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酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 854

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：34410

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路边摊食物食用禁忌盘点1146

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

路边摊的食物林林种种，虽然有点不卫生，但是很多朋友都喜欢吃。有一些路边摊的食物的确对人体百害而无一利，我们一起来盘点哪些路边摊食物不适宜食用。禁忌1、臭豆腐臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实

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闽菜系之佛跳墙的由来375

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

版本一：据传清朝同治末年（1876年），福州官钱庄一位官员设家宴请福建布政司周莲，他的绍兴籍夫人亲自下厨做了一道菜，名叫“福寿全”，内有鸡、鸭、肉和几种海产，一并放在盛绍兴酒的酒坛内煨制而成。周莲吃后赞不绝口，遂命衙厨郑春发仿制，郑春发

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黑枣多少钱一斤2017黑枣最新价格232

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

黑枣多少钱一斤由于产地和品种不一，黑枣的价格也会有所差异，目前黑枣分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。以北京地区为例，黑枣的批发价格在15元/公斤左右。某宝大黑枣

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百香果怎么做果酱酸甜可口爽到飞起的百香果酱做法3512

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

主料百香果600g糖300g制作步骤1.百香果清洗干净，对切，将果肉用小勺挖出在大盆里。2.加入白糖搅拌均匀，放冰箱里冷藏静置3个小时左右。3.取出，放在不锈钢锅里在火上加热，大

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松子怎么做好吃更爱松子的美味做法552

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

松仁玉米材料：速冻甜玉米粒一包，速冻青豆适量，胡萝卜半根，松仁2大匙，盐1/2小匙。做法：1、速冻甜玉米粒和速冻青豆拿出来解冻。如果用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需要用刀切后，放入开水锅中烫两

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宝宝夏季胃口不佳怎么办4260

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

炎热的夏季除了让宝宝大汗淋漓外，食欲也会随之下降。妈妈们一定忙着设计各种食谱，让宝宝多吃一点。看看小编给你介绍的增进宝宝食欲的小妙方吧。对抗食欲不振有妙方很多父母都会为他们宝宝的食欲不振或厌食现象头疼不已，的确

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春天吃什么蔬菜好蔬菜选择要根据体质2994

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

三月气温明显回升，开始出现各种各样的蔬菜。很多人都知道，蔬菜是十分有营养的，但是我们在吃蔬菜的时候也要根据不同的体质来选择蔬菜。以下让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、荠菜味甘性温。因其清香可口，常用于包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。它的药

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一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。果汁能增强免疫力、延缓衰老。适用人群一般人都可饮用。1.糖尿病者不宜饮用。

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月经期能喝豆浆吗经期适量喝豆浆有好处3856

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

女性朋友们都知道在月经期间是有很多注意事项的，哪些食物不能吃，哪些食物要少喝。很多人都说在大姨妈来的期间不能喝豆浆，但也有人表示在经期能喝豆浆，这让部

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月经变少怎么办食疗来调节3496

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些，若仍在正常的经量范围内，进行相应的

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荔枝黄瓜帮你击退暗沉3831

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成

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营养又美味红薯的食谱3504

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来，小编就教您秋季红薯的营养美味食谱

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沙参和党参的区别452

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

外观不同沙参呈圆锥形或圆柱形，略弯曲，长7～27厘米，直径0.8～3厘米，顶端具1或2个根茎，表面黄白色或淡棕黄色凹陷处常有残留粗皮，上部多有深陷横纹，呈断续性的环状，下部有纵纹及纵沟。体轻、质泡、易折断，断面不平坦，黄白色、多裂隙。党参多呈长圆锥形。根粗

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喝蔬果汁要注意什么？845

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1、打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。2、选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长，病虫害较容易控制，农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉，食制作果蔬汁的首选。3、蔬菜、水果互相

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鸭蛋的营养价值3057

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

鸭蛋的营养价值，鸭蛋的作用与功效，营养价值营养价值鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预

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适合1-3岁幼儿的健康零食3608

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1、补钙乳制品酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以

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胆石症病人吃什么好胆石症病人饮食注意1466

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

胆石症是最常见的胆道疾病，患有胆石症的病人都会有剧烈的腹痛、发烧等症状，那么患有胆石症的病人在饮食上应该有什么注意呢?胆石症吃哪些食物好?1、要多食维生素C各种新鲜水果、如鲜橙等，维生素C可以使体内多余的胆固醇

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日本疫情蔓延还要搞10万人马拉松！东京奥运还能开吗？703

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

“情况已发生变化，感染途径正越来越难以摸清”。2月15日，日本厚生劳动大臣加藤胜信一改之前的口吻，首次承认了新冠肺炎已经在日本开始流行。突如其来的疫情又一次...

