各地小吃_女性夏季吃四种蔬菜最养身-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

消化不良患者的饮食禁忌2062

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1.蔬果不能少很多时候之所以会出现有消化不良的情况，多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系，因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便可缓解消化不良的症状。专家指出，在各种新鲜的蔬菜水果中都含有大量的粗纤维，这种

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牛肉咖喱的三种做法及营养价值4431

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

牛肉本身就是一种极具口感的食材，加上咖喱的辅助，可以使其味道得到更大的发挥，同时也能使牛肉的营养价值表现得相当完美，很适合喜欢美味又营养的人群。那么这里就给大家介绍介绍几种牛肉咖喱的做法吧！牛肉咖喱三种做法1、印度正宗牛肉咖

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灵芝燕窝粥最适宜中年女性养颜4287

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

灵芝肉丝燕窝粥材料猪瘦肉30克，燕窝6克，灵芝15克。加工猪瘦肉洗净，切肉丝，用生粉拌；燕窝浸发，拣去杂质、绒毛；灵芝洗净，凉干研细。作法把灵芝、燕窝放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲1小时，放入猪瘦肉，再煮至猪瘦肉熟即可，调味

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孕妇吃鱼胶炖什么好3020

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孕妇吃鱼胶炖什么好：海参花胶肉骨汤材料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜10克、蜜枣2个、盐2小匙、水适量。做法：1、除了海参预先

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夏日上火吃什么能食物能消暑灭火4960

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酷暑夏季容易使人上火、身体不适。那么，夏日上火吃什么食物能消暑灭火呢？下面跟随小编一起来了解下吧。一般出现咽喉肿痛、鼻塞难通、口腔长泡、

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紫甘蓝怎么做好吃炝炒紫甘蓝的做法4867

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紫甘蓝怎么做好吃？炝炒紫甘蓝的做法介绍材料：紫甘蓝500克、花椒5克、干辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣（切片）、盐适量、鸡精少量、油做法：1、将紫甘蓝撕成大片，洗净沥干（洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的

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女性夏季吃四种蔬菜最养身1532

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四种蔬菜最养女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养物质，比如维生素K、维生素C、钾、叶黄素和强抗氧化剂，有助于增强心脏和肌肉，具有抗衰老，增强青春活力的作用。其中的纤维素还可助消化。此外，菠菜富含铁、叶

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冬季男性进补的五个注意事项4054

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冬季的运动量减少，加上天气寒冷，脂肪容易囤积。很多疾病就会悄然袭来，冬季是男性进补的最佳时机，赶快趁着冬季多吃补品，改善亚健康吧。冬季是男人进补的最佳时令，中年男士最容易“透支”的就是健康，如果继续危害健康，各种各样的疾病就会悄然

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葛根芩连片的功效与作用5183

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葛根芩连片的功效与作用葛根芩连片具有解肌清热，止泻止痢之功效。主治泄泻痢疾，身热烦渴，下痢臭秽;菌痢、肠炎。葛根芩连片的药性分析方中重用葛根发表解肌，升发脾胃清阳，是为君药;黄芩、黄连清肠胃之热邪，是为臣

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药膳食谱煲汤大全748

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药膳食谱煲汤：冬瓜薏仁排骨药膳汤材料：冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)。做法：煲汤很简单，只要把这些材料倒入汤锅加适量水煲上2小时以上，出锅前加少许盐即可。

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脾虚吃什么好？7款养生粥调理脾胃3886

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季手脚冰凉？可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便（大便软，不成形），皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦

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小窍门让你轻松将肉变嫩518

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淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。

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黄皮果的皮可以吃吗3768

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黄皮果的皮可以吃吗黄皮果是可以连皮一起吃的。黄皮的果皮有消风肿去疳积、生津止渴、顺气镇咳等功效，而且据说味道越苦涩的黄皮，功效越好，不少老人都喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去。吃新鲜黄皮时可以将黄皮果洗干净或是浸泡在盐水中

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夏天脾胃不和怎么调理3279

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脾胃不和夏天怎么办呢?中医认为，脾胃不和的人在夏天容易乏力、食欲不振。那么脾胃不和夏天应该如何调养呢?下面听听专家的说法!夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能

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促消化护肠道的香焦饮食2250

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香蕉奶冻选用新鲜香蕉8-10只配料：白糖200克，椰丝50克，牛奶500克1、香蕉洗净，带皮煮20分钟，捞出后剥去外皮;2、将香蕉切成薄片，置于陶瓷或不锈钢容器中，加入白糖200克，捣烂的椰丝5

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富含维生素c的食物有哪些4549

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1.西红柿所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且在西红柿中还含有大量的番茄红素，这

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7个坏习惯增食物中毒风险日常清洁需到位4629

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重复使用相同的购物袋、用布製成的手提袋可以成为细菌滋生的温床消费者报告食品安全研究经理SanaMujahid博士说：「生肉汁可以从生肉包装中滴下，污染包装外面和袋子。」安全小贴士：使用热水在洗衣机中清洗布袋。在商店，可以考虑将购买的

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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点677

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喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定...

运动达人圈
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秋天吃什么菜养生786

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所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过

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宝宝莲子粥的做法4725

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宝宝莲子粥的做法：雪蛤湘莲子粥材料：鸡汤1500g、泰国香米60g、湘莲子120g、雪蛤100g、鸡粉适量、盐适量。做法：1、准备食材：湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米。2、将湘莲子用

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中医推荐五脏养生的最佳食物4396

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五脏在人体的生命活动中起着重要的作用，是生化和储藏能量的器官，因此，我们要做好护理五脏的饮食措施，看看小编推荐的五脏养生最佳食物吧。1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质

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第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日开启 5大亮点不容错过614

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南都讯第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日召开。高峰论坛是“一带一路”框架下最高规格的国际合作平台，作为中国今年最重要的主场外交，4月25-27日，来自1...

商务服务交流圈
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龟板的功效与作用1110

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龟板的别名：龟甲龟板的功效与作用：性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏

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一岁半宝宝冬季食谱3746

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一岁半宝宝冬季食谱：紫米红枣粥材料：粳米30克、紫米50克、红枣8颗、冰糖50克、冷水适量。做法：1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时。2、红枣洗净去核，浸泡20分

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春季养生保健小常识3259

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一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时

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10大败性食物让男人起不来4972

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1.鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。2.酒

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哪些肉类的部位不能吃4058

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我们每天的饮食，都可能离不开肉类。但是你知道吗，不是所有的部位都可以吃的，以下这些部位吃了有可能会危害到身体健康，亲们要注意了!1、鱼“黑衣”不能吃：鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量

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冬天皮肤干燥吃什么3945

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冬季空气中的水分大大减少，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤表层往往干燥开裂，像鱼鳞一样起皮，甚至瘙痒不止。在这样的气候条件下，如何使皮肤保持水润光滑呢？哪些人的皮肤容易干裂？皮肤干裂的程度与个人肤质有关

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最喜欢吃的几道四川凉菜。762

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四川特色凉拌猪耳朵，色香味俱全，麻辣鲜香，我的最爱，下酒最安逸。

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美食阵营圈
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黄瓜的吃法及美容方法320

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黄瓜的吃法一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。二、黄瓜汁：黄瓜汁可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳.将黄瓜榨汁

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10大食物有助降低胆固醇4377

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有哪些食物是可以降低胆固醇的呢？1、杏仁胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏

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经期吃什么丰胸让乳房变大的食物推荐3696

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月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸

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柿子的营养价值与食用禁忌3709

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吃柿子的好处1、柿子的营养价值很高成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。2、柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多

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