家常食谱_饭后喝一杯浓咖啡有助于减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

咸蛋炒杏鲍菇让你爱不释口的奇妙口感4202

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

主料杏鲍菇4根咸蛋1颗蒜末1茶匙青葱1根辣椒1个辅料白胡椒粉适量制作步骤1.

û81 ñ1400 69

美盟友投桃报李，中国空间站迎来最强援军，美国再着急也没用！737

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

众所周知，美国称得上是北约的领头者，即使对外公布有29个国家，但其中就有不少是为了得到强大的美国庇护才极力加入北约的，拥有真正雄厚军事实力的国家也仅有美国、...

工业设计达人圈
圈子成员：222圈子话题：25圈子人气：45075

û0 ñ0 0 0

要给老人补充哪些维生素？956

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情适当补充。维生素Ｅ，为脂溶性，广泛

û73 ñ2 0 18

黑豆补肾吗3608

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

黑豆补肾吗吃黑豆可以补肾。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率

û42 ñ3 0 67

肺不好多吃绿色蔬果2391

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

生活细节很重要，尤其是关于饮食方面的细节，因为掌握一些合理的饮食习惯能杜绝疾病发生。其实，有些疾病不是突然导致发病的，都是因为生活中的一些小细节不注意导致的。对于肺癌来说也是这样的，大多数都是因为日常生活中的坏习惯或整日

û24 ñ72 0 49

男人多久吃一次鱼比较合适2588

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

4月22日，据美国“健康日”网站报道，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国

û38 ñ3 0 78

吃燕麦八宝饭能瘦身2961

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦

û10 ñ1460 16

圣诞树披萨4841

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、圣诞树披萨原材料：玉米面、小麦面、油菜、盐、鳕鱼骨粉、鸡汤、发酵粉、葱等制作过程：1、用少许温鸡汤将酵母粉泡开，然后加入盐、和葱末、花椒粉等然后倒入适量的玉米面和小麦粉，比例为3：1。充分搅拌，和成面团，不要太硬。2、发酵时间为3小时。(我是放在了炉子

û38 ñ28 0 6

天猫发布战略级产品：可将新品研发从2年缩短到6个月684

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

9月23日，天猫正式发布战略级产品——天猫新品数字系统，这也是自今年4月蒋凡任天猫总裁后宣布新品战略的进一步举措。据天猫方面介绍，这一系统将助力天猫品牌孵化...

全球代购专场
圈子成员：86圈子话题：9圈子人气：26185

û0 ñ0 0 0

多吃富含维A的食物跟痘痘saygoodbye3976

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜

û37 ñ40 0 63

补肾菜有哪些怎样吃效果才好4488

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在

û85 ñ86 0 93

橙子怎么做治疗咳嗽3001

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

橙子怎么做治疗咳嗽：川贝橙子材料：橙子150g、川贝5g、冰糖20g、清水适量。做法：1、橙子洗净切片或块。2、清水直接加橙子。3、煮开后，加洗净的川贝。4、一定要加冰糖(冰糖润肺，寒性的

û78 ñ1320 21

联大会上，北斗导航系统总设计师宣布一重磅消息，震动全球航天界807

一个月前发布来自拾光夜猫觅知友会员 L1

印度当地时间12月8日，在联合国全球卫星导航系统国际委员会(ICG)第十四届大会上，北斗卫星导航系统总设计师杨长风宣布了一个重磅消息，北斗三号系统所有的中圆...

科技前沿社区
圈子成员：192圈子话题：18圈子人气：36370

û0 ñ0 0 0

“彩色中国”超清晰！开国大典彩色纪录片70年后重现675

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

很多人可能在电视上看过开国大典的盛况，遗憾的是，当时我国摄影团队技术和拍摄器材条件有限，这些影像只能以黑白画面呈现。据俄罗斯当地媒体报道，一部反映70年前新...

之旅婚纱摄影
圈子成员：188圈子话题：9圈子人气：33360

û0 ñ0 0 0

这10大饮食误区你中了几个2789

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

现在大家对于追求健康的饮食非常的重视，想要“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过现实中还真是说起来容易做起来难，对于外面色泽鲜艳，香气弥漫的美食，健康的饮食就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就走进了

û68 ñ1500 90

久坐型新妈妈的月子食谱3088

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

对怀孕久坐型的新妈妈，在产后要如何进行饮食方面的调养呢?本文就整理出久坐型新妈妈的月子食谱，以供这一类型的新妈妈参考。怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消

û44 ñ1370 51

吃什么能提高生育能力4960

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

很多年轻夫妻可能都在苦恼为什么怀不上孩子，其实有时候是自己的饮食出问题了，下面亲亲宝贝小编介绍你以下食物，这些食物可以提高生育能力，不妨试试吧!富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物

