各地小吃_减肥食谱：消脂果菜汁的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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怎样吃茄子最营养1049

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多

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秋天吃什么菜养生786

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过

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紫甘蓝怎么做好吃炝炒紫甘蓝的做法4867

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

紫甘蓝怎么做好吃？炝炒紫甘蓝的做法介绍材料：紫甘蓝500克、花椒5克、干辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣（切片）、盐适量、鸡精少量、油做法：1、将紫甘蓝撕成大片，洗净沥干（洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的

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一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。

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夏季冷饮之红豆牛奶冰899

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

材料：红小豆500g、红糖200g、牛奶500ml、矿泉水1000ml、炼乳20g。做法：1、矿泉水注入冰格，放入冰箱冷冻成冰块。2、红小豆洗净后放入煮锅中，加入1000ml冷水浸泡2小时，之后连锅移到炉火上，大火烧开后改

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春季养生保健小常识3259

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时

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八款美容汤养生又保健3152

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

汤：除了味道鲜美还具有保健养生作用，有些汤类更有丰胸功效，做法也很简单，想要丰胸的MM，可以将平时喝的普通汤类更换成丰胸汤，日常饮用就能达到丰胸的作用！喝汤就能使胸部大，这样的

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葛根芩连片的功效与作用5183

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

葛根芩连片的功效与作用葛根芩连片具有解肌清热，止泻止痢之功效。主治泄泻痢疾，身热烦渴，下痢臭秽;菌痢、肠炎。葛根芩连片的药性分析方中重用葛根发表解肌，升发脾胃清阳，是为君药;黄芩、黄连清肠胃之热邪，是为臣

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黄皮果的皮可以吃吗3768

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

黄皮果的皮可以吃吗黄皮果是可以连皮一起吃的。黄皮的果皮有消风肿去疳积、生津止渴、顺气镇咳等功效，而且据说味道越苦涩的黄皮，功效越好，不少老人都喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去。吃新鲜黄皮时可以将黄皮果洗干净或是浸泡在盐水中

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富含维生素c的食物有哪些4549

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1.西红柿所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且在西红柿中还含有大量的番茄红素，这

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10大败性食物让男人起不来4972

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

1.鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。2.酒

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柿子的营养价值与食用禁忌3709

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

吃柿子的好处1、柿子的营养价值很高成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。2、柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多

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冬季男性进补的五个注意事项4054

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

冬季的运动量减少，加上天气寒冷，脂肪容易囤积。很多疾病就会悄然袭来，冬季是男性进补的最佳时机，赶快趁着冬季多吃补品，改善亚健康吧。冬季是男人进补的最佳时令，中年男士最容易“透支”的就是健康，如果继续危害健康，各种各样的疾病就会悄然

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夏日上火吃什么能食物能消暑灭火4960

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

酷暑夏季容易使人上火、身体不适。那么，夏日上火吃什么食物能消暑灭火呢？下面跟随小编一起来了解下吧。一般出现咽喉肿痛、鼻塞难通、口腔长泡、

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10大食物有助降低胆固醇4377

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

有哪些食物是可以降低胆固醇的呢？1、杏仁胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏

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黄瓜的吃法及美容方法320

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

黄瓜的吃法一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。二、黄瓜汁：黄瓜汁可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳.将黄瓜榨汁

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怎么泡制好喝的花茶4811

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。花茶中蕴含香气如何，是非常重要的，它有三项质量指标：一、是香气的鲜灵度——即香气的新鲜灵活程度，与香气的陈、闷不爽相对立二、是香气的浓度——即香气的浓

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灵芝燕窝粥最适宜中年女性养颜4287

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

灵芝肉丝燕窝粥材料猪瘦肉30克，燕窝6克，灵芝15克。加工猪瘦肉洗净，切肉丝，用生粉拌；燕窝浸发，拣去杂质、绒毛；灵芝洗净，凉干研细。作法把灵芝、燕窝放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲1小时，放入猪瘦肉，再煮至猪瘦肉熟即可，调味

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消化不良患者的饮食禁忌2062

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1.蔬果不能少很多时候之所以会出现有消化不良的情况，多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系，因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便可缓解消化不良的症状。专家指出，在各种新鲜的蔬菜水果中都含有大量的粗纤维，这种

