家常食谱_吃巧克力让大脑变年轻盘点5种健脑食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一岁宝宝补钙食谱1952

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一岁宝宝的饮食钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

土豆烧排骨，是我家最受欢迎的菜，吸收了排骨的油脂后，土豆的口感变得更加的绵软滋润。但是这道菜比较花时间，没耐心的我总是做不好。自动炒菜锅可真帮我大忙了，不沾的锅底，烧制的时候不用守在面前，让我能放心离开去干其他的事情了。用不粘锅做出来的土豆

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保护大脑有高招饮食方法最保健2238

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

1、保护大脑：抗氧化物随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、

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同为发达国家，美国经济增速为什么远超日德英法？753

一个月前发布来自伊人回眸泪倾城觅知友会员 L1

很多人以为欧美日都是发达国家，经济发展程度基本相似。2018年，美国的人均GDP达到6万美金，经济增速达到2.9。而日本的人均GDP3.9万美金，增速为0....

工商财务达人圈
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38岁秦岚闯入时尚圈，越来越有韵味，惹人喜爱，网友：漂亮迷人694

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说起著名演员秦岚，相信很多网友和观众都非常喜欢，不论是在电影或者电视剧中，秦岚饰演的角色都给人留下了深刻的印象，深受观众喜爱，38岁的秦岚除了深受演艺圈的喜...

时尚美容
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：36065

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秋季补水吃十二种水果3052

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

秋季天气干燥，而皮肤是与空气接触最密切的器官，秋季皮肤自然也就干燥了，这时就需要给皮肤补水。小编推荐几种补水的水果，大家在天气干燥的秋季不妨多吃。1.秋梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，

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有些蔬菜有毒吃前要焯水3201

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

木薯致命毒素：亚麻仁苦苷致命机理：尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁

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芹菜和什么不能一起吃1250

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

芹菜有哪些营养功效？芹菜为伞形科植物芹的全草，有两种，生于沼泽地带的叫水芹，又名水英、野芹菜；生于旱地的叫旱芹，又名药芹、香芹。全国各地都有栽培。研究表明，芹菜以纤维素、钙、磷、铁、钾和维生

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哪些人不能吃花生577

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃花生，花生营养丰富，价格便宜，但是有些人是不能吃花生的，有些人吃了花生反而会影响身体健康，那么哪些人是不能吃花生呢?1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻

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吃巧克力让大脑变年轻盘点5种健脑食物2869

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日本一项新研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，这意味着脑部变“年轻”，学习能力有可能随之提高。除了巧克力之外，人体大脑还喜欢哪些食物呢？常吃高可可巧克力可能让大脑变“

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小白菜不能煮得太久2579

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

有人说小白菜不能煮得太久是吗？小白菜，这种看似不起眼的蔬菜，其实其中所含的矿物质和维生素都比较丰富，小白菜不像大白菜既可做馅又可凉拌生食，只能经过烹调再食用。不管是炒菜还是做汤，小白菜都不宜烹制得太久，免得其中的维生素损失过重。大白菜中的

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如何提高幼儿免疫力？推荐五款营养食物2226

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

1要想提高宝宝免疫力，除了要培养宝宝良好的生活习惯外，饮食调养也是非常关键的。宝宝即将进入幼儿园，妈咪们一定要为宝宝打下良好的身体基础，让宝宝健康快乐的成长。5种营养元素为宝宝入园做准备要想提高宝宝免疫力，妈咪们必须知

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啤酒如何让干笋变鲜笋3166

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

笋干好吃难泡，这可能是很多人的感慨。笋干泡发不到位时，常常容易夹带有一股特别的清苦涩感，怎样泡发才能让干笋清香脆嫩，味如鲜笋？不妨试试下面的小方法，1小杯啤酒就能搞定哦——干笋泡发全过程如下：步骤一：24小时清水浸泡。将干笋放入清水

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中秋月饼的另类吃法4057

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

每年一到中秋，月饼就成了人们赠送亲友的首选礼物。但月饼多了，也挺犯愁的：吃多了不好，扔掉又可惜。其实可以把月饼稍作加工，月饼就可变成风味独特的时令小菜了。拌月饼：将火腿、酱肉馅的月饼切成细丁，拌以榨菜丝、葱花、味精，月饼便成了爽口的佐餐小菜

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利于宝宝春季成长的食物推荐3403

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面对春季的来到，由于空气温度变动较大，宝宝容易患病。这也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。那么家长应该注重为宝宝选择那些食物呢？春季宝宝吃什么身体好?1、含钙多

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4款春季养生食谱推荐3203

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

春天是万物复苏的季节，春天适合食用哪些食物，有利于促进身体的机能循环呢?小编推荐以下几款菜式，不妨来试试吧。山药排骨汤主料：猪排骨辅料：山药、芹菜调料：味精，花椒，胡椒粉

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莲藕怎么炖才能烂将藕炖烂的小窍门4137

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

选择粉藕选择粉藕。粉藕是比较面的红莲藕，淀粉含量比较高，很容易炖烂，煲汤后吃起来会感觉粉粉的。还有一种藕是脆的，淀粉含量比较低，怎么炖都不面，口感发脆，比较适合炒食或凉拌。高压锅炖煮高压锅使用压力炖藕，会让莲藕容易烂的快。盐

