家常食谱_胚芽米有哪些营养价值和保健功能？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

虾仁豆腐的做法及营养价值3350

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

虾的营养价值很高，蛋白质非常丰富，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松

û32 ñ1010 41

谁说房价不能降？社科院明确表示：这些城市房价或将下跌685

一个月前发布来自叼着奶瓶逛青楼觅知友会员 L1

不得不说人的思想很容易受到侵蚀，在一种事物长期保持某种状态不变之后，人们就会错以为这就是事物的原本面貌。这一点结合到中国的房地产市场中你就会发现确实如此，比...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：39905

û0 ñ0 0 0

分享黄瓜的营养价值3087

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

黄瓜的营养价值与保健效果黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经

û18 ñ1490 78

感冒吃什么菜2702

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

感冒吃什么菜：大白菜大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。感冒吃什么菜：胡

û87 ñ1360 77

考试前吃什么最好？考试期间一日三餐吃什么好？3927

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

孩子考试前吃什么好？春节越来越近了，有人欢喜有人愁，不仅学生紧张备考，学生家长也跟着难过紧张。很多家长为了让考生能以最好的状态应考，每天都在怎样才能给孩子创造一个更好的备考环境，如何让孩子的营养得到更好的补充这些问题上大伤脑筋。那么在饮食方面应该注意哪些方

û21 ñ1640 80

孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐4651

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

孕早期的孕妇最常见的症状是孕吐、抽筋等，这些都不利于孕妈妈正常的生活和饮食，不利于宝宝的健康。小编推荐2款美食，有利于孕妈妈有效缓解抽筋的情况，快试试吧。孕妇抽筋食谱：三鲜水饺原料：

û5 ñ1620 10

在家怎么做奶酪包3786

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在家怎么做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、细砂糖45g、盐2g、酵母1g、黄油12g、蔓越莓干35g。做法：1、中种面团的高筋面粉240克、蛋白20克、淡奶油68克、牛奶

û44 ñ95 0 28

河蟹死了能吃吗?2683

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

新鲜的河蟹大家是吃得津津有味的，但是死了的河蟹可以吃吗?很多时候把河蟹买回家，又不想马上吃，想要养一下再吃。可是不懂得窍门的人士，河蟹最后是死了。这个时候该怎么处理这些死的河蟹呢?河蟹死了不能吃，吃死河蟹可能会导致中毒!这是因为当河蟹处于垂死或已死的状态时

û82 ñ1460 53

胚芽米有哪些营养价值和保健功能？3892

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.什么是胚芽大米？稻谷脱去颖壳后即为糙米，糙米由胚乳、外皮（包括果皮、种皮）、糊粉层、胚芽和胚乳五部分组成，其中胚乳占糙米总重量的60%以上。胚乳含有大量的碳水化合物和部分蛋白质；外皮含有大量的膳食纤维和矿物质，如

û50 ñ1840 92

毛血旺的来历及做法4126

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

重庆沙坪坝有一古镇，名磁器口，水码头舟楫如林，商贾往来，热闹非凡。古镇磁器口由此而占尽了一江的灵气。70年前，磁器口古镇水码头有一胖大嫂当街支起卖杂碎汤的小摊，用猪头肉、猪骨加豌豆熬成汤，加入猪肺叶、肥肠，放入老姜、花椒、料酒用小

û23 ñ1140 28

新鲜豆腐怎么保存豆腐简单有效的保存方法3301

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

冰箱保存法1、将新鲜的豆腐放入冰箱，进行低温冷藏保存，存放时间不宜太长，两天左右即可。想再保存久点的，可以将豆腐浸入盐水后再放入冰箱冷藏，可延长保质时间。2、可以将豆腐放入冷冻层，变成冻豆腐，要用的时候取出用流水冲洗化冻即可。这样可以

