家常食谱_母亲最缺觉！哪些天然食物能改善睡眠?-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

排骨煮粥怎么做好吃美味又易做的排骨粥2467

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

排骨大米粥材料：排骨285克、大米140克、葱花、盐、鸡精、水做法：1、将大米洗净，排骨焯水，备用;2、将排骨和大米下入沸水中;3、接着，盖上高压锅盖，用中小火烧煮15后分钟后关火;4、焖至没气后开盖;5、然后，

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秋季如何饮食最健康科学175

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

消化不良：到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。

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怎么预防夏季肠道传染病4645

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，加之蚊虫多，传播渠道增多，各种肠道传染病在夏季频发。夏季易发的肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物中毒、水中毒等。为避免这些疾病

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补锌的药3303

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

三精牌葡萄糖酸锌口服液产品功效：补锌。适宜人群：儿童;孕期、哺乳期妇女。用法用量：每日2次，每次1支;9岁以下儿童每日1次;孕期及哺乳期妇女每

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小龙虾死了还能吃吗小龙虾刚死能不能吃3270

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

小龙虾死了还能吃吗小龙虾死了不能吃。小龙虾属于高蛋白食物，夏季天气炎热，这种高蛋白食物容易腐败变质，龙虾一死，细菌立刻分解，蛋白质变性，人吃了，容易中毒和拉肚子。而且，龙虾含有大量的组氨酸，当龙虾死后，这些组氨酸会很

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剩饭剩菜放在冰箱里能放几天受酸碱、含水量的影响1190

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

剩饭剩菜放在冰箱里能放几天美国食药物局(FDA)建议，剩菜应于4天内食用完毕，过期就要丢弃。哈佛大学公共卫生学院教授GuyCrosby则补充，4天的期限并不适用所有的熟食。要确认剩菜是否可以安心品尝，得看食物的酸碱值、含水量、保存时间和温度

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为什么吃过多饼干对皮肤不好？4067

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

饼干是淀粉、白糖、食用油很好地调和在一起，其可口的味道和浪漫温馨的魅力无法阻挡。这些饼干有的表面涂一层巧克力，还有的涂上一层放入嘴里就融化的奶油。饼干千变万化的包装和味道，不仅为孩子所喜欢，还深受成年人的青眯。但是，如此美味的饼干对您的

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香蕉好处大集合1794

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，有12大好处，有助于预防多种疾

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什么是良好的饮食习惯683

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

在先进快节奏的生活中，很多人都是吃着快餐，赶着时间，往往会忽视健康的饮食对身体健康的重要性，下面就为您详细介绍一下!(l)合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果

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惊艳！昆明城里有一条最美水上公路可以在滇池上开车骑行奔跑！777

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

环湖南路提升改造工程，起于晋宁区太史村，止于高海高速终点，设计时速为每小时40公里。改造后的环湖南路犹如珠线，将滇池、荷塘、湿地等天然绿肺，老塘嘴、虎山、弯...

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大活络丸的功效与作用3669

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

大活络丸的功效与作用功效：祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络。用于缺血性中风引起的偏瘫，风湿痹证(风湿性关节炎)引起的疼痛、筋脉拘急腰腿疼痛及跌打损伤引起的行走不便和胸痹心痛证。大活络丸的药性分析大活络丸主要成分为蕲蛇(酒制)、制草乌、豹骨(制)、牛黄、

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哺乳妈妈的春季营养食谱1805

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

早餐——豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克[加餐]花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克花卷：标粉50克

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产妇红豆粥的做法大全1450

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

产妇红豆粥的做法：核桃红豆粥材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。做法：1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。3、再倒入去壳的核桃仁。4、用勺子搅

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有多少蔬菜不能拌着吃3378

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生吃蔬菜有选择要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C

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土笋冻里面的虫子是啥土笋冻里面的虫子实际上是生长于沿海江河入海处咸淡水交汇的滩涂上"土蚯"，学名可口革囊星虫，俗称海丁、海蚂蝗、泥丁、土笋等，主要分布在浙江、福建沿海滩涂。广东、广西、海南和台湾等省区均有分布。它含有胶质，身长二、三寸，

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蘑菇有何功效各种蘑菇“各有所长”2127

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

各种蘑菇的功效1.双孢蘑菇——降低血脂中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇，可以防止坏血病，预防肿癌，促进伤口愈合和解除铅，砷，

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鲈鱼蛤蜊汤1396

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

准备材料：腰子药膳汤需准备杜仲3钱、枸杞5钱、当归1钱、猪腰子1付(约1斤)、鸡胸骨1付等材料，以及盐巴1小匙、米酒1大匙、姜丝少许、冬菜少许、香油少量等调味料。做法：1、将杜仲、枸杞、当归和鸡胸骨用8杯水烧开，然后转小火

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番茄的营养价值番茄搭配这物营养翻倍2692

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振以及高血压、冠心病

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宝宝春季护理大全1145

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春天是个干燥的季节，宝宝在的时候经常会出现湿疹，口角炎等疾病，那么妈妈在春天的时候怎样照顾您的宝宝，遇到这些疾病?妈妈们应该怎样处理呢?何不来学习下在春天怎样照顾您宝宝。宝宝皮肤春季容易出现的问题

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抢“鲜”体验京雄城际西站至大兴机场仅需28分钟734

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9时10分，55003次列车从北京西站开往大兴机场站。新京报讯再过几天，北京大兴国际机场将正式通航，京雄城际（北京段）也将同步开通运营。9月20日，新京报...

