各地小吃_女人补血先补铁补铁的秘诀-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

产后饮食小诀窍1392

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

产后饮食也要非常的注意，因为妈妈们大多数都是母乳喂养，不要为了盲目减肥不注意宝宝的健康，妈妈们想问有没有一举两得办法，又不影响宝宝的健康，又可以达到减肥效果呢，那今天小编教您产后饮食小诀窍。1、在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，

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减肥食谱推荐：双菇拌凉瓜丝1531

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

想要有效减肥，先要控制食物的摄入。金针菇、香菇和凉瓜都可以降低胆固醇、减少脂肪的吸收。减肥人士不妨试试双菇拌凉瓜丝喔。原料凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜

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香丹清什么时候吃最好3352

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

香丹清什么时候吃最好香丹清一般建议在早晚饭后半小时服用(不要空腹服用)，一天两次，一次两粒，一般3—5天就会有明显的排便过程，3盒一个疗程。另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料

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雪花酥里面的棉花糖可以用什么代替1639

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

雪花酥里面的棉花糖可以用什么代替雪花酥里面的棉花糖也可以用麦芽糖来代替，其实传统雪花酥的做法是用蛋清和麦芽糖搅拌熬制而成的。不用棉花糖的雪花酥的做法材料：黄油15克、麦芽糖200克、奶粉310克、熟花生250克、蔓越莓50克、饼干80

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怎样做梅干菜烧肉4232

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梅干菜烧肉的做法一材料：夹心猪肉500g、梅干菜100g、油适量、盐适量、生姜1块、大蒜5瓣、小葱适量、料酒适量、冰糖7块、酱油适量、水适量、鸡精

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健身运动如何补充营养327

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运动计划再完美也要配以合理的饮食，这样才能让健身效果更加显著。专业的健身房都会配备正规的营养师对学员的饮食进行合理的搭配。俗话说“三分练，七分养”，就表明了锻炼仅是强身健体的一部分，更重要的是养，那么如何养

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秋季人体最适宜进补的食品大全3717

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立秋，从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，

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吃深色蔬菜预防白内障333

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如何预防白内障问题一视力减退的主要原因有：一是长期接受紫外线照射。眼睛的晶状体长期接受紫外线照射，其中的脂类、蛋白质等成分就会受到损伤。受损伤的蛋白质聚积，就会逐渐从透明变混浊，形成白

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宝宝冬季养生吃什么暖胃宝宝冬季暖胃食谱1563

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妈妈们在冬天都会给宝宝吃一些热性食物，让宝宝抵抗力增强，感觉不太冷，那么今天亲亲宝贝小编为父母们推荐几种冬季宝宝暖胃食谱，做法其实很简单，妈妈们可以试着做一下吧。★小米金瓜鸡肉末粥食谱原料：小米20g

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减肥瘦身该如何吃？健康的减肥瘦身餐单推荐4809

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很多朋友都认为节食有利于瘦身减肥，其实吃得越多，并不代表越胖喔。小编推荐的食疗搭配减肥法，有利于身体消耗大量的脂肪和卡路里，快来看看吧。一份1500大卡的饮食计划不但能让你吃饱，还能帮你瘦小腹。本期栏目将

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哈尔滨红肠怎么做好吃1170

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蒜香红肠材料：红肠两根、青辣椒两个、大蒜四瓣、鸡精做法：1、红肠放入锅直接干煎，煎完一面再煎另一面;2、煎至红肠呈透明状，加入大蒜，尖椒一同翻炒;3、炒一分钟后加入鸡精即可出锅。玉米红肠披萨材料：高筋面粉300克(10寸

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前列腺炎饮食注意事项有哪些2410

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提起前列腺炎，不少男人深有感触，他们都曾陷入病痛的折磨中。前列腺炎虽然可以治愈，但是日常中男人们的生活习惯却让前列腺炎的复发率日益提高。前列腺炎的患者特别应在饮食方面注意，切勿按自己的喜好饮食而导致病情复发

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每逢周一有大事！这不，今天又有重磅利好出炉——我国“六箭齐730

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每逢周一有大事！这不，今天又有重磅利好出炉——我国“六箭齐发”，一天多了6个自贸区！日前，国务院印发《中国（山东）、（江苏）、（广西）、（河北）、（云南）、...

商务服务圈
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鸡蛋和牛奶可以做什么甜品简单好吃又貌美如花1577

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鸡蛋和牛奶可以做什么甜品：牛奶鸡蛋布丁材料：鸡蛋2个，普通牛奶250ML，白糖。做法：1、牛奶倒入杯中，根据自己的口味放入白糖，充分融化。2、搅拌鸡蛋，搅拌均匀后把蛋液用过滤网过滤一下，把泡沫给过滤掉。3、把

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经期可以吃芦笋吗4807

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芦笋属百合科，多年生宿根植物。芦笋的食用部位是其幼嫩茎。它是春季自地下茎抽出的，茎嫩肥大，顶芽圆，鳞片紧密，出土前采收的色白柔嫩，称为白芦笋;幼茎见光后呈绿色，称为绿芦笋。白芦笋多制罐头，绿芦笋供鲜食。芦笋质地细嫩，营养丰富，是一种名贵的蔬菜。但芦笋并非芦