û85 ñ70 0 38

经期可以吃黑木耳吗4695

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

黑木耳的功效：黑木耳润肺补脑，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，

û72 ñ1910 36

男性不宜多喝牛奶4597

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

牛奶具有丰富的营养价值，深受各种人群的喜爱，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼

û17 ñ70 0 73

多吃鱼类不易患肾病3402

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

研究者说，尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，但这项最新研究表明，蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下，蛋白质的种类更为重要。随后，剑桥大学流行病学医学研究会的阿曼达？阿德勒

û91 ñ59 0 73

桑葚是热性还是凉性的？3806

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

桑葚是热性还是凉性的?属于凉性水果。本草纲目中记载为：桑葚甘、寒。归心、肝、肾经。本品酸而微寒，兼有滋水涵木、清热之效。唯药性平和，少用不易功。能滋阴养血，润肠通便。说明：桑葚是寒性水果，例假期间不宜以吃。桑椹性味甘寒，具有补肝

û63 ñ80 0 93

参苓白术散方歌4313

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

参苓白术散方歌方歌一：参苓白术四君底，山药扁豆加薏苡;桔梗砂仁莲子肉，脾虚湿盛此方理。方歌二：参苓白术扁豆陈，山药甘莲砂薏仁;桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。方歌叁：参苓白术薏砂仁，甘桔淮山扁豆陈;再加莲子枣汤送，脾虚湿盛此方珍。

û94 ñ78 0 78

女性经期吃什么菜好5067

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

经期吃什么菜好第一点女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

û64 ñ28 0 72

冬天该如何保养？给生活一个合适的“温度”！2299

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在冬天里，我们想要提升温度给自己一个舒适的环境，往往不利于健康，那么我们应该怎么做才是正确的呢?看看下面这篇文章吧!凡是需要有个度，生活也需要合适的温度。比如恒定的体温、合适的室温、舒适的生活环境温度不仅有利于健康，还能延年益寿。那到底

û73 ñ1230 68

3D游戏美术设计流程介绍797

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

3D游戏美术属于CG艺术的一个分支、其技术分类有：原画师、UI设计师、3D场景-美术师、3D角色-美术师、游戏特效师、游戏动画师、游戏美术总监。今天为大家...

游戏美术大咖圈
圈子成员：210圈子话题：9圈子人气：37530

û0 ñ0 0 0

教育部：原则上，疫情得到有效控制前高校不开学694

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

中新网2月24日电据教育部网站消息，2月24日，教育部党组书记、部长陈宝生主持召开党组会。会议指出，要统筹谋划高校开学工作。原则上疫情得到有效控制前大学生...

高考吧
圈子成员：217圈子话题：1圈子人气：33395

û0 ñ0 0 0

山药虽好2类人不要食用1750

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

山药是我们餐桌上的常客，它绵软细嫩的口感让人回味无穷，关于这种美味，早在唐宋就有记载，诗人杜甫曾写过“充饥多薯蓣”的诗句，“薯蓣”正是山药的别名，同时，在中医看来，山药还是一味不可多得的中药，是名副其实的食药两用的食材，

û29 ñ91 0 69

猪肉最补铁羊肉最滋补肉类营养大比拼4605

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克。一、羊肉，最滋补的

û61 ñ1340 25

更多圈子

可能感兴趣的圈子

驴光掠影论坛

盆景养技圈

话剧社区

北海新视觉圈

形象空间设计圈

电子工程师

美国偶像圈

外语达人交流群

动漫宅学

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

痛风可以吃核桃吗痛风可以吃核桃。痛风的病人是可以吃核桃的，但一定要适量不要过多，核桃属于坚果的一种，而坚果属于中等嘌呤食物，所以对于痛风关节炎急性发作期的病人，要尽量避免食用，在病情缓解期，并且是在血尿酸达标的情况下可以适量的使用，核桃在医学

û70 ñ74 0 80

对话腾讯视频云李郁韬：2020小目标，跑通端游云化、手游云化主流653

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

前后相隔不到三个月，腾讯云先后发布云游戏端游、手游解决方案，成为国内为数不多拥有相对完善云游戏解决方案的厂商。12月9日，在腾讯云媒体沙龙云游戏专场上，腾讯...