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红参的食疗方有哪些4528

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

红参的作用1.红参对中枢神经系统具有兴奋作用，而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。2.红参对心

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青木瓜怎样吃丰胸2096

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

青木瓜丰胸做法一材料：瘦肉250g、青木瓜半个、红木瓜半个、油适量、盐适量、生姜2片。做法：1、准备材料。2、瘦肉洗净切片，加上一些木瓜籽，再加酱油

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任天堂Switch Online新增四款SNES和NES游戏598

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

任天堂刚刚宣布了 Switch Online 的更新，为玩家们带来了三款 SNES 和一款 NES 游戏。喜欢《荒野双枪》、《怒之要塞》、《阿格斯战士》的朋...

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中国最美自驾路线之川西卡萨湖、色达、牛奶海，美得让人惊艳769

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川西指成都平原以西的地区，即四川省阿坝州和甘孜州等高原藏区地，这里独特的地理条件孕育出别具一格的风土人情和人文景观。如果你厌倦了灯红酒绿的城市喧嚣，那就给自...

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女性夏季吃四种蔬菜最养身1532

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

四种蔬菜最养女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养物质，比如维生素K、维生素C、钾、叶黄素和强抗氧化剂，有助于增强心脏和肌肉，具有抗衰老，增强青春活力的作用。其中的纤维素还可助消化。此外，菠菜富含铁、叶

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中医推荐五脏养生的最佳食物4396

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

五脏在人体的生命活动中起着重要的作用，是生化和储藏能量的器官，因此，我们要做好护理五脏的饮食措施，看看小编推荐的五脏养生最佳食物吧。1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质

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药膳食谱煲汤大全748

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

药膳食谱煲汤：冬瓜薏仁排骨药膳汤材料：冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)。做法：煲汤很简单，只要把这些材料倒入汤锅加适量水煲上2小时以上，出锅前加少许盐即可。

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宝宝莲子粥的做法4725

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

宝宝莲子粥的做法：雪蛤湘莲子粥材料：鸡汤1500g、泰国香米60g、湘莲子120g、雪蛤100g、鸡粉适量、盐适量。做法：1、准备食材：湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米。2、将湘莲子用

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脾虚吃什么好？7款养生粥调理脾胃3886

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季手脚冰凉？可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便（大便软，不成形），皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦

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哪些肉类的部位不能吃4058

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

我们每天的饮食，都可能离不开肉类。但是你知道吗，不是所有的部位都可以吃的，以下这些部位吃了有可能会危害到身体健康，亲们要注意了!1、鱼“黑衣”不能吃：鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量

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Supercell新作《荒野乱斗》国服上线日期确定爆款来袭594

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北京时间4月17日上午10点，Supercell官方宣布了一则消息：旗下第五款手游巨作《荒野乱斗》国服版本将于6月9日在中国市场上线。与此同时，玩家们还有一...

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关键时间节点，默克尔再次来华的深意666

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记得还在德国念书时，一位德国老人对岛叔说：你看，我们德国制造的厨具技艺精良，配得上“德国制造”的称号，那些廉价的中国商品大量涌入，把我们产品的市场都挤压了。...

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夏天脾胃不和怎么调理3279

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脾胃不和夏天怎么办呢?中医认为，脾胃不和的人在夏天容易乏力、食欲不振。那么脾胃不和夏天应该如何调养呢?下面听听专家的说法!夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能

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减肥食谱：消脂果菜汁的做法2585

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今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料：青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法：1、将青苹果洗净去核切块（每块切成约2×3㎝）。2、西洋芹洗净切小段（每段约2㎝）。3、青椒洗净切块（约2×3㎝

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再过一百多天，第一批90后奔三：成年人的崩溃，大多都是金钱给的829

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0190后即将迎来三十大关之前在网上看到一个梗，说再过不到七个月，20后就要出生了，他们看90后，就像90后看着60后。顿时感觉时间过得太快了。掐指一算，再...

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牛肉咖喱的三种做法及营养价值4431

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牛肉本身就是一种极具口感的食材，加上咖喱的辅助，可以使其味道得到更大的发挥，同时也能使牛肉的营养价值表现得相当完美，很适合喜欢美味又营养的人群。那么这里就给大家介绍介绍几种牛肉咖喱的做法吧！牛肉咖喱三种做法1、印度正宗牛肉咖

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