各地小吃_“便当族”要了解如何搭配营养午餐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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干黄花菜怎么泡发干黄花菜的泡发方法比较简单，一般直接用清水泡半个小时左右即可，如果赶时间可以用温开水泡，具体方法如下：1、准备一个盆子，放入凉水，把干黄花菜放里面泡发半小时;2、把泡发的水倒掉，去除异味;3、再用凉水继续泡发黄花菜;4、黄花菜泡发两小时以上

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丹参泡水喝的功效与作用禁忌3433

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

丹参泡水喝的功效与作用：提高血液循环丹参泡水能够有效的扩张冠状动脉，这样冠脉之中的流量就会大大的增加，能够有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心脏方面的疾病。同时还可以调节心率速度，有效的扩张周围的血管大小，提高体内的血液循环，同时缩短血色素以及红细胞的恢复

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天天喝玫瑰花茶好吗玫瑰花茶适宜长期服用吗248

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天天喝玫瑰花茶好吗玫瑰花茶是不适合天天服用的。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就

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鲅鱼怎么做好吃4653

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炖鲅鱼材料：鲅鱼一条、干辣椒5只、胡椒粒少许、葱姜蒜、香菜、酱油、料酒、糖、陈醋、盐做法：1、鲅鱼洗净，切1-2cm宽的段;2、放入干辣椒、胡椒粒、葱姜蒜爆香，加料酒喷锅

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菠萝蜜的营养价值2612

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菠萝蜜别名：木菠萝、树菠萝菠萝蜜知识介绍：菠萝蜜是一种热带桑科常绿乔木，原产印度，引入中国栽培已有九百多年历史，分布在海南、云南、台湾等热带地区。果实6～7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王。果实结于树干，内

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党参炖什么补气血适合秋冬进补的营养汤5033

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

党参红枣炖排骨原料：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。做法：1、将党参洗净，切3厘米长的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4厘

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豆浆种种做法燕麦豆浆控制食欲4371

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豆浆的四大功效：1、富含维他命，让你瘦得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！2、具

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素食主义的人容易得高血压3052

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“素食主义”并不像女士们所想的那样，可以保持身材苗条。如果美丽是以健康为代价的，那将会是得不偿失。希望女性朋友们不要盲目的追求所谓的外在美，健康才是第一位的，想要防止高血压的侵袭，就需

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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子803

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：34410

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偏食的孩子秋季如何进补？3679

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目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙?锌?铁?维生素A等营养素明显不足?城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎?中餐凑合?晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对?早餐吃不好，出现了视力下降?身高增长

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男人的食物搭配2368

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桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含

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candyb糖有没有副作用2149

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candyb糖有没有副作用据马来西亚《南洋商报》报道，CandyB+Complex含有上述被违禁的他达拉非成分。他达拉非原是一种被指能治疗性功能障碍的药物，不过，其副作用包括头痛、头晕、发热、消化不良

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冬季儿童午餐食谱大全4253

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冬季儿童午餐食谱：牛腩烧土豆材料：牛腩1500g、土豆1000g、油适量、盐适量、辣椒干适量、大蒜子适量、生姜适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量。做法：

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猪油渣：咬一口，满嘴流油，焦黄喷香，贫穷岁月最美的食物4882

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晚上，和朋友到一家农家乐土菜馆吃饭。席间，店家端上来一盘猪油渣炒香芹。那葱绿的香芹，焦黄的猪油渣，看去很是养眼。夹一筷送入口中，芹菜幽幽的清香，猪油渣饱满的肉香，交汇在一起，舌头快乐得跳起舞来。望着暖暖的猪油渣，儿时岁月和猪油渣相关的往事涌上了心头。七八十

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日本好吃的方便面有哪些人气日本速食方便面推荐 85

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日本好吃的方便面有哪些：NISSIN日清出前一丁方便面小编推荐的是10口味10袋组合的出前一丁方便面。这款方便面一包有10种口味，满足你对方便面口味的无限挑剔，而且出前一丁方便面的品质口碑一直很不错的，吃多的人都说面条有弹性，无比的爽口，且泡久了也不会烂。

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蜜饯水果磅蛋糕的做法详解3185

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蜜饯水果磅蛋糕的做法：用料：黄油160g，细砂糖150g，鸡蛋2个，低筋面粉180g，泡打粉1小匙，葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干组成的混合果干80g

