家常食谱_夏天吃西瓜这样吃健康又减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

牛肚和什么炖好吃简单做法美味挡不住4995

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

牛肚和什么炖好吃：葱末羊肚汤材料：牛肚500g、葱末20g、蒜末20g、葱段一段、盐2勺、味精2勺、白胡椒适量做法：1、两买来的牛肚洗干净，切成长条。2、两买来的牛肚洗干净，切

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冬季宝宝养生汤推荐102

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

寒冷的冬季，人体容易感到口干舌燥。尤其是宝宝的身体正处于发育阶段，脏腑娇嫩，应该多煲些滋润的汤水，帮助宝宝调理身体，健康过冬。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、

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土豆不能和什么一起吃吃土豆有什么好处2024

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

有人说，土豆烧牛肉可引发胃肠紊乱，这是真的吗?其实吃土豆的好处有好多，而且吃土豆吃得对还有解决胃溃疡和习惯性便秘的作用。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食

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2岁宝宝营养早餐吃什么？835

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

2岁的宝宝正是走路和跑步开始的时候，那么这个期间你都有为他们制作过什么美味可口的食物呢?我们一起来关注一下吧!2岁宝宝营养早餐之均衡搭配虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜

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初秋时，女人要多吃这菜，维生素C含量高，经常吃让皮肤白回来694

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

就算再好吃的饭菜，毫无营养，吃了对健康无利的话，也不会招人喜欢，反倒那些看上去普通，但是营养十足的菜更受人青睐。青椒就是其中一类，很多菜肴中都少不了青椒的加...

美食厨房圈
圈子成员：184圈子话题：14圈子人气：33645

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如何预防宝宝日常疾病247

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

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哪些食物属于高纤维食物614

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

高纤维的食物其实遍布在我们的生活中，为什么我们要深入一定量的高纤维食物才能维持人体的健康呢?你知道高纤维的食物有哪些吗?我们应该如何食用这些食物才不会破坏它的高纤维营养呢?所谓膳食纤维，包括了所有不能在小肠中被吸收，能够进入大肠当中的食物成分，主要是各种可

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白领午餐怎么健康吃1947

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

对于大部分的白领来说，午饭都是至关重要的一餐，但是大部分的白领也是对午餐不够重视，认为吃饱不饿就好。午餐的好坏以及饮食习惯，对白领的健康至关重要。白领到底应该如何吃好午餐呢？午餐不能单求饱但也不宜

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健康吃黄瓜注意这三个禁忌3463

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1、黄瓜不能和西红柿一起吃由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西

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夏天吃西瓜这样吃健康又减肥1568

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

首先，我们要知道的是，为什么吃西瓜会比较容易发胖。这主要是因为，西瓜的含糖量是很高的，因此，即使西瓜的热量不高，但是吃多了还是会让人发胖的。吃西瓜怎么吃才能更健康呢？其实，对于大部分人来说，西瓜吃

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西瓜皮梅汁的做法大全1664

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

梅汁翠衣的做法原料：西瓜翠衣200克，苹果汁2大匙，橙子汁、柠檬汁适量，蜂蜜2大匙，干话梅2粒。做法：1、将西瓜翠衣切成长5公分、厚0.2公分的薄片；2、将切好的西瓜皮放入滚水锅中汆烫半分钟，待西瓜皮由白色渐渐变成淡绿色即可捞出沥干

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葫芦的功效与作用1224

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

葫芦的功效与作用：性寒、味甘，入肺、胃、肾经；具有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳，消肿散结的功能；主治水肿腹水、烦热口喝、疮毒、黄疸、淋病、痈肿等病症。可用于辅助治疗水肿腹胀、

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抹茶的功效与作用提神抗衰益处多4467

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

抑制癌细胞根据科学期刊《Aging》，英国的索尔福德大学(UniversityofSalford)研究团队发现，抹茶的萃取物对于乳癌干细胞内的线粒体(mitochondria)有抑制的作用，可以令新陈代谢减慢，从而令癌细胞失去活动能力而死亡。研究团

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学龄前宝宝早餐吃什么好3454

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

大家都纷纷来电咨询，希望知道为学龄前的宝宝做什么早点比较好，既能补充营养，又能全面帮助宝宝成长，下面为您推荐一道综合三明治!综合三明治(2人份)原料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个

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西红柿减肥吗？3种西红柿减肥晚餐吃法推荐2998

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

不少人都知道西红柿有减肥效果，那么你知道西红柿怎么吃才能减肥吗?专家称，晚餐食用西红柿的减肥效果最好，1周可减8斤哦!下面，亲亲宝贝小编就推荐三种西红柿减肥法!3种西红柿减肥晚餐吃法1周减8斤生吃西

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上火吃什么好哪些食物清热败火1201

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

夏季快要到了，天气炎热，人本身就容易燥热，加上饮食上不节制而上火的人很多，那么哪些食物有清热败火的功效呢，以下这些清热败火的食物推荐给你!(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹

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哪些食物具有催情作用3387

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

处于热恋中的情侣们，分享二人世界的时间，都是宝贵的。一次温馨的约会会让彼此都充分享受到爱的滋味。浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。最陶醉：朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可

