各地小吃_睡前吃什么减肥最快吃对5种食物不怕胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

让饭菜不卫生的厨房5恶习161

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、做饭前不擦台面做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士

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美食卤味食谱推荐五种秘密配方4956

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

卤是一种很特别处理食物的方法，与腌制方法不一样，卤是先煮熟冷却再食用，不管是配饭还是下酒都是绝佳的选择！那么美味的卤味食谱有哪些呢？小编整理五款，大家不妨来试试！一，卤鸡食材：三黄鸡一只，五花肉适

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辣子鸡，又麻又辣又香，鲜嫩爽口，色泽红润，色香味俱全711

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

导语：今天小张想和大家说一说辣子鸡这道美食，一听到辣子鸡，小编的口水立马就要流出来了，这道色泽红润，吃起来又香又麻又辣的辣子鸡丁，真是抓住了多少人的味蕾啊，...

吃喝玩乐交流圈
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螃蟹为什么不能吃死的4142

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

螃蟹为什么不能吃死的当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺越来越多，毒气越来越大，即使蟹煮熟了，这种毒素也不易被破坏。而过高的氨氮必须从肾脏排出，所以吃死大闸蟹对肾脏是非常不利的。吃死蟹者

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端午吃粽子的注意事项2245

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端午快到了，市面上出现各式各样的粽子，不少朋友都会吃上一些来应节。端午吃粽可清热除烦，但是要注意不能吃太多喔。中医：端午吃粽清热除烦中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大

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十大食物养出精壮聪明好男人1732

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1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“

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冬瓜怎么吃减肥效果好3316

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冬瓜减肥做法一材料：紫菜30g、冬瓜200g、油适量、盐适量、海带适量、花椒适量、开水适量、葱姜蒜适量。做法：1、准备好所有材料，紫菜最好选择无砂的。2、锅里倒入油，放入少量花椒。3

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东革阿里什么颜色的好3827

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东革阿里什么颜色的好东革阿里中黑色的最好。黑东革阿里相对于黄东革阿里数量稀少，效果及疗效远超过了黄东革阿里，补充男性精力最好的是黑东革阿里，其药用的根部有别于其它种类。黑东革阿里味道比较淡，完全没有黄东革阿里的苦味。性微温，味甘香。黑

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健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍821

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健身是这世界上最公平的事，谁付出谁就会有收获。同样是坚持运动，为什么有的人训练效果很好，有的人训练效果却大打折扣呢？健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍讲...

丽人瑜伽社区
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腊肠怎么做好吃2068

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腊肠怎么做好吃：萝卜干炒腊肠材料：萝卜干100g、腊肠1根、蒜苗3根、青椒1个、蒜瓣3粒、红辣椒2个、糖3g、鸡精1.5g、辣椒豉油5ml。做法：1、准备好所有的食材，萝卜干提前用清水浸泡片刻。2、腊肠切

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产后吃什么水果能恢复好身材945

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每个妈妈在产后都想恢复好身材，那么产后怎么吃就是一个学问了。产后吃什么水果能恢复身材最快呢，亲亲宝贝小编介绍你六种水果，有助于你恢复好身材!奇异果奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的

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哪些蔬菜最具营养？营养最丰富的蔬菜排行榜2419

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

你知道营养最丰富的蔬菜是什么吗?近日有美国研究中心给85种蔬菜打分，也最终得出超级营养蔬菜的排名，以下就是前十名营养最丰富的蔬菜!菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有

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女人30岁后抗衰老的秘方4511

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。以下是几款

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健脾益胃养生粥砂仁猪肚粥的做法4611

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【原料】砂仁6克、猪肚100克、大米150克。【调料】精盐、味精各1/2小匙。【做法】1、将猪肚洗净，切成细丝；砂仁打成细粉；大米淘洗干净。2、将砂仁、大米、猪肚同放铝锅内，加入清水1000克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入精盐、味

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常吃木瓜能防五种癌4933

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木瓜能防五种癌青皮、肉刚红的，效果最好美国佛罗里达大学的邓楠博士与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出，木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可杀死多种癌细胞，其中包括

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睡前吃什么减肥最快吃对5种食物不怕胖1053

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

为了维持身材的苗条，很多女生就算饿到不行也会进食。其实只要你吃对了东西，不用担心会长肉肉的哦。那么睡前吃什么减肥最快呢？下面就为你推荐5种不怕胖的食物哦。蜂蜜蜂

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怀孕吃什么对宝宝好3281

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告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A