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合肥两儿童吃了没洗的草莓感染诺如病毒4013

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吃了草莓，合肥两儿童感染诺如病毒吃了草莓，两个孩子相继呕吐腹泻上周末天气不错，合肥市民郭女士带4岁的儿子洋洋(化名)去合肥周边的一个农场采摘草莓，同行的还有洋洋的同学，5岁女孩甜甜(化名)。两个孩子在果园看到新鲜的草莓非常兴奋，每个人

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吃芹菜让身体更健康201

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芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

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消渴灵片的功效与作用4756

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消渴灵片的功效与作用消渴灵片具有滋补肾阴，生津止渴，益气降糖之功效。主治成年非胰岛素依赖性轻度、中度糖尿病。消渴灵片以清代名医叶天士的“玉泉散”和“消渴方”为基本组方,精选黄芪、地黄、山药、

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胡萝卜山药猪肝饼2292

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适宜年龄4-12个月功效美白健脾排毒主料胡萝卜适量山药适量猪肝适量面粉适量辅料橄榄油

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初秋干燥七大食物来润燥2095

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刚过去不久的立秋，我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉，因此在秋季我们在饮食上要多加滋润。而适合在初秋进食的滋润食物有很多，我们就介绍以下7款适合秋季干燥天气进食的健

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芹菜的五大营养功效3263

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芹菜也是常见的配菜之一，芹菜有很高的营养功效，日常吃些芹菜对身体非常有好处的！那么芹菜具体有哪些功效呢？芹菜应该和什么一起吃呢？下面跟着小编，我们一起了解下芹菜的奥秘！芹菜的营养功效1、平肝降压芹菜含酸性

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喝咖啡要选对时间既提神又健康3706

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喝咖啡可以提神是个不争的事实。但是，喝咖啡提神也需要注意时间段，这个一定很多人都不知道吧。有些时候，我们喝下咖啡之后，提神的效果并不明显，这是为什么呢?下面，我们就一起来看看。很多人早上到公司之后就喜欢先泡上一杯咖啡，这样可以让自己摆脱倦意。不过，相关研究

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香蕉乳酪糊——儿童食谱3090

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牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等;香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄1

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“便当族”要了解如何搭配营养午餐368

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1、自带菜只要做8分熟从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方法，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。一定要选择适合微波炉加热的饭盒，加热控制在2分钟

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怎么泡制好喝的花茶4831

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品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。花茶中蕴含香气如何，是非常重要的，它有三项质量指标：一、是香气的鲜灵度——即香气的新鲜灵活程度，与香气的陈、闷不爽相对立二、是香气的浓度——即香气的浓

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私家车到底能开多久？看完报废新规我傻了749

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对于很多普通消费者来说，购买汽车之后除了常规的后市场费用之外，最关心的问题估计就是这台车到底能开多久。现如今随着汽车工业技术逐渐进步，如果没有强制报废很多车...

爱车服务俱乐部
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台湾特色小吃：台式三杯鸡的做法介绍4320

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

相信你已经听过台湾的特色小吃台式三杯鸡!那么你知道台式三杯鸡的做法吗?亲亲宝贝小编教你如何做台式三杯鸡，十分美味哦!用料主料鸡翅中10个辅料罗勒1把红尖椒1个调料冰糖20克葱5克姜5克蒜5克生抽30毫升

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经典美味红烧肉做法大全2030

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桦树茸怎么泡水喝桦树茸泡水一天喝多少1607

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

桦树茸怎么泡水喝：方法一1、取出适量白桦茸分成黄豆粒大小，放到手心一小把的样子就可以。2、准备一个暖水瓶，把处理好的白桦茸放进暖水瓶里，加入开水(刚烧开的)3、盖上盖子，闷6个小时以上最好4、把泡好的白桦茸倒入一个大玻璃瓶里或者家里用的玻璃的晾水壶里，

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板栗南瓜热量高吗3373

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

板栗南瓜热量高吗板栗南瓜的淀粉比传统南瓜要多一些，所以，板栗南瓜的热量也会要多一些，每一百克板栗南瓜中可食用部分含有36大卡。在塑形期间可以食用板栗南瓜代替主食食用，板栗南瓜中含有胡萝卜素、钾元素、钙元素、碳水化合物、维生素等营养成分

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七彩豆腐煲的家庭做法2064

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七彩豆腐煲做法：豆腐、胡萝卜切丁，待用;用沸水将豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡萝卜丁焯一下;锅内放底油，下入姜片炒香，加适量高汤，放入焯过的蔬菜，小火煨3分钟，调味后勾芡，最后淋少许香油，即成。推荐理由：豆类当中的蛋白质具有较高营养价值，多摄入有利于

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