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水果应该买小还是买大？4854

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

对心血管健康非常有益的多酚类物质主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的“养分合成基地”也在接近阳光的地方。因此，甚至在同一种果实中，

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老人如何锻炼咀嚼能力4030

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

老年人晚年的时候，身体的器官多多少少都会发生一些功能的退化，牙齿会松动，咬不动一些硬的东西之类的，有的老年人索性就直接喝一些粥，吃一些软的食物，以为这样就是保护自己的牙齿，其实不是这个样

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盟友间频出“截留”事件北约急了：互相开放领空！581

一个月前发布来自伊人回眸泪倾城觅知友会员 L1

新冠疫情正在全球蔓延，医疗物资供给成为抗疫关键。围绕医疗物资，欧美盟友间却频出“截留”事件，美国甚至被指责为“现代海盗”。为了避免互相截留物资，《简氏防务周...

投资理财论坛圈
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一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

柚子苦是怎么回事1.如果吃到和果肉相连的那层白皮和里面的籽同样会感觉很苦。2.柚子不熟也会很苦。一般2斤以上为熟。3.拨了皮不吃放着也会苦4.柚子也分好几种，胡柚比较苦，个小。如果不喜欢苦，可以买沙田柚柚子苦能吃吗柚子苦也是可以吃的，对于柚子来讲，

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对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！727

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：36225

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赛螃蟹怎么做好吃4654

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

做法一原料：鸡蛋5只左右、鱼肉一小块、虾肉4-5只、姜末拇指大小、盐少许、糖少许、陈醋两勺做法：1、蛋黄蛋白分开两个碗放。分别加少许清水,蛋白里加少许盐搅拌好;2、鱼肉

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茄子对动脉硬化有帮助吗？4394

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高

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吃什么食物能降低胆固醇六种食物帮助降低胆固醇4291

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

坚果种子类：杏仁、核桃、葵花子、腰果…营养专家建议的每日饮食指南指出，每日建议摄取坚果种子类一份，大约是一汤匙的含量。坚果类含有丰富的单元不饱和脂肪酸(monounsaturatedfattyacids,MUFA)，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇以

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男人肾虚吃鹌鹑蛋好吗2109

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑蛋亦是一种很好的滋补品，鹌鹑蛋的营养价值有其独特之处，有“卵中佳品”之称。下面

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力补金秋胶囊有副作用吗1713

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

力补金秋胶囊有副作用吗力补金秋胶囊的副作用尚不明确。所谓是药三分毒,中药也不是绝对的没有负作用,长期用药会导致肝和肾的损伤,还会产生赖药性和抗药性,尽管力补金秋胶囊的成分健康，效果不错，但是力补金秋胶囊是不可以长期服用的，长期服用，不但会降低

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猪肝怎么去毒轻松去除猪肝毒素的几个要点436

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

猪肝前期清洗干净猪肝放在流动水下进行冲洗，每冲洗几分钟就用手抓一次，把猪肝里的血水抓出来，重复这样的动作，直到看到猪肝变色。浸泡排毒法1、盐水排毒法先将煮水反复清洗至变色，再把猪肝放入淡盐水中泡上30分钟。淡盐水里的离子比肝脏细胞的

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减肥食谱推荐吃后让你一周瘦10斤2812

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

你还在为了减肥瘦身而吃的少得可怜吗?这样苦哈哈的节食减肥法已经过时了哦。吃出瘦美的饮食减肥时代来临了，吃好吃饱又能减脂才是真正科学的减肥法。那么应该怎么吃呢?中国减肥网小编推荐在减肥界一直被达人们推崇的减

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柚子和牛奶能不能一起吃2402

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

柚子和牛奶能不能一起吃一般不建议将柚子和牛奶一起同食。因为柚子中富含多种酸性物质，而牛奶中含有丰富的蛋白质，大量食用柚子和牛奶后，可能会在体内生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化及吸收，进而出现消化不良的情况，情

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吃冬枣可以减肥吗冬枣减肥一天吃几颗1449

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

吃冬枣可以减肥吗吃冬枣具有减肥的效果。冬枣适量食用是具有减肥效果的。因为冬枣脂肪含量少，热量不不是很高，加上冬枣是一种水果，水果一般都含有丰富的维生素、纤维素，这些物质能够帮助人体减肥热量脂肪的摄入，还能帮助消化。且食用

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金桔粥的做法家常好吃有滋味的金桔粥2206

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

金桔燕麦粥材料：燕麦片60g、金桔60g、白糖适量、清水适量做法：1、将金桔放在案板上切开;2、在锅中加入适量的清水，下入切好的金桔煮开;3、接着，下入燕麦片翻匀煮开;4、然后，加适量的白糖;5、调味搅匀，即可。茉莉金桔粥材料：茉莉花5克、金桔饼

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春节为什么要吃年糕2504

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春节很多地区都有吃年糕的的习俗。那么春节为什么要吃年糕呢?年糕代表着什么寓意呢?原来，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，意寓人们的工作和生活一年比一年提高。年糕作为一种食品，在我国具有悠久的历史。1974年，考古工作者在浙江余姚河姆渡母系氏族社会遗址中

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