厨艺小当家_三款儿童营养早餐推荐四大营养素不可少-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

松仁玉米474

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适宜年龄1-3岁主料松仁20克玉米300克制作步骤1.玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!2.松子仁，入锅小火炒熟备用。3.黄瓜，红椒切丁备用。4.锅入适量

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馒头和米饭哪个热量高3041

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

馒头和米饭哪个热量高每100克馒头的热量在210千卡左右，脂肪含量是1克，碳水化合物是48.3克;每100克熟米饭的热量约在120千卡左右，脂肪含量是0.3克，碳水化合物是25.6克;因此馒头的热量要比米饭高，如果是要减肥的人群建议优

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葱的营养价值3999

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

图：葱的营养价值大葱品种很多，按葱白长短可分为长葱白葱和短葱白葱。长葱白葱有山东章丘大葱、北京高脚白葱等，短葱白葱有鸡腿葱等。除此以外还有小葱、改良葱和软化栽培的羊角葱。葱不仅是家庭必备调味佐餐佳品，而且有着很好的药用

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孕妇春季保健提防病毒入侵2387

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春季是个疾病多发的季节，特别是抵抗力和免疫力较低的人群。孕妇在春季要注意保健，一些禁忌的事宜一定不要尝试喔，否则会危害到自身及胎儿的健康。春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们

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什么粥能够壮阳呢3804

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

海参粥:水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾

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盘点宝宝营养不良两种情况1385

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

加强对宝宝的营养补充，关键在于对其是否是营养不良要认知和确定，之后展开营养补充才会更加全面和有效！那么宝宝营养不良有什么表现，哪些营养补充原则必须掌握呢？赶紧收藏本文！宝宝营养不良的表现一

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普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好3081

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好营养专家表示普洱熟茶的减肥效果要比生茶的效果好。因为普洱熟茶在发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收提高酵素分解腰腹部脂肪)，而且熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营

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经期女性怎么选择蔬菜4124

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物

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经期可以吃河蟹吗4314

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蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。根据产地可分为河蟹、江蟹、湖蟹三种。河蟹以河北、天津产的最为著名，江蟹以南京产的最好，湖蟹以江苏常熟阳澄湖、山东微山湖产的品质较好。螃蟹盛产在8～9月，特别是高梁红时是

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三款儿童营养早餐推荐四大营养素不可少811

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

儿童早餐吃什么好呢，给你的宝宝准备早餐，切记不要缺了四大营养元素，儿童正是长高发育的时候，因此儿童的早餐更应该考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果和蔬菜六种食物的平衡。以下亲亲宝贝小编为你推荐三款儿童营养早餐。营养早餐1菠菜豆腐汤原料：菠菜2

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莜面的由来4991

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莜面的由来相传，汉武帝时期战事不断，北方地区的游牧民族—匈奴经常骚扰汉地，造成了大量的人畜损失，人民苦不堪言，正常的生产生活无法继续。消息传到中央，汉武帝大怒，随即命大军前去征讨。可是游牧地区的匈奴大军忽东忽西，作战不定，给汉军造成极大损失。军队屡战

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职场男人打响自身“养胃战”79

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1、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。2、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物

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究竟哮喘能不能根治?4218

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我们对哮喘的主要表现症状已经作了简单的了解，但是它的发病因素是十分复杂的，却跟患者的体质、生活习惯、生活环境、身体素质有着密切的关系。如果对患者进行有效的治疗，哮喘能不能根治呢?目前对哮喘患者的特应性素质缺乏有效的治疗手段，而纠正

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酸奶机可以做酵素吗3440

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

酸奶机可以做酵素吗目前市面上有些酸奶机标注了可以制作酵素，如果没有标注建议还是使用专门的酵素机。酸奶机制作酵素的方法：1、准备一个柠檬，一个苹果半个红心火龙果，适量冰糖。2、柠檬用盐清洗掉上

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让宝宝爱吃蔬菜的小妙招908

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因为蔬菜中含有宝宝成长所需的维生素和纤维素等，蔬菜是没有任何其它的饮食可以取代的，特别是对于宝宝来说。但是很多宝宝不爱吃蔬菜。那么如何让宝宝爱吃蔬菜呢？下面小编介绍几个妙招。1、将蔬菜做

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看球赛喝太多酒怎么办2402

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

1、严重缺觉成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。看欧洲杯期间，睡眠不足是肯定的啦，特别是那些场场都不想落的超级球迷们，估计在这一个多月里脑子总是昏昏沉沉的。睡眠不足，会影响工作效率，工作中出现失误的话，没准会被老板给炒了鱿鱼。睡眠不足还会影响

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德国2020年军费将首次超过500亿欧元680

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

德国国防部发言人18日说，德国2020年计划将军费首次提高到500亿欧元以上，继续保持近几年来较大幅度的增长趋势。德国国防部长卡伦鲍尔在当天的德国政府例行...

