家常食谱_熬夜吃什么水果好8种水果减少熬夜伤害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

2019天猫双11成交额2684亿！这个榜单河北排第一806

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

11月11日讯 2684亿！2019年天猫双11总成交额再破纪录。新消费时代全面到来！今年，通过淘宝App、天猫App等参加双11的用户超过5亿，比去年双1...

生意经交流圈
圈子成员：186圈子话题：24圈子人气：40585

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女性孕前的饮食营养准备1649

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

很多女性都是知道自己怀孕后才开始补充营养，忽略了孕前调养的重要性。宝宝是否聪明健康，很大程度取决于孕前饮食调理，我们一起看看女性在孕前应该做好的营养准备吧。1.实现标准体重育龄妇女若体重过低

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夏季容易排汗如何排汗才健康?1269

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

炎热的夏季，让人联想到的除了是烈日当空，当然还有人体的大汗淋漓。虽然出汗有利于身体循环，但是也会影响到内分泌的不调。因此，如何健康出汗，成为了夏季养生的又一话题。七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避

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普洱生茶和熟茶的区别924

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

普洱生茶和熟茶的区别：外观不同普洱生茶茶饼中茶叶以青绿,墨绿色为主,有部分转为黄红色，白色为芽头。普洱熟茶茶饼中茶叶颜色为黑或红褐色,有些芽茶则是暗金黄色,有浓浓的渥堆味,类似于霉味,发酵轻者有类似龙眼的味道,发酵重者有闷湿的草席味。

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治疗失眠的2款百合偏方4965

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

失眠怎么办？失眠吃什么好？治疗失眠最有效的偏方中必定少不了百合。百合与许多中草药都可以搭配成很好的治失眠良方，以下就是两款很好的百合

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女性怎么美白？推荐四款美白食谱4328

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

相信每个女人都希望自己能拥有光洁无暇的美白肌肤。但是随着年龄的增长，还有不注意保养，脸上一不小心就长满了皱纹和斑点。那么女性要怎么美白呢？接下来为大家推荐四款女性吃了能够美白的食谱，想

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老年人春季保健多吃些鱿鱼440

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

据中国渔业协会远洋分会资料显示，鱿鱼、墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的4%左右，热量也远远低于肉类食品。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富

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心情不好多吃干果海鲜3499

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

粗粮类代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等。小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养

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夏季喝健康冷饮六款夏季饮料推荐4171

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过，难免有嘴馋的时刻。究竟饮

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俄在叙战场投入近7万大军，仅牺牲108人，歼灭8万敌军767

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

2011年，叙利亚内战爆发后，国内就陷入了一片混乱，即使伊朗选择了出手相助，也没有起到太大的成效。幸好在2015年时，俄罗斯及时参与到了叙利亚战争中，并为叙...

海亚新军事
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吃葡萄的好处3020

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

吃葡萄的好处：有助睡眠葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的

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孕期吃什么菜好？孕期必吃的4种平价菜226

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

孕妇在各个时期的身体都会发生不同程度的变化，不变的是胎儿吸收的营养是依赖于母体。因此，孕妇的饮食要注意均衡和健康，小编推荐几种有益又便宜的菜，孕妇一定要吃喔。1、苦瓜：提高食欲贴心提示：烹饪前先用盐渍一下可去掉苦味。平

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牛油果没熟可以吃吗3065

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

牛油果没熟可以吃吗牛油果没熟可以吃。牛油果是营养价值丰富的水果，没熟也是可以吃的。但是没熟的牛油果吃起来的话口感可能不好，因为毕竟是生的，没熟，吃生的水果都会有苦涩味，且果肉都是很硬，建议不要吃没熟的牛油果。而且牛油果最好还是要新鲜开新鲜吃，

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男性养生：最养男人的食物盘点1132

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

在新时代，不仅女性要注重养生保健，男人也应该为自己的健康着想，注意科学的饮食和营养的摄入。哪些食物最养男人，最具有美容养颜的功效呢?那么最养男人食物，最养男人七大食物，平时食用，我们应该注意哪些事项呢?还有，这七种食物具体都是哪些呢，各具有什么样的功效?

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儿童食谱之百合蜜1651

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是

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小心这6种让你迅速衰老的食物3015

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质

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一岁半宝宝美味食谱1111

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一岁半宝宝食谱之牛奶蛋原料：鸡蛋1个、牛奶1杯制作：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一小会，再用勺子把调好的蛋白

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华为 Mate 30 系列发布，拥有 5G + 最强四摄的国产机761

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

下半年有很多值得期待的重磅手机新品。三星 Galaxy Note 10 系列和苹果 iPhone 11 系列相继发布之后，华为 Mate 30 系列也揭开了...

