各地小吃_脾虚怎么办7款健脾食疗方推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

春季养生保健小常识3263

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时

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产前饮食进补的三大原则是什么3720

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

怀孕晚期的妈妈要特别注意饮食和运动，这样有利于提高顺产的机率。小编建议少食多餐，多吃点维生素C，记得遵循顺产的饮食原则喔。吃哪些食物能够为顺产呢?这是孕晚期妈妈很关注的一个问

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春日小炒推荐：炒莴笋1549

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

莴笋是种季节性的蔬菜，春季特别多朋友会选择。莴笋甘甜爽脆，喜欢有口感的食物的朋友就最适合不过了。莴笋含有丰富的营养，做法简单，在家下厨试试吧。主料：莴笋400克调料：色拉油20克酱油10克大葱5克

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经期减肥要吃什么？必吃禁忌告诉你 68

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

如果你想经期减肥，那么吃什么好呢?同时，我们在月经期间也必须注意5种不能吃的食物，因为不但让你减肥失败，还会让你体重增加，达到反效果呢!月经期必吃5种瘦身食品

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夏季晚餐吃什么最营养404

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

色氨酸食物营养学家建议，在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在人体内进

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橘子皮有什么用处？这些用处你肯定想不到！704

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

柑橘清洁剂材料：橘子果皮2个量、水约600ml、酒精100ml制作步骤：1、将2颗橘子的果皮撕成块、放至锅中。加入水约600ml，煮滚后，以小火继续加热15分钟，让橘皮内的精油彻底释放出来。2、把煮过的橘子皮捞起，沥干后丢掉。3、橘皮水放凉

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哪些早餐女人不宜吃5类早餐女人不要吃2847

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

早餐是人们开始一天劳动的必须营养，所以早餐吃什么也是有必要说一说的，特别是女性朋友，早餐不能乱吃，有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪，损害女性的身体

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看病人送什么水果2693

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

很多时候，我们去医院探望病人，都会捎上一篮子水果或者其他保健品。通常我们是带些什么种类的水果去比较好呢?下面看看小编的详细介绍吧。据介绍，许多住院病人得的都是慢性疾病，看望心脑血管疾病患者时，应该选择一些有助于控制血压和血脂的水果，例如含钾较高的

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春季如何养生推荐5款春季养生食谱4279

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

立春到了，预示着春季的开始，那么在初春，如何注意饮食呢?春季养生食谱又有哪些呢?以下亲亲宝贝小编推荐你5款春季养生食谱，让你在春季吃走疾病。春季养生食谱1、莲子红枣糖水功效：滋养补虚，

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孙杨暴力抗检，居然是三个中国检测人员，两个还是非法临时工725

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

最近孙杨在韩国赛场上的强势表现，让每一位国人都看在眼里，不仅是游泳实力的展现，在领奖台上孙杨也是展现出了强硬的态度，演绎了王者风范，让各国选手只能是望其项背...

飞脚酷跑运动圈
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多吃带鱼有助降低胆固醇1483

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品

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炒蒸煮最佳烹饪有讲究3571

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炒蒸煮最佳操作有讲究不管是哪种动物性食物，最适合它们的烹饪方法都是炒、蒸、煮这3种最简单的方法。蒸很简单，而炒煮则有非凡要求。炒：旺火急炒加热时间过长通常是破坏食物营养素最重要的原因。因而，在烹饪方法上应尽量采用旺火急炒。这样，可缩短

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牢记,性生活前勿吃的食物1661

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

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吃什么补血？补血食谱推荐白雪鸡2220

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来例假能喝茶吗看个人体质而定1642

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茶是中国古代的文化之一，很多人喜欢喝茶，茶叶的功效与作用有很多，而且喝茶的好处也不少，更有不少女性爱喝茶养颜。不过女性每月特殊的那几天需要特别注意饮食，因此有人问女人来

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豆浆和什么搭配最营养试试这四种新喝法4396

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豆浆+综合莓果做法：200ml豆浆加入30g综合莓果，再放入果汁机中搅拌。莓果类含有丰富的维生素C，能帮助胶原蛋白合成、减少皱纹、抑制黑色素合成、预防皮肤斑点。日本饮食文化研究家SUGIAKATSUKI(暂译：杉

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最后关头，美国终于还了39.6亿欠款，联合国：还剩42亿688

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今年10月的一则消息引起多国关注，10月14日新华社发表消息称，联合国陷入了一场经济危机，濒临破产。联合国表示，这是近些年来遇到的最严重的财政赤字。情况有多...