跑步圈
圈子成员：185圈子话题：4圈子人气：32655

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空腹吃蔬菜好吗4720

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

空腹吃蔬菜好吗？空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影

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家居行业未来十年发展轨迹已现?799

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

时代的巨变正在大家居行业不停地上演！未来10年，家具行业一定会出现某种破坏性创新的企业或商业模式，以迅雷不及掩耳之势颠覆行业格局，打造家具行业新的生态圈。破...

装修设计大咖圈
圈子成员：201圈子话题：16圈子人气：36830

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什么食物可帮助女性养颜109

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘

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寒冬炖肉季搭配6种食材既美味又营养241

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

炖肉的食材选择1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补

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教你家庭卤猪耳朵（图）3633

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

原料：猪耳朵1个辅料：卤汤1锅做法：1、猪耳朵先刮干净，然后入开水汆烫过，捞出洗净。2、放入卤锅卤约40分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉即可捞出切片或切丝食用。Tips：1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，比较容易刮干净。

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春季养生粥有哪些968

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。养生粥推荐1：山药枸

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如何挑选西瓜2487

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

炎炎夏日，来上一口清脆爽甜的西瓜，十分可口。但是西瓜如果不甜，或者皮过厚，就会影响吃的心情。如何挑选西瓜？下面给大家简单介绍一下。1.挑选西瓜时，先看到的是西瓜的表皮，如果西瓜的表皮光滑，体型匀称，纹路清晰，颜色深绿

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早餐怎么吃有营养？早餐的营养搭配方法378

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

营养丰富的早餐，有助于人们开展一天紧张的工作。合适的食物搭配，更提供人们充足的能量和营养。怎样的食物搭配早餐是最好的呢?早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质

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丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃1668

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃丁蔻理中丸建议饭后吃。丁蔻理中丸的用法用量为口服。一次6～9克，一日2次。服用时应该选择在饭后服用，这样更有利于消化吸收。不管是在饭前或饭后服药，都应保证有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。服用丁蔻理中丸的注意事项1.饮

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什么人不能吃芋头糖尿病人可以吃芋头吗3627

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

什么人不能吃芋头：过敏体质芋头属于发物，因此过敏体质如(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者，是不宜吃芋头的。芋头对这些病症具有轻微的诱发作用，因此这类人群最好还是不要吃

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秋季吃螃蟹的禁忌人群2197

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

秋季正是螃蟹肥美的时候，很多人在秋季都会吃大量的螃蟹。但是螃蟹虽然营养丰富，但是也有很多人是不适合吃螃蟹的。下面我们来看看秋季吃螃蟹的禁忌人群。1.孕妇蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致

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干货的正确挑选方法4543

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1、发菜：市场上的发菜一般分为原发菜和洗水发菜两种，原发菜食用时要挑出草根和杂质，洗水发菜则较干净和方便。要识别发菜真假有两种办法，一是用水浸后挤干，真正的发菜会发胀松开，弹性较好。假发菜浸水后反会缩小，没有弹性。二是用火烧，真发菜燃烧性较差，假发菜可

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浇汁豆腐怎么做好吃1267

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

做法一材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒做法：1、香菇泡软，火腿、洋青椒、胡萝卜都切丁;2、豆腐煎两面金黄;3、煎豆腐的油全部倒

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怎么减肥好？8种有效减肥方法介绍3771

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

怎么减肥好呢?现在很多女性都希望通过减肥来获得或者保持理想的身段，那么如何减肥呢?减肥需要运动和饮食相互配合，这样才能有更好的减肥效果。以下亲亲宝贝小编介绍8种减肥方法，让你把痛苦降到最低。1、食物采购大变身：

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