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春天宝宝的那些病3327

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宝宝春天容易得什么病呢?这些病有什么症状呢?该怎么治愈呢?这都是妈妈们应该学习的，小编提醒妈妈们，不管宝宝得了什么病，如果病情严重，应该及时的就医，不要耽误了。春季会得什么病?过敏

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宝宝爱喝的粥——红枣粥1746

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于年幼的宝宝来说，美味的粥是不可或缺的，那么红枣粥就是一道特别有营养的美味选择。红枣粥(内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。

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炖鲜鱼汤的做法大全1111

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

炖鲜鱼汤的原料：鲫鱼炖鲜鱼汤的配料：肉馅、生姜、葱炖鲜鱼汤的调料：料酒、盐、味精炖鲜鱼汤的做法：1.鲫鱼清洗干净；肉剁成馅后加入料酒盐和鸡精搅拌。葱姜切好备用。2.把肉馅塞到鱼肚里面。3.热锅后加入橄榄油。放入姜片，煸炒出香味。4.

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秋季美容食谱让你越吃越靓1539

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●栗子炖白菜栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。●西

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宠物的心思你别猜，让专家来揭秘吧1090

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在俄克拉何马州巴特尔斯维尔，狗狗正站在食物面前。犬科对各种资源有着很强的领地意识，比如食物、生活空间。摄影：JOEL SARTORE, NATIONAL G...

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中俄一项决议获联合国批准，美率多国反对无效，79票惊险取胜718

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据环球时报报道，联合国近日通过了俄罗斯提交的一项关于打击网络犯罪的决议草案，虽然期间遭到了美国及其盟友的强烈反对，但最终仍然惊险取胜。据悉，该项草案由包括俄...

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母亲最缺觉！哪些天然食物能改善睡眠?3223

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一项调查显示，母亲是最缺觉的“职业”，四分之一的母亲每晚睡眠时间少于5小时，远远低于医生建议的7~9小时睡眠。高质、连续的睡眠与健康密不可分！缺觉的10个信号1.躺下立即入睡2.比平常更易冲动3.口齿不清4.比以往更健忘5.更容易产生饥饿感6.注意力

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空气清新、环境幽静的“天然氧吧”，地理区域独特，气候温暖湿润894

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秭归三峡竹海风景区是一个空气清新、环境幽静的“天然氧吧”，景区由原泗溪生态旅游区升级改建而成。

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芹菜汁4568

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适宜年龄4-12个月主料芹菜300g纯净水100ml制作步骤1.芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。2.芹菜截段后放入搅拌器内。3.放入大约一百毫升净水。4.选择

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酸汤肥牛怎么做好吃4979

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

做法一原料：肥牛400克、银芽200克、金黄冠辣椒酱半瓶、野山椒末20克、小青红、尖椒圈30克、香芹段、香菜各15克、姜米、蒜米、精盐、花雕酒、胡椒粉、鱼露、大红浙醋、

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帮助宝宝长牙的六种食物3897

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一、半固态的食物比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。二、营养价

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美味食谱之雪梨烧鸡块5090

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原料：母鸡1只，鸭梨200克，酱油少许，料酒、白糖少许，精盐适量，葱段、姜片、水淀粉各适量。制法：1。鸡肉剁块备用。鸭梨去皮切块备用。2。炒锅放入花生油，烧热后放白糖，炒至呈枣红色时，投入葱姜稍煸炒，倒入鸡块翻炒，视鸡块上色时烹入料酒、酱油，倒入开水适量，

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明星亲授补血养颜“四物汤”的做法4372

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补血养颜“四物汤”的做法做法：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效

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增肥要吃什么3265

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和肥胖而容姿欠美一样，过于消瘦也缺乏魅力，而且机体抵抗力也降低，病后康复迟缓。那么怎么增肥呢？增肥的要领很简单，即热卡的供给应超过需要量，使超过部分贮存起来。力求摄取超过所需热卡的脂肪和碳水化合物。主食以米饭、面食（馒头、面包、切面）、糕点等为主，以不伤害

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追念先祖，了解传统美食3307

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每年的4月4日是我国民间重要传统节日---清明节，它是重要“八节”之一。清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。人们也许不知道清明节还有一个别称叫寒食节，是清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一由此得来。那么，

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