每日要事
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丝瓜和粉丝怎么做好吃3524

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鱼香丝瓜粉丝煲材料：丝瓜1条，木耳20克，粉丝150克，葱花1/2大匙，姜末1/3大匙，蒜末1/2大匙，郫县豆瓣酱1大匙，生抽1大匙，白糖1/2大匙，清水1/3杯，水淀粉2大匙做法：1.丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐

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儿童吃豆角怎么做好吃1427

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儿童吃豆角怎么做好吃：排骨炖豆角材料：排骨350g、豆角300g、油适量、盐适量、姜片适量、蒜头适量、十三香适量。做法：1、准备好的材料，排骨泡去血水，姜片拍扁、蒜头拍碎。2、豆角洗干净备用，排骨加入拍扁

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养血安神片饭前吃还是饭后吃810

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养血安神片饭前吃还是饭后吃养血安神片脾胃虚弱者宜在饭后服用。药物的用法用量应该严格的按照医生的医嘱或者是药物说明书上面的用量进行服用，养血安神片的说明书上规定脾胃虚弱者宜在饭后服用。所以建议大家服用养血安神片的时候还是在饭后服用比较好，婴幼儿

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脾虚怎么办7款健脾食疗方推荐4692

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脾虚怎么办，健脾吃什么好呢?脾虚大多是因为饮食失调，劳逸失度而引起。亲亲宝贝小编介绍以下几道健脾食疗方，让你健脾补气!人参汤原料：人参3-5克，陈皮10克，砂糖30克。做法：将二味熬汤取汁，调入砂糖即成。服法：

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石榴是热性还是凉性3142

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石榴是热性还是凉性石榴既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。食物的属性，即所谓“四气”(也称“四性”)，是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、凉”的作用。介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于“平”性。石榴是温性水果。有机盐的含

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夫妻肺片怎么做好吃3000

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做法一材料：牛肉、牛杂、油酥花生米末、卤水、香菜、酱油、香油、花椒粒、味精、八角、花椒粉、桂皮、精、料酒

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宝宝流鼻涕食疗推荐1265

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很多宝宝都有这个症状，即使不是感冒发烧，都会经常流鼻涕，鼻水或者打喷嚏。你知道可以通过食疗改善宝宝流鼻涕的症状吗?小编为你介绍一款专治宝宝流鼻涕的食疗，赶快收藏吧。用小半勺红糖加1片姜煮一杯水，给孩子喝水的同时用温水泡脚

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红菜苔的叶子能不能吃2467

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红菜苔的叶子能不能吃红菜苔的叶子是可以吃的，不过红菜苔的叶子一般都比较老，纤维比较多，口感也比较差，因此一般我们都会将红菜苔的叶子摘掉，如果是顶端的嫩叶可以保留。红菜苔的最佳食用期是在花蕾开放之前或之初，吃起来入口滑润，糯而微甘，清香爽口，挑选红菜苔时，以

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经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶3758

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喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注

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湖北特色：野味火锅2869

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火锅的种类和口味有很多，湖北野味火锅就是一道别具地方特色的美味火锅，亲亲宝贝网专家指出湖北野味火锅是一道具有湖北特色的家常火锅，它具有补气，补虚养身，清热解毒，治疗营养不良的功效。湖北野

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猪肉胡萝卜饺子2340

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猪肉胡萝卜饺子亲亲宝贝小编在这里为妈妈们推荐一道猪肉胡萝卜饺子。这道猪肉胡萝卜饺子适合作为1-3岁的幼儿宝宝食用哦!胡萝卜营养丰富，有利于促进儿童生长，所以作为宝宝的午餐是最适合不过了。①你需要准备的原料……

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老祖宗推荐的4大长寿菜398

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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常

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冬季饮食保健老人吃饭要做7个讲究3606

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“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金人的养生“七食”，老人吃饭要做到以下7个

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藜麦可以蒸着吃吗2290

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

藜麦可以蒸着吃吗藜麦是可以蒸着吃的，不过由于藜麦属于复合淀粉高膳食纤维食物，所以蒸之前最好先浸泡两个小时待藜麦吸足水分后再锅蒸，一般隔水蒸30分钟即可。藜麦蒸着吃的做法方法一材料：血糯米30g、藜麦20g、红米30g、普通大米20g、

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5种早餐毁掉女人的健康666

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万

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