家常食谱_准妈妈冬季怎样养生孕妇冬季养生小常识介绍-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

运动后千万别碰这些食物3695

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素，此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品

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老人饮食要吃什么好？443

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

1、主食与副食通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，

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营养流失=白吃如何减少食物营养流失3661

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.肉食冷冻分成块一些人习惯将一大块肉化冻之后，将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度，用热水浸泡冻肉，这些做法都是不可取的。因为鱼、肉反复解冻会导致营养物质流失并影响口感。建议肉食最好的储藏方法是将它们分块，并快速冷

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豆奶粉怎么泡不起疙瘩温水冲调是关键4296

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

豆奶粉怎么泡不起疙瘩1、温水调匀在冲泡豆奶粉时先用少量温开水慢慢调成糊状，因为豆奶中含有蛋白质，遇热会凝固成块，用温水调匀后再加入热水就可避免豆奶粉出现一坨一坨的疙瘩啦!2、顺着一个方向搅拌另外在搅拌豆奶粉

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怎么吃苦瓜才更有营养呢3614

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。

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香肠要蒸多长时间1078

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

香肠要蒸多长时间香肠要蒸多长时间才熟取决于所用的工具，如果用高压锅来蒸，那在高压锅开始排气时，把火关小些蒸10分钟就可以了;如果用普通锅来蒸，那在锅内水开时算起，在15分钟到20分钟就可以了。小贴士：可以用筷子插一下，能够插进去就说明香肠已

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藜麦糖尿病人能吃吗2749

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

藜麦糖尿病人能吃吗藜麦是一种非常适合糖尿病人食用的主食，藜麦是一种升糖指数非常低的主食，它的升糖指数仅仅35，远低于低升糖食物标准(数值是55)，而且藜麦中有一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛β细胞的功能和分泌，研究证实，规律性地食用藜

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春季膳食营养食谱推荐3891

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

春季是个万物复苏的季节，同时也是个细菌容易滋生的季节。春天的饮食应该注意健脾益气、补益元气，山药、米粥、鸡肉等都是春季食物的首选。不知道春天做什么菜，看看小编的推荐吧。一、春季养生

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吃花生米会发胖吗这样吃不怕胖595

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

花生我们经常吃，花生的吃法有很多，那么吃花生米会发胖吗？花生米的做法有哪些呢？下面小编来和你一起讨论一下关于花生米的问题。1、吃花生米会发胖吗有好多人担心花生中的脂肪含量过高，吃多了会不会长胖这个问题，其实大可不必这么担心，花生中所

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小编支招：准妈妈冬季保健原则4384

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

1、注意适当保暖。天气寒冷，不仅使准妈妈感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。

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8茄子降低人体胆固醇含量324

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。医食同源话茄子——中医认为茄子性顺当苦寒，有散血淤、消肿止痛

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从《家有喜事》到《囧妈》，中国家庭喜剧电影的没落之路729

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

这是最囧的时代，也是最不囧的时代。在《囧妈》上映了之后，源于2007年流行语的“囧时代“，也是再此落下了帷幕。七年之痒，十年之囧自2010年上映的《人在囧途...

闲聊灌水
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不宜空腹吃喝的十大食物1086

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。大蒜：大蒜含

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又一家公司被查处！虚假宣传，兜售保健品，专坑咱爸妈！670

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

近年来，保健品市场在高速发展的同时，也屡屡曝出各种“坑老”的负面消息。一些不良企业往往用小恩小惠吸引老年人参加活动，再通过所谓健康讲座等形式夸大疗效虚假宣传...

精彩生活圈
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你所不知道的微波炉妙用不要只是拿微波炉来热饭菜啦!4343

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

煮饭微波炉最适合半杯到2杯生米。使用温水来洗米，有助于均匀烹饪，因为米在洗的过程就可以开始保湿。糙米需要更多时间和水量烹饪、因此不适合微波炉煮。接下来按照包装上的指示添加水量，米与水的比例可以根据品种而有所调整。想吃白饭的话，加自来水

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虾仁滑蛋的做法3182

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

用料主料：虾仁300克鸡蛋2个调料：食盐1小勺鸡精少许料酒1小勺白胡椒1小勺小葱1棵植物油适量虾仁滑蛋的做法1.准备好所用食

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《浪客剑心最终章》发布新海报全员亮相631

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

日前，佐藤健领衔主演的影片《浪客剑心最终章》全员海报正式公开，“剑心”佐藤健、“雪代巴”有村架纯、“雪代缘”新田真剑佑等一众主演悉数亮相，亮眼吸睛。影片共分...

