各地小吃_上班族啥时想吃啥时可吃的营养食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

什么食物吃了不容易长胖美国营养师推荐这九种营养食物237

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

西洋芹(Celery)西洋芹有95%是水，所以卡路里和醣质(碳水化合物)都很低，就被认为吃多也不易胖。话虽如此，几乎都是水的西洋芹还是含有钾、维生素B、膳食纤维与维他命K等多种营养素。新鲜的西洋芹建议在5～7天内吃完，不然营养素就会流

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2018年火遍抖音的这些“网红食物”，你打卡了几个？718

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

抖音是什么？是一个集脑洞（沙雕）和创意（奇葩）于一身的app。沙雕、日记、萌宠、带货……只有你想不到，没有抖音办不到。小小的一个短视频平台，被广大网友发挥到...

创业邦服务圈
圈子成员：208圈子话题：16圈子人气：38850

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怎样挑选竹荪关键看这三点3046

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

观色泽应选形状完整，伞裙没有破损。在室温下会呈现白偏黄的色泽(若有放入冷藏颜色会比较白)，外观太过白净的竹荪就有可能经过漂白!另外，若颜色变成带有咖啡色的黄色，或是皱褶处有黑点或杂物附着，就有可能是受潮、发霉了，品质不佳。闻味道散装包装的竹荪，可以

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吃蔬果的养生功效2386

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的六个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1、是维生素的重要来源维生素的重

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上班族啥时想吃啥时可吃的营养食物4819

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士为加班族开了一个最佳“能量补充处方”。在所有巧克力中，黑巧克力是含

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月饼皮沾手怎么办月饼皮沾手补救方法大公开3819

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

月饼皮沾手怎么办：静置一会儿月饼皮沾手可能是月饼皮还没有充分吸收糖浆里的糖分，油量和碱水，再静置一会儿，月饼皮起码要松弛2小时以上。月饼皮沾手怎么办：购买优质糖浆月饼皮沾手可能是糖浆有问题，就是含水量和糖的转化程度不好，建议直接购

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喝隔夜汤好吗1475

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

有些汤隔夜还是非常危险的，比如：银耳汤。对于银耳我想大家都不陌生，银耳汤是一种营养的滋补品，但其实如果一但隔夜的话，它的营养成份不仅大大的减少，还会产生对人体有害的成分。银耳含有丰富的硝酸盐类，不管是哪一种，如果煮熟且放得久的话，它

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芥蓝开花了还能吃吗3525

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

芥蓝开花了还能吃吗开花的芥蓝菜是可以继续食用的，芥蓝菜开花时，叶子会变小，梗会变的又长又粗，一般芥蓝菜花有黄色及白色两种不过这种开花的芥蓝菜一般都比较老，其茎叶纤维会比较多，建议将茎表层的皮削去以免影响口感，如果茎已经老的掐不动了建议治保留上一截的嫩叶部

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怎么去除鱼腥味2573

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

河鱼一般都有土腥味，因为河鱼都生长在腐植质较多的池塘、河川、湖泊里。由于腐植质较多，适合放线菌繁殖生长，放线菌通过鱼鳃侵入鱼体血液中，并分泌一种具有恶臭(即土腥味)的褐色物质。淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富，营养价值高，味道也很鲜美，但是这些河鱼

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蒲公英能治乳腺增生吗4594

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

蒲公英能治乳腺增生吗蒲公英对于乳腺增生是可以起到一定的治疗效果的，因为乳腺增生主要是由于气血亏虚，肝郁气滞所致，而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，对于乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来

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6款隐形版高糖量的地雷食物糖友们需警惕4417

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

乳酸菌饮料与优酪乳这类的饮料标榜健康，又富含益生菌，很多人都认为常常饮用可以健胃整肠，促进消化，还有很多乳酸菌饮料对外宣称是零脂肪，但事实上乳酸菌饮料或优酪乳如果不加糖，味道就会很酸涩，所以这类饮料的含糖量大约达到15.2%，还远远超

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四季豆煮粥的做法家常这样搭配特别美味3673

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

四季豆粥材料：粳米100克、四季豆100克、盐2克、水适量做法：1、将四季豆择洗干净;2.、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3、锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆;4、再改用小火熬煮成粥，以

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吃石榴不吐籽好吗3582

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

吃石榴不吐籽好吗吃石榴其实大可不必吐籽的，吃石榴籽好处多多。石榴籽有很多的营养，比如铁、锌、钙等，民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。不过还要看石榴的品种和品质，小孩和老人要慎食，以免噎住或者引起消化不良。石

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长征五号成功复飞终极奥义：构建人类命运共同体！航天界歼20683

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

歼-20是我国第一款双发重型隐形战斗机，一举使我国成为世界第二个装备五代机的国家，对巩固国防发挥着举足轻重的战略作用，航天界的长征五号也是一个战略价值堪比歼...

启航宇宙视野
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5月1日起，这15种费用发票不能再报销了！会计收到立即退回！728

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

注意！上个月，新的增值税发票政策正式实施！5月份开发票必须按照新规执行，今天是5月上班第三天以下内容十分重要，请大家务必学习到位。重要：发票新规！各级税务机...

商务服务交流圈
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上班族在春节后如何调整肠胃3944

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

不少上班族白领都开始出现各种年后综合症，其中肠胃问题成为人们的最大困扰，那么都市人如何调养肠胃，尽快恢复状态呢?节后饮食不可一素到底营养专家建议，节后几天要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，主食最好以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米

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国内六个最壮丽的自然景观，一生一定要去看看768

一个月前发布来自阳光老猫觅知友会员 L1

云南石林：云南石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。云南石林保存和展现了最多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状...