û35 ñ44 0 43

健康减肥的方法十种食物有益瘦身3505

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

1、绿豆作为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就证明了：绿豆能降低血清胆固醇，甘油叁酯和低密度脂蛋白，并且能够非常

û77 ñ66 0 62

清明节各地习俗吃什么3954

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

清明节各地习俗吃什么呢？清明螺清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒

û75 ñ10 0 51

糖尿病喝苦丁茶好吗1939

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

糖尿病喝苦丁茶好吗糖尿病患者喝苦丁茶可以起到辅助降糖的功效。药理实验表明苦丁茶提取物组分1能显着地降低2型糖尿病小鼠高血糖值，改善脂代谢紊乱，提高糖尿病小鼠氧化应激能力。确定了苦丁茶降血糖的最强活性部位为100%甲醇回流部位，为单味中药预防及治疗糖尿病开辟

û81 ñ1660 78

怎么给身体选择水果4152

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

水果营养丰富，多吃对身体大有裨益，但是，你知道怎样吃水果才最好么?染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。过度用脑——

û84 ñ1160 59

各个阶段的宝宝吃什么谷类辅食好1367

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

各阶段谷类辅食参考宝宝换乳之前，消化系统尚未完全发育成熟，因此要根据换乳的各个阶段给宝宝提供合适的食物。○可以喂给宝宝吃▲根据具体情况喂给宝宝吃●暂不适宜喂给宝宝吃

û58 ñ58 0 18

夏天吃芒果好吗5大好处要知道4790

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常吃芒果可以给我们的身体带来很多的好处，下面我们就来了解一下。

û67 ñ1000 34

镁含量高的食物有哪些十款高镁食物推荐3109

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

黑巧克力28克黑巧克力有64毫克镁，是每天所需摄取量的16%，黑巧克力也有高铁、铜、锰、益生元纤维(prebioticfiber)，能保持肠道健康。另外，也有抗氧化物，对抗自由基，防止自由基破坏细胞和预防疾病。牛油果1个中型的牛油果有58毫克

û38 ñ21 0 42

蒸甜饭怎么做好吃让心情也甜蜜起来的美味小吃做法976

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

做法一材料：糯米230克，冰糖60克，花生米25克，葡萄干15克，小枣30克，核桃仁35克，淀粉10克，清水300克。做法：1、把糯米淘洗干净，放到碗里浸泡三四个小时

û41 ñ1850 81

空腹可以喝蜂蜜水吗早上空腹喝蜂蜜水好吗984

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

空腹可以喝蜂蜜水吗空腹最好不要喝蜂蜜水。早上空腹喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，一是蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，这时候喝蜂蜜水不仅不利于吸收，还不利于身体排毒;二是容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过

û57 ñ78 0 57

葱的功效及搭配禁忌3135

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

葱的功效1.壮阳。葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。2.防癌。香

û72 ñ69 0 1

蜂蜜的功效男人吃蜂蜜的好处3502

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

下面就来介绍多吃蜂蜜，帮助男人更加滋润健康！第一大功效：让兴奋的神经“安眠”蜂蜜中的葡萄

û10 ñ1520 75

饭后喝一杯浓咖啡有助于减肥4574

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版要诀，就能得心应手减肥瘦身了。

û56 ñ1820 24

家常版红烧草鱼块，肉质鲜嫩爽滑味道香辣咸鲜，做法简单超级入味2126

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

草鱼是大部人都喜欢的一种淡水鱼，不仅价格便宜、经济实惠，而且营养价值非常的丰富，常见的吃法有好几种，比如：清蒸、酱焖、清炖等等，其中红烧草鱼块便是大家最熟悉的一种烹饪方式，特点是：肉质鲜嫩，香辣味美，一道做法简单、超级美味的下饭菜。红烧是我国特有的一种烹饪

û42 ñ75 0 25

多吃鱼帮你保持血管“年轻态”3549

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶

û24 ñ1760 7

适合秋分时节吃的食物1735

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止

û30 ñ41 0 52

羊乳4136

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

什么是羊乳,羊乳营养分析,羊乳的功效羊乳，俗名羊奶。羊乳性味：性温，昧甘。羊乳营养分析：每100克羊乳中含蛋白质3．8克，脂肪4．1克，碳水化合物5克，灰分0．9克，钙

û34 ñ70 0 82

哺乳期吃什么好？哺乳期产妇食谱推荐3733

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

产妇生产完，吃什么健康呢?特别是哺乳期的饮食，关系到宝宝的母乳质量和生长发育，产后妈妈应该吃什么好呢?看看小编推荐的产妇哺乳期食谱吧。哺乳期食谱：荔枝粥

û33 ñ1020 99

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