家常食谱_12大招迅速提高你的免疫力-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下面小编就去为你介绍几种能清火的蔬菜，仅供参考。哪些蔬菜能清火1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

生活正确的做法是：水快开时(80—90℃)把盖子打开，等水开后再煮2—3分钟，然后熄火。或者在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等2—3分钟也可以。这是因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时把壶盖打

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苦瓜怎么吃下火4092

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苦瓜怎么吃下火：苦瓜煎蛋材料：苦瓜、鸡蛋。做法：1、用筷子将苦瓜瓤掏出，非常简单，在里转几圈就可，切成薄片。2、放清水加半茶匙盐浸泡10分钟去一些苦味。3、苦瓜倒掉盐水，清水冲一遍，挤去水

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有助降低血糖的八种食物1195

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1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

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备孕吃什么好？女性备孕食谱推荐735

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

父母都想生个健健康康的宝宝，最好的方法当然是做好孕前准备工作啦。女人备孕要吃些什么呢?不妨试试小编推荐的备孕食谱吧。一、补肾：双豆带子蒸豆腐原料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、

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夏季冷饮之西红柿玫瑰饮4398

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：1、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。2、加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C

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红酒渍怎么洗掉八招轻松搞定1357

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

红酒渍怎么洗掉：用肥皂水和双氧水用纸巾或者干净的布吸干红酒渍，尽量不要揉搓衣服。用等量的双氧水(二氧化氢)和肥皂水进行混合，并装在一个喷雾式容器里面。把混合溶液喷在红酒渍上，然后用干纸巾把衣服擦干。重复此步骤，直到红酒渍被除去。红酒渍怎么洗掉：食盐

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春天吃什么水果好？推荐6种春季适宜吃的水果1472

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春天吃什么水果最养生呢?春季气候变化无常，那么应该吃什么水果呢?亲亲宝贝小编告诉你，其实吃一些时令水果是必需的，但是应该选择适宜春季吃的水果，以下就为你推荐6种水果!水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的

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女人乳房最爱的六种食物1069

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1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性

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厉害了！曾经的穷山村，现被誉为浙北民宿第一村！821

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过去的仙潭村，由于交通不便、产业单一、设施落后，村里的年轻人都纷纷外出务工谋生，经济水平在德清县十分靠后,是个连小姑娘都不愿意嫁过来的穷山村。随着美丽乡村建...

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百姓生活社区
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我国中部饮食文化有哪些？江西湖南湖北特产推荐2889

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

你熟悉中部的饮食文化吗？我国中部饮食文化有哪些？从中部各省的特产，也许能看出点端倪。下面我们来看看江西特产、湖南特产、湖北特产。江西特产你了解江西的饮食文化吗?江西特产有哪些?安义枇杷：果实圆

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豌豆糯米饭的典故2964

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我国中原各地流传立夏要吃糯米豌豆饭、吃鸭蛋和称人的习俗，据说与当年诸葛亮七擒孟获的故事有关。三国蜀汉鼎盛时，辖区远至滇中，但在一些少数民族头领中，有些人并不十分心悦诚服，建宁(今云南曲靖一带)彝族头领孟获便是其中突出人物之一。

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因电影走红的泰囧小村庄，泰国清迈深山里的世外桃源，依然小众935

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泰囧小镇，这座在泰国北部的城市，本来是默默无闻的一个深山里的小村庄，因为一部电影《泰囧》而被世人知晓而闻名。泰囧小镇的名字叫做Mae Kampong Vil...

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海外生活讨论圈
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粉丝自制PS5游戏包装盒你们更喜欢哪一个？679

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PS5即将于今年年末正式登场，新主机的部分规格也已经公布，新的DualSense特点突出，那么PS5版本的游戏包装盒会是什么样子呢？Reddit上的粉丝们就...

手游先锋圈
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吃鸡蛋的五种错误方法2041

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错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，

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怎么喝水才健康推荐24小时健康喝水时间表1910

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很多人都知道，每天大量喝水有益于身体健康，但其实怎么喝水才是关键。到底怎么喝水才健康呢，以下亲亲宝贝小编告诉你24小时健康喝水时间表，让你对着时间来喝水!AM07:00起床后的第一杯水起床后立即饮用一杯水，有助于将夜间新陈代谢积聚的

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老人夏季要多吃这三类蔬菜4833

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炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，老人的身体机能也跟随者季节的变化而变化，在夏季，老年人应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食宜清淡，那究竟什么样的蔬菜适合老年食用呢?一、瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生

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鲈鱼和什么炖汤好喝新鲜又营养美味的超好喝的汤1667

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鲈鱼和什么炖汤好喝：浓香奶白鲈鱼汤材料：鲈鱼1条、姜适量、蒜瓣3-5粒、葱适量、盐适量、白糖少许、枸杞少许、开水适量做法：1、锅内油七分热时放入鲈鱼两面煎

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中医养生：女性脸色暗黄吃什么好3670

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现在不少上班族经常对着电脑，脸色容易暗黄。那么女性脸色暗黄怎么办呢?脸色暗黄吃什么好呢?亲亲宝贝教你一些中医养生方法，来改善女性脸色暗黄的问题。一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的

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摄影师捕捉亚洲最独特的寺庙，感受东方文化的魅力802

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亚洲拥有源远流长的寺庙文化，许多国家都有非常有特色的寺庙，供奉着各式各样神话传说中的神仙或者英雄人物，人们常常都会到寺里祈福，求平安、求姻缘或者祈求事业顺利...

