各地小吃_春季饮食有六原则你吃对了吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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西红柿肝末——儿童食谱4194

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。原料：猪肝20克，西红柿20

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夫妻助性必不可少的食材702

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

食物和性：你需要他们、渴望他们，同时他们密切相关。不健康的饮食会让你提不起“性致”，而一些食物则能够让你觉得自己在性生活中更加如鱼得水。那么，什么样的食物能让你更加“性致盎然”呢？健康平

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3岁半宝宝营养食谱大全959

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

3岁半宝宝营养食谱：迷你水果三明治材料：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。做法：1、将吐司片切去四边的硬边。2、取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。3、在吐司片上放上猕

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八个月宝宝食谱安排3143

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

八个月大的宝宝吃什么好呢?八个月宝宝一天食谱主粮为大米、面粉;豆制品以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个;肉、鱼每日50～75克。辅食应以柔嫩、半流质食物为好.以清淡为宜每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。如果是母乳喂养的话，此时应

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APP为什么会烂尾？这几个软件外包场景，你可能正在经历！723

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

花十几万、几十万外包开发的APP，面临烂尾，不用说，你肯定在骂娘，在焦虑接下来如何解决。会在想合作前沟通的不是很好吗？怎么会这样？怎么会这样？。。。其实AP...

兼职派单私活圈
圈子成员：410圈子话题：13圈子人气：63915

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玉米排骨汤2037

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

食物原料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量制作方法：1.猪骨砍成块，玉米棒切

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韭菜炒鸡蛋怎么做好吃4889

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

韭菜炒鸡蛋的做法一材料：韭菜200g、鸡蛋3个、油适量、盐适量。做法：1、鸡蛋三个磕入碗中。2、用筷子打散成蛋液。3、韭菜洗净。4、切成段。5、坐锅，开火，倒油。6、油热后，倒入蛋液，期间

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3岁幼儿食谱4094

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主

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儿童的健康早餐有哪些3828

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

儿童的健康饮食是关乎儿童健康成长的根本，对于儿童来说，在生长发育的最初期，该享用哪些最合理健康的早餐呢?儿童早餐食谱大全儿童早餐食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯

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年轻人越来越不愿意结婚，母婴行业如何逆势突围?799

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

年轻人越来越不愿意结婚了。前不久公布的一项数据让不少人大跌眼镜：2018年我国结婚率仅为7.2‰，创下了2013年以来的最低值；与之相应的是持续走高的离婚率...

萌娃分享交流群
圈子成员：134圈子话题：11圈子人气：31280

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春季饮食有六原则你吃对了吗1750

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

春季饮食六原则1、食物多样，来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满

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为何派052C西安舰赴俄阅兵？原来还有这些讲究702

一个月前发布来自半城烟火半城殇觅知友会员 L1

【环球时报报道记者郭媛丹】7月28日，为了庆祝一年一度的海军节，俄罗斯在海军司令部所在地圣彼得堡举行盛大海上阅兵式。中国海军导弹驱逐舰西安舰也参与其中。...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44355

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怎么制作宝宝的辅食五大基本款辅食做法指导4163

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

准备的工具：(1)食物调理器套装：超市和婴幼儿用品店都有卖的，具有研磨、榨汁、捣碎、过滤等功能。(2)食物专用剪刀：用于剪断过长的面条等。(3)咬咬乐：较小月份宝宝食用果泥、肉泥的辅助工具，有效防止

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苹果吃不完可以做什么超长待机的苹果美味做法4466

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

苹果吃不完可以做什么：苹果罐头材料：苹果五个，绵白糖，水。做法：1、取烂苹果五只，去皮去果核去烂，切成你想要的块状。2、加水没过苹果为准，煮至开锅后加糖，糖量根据口味酌情加，再加盖焖煮可使口感变软。3、煮好后冷

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蒜烤芦笋宝宝也会爱上的清甜好滋味2110

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

主料芦笋1把蒜头1小瓣盐适量油1小匙制作步骤1.芦笋洗干净，切除底部较粗纤维的部分后沥干，蒜头洗净去皮后切碎。2.把芦笋、蒜

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喝不完的豆浆怎么存放最正确5056

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

不少上班族和学生习惯将豆浆放入保温瓶或是杯子里储藏，等上几个小时后再饮用，这种方式是不提倡的，因为在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，因此无论哪种容器保存，都不建议放太久。其次，不要把豆浆跟水垢混在一起，因为豆浆里的皂毒素

