家常食谱_合理搭配工作餐为上班族打造饮食宝典-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

索尼PS5卖399美元难实现成本就已达450美元598

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

毫不夸张的说索尼PS5是今年最受期待的电子消费品，不过鉴于其保密措施做的十分到位到现在除了深V造型的开发版暂时还没有相关图片泄露，尽管如此，但关于PS5的制...

任天堂社区
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合理搭配工作餐为上班族打造饮食宝典1989

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

合理搭配工作餐有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有

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4-5岁儿童的饮食安排2441

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。现在进餐的时候，你的孩子应该是一个很好的伙伴，他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。4岁时，他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下，他也会合理地使用餐刀。现在你也可

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教你鸡腿新吃法，淋上酱油上锅蒸，肉质鲜嫩酱香不油腻824

一个月前发布来自我有我的小思念觅知友会员 L1

大家好，爱美食爱生活，我是美食小达人小贝。今天跟大家分享鸡腿的新吃法，淋上酱油上锅蒸，鲜嫩软烂肉，酱香味十足，一点也不油腻，赶快一起来看一下吧！

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吃喝玩乐交流圈
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夏季养生喝什么汤好推荐5款滋补汤品944

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1、苹果雪梨瘦肉汤材料：瘦猪肉200克，苹果300克，梨150克，蜜枣50克，盐2克做法：1、将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，2、除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，3、以盐调味即成。功效

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自制蒜蓉辣椒酱的做法1946

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

准备材料：辣椒、蒜、盐、高度酒（注意，必须是高度的）、瓶子注意：整个制作过程中一定不能用有水或者油的东西！而且材料也不能带有水！准备工作：将辣椒和蒜洗干净，晾干水！（一定要晾干！）菜刀和砧板也洗干净，晾干！辣椒和蒜的比例可根据个人的喜好。然后

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女性冬季补气血必吃六种食物3642

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象，而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火，那你可能就是典型的气血不足。其实，对于气血不足的女生，冬季是

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吃这10大食物让你性欲大增2261

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

1.橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国

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龟苓膏有什么营养功效410

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。下面我们就具体的来说一说龟苓膏的

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西兰花的功效与作用3830

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

西兰花的别名：绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜西兰花的功效与作用：性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花的营养价值：1.

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4个月宝宝吃什么辅食2857

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、果汁：可以加菜汁、水果汁

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8种食物让你在夏季时吃出好身材4791

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

天气炎热不想动，那么选择饮食减肥就最合适不过了。吃一些低卡又排毒的食品，不仅能减肥，还有利于身体健康。接下来推荐8种夏季减肥食物，帮你

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糜烂型脚气950

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

什么是糜烂型脚气糜烂型脚气是由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的，是所有脚气中最多见的一种，多发于第三与第四趾，第四与第五趾之间。产生原因：导致这种病的细菌喜欢在潮湿、温暖的环境里生长繁殖，所以，脚出汗比较多，经常穿透气

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小兔吃萝卜2378

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

对于儿童来说，好吃的小吃有很多，在这里，亲亲宝贝网的专家就为您推荐这道美食——小兔吃萝卜，希望小朋友们都能喜欢额!一、原料及份量：瘦肉七钱、鱼四钱、米粉一钱、腐竹一钱、波菜二两、白萝卜一钱、红萝卜一钱。二、

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夏天消暑喝什么好？夏季消暑养生汤品推荐2558

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

炎热的夏季伴随着雨水，最适合喝些夏季养生汤了。初夏的汤品应该以清淡易消化为主，小编介绍几款适合夏季饮用的汤水，补心又养心喔。夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医

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鸡蛋怎样煎好吃又简单1265

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

鸡蛋怎样煎好吃又简单：土司煎蛋材料：土司1片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、用饼干模或是玻璃杯在土司肚子上刻一个洞。2、小火热锅，放入吐司片，在中间的洞中放入适量

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2-3岁幼儿营养食谱推荐3622

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

妈妈工作太忙或无暇照顾宝宝时，常会购买一些现成的幼儿食品。一般来讲，这些幼儿食品尽管能满足宝宝营养需求，但无论如何也无法与妈妈亲手制作的幼儿食品相提并论。无论妈妈多忙，每周也要抽出时间，亲手为宝宝做上几顿美味可口的食品。如果妈妈让宝宝长期食用购买的幼儿食品

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八种不为人知的抗癌食物1555

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有八种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？1.苦瓜苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等