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从横史诗社区
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周慧敏身材不老的秘诀2193

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事实上，周慧敏一向都很喜欢吃蛋糕和雪糕，也有像大多数女士那样都有的难减部位。那么她是怎么keep住自己理想中的110磅体重和纤细的身材呢？看看她的餐单就知道了，可是由专门的营养师调配的哦。想吃的时候就吃点替代品周慧敏说：“我以前最不能抗拒雪糕、蛋

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菠萝炒牛肉1730

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菠萝炒牛肉学龄前宝宝吃什么好呢，亲亲宝贝小编在这这里推荐一道学龄前营养食谱：菠萝炒牛肉。菠萝炒牛肉中，菠萝含有多种营养元素，而且其含有的“菠萝脘酶”能很好的分解蛋白质，对肠胃十分有好处。对于没有胃口的宝宝来说，这

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吃什么水果可以帮助通便1851

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如果没有良好的饮食习惯，或者人体消化不良，很容易造成便秘。我们在日常的生活中应该如何预防便秘或者说是如何通便呢?小编建议多吃水果。这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不

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阿胶是什么阿胶的功效和使用方法2410

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阿胶是什么所谓阿胶，是马科动物驴及其他驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。它味甘性平，有补血、止血、滋阴润燥的功效，被誉为中药三宝之一。阿胶的历史尤为悠久，始载于《神农

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榛子为什么是苦的苦榛子吃了会怎样3570

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榛子为什么是苦的榛子苦可能是变质或受潮。榛子生食正常的味道是有微微的甜味，要是炒熟的话，因为榛子富含脂肪，所以食用会有酥香可口的感觉，且果仁无比的香。榛子又是富含蛋白质的坚果，因此吃榛子还会有脆脆的感觉，并且香味连绵不绝

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12大招迅速提高你的免疫力4520

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如果人体免疫力低下，病菌很容易的入侵身体，引起身体发生疾病。所以我们应该有效的提高免疫力，预防身体反复的生病。下面我们一起来了解一下免疫力下降的原因跟怎样提高免疫力的方法。

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桃仁鸡丁1352

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女性产后身体会变得虚弱，自然心情也会有些许紧张和忧虑。食疗是最好的治疗方法，小编推荐一款桃仁鸡丁，可以改善产妇情绪，赶走抑郁。【桃仁鸡丁】鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。制作：1.鸡肉切

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产后减肥食谱推荐：醋拌莲藕1035

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醋拌莲藕的做法准备食材：莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖1、莲藕削去外

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孕妇可以使用橄榄油吗?2477

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橄榄油富含的角鲨烯对妊娠纹具有修复作用角烯鲨与皮肤组织结构相同易吸收;具备润肤功能锁住水分能力，同时可以修复皮肤损伤，调节肤质修复妊娠纹。橄榄油中含有大量的维生素E对孕妇皮肤有益处橄榄油中含有多种维生素

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地瓜干的营养价值1522

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地瓜干的营养价值地瓜干含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃地瓜干不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚

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内分泌失调怎么办？调理内分泌遵循五原则2296

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来自工作和生活的压力，使很多现代人都有内分泌失调的症状，主要表现为失眠、脾气急躁、情绪不稳等等，对生活和工作的影响都非常大。面对内分泌失调，小编有几个建议。1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜

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排骨的八大家常做法125

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一、家常红烧排骨材料调料：食用油：糖=3：1，老抽，料酒，醋，葱段，姜片，大料，香叶，盐主食材：猪肋骨，配菜：香菇，胡萝卜做法1.排骨切小块，冷水入锅，煮沸焯排骨。2.锅内倒油，待油还是冷的时候同时放入白糖，小火慢慢把糖炒化。3.待

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导致口臭的食物竟然是它们3464

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导致口臭的食物1.酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒

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春季最养生的四大水果1161

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春天是一个休养生息的时节，人们在各方面都注重养生保健。春季不仅花儿盛放，很多水果也纷纷上市。春季哪些水果最养生?快来看看小编的推荐吧。一、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医

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模特儿和画像同框这波操作太惊艳了！845

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

看过了肖像画之后，我们常常好奇模特儿本人长什么样？波兰画家Damian Lechoszest让自己的模特儿和肖像画作品同框出现，展示出精湛的画工。

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第一超模圈
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前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大894

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前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大，图为米歇尔在户外骑行的画面，她非常热爱运动，30年运动如一日，未曾改变，这也是她自律后的结果

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时尚美容
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