阿尔法军事圈
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立冬吃这些食物可以御寒3552

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

立冬时节，还选择哪些食物御寒呢？亲亲宝贝网的专家指出：根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被

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如何自制年糕4172

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

功效补碳水化合物主料粘米粉120克糯米粉180克辅料水适量制作步骤1.备好食材(糯米粉和粘米粉放在一个碗中)。2.把糯米粉和粘米粉拌匀后再拌湿(边拌

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吃什么甜品能美白6款美白甜品食谱介绍4668

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很多女生都希望自己的皮肤白白嫩嫩，那么吃什么能美白呢?亲亲宝贝小编介绍你6款美白甜品食谱，让你能够轻松吃出珍珠般白皙肌肤。木瓜杏仁奶茶功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽

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健脾益胃中医养生妙方推荐1136

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根据人的体质、所处的环境和条件的不同，日常的养生调理也有所不同。中医养生可以通过调理人的身体，达到防治疾病，促进健康长寿的目的，称为中医药膳调理。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”

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俄罗斯“中部-2019”战略演习16日举行中方参演人员全部抵俄718

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俄罗斯“中部-2019”战略演习将于9月16日-21日在俄罗斯多地展开。由西部战区部队及区外配属力量组成的中方参演部队和装备，经过连续多天的分批机动，7日已...

海亚新军事
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水煮鱼的做法最正宗的做法748

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正宗水煮鱼的家常做法一材料：鲤鱼、黄豆芽、鸡蛋、淀粉、花椒、辣椒、八角、郫县豆瓣、葱、姜、白酒、油、胡椒粉、盐。做法：1、鲤鱼肚子里的内脏

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碟中谍7&amp;8》为何背靠背连续拍？623

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阿汤哥的经典电影系列《碟中谍》目前正在同时制作第七以及第八部，均由导演克里斯托弗·麦考利负责（《碟中谍5、6》的导演）。因为新冠病毒疫情的原因《碟中谍7》的...

电影幕后
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冬季六款滋补汤推荐丰胸养颜还不会发胖2433

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滋阴壮阳菜真的效果这么好吗1461

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清炖牛鞭、红烧狗肉……这些“滋阴壮阳菜”，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是“那方面”有点麻烦的人。对于“滋阴壮阳菜”能提高性欲，专家看法也不一样，有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性

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四个月的宝宝怎么添加辅食2357

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宝宝从四个月开始就要适当地添加辅食，补充母乳不能供给的各种营养成分。宝宝刚开始添加辅食有很多需要注意的地方，新妈妈你懂了吗?来看看小编精心准备的各种技巧吧。一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶

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姜黄的功效与作用及禁忌2775

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姜黄的功效与作用1、控制血糖一则系统文献分析指出，姜黄素在众多动物实验中被发现能经由多种分子途径(TNF-α、NF-κB、TBARS、PPAR-γ、Nrf2)调节及改善糖尿病、周边神经病变、肾

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重罚！足协取消张鹭入选国足资格1年中超禁赛1年695

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

本月18日晚天津天海门将张鹭醉驾被查，26日下午天津市河东区人民法院对国家队、天津天海队门将张鹭涉嫌醉驾一案进行判决，对其做出4个月拘役，并处罚金10000...

天下足球论坛
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2020年度国考开考，143万人为2.4万余个岗位角逐676

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2020年度国家公务员考试笔试今天在全国各考点同时举行。百万考生为2.4万余个“金饭碗”展开了激烈的角逐。精准扶贫、人工智能等时事热点被列为重点内容在北京汇...

教育咨询顾问圈
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巧克力慕斯蛋糕怎么做1864

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

巧克力慕斯蛋糕做法一材料：蛋糕材料(全蛋4个、色拉油45克、牛奶45克、砂糖50克、低粉60克、柠檬汁适量)、慕斯材料(淡奶油450克、砂糖40克、巧克力130克、牛奶100克、吉利丁片15克、酸

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猪肚鸡有什么营养价值3573

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

猪肚鸡有什么营养价值猪肚鸡汤有非常好的滋补作用，对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气、健脾、暖胃、温补、散寒、止胃痛和排毒的功效。猪肚即猪的胃部，其性平，味甘、咸，中医认为它有生津液、

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鸡蛋减肥的四种错误吃法812

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鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡

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舌尖上的广东，是吃货必去的城市之一，这里的美食是传承地658

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去广东，不可错过的美食，只有在小巷中才能找到的美食中国人对食物的味道，多半是思乡，是怀旧，是寻找童年的味道。如果你是个吃货，那么你就一定要对广州这座城市有所...

美食大厨达人圈
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春天孩子吃什么蔬菜好778

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春天这个万物生长的季节，给孩子多吃蔬菜水果准没有错。这个时候给孩子吃什么蔬菜好呢？下面小编推荐几款春天适合孩子吃的蔬菜，以供参考。春天孩子吃什么蔬菜好？1.油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富

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和宝宝旅行必备的食物推荐3001

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

暑假到了，很多父母都会带宝宝外出游玩。带宝宝外出除了要注意安全外，还有携带些什么呢?小编推荐四款外出旅行必备的零食，快来看看吧。孩子放假了，就有充裕的时间可以外出旅行了，长途旅行、短途旅游、一日游各种游玩项目非常丰富。虽然说带着孩子出门玩，无法像在家中那样

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