家常食谱_老年人吃土豆皮有哪些好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

最忽悠女人的10大饮食谎言3835

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

1.红枣和红糖是补血佳品有说法称红枣和红糖含铁丰富，并且是红色，因此有助补血。其实红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%~5%，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植

û73 ñ30 0 17

更多圈子

可能感兴趣的圈子

桌游社区

中国古建筑圈

家居设计圈

外语达人交流群

百家姓圈

货币战争圈

启航宇宙视野

房天下交流圈

潘多拉电影论坛

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

土豆使我们熟知的一种蔬菜，很多人都喜欢吃。但是大多是去皮食用。带皮吃有助降血压，老年人可以在食用的时候保留土豆皮。谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的

û14 ñ1190 12

为了下一代育龄男性应该这样吃4534

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

多吃绿叶蔬菜和水果1.大量吸烟致使体内缺乏维生素消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物

û34 ñ20 0 21

儿童养生推荐四款秋季儿童养生粥1812

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

喝粥也能养生？当然，对于秋季的儿童而言，喝粥就能轻松解决养生问题，但你要知道哪些粥才最重要。那么秋季养生粥有哪些呢？儿童如何在秋季进行养生？想要知道真相，跟着本文一起了解下！秋季儿童养生粥

û52 ñ1710 92

孕妇喝什么汤最补钙3162

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

孕妇喝什么汤最补钙：山药黄豆肉骨汤材料：山药少许、黄豆一把、少许大骨。做法：1、黄豆洗净，用水泡涨。2、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。3、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷

û10 ñ47 0 83

社保连续缴纳和累计缴纳，下次别再轻信别人说“清零”了777

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

经常听到一个说法，社保缴纳15年就够了，交多就亏了等言论。这个说法是哪里来的呢？主要是社保里面养老保险的领取，最低的累计缴纳15年就可以领取养老金。这里的1...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：41660

û0 ñ0 0 0

美白消肿：冬瓜瓤茶2803

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

美白消肿——冬瓜瓤茶(适合季节：四季)原料：冬瓜瓤3个、冰糖20小粒。制作方法：①吃冬瓜时把冬瓜瓤掏出来，切碎，晾干。②分成10份，每份配冰糖2粒，分别装入10个茶

û61 ñ8 0 80

香港保济丸的功效与作用5075

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

香港保济丸的功效与作用：治疗感冒保济丸能祛风解表，化湿和中，故可用于治疗外邪束表、湿滞内蕴所致之感冒。患者主要表现为发热、恶寒头重、胃肠不适、肢体困倦、口淡胸闷、恶心呕吐、大便

û70 ñ1830 24

5款春天靓汤简单营养又健康3358

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。苋菜肉片汤苋菜肉片汤春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹

û89 ñ1600 48

秋季感冒怎么办治疗感冒的食谱推荐4736

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，小编推荐从食疗下手。那么秋季感冒怎么办呢？接下

û1 ñ1530 27

留住营养的烹饪方法3199

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

避免维生素的流失需注意：1.清洗各类原料，均应用冷水，清洗时间要短，不能浸泡或长时间搓洗。2.要遵守先洗后切的原则，先切后洗会使水溶性维生素和矿物质损失。3.在饭菜质量要求允许的情况下，原料尽量切得细小一些，以缩短加热时间，有利于营

û4 ñ1060 91

水鱼的功效与作用4495

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

水鱼的别名：甲鱼、水鱼、团鱼、脚鱼、王八、元鱼水鱼的功效与作用：性味：鱼肉咸、寒、无毒；鱼甲咸、平、无毒。归经：鱼肉入肝、肾；鱼甲入肺、脾。功效：鱼肉：补骨髓，滋肝阴，养筋活血，消痞块。水鱼的

û58 ñ1540 15

男人多吃香蕉有这4个好处3296

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

男人多吃香蕉有这4个好处预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根

û45 ñ18 0 70

猪肝凉拌什么好吃学会这些菜都不用下馆子了4508

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

猪肝凉拌什么好吃：猪肝凉拌菠菜材料：猪肝，菠菜，香菜，海米，酱油，香油，醋，盐，蒜泥。做法：1、将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。

û50 ñ55 0 48

玉屏风口服液吃多久有效4850

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

玉屏风口服液吃多久有效玉屏风口服液吃多久有效因人而异。玉屏风口服液能主要由黄芪、防风、白术(炒)、党参与神曲等中药成分所组成。玉屏风口服液是中成药，属于免疫调整剂，非常安全，基本没有副作用。一般三个月为1疗程，服用玉屏风口服液的注意事

û86 ñ1030 56

地皮菜在什么地方最多2864

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

地皮菜在什么地方最多地皮菜对气温的适应性非常强，从寒冷的南极洲到炎热的沙漠，从5000米以上的雪山到火山熔岩流过的地方都可以看到它的身影。而且地皮菜喜钙，是多钙性土壤的指示植物，多生长于昼夜温差大、光照比较强烈、钙质含量丰富的干旱环境

