家常食谱_孕妇应该怎么补钙？吃钙片还是食物补钙好？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

错误的饮食观这些你都知道吗4134

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

1、吃豆制品越多越好？黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。2、蜂蜜的热量低？事

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梨子可以做什么甜品清甜润喉的梨子甜品做法3591

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梨子可以做什么甜品：冰糖雪梨银耳羹材料：银耳一朵，雪梨一个，冰糖一把，枸杞一小把，水适量。做法：1、银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中。2、加入水和冰糖烧开，转小火把胶质炖出来，

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怀孕四个月吃什么好1621

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

孕中期膳食要求及食谱举例妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故

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长寿老人都有哪些饮食习惯3719

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

自古以来，人人都希望自己能够长命百岁。如今长寿这件事也并非困难，首先是要从饮食方面下手，尤其是老年饮食，可以有效达到长寿的目的呦!那么，长寿老人到底有哪些饮食习惯呢?1.偏爱红薯吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说：一“红薯是个宝，顿

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吃白果中毒了怎么办白果中毒的自我应对方法4410

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甘草水解毒食用白果后如果出现恶心、呕吐等过敏症状，可以甘草用3-5克甘草，加两碗水,煮成200毫升的煎剂服用，甘草可以和解多种药物的毒性，使人在服用中药时更安全。现代的药理研究，也证明甘草的

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豆角的营养价值及功效1858

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豆角的功效及作用1、消暑健脾豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些

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八角简单方法辨别真假一数二看三尝味3008

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数角辨别八角最简单的方法是数角，真八角瓣看上去很肥硕，有8个角，而且比较圆钝，角尖平直，蒂柄向上弯曲;假八角一般有11-13个尖细的角，每个角的尖会上翘，像是鹰钩，外表极皱缩。看颜色真八角颗粒整齐完整,棕红色并有光泽,朵大饱满

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五类食物帮助女性快速怀孕2890

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很多妈妈在备孕的时候，都会选择一些能够提高怀孕几率的食物，你知道哪些食物可以帮助女性快速怀孕吗?一起来看看吧。健康脂肪类食物三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、

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孕妇饮食有禁忌孕妇不能吃什么水果3764

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孕妇不能吃哪些水果？热性水果过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。冰镇水果冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃

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冬至饮食风俗大不同3788

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冬至吃什么呢，冬至有什么习俗呢?关于冬至的饮食习俗，南方、北方、江南地区都是很不同的，我们一起来了解一下冬至有什么饮食风俗吧!古时人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，乃上天赐予的福祉，所以这天大多休息，军队整体，边塞闭关，商旅停业，朝廷不理事，官衙放假，亲朋

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什锦炒饭2454

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什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。食物原料：米饭300克，蘑菇、豌豆各30克，胡萝卜半根，虾仁100克，

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《彩虹六号：围攻》玩家数量累计已超过6000万716

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育碧的多人射击游戏《彩虹六号：围攻》是本世代最成功的游戏之一，它在发行时表现很差，并在多年里进行了多次更新和修复，使其成为可能是目前同类游戏中最好的一款。它...

手绘动漫圈
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月子食谱的的多样性2452

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哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。劳动型新妈妈的月子食谱分娩前以体力劳动工作为主的妈妈

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女人营养不良危害大吃素虽好但要适宜4549

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在的人都以瘦为美，所以很多人都有通过节食来到达减肥的目的，特别是女孩子，常常都一天只吃一个餐饭和几个水果。这种行为导致的直接危害就是营养不良，而营养不良又会产生很多的问题，那么具体的危害和问题又有哪些呢?危害一：身体机能受损

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东坡红烧肉的做法详解3713

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东坡红烧肉的做法：原料：带皮五花肉(猪肉)、干山楂片、老抽、冰糖。东坡红烧肉的做法：1、带皮五花肉洗净，切成麻将块;干山楂片冲水洗净。2、盆中装入凉水，加入一大勺料酒，放入五花肉块，浸15分钟。3、将浸好的五花肉

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酥油蜂蜜——舌尖2第一集小吃4079

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酥油蜂蜜，伴随美食纪录片《舌尖2》开播被人熟知。酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效，属于进补型保健粥，如果在减肥期间身体出现不适反应，可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。难度：配菜(中级)时

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痛经经期前吃什么好3642

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痛经是指经期前后或在经期出现下腹部疼痛、坠胀感、伴有腰酸或其它的不适，影响工作及生活，分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经的病因从中医的角度为气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血虚弱等引

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什么是阿胶阿胶有什么营养成分2774

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随着人们物质水平的提高，大家对食物的要求不仅仅只是为了吃饱了，我们还要关注养生和滋补，那么现在市面上最常出现的一类滋补品那就是阿胶，大家都在说阿胶，那你是否知道阿胶营养成分包括哪些？你