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核桃蜂蜜男人补肾必备6大食物1035

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男人是很多家庭里面的顶梁柱，身体健康一定得特别的注意，那么，你知道补肾的食物有哪些吗？想要知道的话，就赶紧和小编一起来了解一下吧。男人补肾的食物有哪些1

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胃不舒服吃什么好2446

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

对于肠胃不好的朋友，养胃是势在必行的，那么有什么关于养胃的食谱呢?我们就来关注一下吧，希望大家都能调理好肠胃，拥有一个美丽健康的身体。养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上

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有效降低高血压的食物1625

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用

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鱼胶怎么做不腥再也不用捏着鼻子吃鱼胶了1536

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

鱼胶怎么做不腥：选择腥味较淡的鱼胶1、尽量选择老胶。老胶腥味轻，新胶腥味重。鱼胶长期放置后，腥味成分逐渐挥发，炖煮后腥味减轻了不少。2、挑选公鱼胶，腥味比母鱼胶的淡些。鱼胶怎么做不腥：泡发有诀

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煎饼果子的做法大全849

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煎饼果子材料：面粉100克、水220克、色拉油10克、鸡蛋2个、油条、火腿肠、小葱、榨菜50克、甜面酱、香辣酱（做法可见这里）、盐份量：5个做法：1、准备材料，面粉加水、油、少许盐调成面糊，油条根

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注册公司后实缴资本可以取出来用吗？591

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

注册公司后实缴资本可以取出来用吗?现在注册公司不需要实缴资金，但是股东会在《公司章程》中约定资金实缴截止日期。你知道注册公司的实缴资本能否取出来用吗?芒果财...

商务服务交流圈
圈子成员：213圈子话题：25圈子人气：43545

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荔枝怎么保存3918

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

荔枝怎么保存：冰箱冷藏如果家里面有冰箱的话可以将当天没吃完的荔枝挑选一下,把不好的扔掉，把剩下的健康的荔枝枝干剪掉，只留下一个小蒂就可以了。一包荔枝不要包太多,20-30个就OK了，当然如果再加一些新鲜的荔枝叶就更好了，报纸包好以后，再套一个塑料袋，放入冰

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牛奶糯米粉可以做什么精致又美味的糕点4137

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

牛奶糯米粉可以做什么：糯米粉蛋糕材料：鸡蛋4个，蛋黄糖15克，玉米油35克，牛奶40克，糯米粉70克，蛋白糖40克，柠檬汁少许。做法：1、蛋白蛋黄分离后，放入无油无水的盆里。2、蛋黄加入15克糖搅拌均匀，再加

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胡萝卜怎么吃止泻3234

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

胡萝卜怎么吃止泻：胡萝卜泥材料：胡萝卜。做法：1、取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎。2、加水煮烂或者蒸烂,然后取出胡萝卜,用调羹捣成糊状,再掺入少量煮胡萝卜的水即可(煮胡萝卜的水要留作备用)。小贴士：1、胡萝卜泥中不能

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老人冬季的饮食原则1173

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准

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女贞子和什么泡酒效果好这样搭配补肾又养肝4918

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

女贞子+枸杞做法：女贞子500克、枸杞子200克、纯粮白酒3000毫升，女贞子、枸杞子洗净晾干，装入干净瓶中。加入白酒浸泡十天，每日摇晃即可。功效：补肝肾，乌须发。女贞子+冰糖做法：女贞子250克、冰糖50克。女贞子、冰糖打碎，加米酒1000克密封

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磷虾油和鱼油的区别4622

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

提取物不同磷虾油萃取自生活在南冰洋的南极洲水域的一种体积很小的、类似虾的无脊椎动物的磷虾，它们以群集方式生活，有时密度达到每立方米10,000—30,000只。磷虾是长须鲸(体形小于北极露脊鲸和蓝鲸，居鲸类第3位)的主要食物来源，也是

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淀粉是生粉吗3569

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

淀粉是生粉吗生粉在中餐里指的就是淀粉，但淀粉并不是生粉。原因：1、生粉是作为烹调时的勾芡、上浆等时用的。2、淀粉是一个统称，其种类繁多，包括绿豆淀粉、玉米淀粉、马铃薯淀粉、番薯淀粉、豌豆淀粉、蚕豆淀粉、芡实淀粉、菱角淀粉

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经期可以吃蓝莓吗592

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蓝莓是诸多水果中的一种，也是一种价格比较贵的水果，蓝莓的营养价值很高，而且蓝莓的功效与作用也不少，那么女人经期可以吃蓝莓吗？蓝莓的营养价值：1、蓝莓的果胶含量很

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宝宝的辅食添加什么最营养411

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很多妈妈都关心宝宝的辅食问题，那么宝宝的辅食添加什么最营养呢?当然，宝宝不同的阶段都会有最适合那个阶段的宝宝的营养辅食，以下亲亲宝贝就告诉你不同阶段的宝宝的辅食添加什么最营养。有调查表明，我国婴儿在出生头4个月的生长发育状况与WHO(

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紫苏梅怎么做好吃1522

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

做法一材料：青梅10斤、糖5斤、盐1斤、紫苏8两、玻璃容器1个、圆扁晒盘1个做法：1、青梅洗净加盐浸渍，至梅子软化(期间将梅子上下层互换使梅子盐分平均);2、将梅子捞出，以流水漂水2小时后，日晒2天至约七分干;3

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