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宝宝春季吃什么？三类食物要多吃4597

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

春季天气潮湿，也是细菌滋生的季节，抵抗力低的宝宝容易患病。因此，这个时候宝宝的饮食要以提高抵抗力为主，如何搭配宝宝春季的饮食好呢?春季宝宝吃什么身体好?1、含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，

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“莓”你知多少5052

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

草莓：所含维生素c是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7克的维生素c，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净

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菜花和什么不能一起吃2990

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

菜花有什么营养菜花也叫花椰菜、花菜，为国外引进品种，是人们喜食的一种蔬菜。菜花内含的营养物质甚为丰富，每100克菜花含蛋白质2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物3克、钙18毫克、磷53毫克、铁0.7毫克、胡萝卜素0.08毫克，以及维生素A、维生素B

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5个调理方法让你拒绝肠胃病2245

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

第一、补充益生菌人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。

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想皮肤白里透红气色好就该这样吃红枣2612

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

大家口中所说的红枣一般是指那种干红大枣，而鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，现在也正是冬大量上市的时期，大家可算是有口福了，只是生枣吃多了会伤害到消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量却升高了，而且其营养也更易吸收，比较适合食疗，下面就

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吃红豆可以下奶吗2602

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

吃红豆可以下奶吗红豆汤有下奶的功效的，另外也可以补血的，在哺乳期的时候可以多喝点的，另外也要多喝点汤，像鱼汤，猪蹄汤也都下奶的。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小

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男人吃胡萝卜可以养肝明目4760

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

胡萝卜，是一款营养价值非常高的食物，又被大家叫做小人参，而在最近这段时间，胡萝卜又要开始大量的上市了，那么你知道男人吃胡萝卜有什么好处吗？今天我们就带着这个问题一起来看看本文章吧。男人吃胡萝卜的好处

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老人秋季饮食养生三大原则2197

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秋季饮食养生，是指在秋季应用饮食调养来养生保健。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，故中医学将夏末秋初称为温燥，秋末冬初称为凉燥，饮食养生方法有所不同。秋季饮食养生的总原则是：饮食荤素搭配;多食清凉多汁

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常吃菠萝的好处竟然这么多3863

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菠萝味道鲜美滋多味浓，不仅在处理后是非常美味的水果，而且也能入菜做出诸如菠萝虾仁这样的温润甜美的美容食品，用菠萝做面膜能美白皮肤，甚至牙齿也能靠菠萝来达到美白成效，减肥的

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冬季的五种清火食谱帮你降降火1953

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

随着冬天的脚步越来越近，大家肯定都想吃一些比较辛辣的食物，来为自己的身体提供一点温暖，在你吃了这些辛辣的东西之后，你的胃受的了吗?想让你的胃舒服一点嘛？那就吃一些清火的东西吧，下面我就给你来介绍一些冬季清火食谱吧！

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人流后可以吃柚子吗4949

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人流后可以吃柚子吗一般来说，在做完流产后是不能马上吃柚子的，因为柚子属于寒凉性食物，流产后如果过早吃柚子的话是会影响到术后身体恢复的。做完流产手术后的女性应多吃维生素丰富的食物，像蔬菜和水果

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老年人贫血吃什么食物好3922

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一旦贫血不但会降低老年人的身体机能，同时还会诱发各种疾病，因此老年人贫血吃什么好的问题必须要及时的

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swisse护肝片价格3995

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swisse护肝片价格swisse护肝片中的主要成分是朝鲜蓟、奶蓟草、姜黄，它们能有效保护肝脏并有助于生长新的肝脏细胞，同时还能帮助减缓消化不良和胀气。随着国内雾霾污染的不断加重，澳洲Swi

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两款儿童营养套餐做法推荐2574

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小朋友正处在身体发育旺盛，一顿美味、可口又营养的早餐可以提供营养素和矿物质，还能增加小朋友的食欲，保证早餐食入量。时常更换早餐菜式，让小朋友们爱上吃早餐!以下为各位妈妈介绍两款营养套餐，跟我一起看看吧。套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

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辛夷花的功效与作用及禁忌2566

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辛夷花的主要功效1、通窍清热辛夷花辛温发散，芳香通窍，其性上达，外能祛除风寒邪气，内能升达肺胃清气，善通鼻窍，为治疗鼻渊、鼻塞流涕之要药。偏风寒者，常与白芷、细辛、苍耳子等同用。偏风热者，多与薄荷、连翘、黄芩等疏风热、清

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