糕点甜品_如何缓解失眠？安神的食物推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

男人四十衰老来袭常吃这些可以缓解1523

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

虽然很多人都在说“男人四十一枝花，堪比女性一十八”，但是当衰老来临的时候你可就避之不及了。尤其是看着这么多妹子在眼前晃，对这些单身狗们简直就是暴击了。当然这都是些玩笑话了，但是对于衰老，男人们还是要重视的，毕竟身体是你自

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鸡腿的功效与作用1969

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

鸡腿鸡腿知识介绍：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛

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艾叶会导致流产吗5080

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

艾叶会导致流产吗艾叶是不会导致流产的，相反艾叶还有很好的保胎作用，艾叶可以用于妇科的崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕。此外艾叶中有一种广谱抗菌抗病毒的药物，好多的病毒和细菌能够被其抑制和杀伤

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千年古村只剩下13个村民和3种家禽，空心村再无年轻人831

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山西省阳泉市盂县的大汖村位于山西阳泉与河北交界处，是盂县最古老的村落之一，于2013年入选第二批国家级传统村落名录，2019年被评为第七批中国历史文化名村。...

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大数据技术：是内包还是外包？857

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对于零售商来说，大数据是一把双刃剑。这些公司正在努力探索全方位的市场竞争，因为他们试图抵御像亚马逊公司这样的行业巨头，一些公司正在将大量资源部署到开发自己的...

咨询顾问圈
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如何缓解失眠？安神的食物推荐106

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

现代人的生活节奏不断加快，来自工作和生活的压力也不少，导致不少人群在夜间面临失眠的问题。小编推荐几款安神的食物，有利于缓解失眠的痛苦。经常失眠的你，不妨试试吧。红枣红枣性味甘平，养胃健

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酸奶的营养价值和功效作用1936

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

酸奶受到大部分朋友的喜爱，酸奶的营养价值十分丰富，具有促进消化和补钙的作用。酸奶怎么喝是最有益的呢?哪个时间喝酸奶最补钙呢?酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的

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不同年龄段的早餐营养搭配方案4884

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

不少人都对自己的早餐十分的头疼，那么早餐应该吃什么呢，其实不同年龄段的人的早餐所需要的营养都是不同的，下面亲亲宝贝小编告诉你，从幼儿到老年人的早餐应该有哪些早餐方案呢?幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的

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吴姓男孩取名如何好听又有内涵？1025

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吴姓男孩取名如何好听又有内涵？吴姓在《百家姓》中位列第六，根据1977年中国史学家李栋明，在《东方杂志》发表的一篇有关“姓”的论文上指出，吴姓是全球华人十大...

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健康吃洋葱必知的9件事2731

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吃洋葱必知九件事春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。要

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猪里脊肉怎么做好吃嫩嫩的猪肉美食势不可挡906

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猪里脊肉怎么做好吃：鲜平菇炖猪里脊肉材料：嫩猪里脊肉200g、白蘑菇250g、西兰花少量、红菜椒少量、葱花少量、姜丝适量、盐少许、酱油少许、芡粉适量、十三香少许做法：1、平蘑菇

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玉米须减肥做法3194

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

玉米须减肥做法：荷叶龙须粥材料：大米1碗、荷叶1张、玉米须适量、水适量。做法：1、米淘洗干净，放入玉米须(1根玉米的量)。2、煮粥到快熟。3、荷叶切碎。4、放入锅中。5、直到荷叶发黄，

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女人要想皮肤好，你的这样喝汤，补血又养颜4657

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我家的西洋参是木头的侄儿去年来新疆过年送给我的，两大包啊，还有两大盒燕窝礼品盒，到现在都没吃没喝，很少吃这些滋补类的补品。尤其是这两大包西洋参片，都是切的薄片，是品相很好的西洋参。侄儿说是找人买的特好的西洋参和燕窝，我知道侄儿在深圳，那儿的饮食习

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幼儿园早餐食谱大全早上给孩子吃这些营养刚刚好3375

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幼儿园早餐食谱大全：红豆大米粥材料：红豆，大米，水。做法：1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时。2、开火将水烧开，半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。可以加适量白糖改善口味。营养搭配

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野生菌的营养价值3361

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野生菌能够调理身体的血压血糖水平，预防一些高脂肪高胆固醇血症都有重要作用，那不同菌类有什么不同的功效呢。1、黑木耳含有蛋白质约10%，同时富含铁、钙、磷、胡

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鱼汤怎么煮好吃3177

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做奶汤需要一定的条件和技巧，如果是用鱼来做奶汤，那先要把鱼用油煎一下，然后倒入水(热水还是凉水关系不大)，大火煮汤，一直煮到汤发白。而如果用排骨、猪蹄、鸭子等富含脂肪的材料来煮汤，则不用油煎，直接加水大火煮，只要用大火就可以将汤煮白，像牛奶一样，颜色很漂亮

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苦瓜怎么吃下火4082

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苦瓜怎么吃下火：苦瓜煎蛋材料：苦瓜、鸡蛋。做法：1、用筷子将苦瓜瓤掏出，非常简单，在里转几圈就可，切成薄片。2、放清水加半茶匙盐浸泡10分钟去一些苦味。3、苦瓜倒掉盐水，清水冲一遍，挤去水