设备租赁交流圈
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炸薯条裹什么粉炸薯条裹淀粉的好处999

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

炸薯条裹什么粉炸薯条裹的是普通淀粉。将浸泡好去除淀粉的土豆捞出沥干水份后，就要在土豆上面沾薄薄的一层淀粉，这样做一是可以让土豆条少吸油，二是能让炸出的薯条脆。而之所以要除去土豆本身的淀粉，是因为土豆若含淀粉过多，炸出来会软趴趴的，难以成

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红薯和牛奶怎么做好吃意想不到的美味4769

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

姜汁牛奶红薯糖水材料：红薯1个，约300g，姜10g，冰糖20g，水250mL，牛奶250mL做法：1、红薯滚刀切成中等大小的块。2、姜拍碎，备用。3、在锅内加入适量水，放入姜，红薯和冰糖煮至冰糖完全融化，红薯熟透，约需时5-6分钟。

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如何给婴儿制定营养食谱5104

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

4—6个月逐步添加辅食母乳仍是这一阶段的主要食谱，但4个月大的宝宝消化酶分泌日益完善。为补充乳类营养成分的不足，锻炼咀嚼功能，父母应该逐步给宝宝添加辅助食品。添加辅食时，需要在宝宝半饱的状态下喂，而且母亲要用亲切的态度

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夏季吃火锅不上火的妙招3358

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

夏天吃火锅可以不上火涮材选凉性或中性食物鸭肉、鱼肉、嫩鸡肉都属于性味偏凉的肉类，涮起来鲜嫩可口，值得推荐；而羊肉属于燥性食物，就要少吃了。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，有清凉、解毒

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花生大枣的养胃秘方756

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

养胃秘方用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。建议老人常吃花生，因为花生营养十分丰富

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冬天喝什么汤降火1638

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

排骨凉瓜黄豆汤原料：小肉排二条，苦瓜一根，干黄豆一小把。做法：先在锅里烧开水，把切好的肉排倒进去煮一下，然后把水倒掉，再加冷水。把洗好的苦瓜去籽切段，及洗好的黄豆一起倒入锅内，开大火至水滚。然后关小火，去掉上面的浮沫。煲三小时，加盐就可以了。非常

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烹饪技巧焯菜的六大诀窍2770

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

第一，水量要足。焯烫蔬菜的水量以没过全部蔬菜为最低限度。加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。此外，一次加入的菜要适量，如果要焯的菜有很多，建议分几次进行，以免菜量太大降低水温。第二，别切太碎。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再

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初秋养生汤食谱大全2899

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保济丸小孩子可以吃吗279

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

保济丸小孩子可以吃吗小孩子可以根据自身的身体状况在医师的指导下服用保济丸。保济丸具有解表，祛湿，和中功效，适用于痾呕肚痛、四时感冒症状、身热头痛、气喘痰多、湿热扭肚、小儿疳积、嗳酸食滞、舟车晕浪、水土不服*、

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芋头吃多了会怎么样每天吃多少芋头合适1523

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

芋头吃多了会怎么样：容易腹胀芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。因此吃芋头千万不要多吃。芋头吃多了会怎么样：消化不良芋头属于碱性食物，而人体内部属

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橘子富含维生素C吃橘子牢记6大禁忌3418

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

金秋时节橘子酸甜1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于

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熬夜吃什么水果好8种水果减少熬夜伤害4122

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

长期熬夜会对身体造成多种损害经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律

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近年来，随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入，人们发现进餐顺序很有讲究，否则，可能损害肠胃健康。先吃蔬菜后吃肉美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食

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西洋参可以和红枣枸杞一起泡吗5072

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西洋参可以和红枣枸杞一起泡吗西洋参可以喝红枣枸杞一起泡水喝。西洋参和红枣都是补虚佳品，而且红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。而枸杞有补精血、益肝肾等功效，三者搭配既可以滋阴养颜又可养肝

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117平米的房这样装修，空间大了1倍，装修只花了13万！831

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买完房后就面临装修，但是如何装修才靠谱呢？万科金域学府小区一位业主将117平米的房子装修成新古典风格三居室，装修完之后获的亲戚好友的称赞。让我们一起来看看该...

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中年男人要学会六种保健方法1630

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中年是人生的黄金时期，也是男人身体慢慢变差的阶段，很多男人在这个阶段不注意保健，会出现很多的毛病，中年男人的事务繁忙，工作压力还是挺大，这种高度紧张、过度疲劳的诸多的因素势必损害中年人的身心健康，所以日常保健工作不可忽视，那么有哪些保健的方法呢？1

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