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帮父母保持好胃口的秘诀950

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

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降血脂的食物有哪些389

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

大多数老人的血脂都很高，容易引发一系列心脑血管疾病，所以老人保健必须注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用，所以老人应该多吃。1、山楂山

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芦荟怎么吃治便秘1915

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

芦荟怎么吃治便秘：芦荟蜂蜜汁材料：芦荟1片、水适量、蜂蜜适量。做法：1、芦荟一片。2、洗净去皮留芦荟肉并切粒。3、将芦荟倒入锅中加入适量的水。4、煮8分钟。5、将芦荟粒过滤掉。6、加入蜂蜜即可饮用。

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儿童开胃食谱：茄汁菜包1717

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

茄汁味道鲜甜，开胃作用非常大，对于长期食欲不振的孩子来说，茄汁是很好的配饭汁。小编推荐一看茄汁菜包，款式新鲜，一定会吸引孩子的。食物原料：白菜叶500克、虾肉100克、猪瘦肉丁50克、海带丝25克、鸡蛋1个(取蛋清)。

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宝宝吃核桃油好吗1249

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

养育聪明宝宝，首选核桃油脑部发育的脑黄金核桃仁酷似人脑外形，是巧合还是有什么奥妙?自古以来驱使着不少学者去探索。众所周知，核桃是最好的健脑食品，那么究竟是核桃仁中的什么特质起到健脑益智的作用呢?核桃油中含丰富的ω-3脂

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五道适合女性食用的番茄家常菜2276

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

西红柿富含维生素，适合女性多多食用。但是，你知道如何把番茄做菜吗？一起来了解吧。五道适合女性食用的番茄家常菜1、西红柿柠檬汁把西红柿洗净放入榨汁机中，加入适量的温开

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开春第一吃黄豆芽的食用价值2860

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。黄豆发芽后，其胡萝卜素、维生素B2、维生素B12、维生素E、尼克酸等营养元素都大幅增加。所以，从营养

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春季孩子预防疾病多吃豆类食品604

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

四季豆/豆角以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%-3%。干豆粒约含蛋白质22。5%，淀粉59。6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制成罐头食用。推荐食谱：蒜蓉棒棒糖材料：长豆角

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1、维生素E研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高兔疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维

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南瓜可以提高男性生育能力1291

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物

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孕妇可以吃葡萄吗？810

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大

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16座千万人口城市，谁的“含金量”更大？634

一个月前发布来自烟花巷陌觅知友会员 L1

当下，人口日益成为影响经济增长的关键要素，城市间的“人口竞争”也愈演愈烈。对于中国任何一个有“野心”的城市而言，“千万人口”都是一个亟待突破的目标。近日，“...

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金针菇油菜3569

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

准备食材：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。制作方法：将准备好的金针菇去根后清洗干净，然后也将油菜去老叶洗净，而火腿以及生姜等都进行切丝备

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11个月宝宝食谱推荐：虾仁豆腐泥1642

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

虾仁豆腐泥的做法准备食材：豆腐50克胡萝卜20克虾2只肉汤1小碗1、肉汤烧开，放

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南瓜馒头的家常做法(无水无糖版)1279

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

主料南瓜200g中筋面粉300g干酵母粉3g制作步骤1.将南瓜蒸熟捣成泥，将中筋面粉，干酵母粉和南瓜泥混合，并揉至三光(即盆光粉光手光)，然后静置发酵30分钟。

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芥菜和什么不能一起吃3782

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

芥菜含蛋白质、脂肪油、黏液质，芥子苷，芥子酶，芥子碱等。其脂肪油约占37％，主要成分为芥酸、花生酸、甘油酯及少量亚油酸甘油酯。芥子苷经酶水解，产生异硫氰酸丙烯酯（即芥子油）、葡萄糖及硫酸氢钾；芥子碱又可以水解生成芥子酸和

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常咀嚼口香糖会损伤肠胃1710

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木糖醇虽然热量低过量同样会致胖和升高血脂木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家

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儿童零食：琥珀核桃仁872

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

核桃性温味甘，有健胃补血、润肺止咳、安神助眠、润肤黑发等功效，尤其冬季食用还有镇咳平喘的作用，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。核桃不仅可以煮粥食用，还可以做成琥珀核桃仁，作为

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