各地小吃_孕前营养食谱之元气养生粥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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茯苓百合粥材料：茯苓10克、干百合10克(或新鲜百合20~30克)、大米50克、水适量做法：1、将大米、干百合、茯苓洗净，备用;2、把大米、干百合、茯苓放进电炖锅，加适量水，开火煮;3、煮至粥熟即可。茯苓赤小豆粥材料：茯苓15克、赤小豆50克、大米

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香椿怎么腌制2062

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方法一原料：香椿1把、盐适量做法：1、香椿稍微用凉水冲一下，不要用力洗，叶子会掉;2、洗好后放进一个大碗中，烧一壶开水，把开水缓慢地浇在香椿上，看香椿叶的颜色由深红慢慢变成鲜绿色，香味也随之扑鼻而来，直至热水沫过香椿。泡十分钟;3、泡

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冬季蔬菜该怎么保鲜1412

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冬天天气寒冷，妈妈们可能都会一次性的买比较多的蔬菜，那么这么多的蔬菜，怎么样才能让蔬菜持久新鲜呢，以下的方法或者可以帮到你哦!1.西红柿、茄子应放入大号的保鲜袋中，扎紧袋口，将其放在阴凉处。还需要注意的是，每天应打开袋口，换气5

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蓝莓山药泥3526

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宝宝清肺美食：蓝莓山药泥材料：山药1节，牛奶适量，蓝莓果酱适量。做法：1、山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的

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能为身体注入高能量的食物5068

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高能量食物之菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女(特别是要承受压力或从事激烈运动的女性)中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般妇女

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四方胃胶囊的功效与作用2114

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四方胃胶囊的功效与作用四方胃胶囊的功效是疏肝和胃，制酸止痛。用于肝胃不和所致胃痛，胃酸过多，消化不良。四方胃胶囊的药性分析四方胃胶囊是由川楝子(炒)、吴茱萸(盐水制)、延胡索(醋制)

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新疆风味大盘鸡的做法1980

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材料带骨鸡腿肉400g，土豆3个，青椒2个，胡萝卜小半截，啤酒1罐香料：香叶2片，八角1个，桂皮1大片，干辣椒一小把，花椒一小把，大蒜4－5瓣，姜片3－4片。做法1.鸡肉用少许盐，料酒捏一下，放置20分钟，土豆切大块，青椒

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女性冬季养生茶推荐294

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女性体质虚寒，在冬季更要注意保健养生。冬天气候干燥，多喝些茶有利于解决脸色和气色的问题。那些茶适合女性冬季多喝呢?哪些茶对女性有养颜美容，保健养生的功效呢?我们来看看吧。对女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红

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夏季健脾祛湿吃哪些食物好1848

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我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，不妨

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炎炎夏季，如何摆脱饮食困扰1344

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每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱

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多吃葡萄精神不再衰弱4027

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在现代社会，越来越多的人受到亚健康的困扰，由于睡眠不足导致的精神衰弱现象频发。科学研究证明，长期的睡眠不足，会严重损害脑细胞，最后导致神经衰弱症状

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你为什么总感觉很累，是因为没睡好吗？753

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疲劳是一个常见的症状，健康人群亦时有发生。对于其产生的原因，主要有四个方面：一是工作强度大；二是平时身体体质状况不是很好或有基础疾病；三是应激或遇紧急的突发...

休闲娱乐圈
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冬天吃什么养胃？冬天养胃食物大全3115

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虽然说肾是生命之源，冬天养生的重点在养肾。但是，胃却是人体的饥饱之源，因此，养胃也跟养肾同等重要喔。冬天吃什么养胃呢?想要健康过冬，合理饮食养胃，你做得到。冬天吃什么肉养胃猪肚：猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘

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六大导致肌肤变差的地雷食物今天你踩雷了吗4396

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脱脂牛奶脱脂牛奶明明是健康的饮品但竟然会令肤质变差!原因是牛奶中的激素会促进粉刺的生长，尤其是有些人在喝脱脂牛奶期间发现更容易引起生暗疮问题，因此不妨减少喝乳制品来换取好肤质。肉吃肉虽然可以补充人体所需的蛋白质，但摄取过量则会

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怎样预防痛风预防痛风应该怎么吃4876

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痛风病虽然是一种常见的疾病，但是痛风病还是可以预防的，那么应该怎样预防痛风呢，预防痛风饮食是怎样的呢，亲亲宝贝告诉你，要预防痛风，应该怎么吃。1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾

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适合婴儿的辅食添加原则4067

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对于幼小的婴儿来说，他们所适合的食谱也是需要格外关注的，下面就由亲亲宝贝网的专家为您介绍一下婴儿的辅食添加原则1.出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，鱼