û81 ñ56 0 74

斯利安叶酸片价格4032

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

斯利安叶酸片价格斯利安(叶酸片)是国家用于优生育，预防出生婴儿畸形，提高出生人口质量的一种叶酸增补剂。一般医生都推荐服用。孕妇是一组特殊人群，胚胎期是致畸的敏感时期，因此保证孕期所用药品的质量尤为重要。斯利安叶酸片有93片和31片装两

û40 ñ1160 33

荷兰豆炒鱿鱼5093

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

荷兰豆炒鱿鱼的做法一准备食材：鱿鱼、荷兰豆、油适量、盐适量、酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、味精1勺、白砂糖1勺、葱1根、姜1块、蒜头1个、青椒1个、红椒1个。1、把鱿鱼头洗干净，切好，荷兰豆

û96 ñ1840 36

必学技：12种豆浆制作秘笈2641

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆

û54 ñ1660 58

松茸的处理方法4249

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

松茸又名松蕈，是一种名贵的食用菌，营养价值极高，而且味道鲜美，做菜的时候，用上一、两片已带出松林的清香和真菌的鲜美。现代研究发现，松茸可在美白肌肤的同时，帮助肌肤组织

û50 ñ82 0 90

计划全被打乱：索尼宣布调整新片上映时间714

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27240

û0 ñ0 0 0

薄荷可以治感冒吗薄荷叶治疗感冒小窍门3510

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

薄荷可以治感冒吗薄荷对于风热感冒有一定的治疗效果。薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。可治感冒发热、喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹瘙痒

û75 ñ1970 81

喝粥也能补脑夏季最佳补脑食谱推荐2745

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。

û77 ñ1240 49

有关酸味的那些养生食谱和禁忌3783

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

酸味的食物有哪些，醋，山楂?你喜欢吃酸味的食物吗，其实酸味的食物很多，山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄和石榴等都是酸味食物，但是不是

û4 ñ0 0 70

早生娃和晚生娃，有什么区别？人生还真不一样，主要在生活状态上665

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

生孩子是大部分女人一生中不可避免的大事，而生娃对女人的影响，不仅仅是十月怀胎一朝分娩，还有之前的备孕，之后的抚养教育，需要的时间少说也得两三年，甚至更长。根...

单身同盟交友圈
圈子成员：175圈子话题：7圈子人气：35670

û0 ñ0 0 0

秋季水果不能乱吃3573

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病

û64 ñ71 0 99

七大水果让女性胸部更丰满2844

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路

û69 ñ1460 90

鲁菜松鼠鱼的做法详解4265

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲁菜——松鼠鱼的做法详解：松鼠鱼：〖主料〗：黄鱼1尾（重约700克。草鱼、鲤鱼均可）〖辅料〗：冬笋25克，豌豆25克,淀粉25克，玉米粉125克，姜米、葱米共10克，

û29 ñ1500 21

易发胖垃圾食品排行榜4636

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

û1 ñ1490 74

猪肝怎么去腥简单实用的去腥方法283

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

1、去除筋把猪肝顺着筋切开，将筋尽量去除，筋去掉后腥味就减少很多了。尤其是给宝宝做辅食的时候，一定要去除猪肝筋。2、清水浸泡法将买回来的猪肝冲洗10分钟，切成适当大小，再放在水中浸泡30分钟，让猪肝里的残血流出来，多清洗几次挤

û76 ñ1710 98

什么是地皮菜详解其营养功效2639

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

地皮菜是什么蔬菜呢？它有哪些营养功效呢？如果详细的了解下的话，相信大家会对地皮菜更有兴趣的，不妨跟着小编一起看看吧，希望不会让大家对地皮菜失望！地皮菜是什么地皮菜藻体坚固、胶质，最初为球形，后扩展

û70 ñ1720 57

春季肝气旺选甜避酸2850

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了

û47 ñ1250 83

宝宝辅食毛豆泥的做法益智健脑的高蛋白辅食3597

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

主料毛豆1碗制作步骤1.毛豆先泡热水10分钟再冲冷水洗净，透过水的润滑，用手搓揉能快速脱膜。(去膜主要是为了去除本身的豆腥味，口感上也会比较爽口)2.将去好膜的豆仁直接下水川烫至熟软即可捞起。(因为毛豆含有大量的

û28 ñ69 0 83

共 5/200 页上一页 1 2 3 45 下5页下一页

人气圈子推荐

心理话题圈
圈子成员：98 圈子人气：22155
科技斑马线
圈子成员：88 圈子人气：22600
巧手DIY圈
圈子成员：82 圈子人气：21765
百家姓圈
圈子成员：88 圈子人气：21725
美容吧
圈子成员：105 圈子人气：21505
Supergirl...
圈子成员：114 圈子人气：21195

人气美食推荐

[产妇]秋季宜吃的健康食物排行榜

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