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美容大王大S的三日排毒早餐1631

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

“美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄

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幼儿补脑菜谱怎么做4204

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

原料：1、净鱼肉500克，鸡蛋清100克，冬笋200克。猪油1公斤（实耗200克），2、香油20克，精盐12克，料酒30克，醋15克，湿淀粉45克，水淀粉70克，葱、姜末各6克，高汤300克。制作方法：①将净鱼肉片成长3

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葡萄吃不完可以做什么葡萄生命值PLUS的美味做法4842

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

葡萄吃不完可以做什么：冰冻葡萄材料：新鲜葡萄3斤，面粉几勺。做法：1、葡萄放入盆中，加入几勺面粉，然后用手轻轻揉搓或者提拉葡萄串在水中来回晃动，最后用清水洗净即可。2、洗净后，将葡萄粒揪下来，放入保鲜盒中，入

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食谱：西红柿做法大全774

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

西红柿蛋汤材料：番茄500克(切小块)，鸡蛋两只，八角两朵，葱度、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克教你如何做西红柿蛋汤更美味1.起锅下油放入葱、姜、八角炒

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各个阶段的宝宝吃什么豆、蛋、乳制品辅食好3530

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

大豆、豆制品，也富含促进成长的维生素、矿物质，易于消化，适合用来做辅食，酸奶、奶酪等乳制品中富含优质蛋白质。将酸奶和蔬菜、薯类混合的话会变得口感滑溜，能促进宝宝的食欲。各阶段豆、蛋、乳制品辅食参考宝宝换乳之前，消化系统尚

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1949年，国民党部队开始撤离上海，全城戒严802

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1949年，上海解放前，国民党部队与政府公职人员开始撤离上海，图为几位公职人员和一位军官，步履匆匆;

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文玩之巅
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中央补贴砍一半地方补贴全取消，政策“踩刹车”！新能源车还能跑吗680

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6月25日是2018年新能源汽车补贴政策与2019年新能源汽车补贴政策过渡期的最后一天。从6月26日开始，新能源汽车的地方政府补贴将取消，而国家补贴标准也将...

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酒后洗澡有害吃什么能解酒2036

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

有些人虽然醉酒了，但是还知道睡觉以前要冲凉，因此，带着醉意去冲凉，看似讲究卫生了，实则是在伤害自己的健康。酒后洗澡的危害1、首先是导致血糖降低。如果在酒后洗澡就会加快体内

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宝宝磨牙饼干怎么做这样做好吃又可以锻炼宝宝咀嚼能力4057

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

宝宝磨牙饼干怎么做：勺子磨牙饼干材料：低筋面粉100g、奶粉15g、火龙果汁15g、植物油适量做法：1、面粉、奶粉混合、用火龙果

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3至6岁儿童营养菜谱1553

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

3至6岁儿童营养菜谱：虾仁蒸蛋材料：鸡蛋2个、虾仁65g、色拉油少许、盐少许、生抽2勺、料酒1勺、葱花少许。做法：1、鸡蛋用筷子搅打均匀。2、按照1:1的比例加

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街头麻辣烫或致癌盘点麻辣烫的7个隐患3194

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

霉烂豆干、地沟油、菜叶、粉条就凑成了一碗“麻辣烫”，简单快速，食客等上一两分钟就能吃到。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物

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蛋黄辅食的做法大全3425

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

蛋黄辅食的做法一：蛋黄泥1、鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白;2、取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠。3、成半流状，用小勺喂食。4、观察宝宝的反应。说明：只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐

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一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。2、石榴：含大量果糖和多种

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榨菜豆腐汤4927

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榨菜豆腐汤工艺：煮榨菜豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50克调料：香油5克,醋25克,盐2克榨菜豆腐汤的做法：1.榨菜

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薏仁米这样吃美容减肥效果好4857

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱：一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克，搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热

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上市公司老板，抢了李云龙的老婆，如今坐了牢？735

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

如今，国内企业家很多，富豪也很多，他们发家基本有两个共同点，一是搞房地产，二是玩儿股市。搞房地产一般都是大笔借债，然后盖房子，等房价大涨时抛掉，从中赚差价。...

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女人如何美容养颜这些东西能美容养颜3710

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养颜美容，对很多女性来说可是大事，因为每个女性都希望自己变得越来越好看。小编提醒，除了食物可以美容养颜外，只要使用对了方法，一些中草药也可以达到美容养颜的效果。那么女人如何美容养颜

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