家常食谱_红豆粥健脾开胃三种营养做法推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

紧身裤能展现出女人不同的魅力，显现出妩媚动人的气质723

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

做漂亮的女人，精致时髦紧身裤秀出常人不能及的美，独特的设计展现你的迷人与温柔，黄金比例身材婀娜秀美腿，这样穿搭高跟鞋秀精致曲线，风韵逼人，秀了性感美腿秀出性...

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：42985

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幼儿补脑吃什么好390

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

11种补脑食物宝宝越吃越聪明补脑食材1：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现

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木瓜有营养减肥又保健2959

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

到了秋冬季节，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加；食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷，各种滋补的汤品大多也离不开肉类；零食也从水果，冷饮变成了坚果，糕点；另外

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红豆浆怎么做2816

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

红豆浆怎么做：玫瑰红豆浆材料：赤小豆125克、玫瑰花(干)8克、红糖40克水(开)适量。做法：1、将玫瑰的蒂把去掉，只取花瓣。2、将玫瑰、红豆、红糖用豆浆机加开水，用五谷键制浆即可。红豆浆怎么做：

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菱角的营养价值菱角怎么吃有营养1863

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

菱角的营养价值，大家可能不是十分了解，菱角是一种比较常见的一种小食品，对于菱角的营养价值与功效的相关的内容，大家可以详细的从下面的内容中来了解一下。菱角味甘、涩、性凉；抗癌，菱实的醇浸

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炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥749

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥！今天为大家分享一道海鲜美食，这种海鲜平时我们大多数人都比较爱吃，尤其是用它来做下酒菜，那更是美味又...

食尚达人
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：33890

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新鲜海肠怎么洗才干净2738

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

剪掉两头带刺的部位在清洗海肠前先要用剪刀剪掉海肠两头带刺的部分，然后用指甲掐紧一头，把里边的内脏和体液捋出来，冲洗干净。醋+盐揉搓处理掉内脏的海肠一一剪开，再倒入适量的食用醋，洒上细的精盐。开始用力的用手搓洗和搅拌，目的是洗掉海肠的杂质和黏液。搓洗

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苹果皮有什么妙用1453

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

我们很多人都知道吃苹果能帮助我们的身体的健康的，但是其实苹果除了吃能保证我们的健康之外，其实苹果在生活中也是能有不少的用处的，今天我们就给大家说说小小的苹果皮的妙用吧。苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂

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老人想长寿一天如何饮食1490

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。早上6点：练习瑜伽，减轻压力

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三角饺子的包法4186

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁主料饺子皮适量饺子馅适量制作步骤1.三角饺子,此做法来源于糖三角.2.将饺子皮分三个角向上包起;3.捏好。

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润肠通便要吃什么菜好呢?2472

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，又名起阳草。秋季是蔬菜丰收的季节，菜市场上琳琅满目的蔬菜是不是让你不知道该挑选什么呢?来看看它们各自的功效吧!白萝卜含有辛辣成

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儿童营养食谱4208

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

为让孩子长得高高壮壮，长得聪明，妈咪们亲自下厨，给他们准备营养、美味佳肴。但是，很多妈妈未必知道怎么搭配才最好，如何搭配才能获得1+1>2的营养，又能保证味道讨孩子欢心。下面，看小编介绍四道巧妙搭配的美食，让宝宝的营养饮食最大化。巧搭美食一：

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新鲜百合需要焯水吗不焯水会不会苦967

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

新鲜百合需要焯水吗新鲜百合可焯水可不焯水。如果百合是煲汤或者煮粥的话，那是可以不用焯水的。要是炒菜的话，可以先焯水。因为焯过水的百合变得半透明的最好，这个时候已经七八分熟了，再炒的时候，焯水后的水汽能阻挡油的侵入，在菜的

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春季喝什么汤好？春季养生汤推荐3076

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

春季是个流行性疾病多发的季节，如何才能增强抵抗力，有效预防感冒咳嗽的疾病暴发呢?小编推荐几款最适合春季饮用的养生汤，喝过之后免疫力不断增强喔。猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中

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醋泡蛋的功效与作用2590

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

醋泡蛋的功效与作用：祛斑美容坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液

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大白菜炖五花肉的做法解锁五花肉的正确食用方法1260

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

主料猪五花肉300g大白菜1颗蒜头3瓣姜1片太白粉适量水适量辅料酱油

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火龙果的营养分析4059

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物

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7种食物易引起食物中毒366

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

吃哪些食物易引起食物中毒？1.生豆浆【致命毒素】皂素【致使机理】由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用