游戏开发外包圈
圈子成员：213圈子话题：16圈子人气：39740

û0 ñ0 0 0

夏季养生食疗吃薏米赤豆粥4030

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

夏季阳气最旺，养生要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于“长”。在生活起居方面要注意防暑降温，适当多吃凉食、瓜果，避免感染痢疾等肠道疾病

û34 ñ89 0 37

更年期失眠怎么办4482

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

很多更年期的女性因为进入更年期而恐惧，导致睡眠不足，甚至失眠。这也算是更年期的失眠原因之一。当然，更年期失眠和不良的生活习惯也有些关系。我们来看看如何解决这个困扰女性的问题吧。

û70 ñ1790 63

健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以4566

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

û96 ñ84 0 67

珍珠粉怎么吃服用珍珠粉有禁忌3477

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉。在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、

û58 ñ16 0 97

在财富固化的时代，想要实现人生的跨越，只有两条路可以选729

一个月前发布来自唯独是你觅知友会员 L1

在当今社会，你父亲不是王健林，你爸爸不是李刚，要想实现人生的跨越，其实，只有两条路可以走。一条路叫创业，一条路叫投资。说到这里，有人可能要问了，我打工就不能...

投资理财论坛圈
圈子成员：174圈子话题：26圈子人气：37630

û0 ñ0 0 0

活小龙虾怎么保存不死夏天怎么让小龙虾不死3032

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

活小龙虾怎么保存不死：方法一小龙虾放水盆2~3天养活方法。要是想让小龙虾保存时间不是太长，2~3天的话可以这么做。首先把活龙虾买来后，可以直接放在水盆中，加入少许盐，淋几滴食用油，不要喂食任何东西，可以保存两三天

û8 ñ1250 89

松鼠桂鱼有什么来历？4688

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

你听说过松鼠桂鱼吗?其实松鼠桂鱼姑苏菜当中的代表作，在海内外都是十分的有名。因为这道松鼠桂鱼色香味俱全，那么你知道这道松鼠桂鱼与乾隆有什么渊源吗?它的来历是这样的呢?“松鼠桂鱼”有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的

û69 ñ78 0 45

经期保健：经期宜食用温和性水果3407

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

女性要学会在经期保健养生，经期可以吃水果吗?一些温和的水果还是可以吃的，但是具体的吃法要根据身体而定喔。女性在月经期间应该如何食用水果呢?女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，而平时我们吃的水果很多是寒凉

û46 ñ95 0 27

男性健康养生知识4327

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

冬季对于男性朋友而言，也是养生的较好时节，那么都有哪些关于男性的养生窍门呢?我们一起通过亲亲宝贝网的小编来学习一下吧，希望身边的各位男性都健康平安!1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季

û88 ñ1680 93

孕妇简单煲汤食谱大全3433

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

孕妇简单煲汤食谱：芪归炖鸡汤材料：母鸡1只(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g做法：1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。2、黄芪

û16 ñ96 0 89

经常下馆子吃饭好吗4176

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

老下馆子吃出慢性病调查研究显示，下馆子吃饭每人一餐摄入的脂肪和钠，超过全天推荐的摄入量，必须引起人们的重视。调查结果显示，人们外出就餐时主要存在三大问题。首先，油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量

û12 ñ95 0 20

共 4/200 页上一页 1 2 345 下5页下一页

人气圈子推荐

宝坻服务社区
圈子成员：33 圈子人气：17910
美食厨房圈
圈子成员：185 圈子人气：34140
手机网游圈
圈子成员：106 圈子人气：25530
皇家马德里圈
圈子成员：219 圈子人气：35555
微小说圈
圈子成员：118 圈子人气：25315
建德社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：63165

人气美食推荐

[饮食常识]香丹清儿童可以吃吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