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羽衣甘蓝可以生吃吗3804

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羽衣甘蓝可以生吃吗?可以，说明：一般食用羽衣甘蓝的做法是做成蔬菜沙拉，因为羽衣甘蓝的叶子非常嫩，颜色也特别好看，国内外都喜欢用它配上各色蔬菜做成沙拉。味道方面，熟的肯定比生的好吃。羽衣甘蓝孕妇可以吃吗?可以。

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夏季防暑驱寒可多吃生姜304

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正所谓，冬吃萝卜，夏吃姜。生姜在夏季养生中起到非常重要的作用，可以防暑防病，还可以消灭身体中的细菌。下面小编介绍生姜在夏季养生中的用法和好处吧。到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地

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奶茶也有三高这一高你有可能会忽视掉4381

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高糖奶茶「高糖」的问题是讨论的比价多的一个方面，营养师建议以成人每日摄取热量2000大卡计算，添加糖所提供的热量不得超过200大卡，换算约是50公克的糖，也就是以不超过9颗方糖为基准，然而市面上贩售的各式奶茶，即使标示「微糖」的，含糖量大概都有10颗以上，

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孕前营养食谱之元气养生粥1650

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元气养生粥的做法准备食材：大米1.5杯枸杞黄芪丝瓜莲子黑木耳

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冬天吃什么减肥？低卡蔬菜减肥食谱推荐1701

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冬天吃什么减肥呢?冬天是最容易肥胖的季节，因此冬天减肥会是一件特别困难的事情，那么冬季吃什么减肥呢?亲亲宝贝小编在这里推荐四款减肥食谱，让你冬天坐在家里也能减肥!1.豆芽豆芽分为

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孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处2610

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孕妇吃火龙果对胎儿的好处：可以中和重金属由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人

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橙子粥的做法大全酸酸甜甜的橙子粥2221

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橙子粥材料：大米一小把、橙子一个、冰糖适量、水适量做法：1、米清洗后寖泡半小时后，放入电压锅熬好;2、把冰糖橙子放入用料理机打成浆;3、倒入白米粥拌匀。小贴士：如果粥太稠，打橙子汁时可加一点点水。苹果橙子粥材料：苹果200克、

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荔枝可以带上飞机吗4267

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荔枝可以带上飞机吗如果是国内航班的话荔枝是可以带上飞机的，只要重量、体积不超标，把水果或荔枝放在结实的容器内，提着上飞机，也可以包装好，办理托运。一般情况不是带有刺激性气味的水果都是可以额正常带上飞机的。如果是国际航班的话荔枝是不能带上飞机的，因为国外的检

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养胃粥：莲子葡萄萝卜粥的做法409

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莲子葡萄萝卜养胃粥的做法食材：莲子25克，葡萄25克，胡萝卜少许，大米100克，水100毫升，白糖5克，大葱少许。做法：1.大米洗净用清水浸泡30分钟；莲子洗净加水

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小枸杞能预防肾结石442

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尽管引发肾结石的原因很多，但通过分析认为，枸杞具有抗氧化作用，能有效地减少肾小管上皮细胞的损伤，从而防止肾酸钙结石的形成。因为有研究表明，肾小管上皮细胞损伤是结石形成的最早期基础病变。通过动物实验，医生验证了自己的观点：适量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分

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月子牛尾汤的做法810

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月子牛尾汤的做法：清炖牛尾汤材料：牛尾、姜、葱、盐。做法：1、首先将牛尾洗净哦，泡在清水里泡出血水。2、锅中烧开水，倒入牛尾焯几分钟后捞起，主要是去掉一些油腻和膻味哦。3、砂锅里倒

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式744

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式；简约的沙发，清新自然，优美的画作，古色生香；靠窗位置规划为茶室，简单的原木色在明亮的光照下，舒适怡...

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活络止痛丸有什么副作用5089

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活络止痛丸有什么副作用活络止痛丸的副作用尚不明确。活络止痛丸是由鸡血藤、何首乌、过岗龙、牛大力、豨莶草、豆豉姜、半枫荷、两面针、臭屎茉莉等制成，有活血舒筋，驱风除湿的功效，适应于膝关节病、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出、手足关节病、风湿、类风

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周末又见大消息刷屏！第13轮中美经贸磋商时间敲定，金融委、央行、796

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9月份A股仅剩明天最后一个交易日，但周末大消息不断刷屏！更值得注意的是，北上资金买入A股热情高涨，9月以来净流入652.98亿元，月度净流入金额创历史新高。...

工商财务达人圈
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高血压患者吃什么水果最好?2697

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最适合高血压患者吃的水果：山楂——又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化

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蒸鸡蛋羹的做法5077

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鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，都可以吃这个来补充营养。但弄不好蒸出来的鸡蛋羹呈泡末状，口感也会不尽人意。鸡蛋羹也是属于发挥性很大的一道菜，因为本身味道清淡，

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