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水煮蛋可以隔夜吃吗2129

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水煮蛋可以隔夜吃吗?全熟的煮鸡蛋放置在温度20度以下，或者是冰箱内，第二天还是可以吃的。这样保存的话水煮蛋的营养没有丧失，也没有变质。但如果是没煮熟的，最好还是不要吃了为好。说明：如果是在温度很高的情况下保存，那隔夜的水煮蛋还是不要吃为好，以

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鸡蛋清2308

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什么是鸡蛋清？鸡蛋清的营养价值，鸡蛋清的食疗功效：鸡蛋清详细介绍鸡蛋的蛋白可用来制作蛋泡糊或上浆；鸡蛋清富含蛋白

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二手奢侈表市场：线下式微，线上火热844

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

根据德国TBTL奢侈品顾问公司亚洲部的调查显示，2017年中国大陆的二手奢侈品交易额大约为人民币27亿元左右，其中线上二手交易占21亿左右。专业线上店铺大约...

二手市场圈
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夏季如何开胃口1301

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每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，究竟是什么原因呢?首先是热天人体出汗多，容易造成体内水盐代谢失调。若大量出汗，则使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多，可引起水盐代谢紊乱

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你做好孕前营养准备了吗？950

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孕前的营养准备呢做好了吗?孕前一定要做好准备，因为孕前补充营养对宝宝的健康十分重要，那么你知道怎么做好孕前营养准备吗?1、注意饮食，加强孕前均衡营养蛋白质、矿物质和维生素的摄入是孕前因该注

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莲藕怎么炒不变黑莲藕不变色小窍门197

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莲藕怎么炒不变黑：淡盐水浸泡莲藕切开去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为防变色，可去皮切开放在清水或淡盐水中浸泡，使其与空气隔绝，防止氧化。另外，鞣质与金属生成深色的鞣质盐，如遇铁后变成蓝色或暗

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冬季女性补血食谱推荐3597

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女性身体相对于男性是比较虚弱的，应该注意补血健脾。特别是冬季的时候，血量不足容易导致手脚冰冷。冬季女性应该注重补血，看看小编推荐的补血食谱吧。一、山楂桂枝红糖

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各种花草茶伴您健康走一回3419

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在中国，任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液，人们都习惯冠以茶名。例如所有由茶树叶煮泡成的饮料，虽然色香味常有差异，都统称为“茶”。除了茶树之外的植物制成的饮品则以原料命茶名，如人参、茶枸杞茶等，这些“有茶之名无茶之实”的饮品，通常是当作保健治疾的疗方，而

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老人冬天吃些香菇保护心血管683

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老人冬天吃些香菇保护心血管冬季天气寒冷，亦心血管疾病的易发期，高血压、心脏病、脑中风是老年人比较容易发生的疾病，严重影响了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心脑

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为什么孩子出生后，医生都要报几斤几两？医生没告诉，家长要知道627

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十月怀胎，一朝分娩，经历过孕期的辛苦，对于更多的宝妈，当孩子从肚子里出来的那一刻，是何等的欣喜，欣慰。当孩子出生后，医生都会给孩子称下体重，拍拍小脚丫，然后...

宝妈兼职圈
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早餐应该吃什么？4414

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早餐对于人的健康是很重要的，那么早餐应该吃什么呢，很多上班族都贪图早餐方便，因此都会到早餐店买些高热量的食物当做早餐，这样吃早餐有营养吗?早餐宜吃食品早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选

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“纯净水”并不都能达到合格标准4405

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纯净水形形色色，很是诱惑人。对此，专家们说，纯净水并不是都合格，即使合格，如果长期饮用对身体健康是有潜在危害的。纯净水虽然很干净，但这种自然界中本来不存在的水是一种退化、质量已经下降了的水，对人体的作用已经“退化”。所谓

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羊肉可以和红薯一起吃吗两者同时吃会不好吗1454

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羊肉可以和红薯一起吃吗羊肉可以和红薯一起吃。羊肉和红薯不是相克食物，两者是可以一起食用的。羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、

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冬季大蒜三种吃法能防病805

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提高自身抗病能力的方法有多种，比如每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循环，既可提高抵御流感的能力，还可改善睡眠。而在饮食方面，很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝，比如说大蒜。大蒜冬季是

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孕妇应该怎么补钙？吃钙片还是食物补钙好？1604

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孕妇到底应不应该补钙呢?其实，准妈妈缺钙对自己和胎儿都有不小的危害，所以孕妇补钙是必须的，但是孕妇应该怎么补钙，从什么时候开始补钙，这些你又知道吗?亲亲宝贝小编告诉你，孕妇补钙的相关知识。准妈妈缺钙的后果准妈妈缺钙

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老司机只买三者险，不买车损险，还说车损险没用？680

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

提到汽车保险，很多人都比较头疼，因为有很多保险是属于那种可能不买怕吃亏，买了可能用不上，最终白花钱的险种。所以每年车险的时候都在犹豫要不要买一些险种，再加上...

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