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细嚼慢咽竟然有这八大好处1734

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

吃饭能养生你知道吗？当然知道啦，民以食为天，不吃饭，人不饿死了。不不不，其实简单吃饭还能延年益寿呢！但总的离不开4个字：细嚼慢咽。1、控制体重通过饮食能够得到健康

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盛夏养生多吃荷塘三宝1956

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

盛夏天气异常闷热，清凉的荷塘中有能为你去除暑意的三样“宝贝”———新鲜的莲子、莲藕、菱角。这三样白色食材因其都生长在水中，所以污染较少且十分应季。莲子养脾胃。夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益

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具有“活体蔬菜”之称的芽类蔬菜。例如：黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽，还有黑豆芽，都可以给餐桌带来丰富的营养。其中，黄豆芽的微量元素含量优于其它芽类蔬菜，算是“早春第一菜”了。在春季，常吃黄豆芽可是好处多多的！典籍中，黄豆芽位列益寿食物

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鲜美无比的“什菌菇煲”怎么做1719

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

菌菇一直是我们家非常爱吃的素菜，菌菇种类繁多，平时出现在常见烹饪的有杏鲍菇、香菇、平菇、金针菇、草菇、茶树菇等，这些都是一些平价的菌菇；当然还有一些比较珍贵的松茸、松露等也是属于菌菇类，不过食用的人不多。记得以前看过《舌尖上的中国》关于云南中各色各样的菌菇

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喝豆浆的好处有哪些？女性要多喝3971

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豆浆是大豆经过加工制作出来的，做法有多种。豆浆口感香滑，味道浓郁，是很多朋友饮料的首选。豆浆的好处有很多，特别是美容的功效，受到女性的青睐。我们来看看豆浆的营养价值吧。原料介绍豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富

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怎么用糯米粉做汤圆覆盖从基础到高阶的超好吃汤圆做法3885

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

怎么用糯米粉做汤圆：纯汤圆材料：糯米粉，热水。做法：1、糯米粉放入盆中，多次少量的倒入适量的热水，用筷子搅拌成颗粒状，盆底略有干粉即可。2、用手揉成团，放在盆中盖上盖子，要不时间一长就会干裂。3、取一团用手勒成

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三种蔬菜营养丰富1182

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。韭菜

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大活络丸哪些人不能吃2072

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大活络丸哪些人不能吃1、肾脏病患者、肝肾亏虚者慎用;孕妇、新生儿忌用。2、本品含有马兜铃科植物细辛，在医生指导下使用，定期复查肾功能。3、运动员慎用。4、消化性溃疡患者：少数患者服用大活络丸后出现口干，大便偏干，

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三七哪里产的最好462

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

三七哪里产的最好目前我国三七的主要产地集中在云南，广西，贵州，四川等省，其中以云南文山三七最为有名，质量最好。云南文山是中国三七的主产地和原产地，质量与产量均居全国之首，是受国家保护的“稀有品牌”。这是文山得天独厚的地理位置和光、热、水、土、气等条件所决定

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早餐吃水果好吗？1272

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水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化

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春季止咳的七大食疗方2845

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1、玉竹粥材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。2、百合梨糖材料：百合10g（鲜百合更好，

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红豆粥健脾开胃三种营养做法推荐3323

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一、红豆粥材料：红豆30g、大米60g。做法：1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水（水量多一点为好），用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却，晚上

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洋葱汤怎么做治感冒2258

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洋葱汤怎么做治感冒：做法一材料：鸡小腿四支、洋葱1/2颗、蒜头两颗、酒两大匙、水800ml、盐些许、粗粒黑胡椒些许。做法：1、鸡小腿先川烫去血水，洋葱洗净切丝，蒜切末。2、热锅，倒入一匙橄榄油，爆香蒜末，

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程序员接私活那点事，如何向别人报价？价格定多少合适？797

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今天的主题是私活那些事。如何接私活接私活可谓是充分利用起来业余时间，顺便能不贴生活赚点零花钱。我就说说如何接私活吧，其他废话不多说。1、专门的网站。2、各大...

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这些水果女性经期不能多吃321

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在女性的世界里，每个月总有那么几天不舒服，这就是她们的痛，所以她们才学会了温柔，总是那么惹人疼爱，作为男性的你是否该了解一些关于女性经期的

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每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生终于讲出大实话！786

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相信大部分的人都是比较喜欢吃鸡蛋的，从古到今我国吃鸡蛋的人数都是多得数不胜数的，在各种家庭当中都经常能够看到鸡蛋的身影，不管是孕妇小孩还是一些身体素质相对较...

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