糕点甜品_减肥要注意什么？一些减肥饮食规则要打破-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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亚麻籽油怎么吃营养这样吃更健康4807人浏览
过多吃红肉损身又害体4031人浏览

潮湿天9款祛湿汤对抗湿气982

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

看5个细节自测体内湿气自测体内湿气一：起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。自测体内湿气二：如厕时看大便清晨方便后

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杏鲍菇怎么炒好吃简单鲜美的杏鲍菇家常做法4133

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

蚝油杏鲍菇材料：杏鲍菇300克，蚝油1勺半左右，姜蒜适量，青红小米椒各两个，生抽1小勺，小香葱2根。做法：1、切好食材，杏鲍菇切成丝。2、姜蒜在油锅里爆香，倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软。3、加入

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雾霾天气吃什么好雾霾天注意清肺润肺4634

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雾霾天气越来越多，这种糟糕天气民众应该怎样选择饮食材料呢？雾霾天气吃什么好呢？专家称，雾霾天气最好吃一些清肺润肺的食物。下面来看什么食物清肺润肺。1、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果

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12种食物助男人补肾壮阳更性福179

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

补肾壮阳是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壮阳，对于性功能障碍患者来说非常的重要。懂得吃的男人，性生活才会更加和谐。那么，男人吃什么能壮阳？

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家常扣肉的做法大全3191

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

家常扣肉的原料：五花肉；家常扣肉的调料：葱、姜、蜂蜜少许、大料（八角）、酱油、盐、鸡精、香油。家常扣肉的做法：1、五花肉煮到8分熟，筷子扎透没有血水冒出就可以了，取出五花肉控干水，然后在肉皮上抹上一层蜂蜜；2、锅里倒入少许油，把抹蜂

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开心果轻松赶走你的生活压力3305

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，食用开心果可帮助人们减轻生活压力。补肾

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经期可以吃淡菜吗847

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。淡菜含有丰富的营养素，干淡菜每百克含蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化合物13克，钙277毫克，磷864毫克，铁24.5毫克，还含有一定量的维生素和微量元素。每公斤

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鲶鱼的营养价值5098

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

鲶鱼的营养价值,鲶鱼的作用功效营养价值：鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。作用功效：性温、味甘，归胃、膀胱经；具有补气、滋阴、催乳、开胃、

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柠檬不仅能美白还能去头皮1303

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柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，富含丰富的维生素C，不仅可以当做水果实用泡柠檬水，不具有美白皮肤、美化指甲、去头皮等神奇的功效。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代

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事业单位改革：共有5条出路，一类转公务员，这类将被改为聘用制685

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现在的事业单位的正在如火如荼的改革之中，对于那些考试的同学来说也实属不易，从备考到考试每一个环节都实属不易，经过大量时间的努力终于上岸，可是在改革之下有点蒙...

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减肥要注意什么？一些减肥饮食规则要打破3882

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不少减肥的人士都会严格遵守减肥规则，但是现在告诉你，你现在要开始打破一些减肥规则了!因为如果一直遵守着这些减肥规则，有可能反而令你减肥失败!下面，亲亲宝贝小编来告诉你需要打破的9调减肥规则吧!规则1：发誓戒除红肉来减少热

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芋头有这些营养和功效4824

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芋头的营养和功效体现非常的明显，芋头可以很多种做法：红烧、蒸菜、甜品等等，正因为有这些营养和功效，其受到吃货的肯定，那么芋头真正的营养和功效是什么呢？如何做菜好吃呢？吃货的小编为你分享！芋头的营养价值1、芋头中富含

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三餐要吃哪些减肥食品5002

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又到了脱去冬装的时候，那些小肉肉可再也藏不住了？！你打算开始新一轮的瘦身大计了吗？健康的瘦身方式才是正道，介绍给你那些有助于卡路里燃烧的好食物，多吃一点也不要紧~配合适当的有氧运动，想

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自制手擀面2559

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材料:面粉250克,清水120克,细盐0.5克制作:1将细盐用清水融化;2将淡盐水冲入面粉中，用筷子搅成面絮;3用手将面絮揉成光滑的面团，盖上一块湿布，饧上15分钟;4将面团再反复揉搓一遍，案板上撒上干

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秋裤已不顶用！西安新一轮低温天气来袭，市民调侃“该穿棉裤了”866

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2019年10月15日，古城西安迎来新一轮低温降雨天气，外出市民纷纷披上厚外套抵御寒冷。据气象部门预测，近日最低气温将低至9摄氏度，明天降雨天气将逐渐结束，...

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宝宝肉类辅食如何添加4304

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肉类辅食如何添加?肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可

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梅干菜蒸排骨的做法大全3168

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材料：排骨一斤，梅干菜100克，调味料：白糖、黄酒、盐、蒜末和姜末，葱花。做法：1、将肋排洗净后，放到凉水锅中，煮开，去除一些腥味和杂质，2、把准备好的梅干菜泡水10分钟左右，3、泡好的梅干菜切成小丁，4、锅烧热后放入油，油烧热后

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破题端游存量市场盛趣游戏《热血传奇怀旧版》即将到来701

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4月8日，盛趣游戏上线了《热血传奇怀旧版》官方主题站，并正式开启怀旧版的预约。虽然游戏的正式开服时间暂未公布，但官方的这一动作却迅速吸引了众多玩家与业内人士...

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伊丽莎白·泰勒的减肥瘦身美容餐838

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想拥有伊丽莎白一样的身材和美貌吗?想要拥有，就先得付出，我们一起来看看伊丽莎白的减肥餐单吧，如果你也遵照这个餐单坚持下去，亮丽的身材和美貌都属于你喔。牛奶加豆腐豆腐热量低，容易给人饱腹感，

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野生菌的营养价值3368

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野生菌能够调理身体的血压血糖水平，预防一些高脂肪高胆固醇血症都有重要作用，那不同菌类有什么不同的功效呢。1、黑木耳含有蛋白质约10%，同时富含铁、钙、磷、胡

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如何煮豆浆不溢出来煮豆浆不溢锅的几个小妙招1191

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设备优化1、可使用如九阳豆浆机般带加热的豆浆机，搅打好之后豆浆也热了，无需再煮，不会溢锅。2、用高压锅或电压力锅煮豆浆，就不会溢锅。3、用砂锅或陶瓷锅或炖蛊隔水煮，就不会溢锅了。豆子准备1、先把泡好的豆子用高压锅焖熟，再加热水打，打完直接喝，就不会

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主料饼干棒适量鳕鱼香丝数条胡椒盐适量制作步骤1.将鳕鱼香丝剪成约饼干棒1/3的长度，另留1条鳕鱼香丝不剪；2.剪短的鳕鱼

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辣木茶怎么喝1、视人数取用辣木茶，一两人取3g辣木茶包，加300ml凉水，煮沸即可。2、可反复多次煮饮，热饮口感最佳，于胃寒疾病者更是有益。3、分杯饮用。普通人群小酌怡情，调养人群每日分次饮用合计800ml即可。4、饮用时，可食用辣木籽两颗，养生更佳。5、

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