6图

深空探索者社区
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月子营养减肥餐妈妈身材不走形3787

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

坐月子期间很多妈妈们为了宝宝的健康狂补营养，导致身材走形。那么有什么美食营养又减肥呢?下面这道鲜虾炒海带就兼具这两种功效哦!鲜虾炒海带材料海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许

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九种抗衰老的中药药材100

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、抗衰老——人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用

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草菇老抽和普通的老抽有什么区别4149

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

草菇老抽和普通的老抽有什么区别草菇老抽是在传统老抽的基础上添加新鲜晒制的草菇汁经露晒浓缩而成，老抽中加入草菇后会有一种独特的菌菇类香气，草菇的鲜香可以提升老抽的鲜味，在增鲜增色上十分特别，跟普通的老抽也有很大区别，其美味上比一般传统的老抽产品要强许

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浇汁豆腐怎么做好吃3925

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

做法一材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒做法：1、香菇泡软，火腿、洋青椒、胡萝卜都切丁;2、豆腐煎两面金黄;3、煎豆腐的油全部倒

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百香果的籽能吃吗3949

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

可以吃百香果的籽是可以吃的，但是尽量少吃，百香果的籽不太好消化，所以吃多了对肠胃会造成刺激。吃过百香果的人都知道，百香果的肉与籽是紧密结合的，把他们分开很困难又费时间，不如干脆连籽也一起吃吧。目前还没有人因为吃了百香果的籽而出现了什么问题。只是肠胃不好的人

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奇亚籽中国禁售原因3301

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

奇亚籽中国禁售原因奇亚籽之所以禁止引进中国是因为它繁殖力强，可能形成优势种群，破坏我国生态平衡而被规定禁止入境。那有很多人疑问为什么网络上还是可以购买到奇亚籽，那是因为市面上所销售的奇亚籽是新能源食品，所谓新能源食品是指在中国新研制、新发现、新引进的无食用

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干锅花菜怎么做好吃4619

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

做法一材料：有机花菜一颗(约400g)、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根、小红辣椒三个做法：1、花菜朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;2、入开水锅中

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柿子能和榴莲一起吃吗原来柿子还有这些吃法3571

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

柿子能和榴莲一起吃吗柿子最好不要和榴莲一起吃，即使要吃，也要少量。柿子和榴莲都属于含糖量较高的水果，柿子在水果中甜味居首位，故被誉为“最甜的金果子”，成熟的柿子中含糖15%，而榴莲含糖分13%，从数据来看，都属于含糖量高的水果，因此，同食容易使血糖升高，尤

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糖尿病可以吃皮蛋吗1197

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

糖尿病可以吃皮蛋吗糖尿病人可以适量吃一些皮蛋，皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，而且脂肪和总热量要比新鲜鸭蛋低，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。所以糖尿病

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儿童早餐食谱推荐4323

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

随着现代生活节奏的加快，家长们工作的繁忙，很多家长没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理;有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。这里，向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全，年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的孩子喜欢吃。

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普洱茶有点发霉能喝吗4724

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

普洱茶有点发霉能喝吗如果是由于天气潮湿造成的局部发霉，茶叶上出现了白色菌丝可以用乾净的牙刷将它刷除，并放在乾燥(湿度60以下)的环境下一周，霉菌死了就没问题了。如果是冠突散囊菌所造成的普洱茶金花也是可以继续食用的，冠突散囊菌是一种对人

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配菜的口袋饼怎么做535

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

做法一材料：高筋面粉200克、酵母粉5克、温水130毫升、糖2匙、盐1小匙、橄榄油1匙、黑芝麻18克做法：1、粉类过筛、加盐、糖、橄榄油拌匀后加温水用手拌匀成面团;2、将面团放在不撒手粉的面板上(开始会黏后来就不会了)，用手掌心推开

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黑木耳的营养元素大盘点2037

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳的营养价值1.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;2.木耳中铁的含量极为丰富，

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枸杞治疗阳痿偏方推荐2300

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

阳痿是常见的一种男性疾病，对男性自身以及家庭都带来巨大的伤害。很多男性甚至因为患有阳痿而产生自卑的心理，却难以启齿去治疗。小编介绍枸杞治疗阳痿的偏方，希望可以帮到有需要的你吧。在男性性功能障碍中，阳痿最为常见

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我们都被水花带偏？湖人头号三分手无人问津，底薪居然都没人要706

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

虽然在今年的总决赛上猛龙队意外爆冷，击败了最近四年里拿下三个冠军的勇士队，但是不可否认的是小球风潮依然在席卷着这个联盟，猛龙队能够赢下勇士队也和他们的外线投...

NBA篮球社友圈
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猪肺配什么煲汤好3699

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

橄榄猪肺汤材料：猪肺半个、橄榄15个、盐适量1、橄榄洗净，用石臼砸碎;2、新鲜的猪肺，切块，洗净，控干水分;3、水开后，放入猪肺，焯水，捞出浮沫;4、将橄榄放入炖盅加入猪肺，芫荽根，放在炖盅上炖1个小时左右即可，吃时加盐调味。

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桑白皮治咳嗽怎么吃2847

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

桑白皮治咳嗽怎么吃配方一桑白皮5钱，用水煎半小时，1天内分为3次服用。配方二桑根白皮一斤。米浴浸三宿，净刮上黄皮，挫细，入糯米四两，焙干，一处捣为末。每服米钦调下一、二钱

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咖啡的种类及各种咖啡的区别5015

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

春季回暖，此时适合挑个舒适的午后去咖啡馆闲坐，约上三五知己聊天，或独自安静阅读，都是美妙时光。但是，面对琳琅满目的咖啡，点单时内行不露怯可是很重要的!卡布奇诺和拿铁有什么区别?菜单上Esprssso后面为什么有个括号写着Double(双倍)?哪种比较甜哪

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