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空腹可以喝小柴胡吗感冒药一般饭后服用2045

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空腹可以喝小柴胡吗不建议空腹喝小柴胡。小柴胡是中成药，为感冒类非处方药药品，味甜，具有解表散热，疏肝和胃等功效。说明书上并未写是饭前喝还是饭后喝，其也并非健胃药或滋补药物，因此一般默认为饭后半小时后喝，不伤肠胃。喝小柴胡的注意事项1、

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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！820

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凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
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保护卵巢的食物有哪些170

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众所周知，卵巢对于女性的生育和生活都是很重要的。现代社会很多女性随着生活压力的增大，引起了卵巢早衰。只要日常生活中多注意食用保护卵巢的食物

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女人性欲低下食疗吃什么好?3948

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一、回春蛤蚧酒原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过1

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非常适合秋季瘦身的八大美食1565

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南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮

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枳实导滞丸的功效与作用652

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枳实导滞丸的功效与作用枳实导滞丸为消食剂，具有消积导滞，清利湿热之功效。主治饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重。枳实导滞丸的方解组成：枳实(炒)，大黄

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糖醋虾仁的简单做法大全味鲜色美的糖醋虾仁1845

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做法一材料：虾仁500g、青豆适量、大蒜适量、淀粉适量、鸡蛋1个、番茄酱4大勺、白醋3大勺、绵白糖2小勺、盐1小勺、香油1小勺做法：1、将虾仁放入一容器中，鸡蛋打入，加

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男性肾亏吃什么好？4454

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这可能是肾亏的表现，通常一部份男人会选择药物调理肾亏，在医学上讲还是饮食调理肾亏最根本，那么，男人肾亏怎么补吃什么好肾阴虚时，还有有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重

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女人补血先补铁补铁的秘诀3909

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

在生活中你肯定听过不少补铁的方法，这些方法真的靠谱吗？1、铁锅做饭能补铁铁锅做饭补铁这是老人的说法，不过也有一定的道理。铁锅中的铁主要以三价氧化铁的形式存在，在烹饪的过程中加入的调味料如醋、碱都会使得锅表面的氧化铁进入

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教你鉴别大蒜的好坏1895

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

大蒜和大葱、韭菜是主要的荤辛菜，大蒜的营养丰富，具有特殊的香辛气味，它还含有大蒜素，具有强大的杀菌力，能治疗多种疾病。大蒜头和蒜苗、蒜苔均可供人食用。1.蒜苗良质蒜苗——叶片

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羊肚菌野生和养殖的区别七大不同点来区分114

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

大小不同野生的羊肚菌大小参差不齐，4cm以下的也有相当的一定比例;人工养殖的羊肚菌由于是人工控制采摘的，所以大小都比较规范一致，而且很多商家为了提高产量个头都比较大。形状不同野生的羊肚菌形状比较多样，菌盖顶有尖的、椭圆形的、圆形的;人工养殖的羊肚菌

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468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装848

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装；8米多的挑高，看起来很大气，配上简约造型的沙发，满满的都是生活的精致和尊贵感；餐厅蓝色的家具，让人内...

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家居装修社区
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菱角怎么吃最好菱角好吃做法推荐2921

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菱角怎么吃最好：水煮菱角材料：菱角500g、花椒2茶匙、香叶3片、丁香10颗、姜1小块、八角3颗、干红椒3个、盐4茶匙、面粉少许、桂皮1小段做法：1、盆中清水，调

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三种蔬菜，让您吃出健康美丽来3509

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您想让自己再年轻10岁吗？想年轻，要多吃蔬菜哦，以下是养生保健百科网为您推荐的能有效防癌抗衰老的三种蔬菜，祝您年轻10岁。NO1.苦瓜苦瓜虽食用时味苦性凉，但爽口而不腻，有开胃清心之功效

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经期可以吃蛋糕吗544

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蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多，中式或西式蛋糕品

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宝宝尿床怎么办？多吃荔枝肉3451

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冬天气候多变，是儿童尿床的高发季节。长期尿床会对宝宝的身高、智力和心理发育造成极大的危害喔。冬天如何可以避免宝宝尿床呢?1、智商比正常儿童偏低17-23%;2、身高比正常儿

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哪些绿茶饮品有益女性健康1661

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

女人健康美丽是女人的终生事业。所以对于爱美的女性朋友来说，不妨选择绿茶这种健康饮品，可以帮助女人瘦身、美容。不同的绿茶饮品有着不同功效

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世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里802

一个月前发布来自花谢忽如雪觅知友会员 L1

世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里；如果生活处于低谷，就大胆走，因为无论怎样你都是在向上！

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穿搭晒照圈
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菠菜面怎么吃好吃2619

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

西红柿菠菜面原料：西红柿200g、菠菜面350g、鸡蛋50g、油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量、味精适量做法：1、不粘锅里倒少许油，转一转，使油均匀涂满整个锅底，关小火，打入一个鸡蛋，表面上撒些盐，小火煎至蛋黄

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