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坐火车适合吃什么零食火车上最适合吃的零食2680

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面包/饭团适合要在火车上解决吃饭问题的朋友。有些火车上卖的盒饭其实还不错，也不算贵，但是难吃的还是更多，所以咱们也就不要去冒那个险了。买一些带包装的面包真的是个很不错的选择，不管是隔夜的还是不隔夜的，面包管饱，而且也能放啊，还不怎么占地方。饭团其实也是个好

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10种公认抗衰老食品越吃越年轻3941

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1985年广州：图3穿拖鞋的广州男子，放到现在都是有钱人了795

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老照片：1985年的广州。1、商贩们在桥洞下面摆摊卖西瓜，那时候没有城管驱赶他们。商贩不用时刻提心吊胆。

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吃白芍有什么好处3501

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白芍的别名：杭芍、毫芍、川芍、白芍白芍的功效与作用：白芍药味苦、酸，性微寒；归肝、脾经；主入血分，敛降而微升散；具有养血敛阴，平肝，柔肝止痛的功效；主治月经不调，

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白莲须煲鸡蛋可以去胎毒吗4681

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白莲须煲鸡蛋可以去胎毒吗白莲须煲鸡蛋能去胎气、清胎毒，使婴儿皮肤白净，还可以治产妇产前产后阴痒，因此，当孕妇接近分娩时，会开始选择服用白莲须煲鸡蛋。白莲须是白莲子的须。白莲须味甘涩、性温、无毒，有收涩止血的功效。

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老人常吃薯类的好处及注意事项3688

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对于薯类，老人们都太熟悉了，清炒土豆丝、土豆炖牛肉、烤地瓜、煮红薯、红薯粥……这可都是大家常吃的食物。可是你知道吗，薯类食品不仅味道好、价格低，其营养价值还很高。因此，薯类很久以来就颇

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为儿童推荐的营养早餐有哪些680

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对于儿童来说，早点的选择也是需要讲究一定的科学性的，那么有哪些美食推荐呢。我们一起来听专家是怎么说的吧?儿童早餐食谱1：牛奶、蛋糕、水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家

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得了膝关节炎要戒掉运动？关节长期不用也“生锈”821

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对于膝关节炎患者来说，是否需要放弃运动来防止病情的进一步发展呢？专家提醒，关节长期不用，也会像机器一样“生锈”甚至“报废”。因此，选择适当的运动方式很重要。...

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凉爽秋天用于进补的6大食物2653

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吃什么美容养颜4145

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吃什么美容养颜。维生素对于保持皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老起着十分重要的作用。例如维生素A、维生素B2是保持皮肤光滑的不可缺少的物质，人体缺乏这些物质，就会出现皮肤干燥、干裂、脱屑现象；维

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浙江“奔驰男”诈骗多位女友近千万！其中一位女友拿出了680万770

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“我和她们只是朋友，不是男女朋友，我只是借钱，不是诈骗……”坐在被告席上，毛某还是不改平时的派头：高高瘦瘦的身材挺得很直，嘴里一直夸夸其谈。就是这个男子，同...

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吃什么水果可以美白美白水果推荐2891

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爱美的女士怎么会错过每一个美容养颜的机会呢?当然，每个人都希望自己能够变得美丽。正所谓一白遮三丑，美白对于很多朋友来说都很重要。其实，吃水果也可以达到美白的效果喔。润泽美肤草莓、奇异果、柠檬、番石榴

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通草通乳汤526

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产后乳汁不足怎么办?很多新妈妈都为奶水不足而感到困扰，因此如何为新生儿提供充足的母乳是每个妈妈最关心的事情，那么如何益气活血通乳呢?亲亲宝贝小编推荐你一款通乳药膳：通草通乳汤。通草通乳汤原材料：通草5克、

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孕妇便秘吃什么好推荐几款食疗方3469

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孕妇便秘吃什么好?孕期妈妈是否在苦恼便秘的时候不知道吃什么，下面小编来给你推荐几款食疗，让你不用再苦恼便秘的问题。1、燕麦片燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B

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调理肠胃腰果百合炒芹菜的做法2634

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原料：西芹400克腰果100克百合30克调料：食盐3克鸡粉少许葱5克水淀粉15克植物油适量腰果百合炒芹菜的做法：一、前期准备1、百合提前浸泡半天，挑选百合，有黑色的部分选出或者用剪刀修剪2、西芹洗净，用刨丝器将表皮的棱削

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臊子面的由来2484

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臊子面的由来说法一古时，周人由豳(bīn)(今陕西彬县、旬邑一带)迁至岐之周原(今陕西宝鸡岐山县)，在渭河边和北原上繁衍生息。后渭河有一恶龙为祸，大旱三年，民不聊生。周氏族人不忍离开经过数代开拓出的家园，奋起反击，大战七日才将恶龙杀死，饥饿的人们为庆祝胜利

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花生丰胸食谱2673

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花生丰胸食谱：生蚝豉炆猪手材料：2只猪手、5只冬菇、6-8只蚝豉、6-8粒马蹄、20克花生(用水浸泡至少4小时)、20克姜、20克葱、1汤匙麻油、调味料2汤匙、豉油1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙、蚝油

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糖蒜有什么作用呢?2248

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六七月正是新蒜上市的季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物，吃

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韭菜怎么吃治便秘1973

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韭菜怎么吃治便秘：鲜香韭菜炒蛋材料：新鲜的韭菜200~300克、鸡蛋1~2个。做法：1、用新鲜的韭菜200~300克，洗净之后切成小段备用，锅少热之后加入一些食用油，鸡蛋1~2个，或者用猪瘦肉代替也可。2、最后

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