闲聊灌水
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女人肾虚就吃这13种食物滋阴又补肾1915

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

肾虚从来就不是男人的“专利”，女人也会肾虚，专家认为女人肾虚会出现很多身体问题，如更年期提前、血压升高、眼睑浮肿、脸色差等。下面推荐12种滋阴补肾的食物，绿色天然，让女人在享受美食的同时

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鉴别无毒健康银耳的3个步骤4065

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

银耳的营养价值，很多朋友都会选择银耳作为甜品的配料。但是不法分子经常出售用硫磺熏制过的银耳，我们应该如何判别银耳是否无毒，如何选购呢?如何鉴别优质银耳?一、看一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥

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产后吃什么好?产后进补食谱推荐1283

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

产妇在生产过程中流失了大量的营养和能量，需要在产后及时给产妇补充一定的营养。那么，产妇吃什么好呢?哪些食物有利于产妇下奶，哪些水果适合产妇食用呢?看看小编的推荐吧。产妇吃什么好因为母体分娩

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蒜香猪肉怎么做好吃肉食爱好者必备262

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

主料猪背肉250克西生菜半个红椒1个黄椒1个太白粉水1／3碗辅料橄榄油少许

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番茄怎么去皮比较快试试这三招2779

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

用滚水煮1、在锅子里放入2/3高的水，然后将水煮至滚烫，在等水煮滚的这段时间里，我们可以先处理一下番茄，先把番茄以流动的水清洗乾净，然后移除番茄的蒂头，再将每一颗番茄的底部用刀尖划出一个叉叉。2、等水滚了以后，就把番茄放进去煮，为了避免烫伤

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美国宣布延长华为90天临时许可 11月19日到期709

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据《华盛顿邮报》报道，美国商务部长罗斯8月19日表示，美国商务部将允许华为购买美国产品的“临时许可”延期90天，将日期推迟到11月19日。美国商务部针对华为...

生意经交流圈
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让男人加速衰老的七大物质4983

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1.腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患

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胡萝卜营养价值丰富可以保护视力856

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

萝卜富含丰富的营养和胡萝卜素，对人体有不可多得的作用，尤其是小孩。你知道萝卜还可以保护我们的视力吗?我们一起看看胡萝卜的功效作用吧。胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及较多

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十一个月宝宝食谱大全136

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：拌茄泥原料：小茄子半个，青菜末，香油、盐少许制作方法：将茄子切块后蒸熟、捣烂成泥，放凉后加熟青菜末、少许盐及香油，拌匀即可食用。11个月宝宝食谱：鸡蓉面片原料：鸡肉末5

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胆子肥！四川一局长受贿400万，还在马路边上收百万现金747

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

12月3日，记者在裁判文书网上注意到，近日，四川省宜宾市南溪住房和城乡建设局原局长刘正强减刑一案刑事裁定书被公布，刘正强被减去五个月有期徒刑。值得一说的是，...

法务在线圈
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常吃沙拉的五个坏处110

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隐患1：脂类沙拉酱每两勺千岛酱含大约16克脂肪，这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。解决方法：可以用油类沙拉酱（或者直接用橄榄油+醋），取两勺沙拉酱（如果酱料油脂含量较高酌量减少）淋在沙拉上，切记不要

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准妈妈冬季怎样养生孕妇冬季养生小常识介绍2255

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

冬天，一个很多人都爱过的季节，出门还要穿厚厚的衣服，忍受着凛冽的寒风，尤其孕妇在过冬的时候，时刻注意保暖，还要注意不能感冒，那么孕妇在冬季会得哪些疾病，冬季怎样养生呢?孕妇冬季养生小常识1：冬天孕妇应注意

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适合冬季进补的食物3452

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冬季易发八种疾病在持续强降温的天气里，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大

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坐月子食谱：桂圆红枣糯米粥的做法3636

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

桂圆红枣糯米粥材料糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜做法1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。3、煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。4、再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。

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鸡蛋美容祛斑可以这样做1719

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

鸡蛋是我们日常生活中最常食用的东西，不仅营养丰富还是人体补充蛋白质最重要的选择。除了这些好处以外，鸡蛋还是女人美容祛斑的佳品。鸡蛋美容祛斑方法有哪些？1、敷脸取一个干净的瓶子，倒入适量白醋

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春季防止上火的饮食原则1884

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1.注意食性：一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平

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中国哪里的腊肉最好吃？这5个地方的比较有名，有没有你的家乡的2843

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美食君家里这几天都在解决过年剩下的一些年货，腊肉就是其中之一，长辈们亲自腌制的腊肉，到现在也快吃得差不多了。腊味焖饭、笋炒腊肉全都香到不行，腊肉焖饭、炒菜都是一绝，自带香气的腊味经过烹饪之后香味更加“肆虐猖狂”，让人根本无法拒绝。很多地方的人都会做腊味，有

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特朗普盼四月重启美国经济拜登怒批：求你别说话，听专家意见655

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

新冠肺炎疫情正在美国各州蔓延，给当地经济带来了严重影响。美国总统特朗普在当地时间24日表示，期望美国经济能够在复活节（4月12日）到来前得到“重启”。这一言...

全球代购专场
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臭豆腐黑色和白色的区别2062

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

臭豆腐黑色和白色的区别简单来说，就是黑色臭豆腐需要先经过黑色卤汁的腌制，而白色臭豆腐不需要腌制。黑色臭豆腐：因为在卤水里加入了豆豉、纯碱、冬笋、香菇，经过浸泡以后，豆腐就吸收了这些味道，结合在一起自然就是一股难以言喻的臭味。正宗的长沙臭豆腐，

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