家常食谱_缺乏叶酸可致注意力集中障碍和睡眠困难-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

川红花多少钱一斤川红花价格会受到红花的品种、市场行情、品质好坏、购买渠道等影响存在一定的差异，目前市场上的川红花价格大概在100元一斤左右。川红花历史价格走势2016年产新时红花行情涨幅明显，新疆产地升至83-84元，产新后期价格又回落至74

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3岁幼儿食谱4084

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主

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河蚌肉怎么做好吃2483

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

红烧河蚌肉材料：河蚌肉600克、红尖椒80克、腌萝卜干50克、黄瓜30克、太太乐鸡精、水淀粉、食粉各5克、盐2克、李锦记蒸鱼豉油2克、色拉油25克、啤酒15克做法：1、河蚌用食粉、啤

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什么食物有益女性经期健康1834

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。活血补血健康黑糖黑糖：精

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黄焖鸡块的做法大全1930

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

黄焖鸡块的原料：鸡蛋、鸡腿肉黄焖鸡块的配料：姜、葱、八角、花椒、桂皮、草果、肉寇、筚拨、红辣椒、香叶、花生油、盐黄焖鸡块的做法：1、材料准备鸡腿3只、鸡蛋1个、姜、葱、八角、花椒、桂皮、草果、肉寇

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儿童吃什么预防近视眼预防近视眼一日餐单推荐2532

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

早餐早餐吃吐司夹蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。而牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素的人容易出现神经炎、神经病变等问题。午餐及下午茶舍

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蒲公英茶可以天天喝吗长期喝蒲公英茶有什么危害502

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

蒲公英茶可以天天喝吗蒲公英茶不可以天天喝。蒲公英性寒，具有清热解毒、利尿解散等功效，即便是一次多食都容易导致腹泻、腹痛等不良反应，更何况是长期食用，有很大概率会引发肠胃疾病，损伤身体。因此，蒲公英茶不可以天天喝。

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奇异果怎么保存2162

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

在阴凉处保存最好的保存方法是把奇异果放在盒子或者塑料袋中，不能完全密封，不然下次打开时会一股浓郁的酒味，而且不能把奇异果放在通风的地方，不然奇异果中的水分会大量流失，等食用时感觉它不新鲜。常温避光处保存如果是还比较硬的奇异果，加上天气不太热的，可以

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健身爱好者要吃特殊补品吗4176

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

很多人都喜欢做健身，那么喜欢健身的朋友吃什么呢，营养又该如何摄入呢，健身的朋友需要服食什么特殊的补品吗?这一切的问题，由亲亲宝贝小编告诉你吧!健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般

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缺乏叶酸可致注意力集中障碍和睡眠困难2602

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

注意力集中障碍和叶酸之间是否有联系?答案是肯定的，因为据德国营养学会称，注意力集中障碍和睡眠困难可能是由于体内缺乏叶酸所引起的，出现缺乏叶酸的这种情况会导致身体无法储存维生素。德国营养学会解释称，缺乏叶酸

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长寿菜有哪些?4313

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

菌藻类食物还具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和银耳多糖，具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。香菇嘌呤有降血胆固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度，防止血栓形成。可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重

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少吃加锻炼不会瘦，还会加速衰老！运动时这样吃，能燃脂瘦身785

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

我们对于运动和进食的烦恼与矛盾一直都没停止过：我到底该不该吃呢？该怎么吃呢？一般来说，很多人都会在下班后选择运动，运动开始就已经是傍晚6点后了，在这之前来得...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：36345

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茄子的功效与作用4137

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克

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女性冬季吃柿子有哪些好处1872

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

红柿，顾名思义色泽泛红。也因其质感柔软，也称为软柿子。作为秋冬的珍品，红柿表皮光泽，果肉香甜，具有提高心肺功能、增强免疫力、养颜和防止老化等多种功效。据《东医宝鉴》记载，红柿有良好的解酒功效，同时兼具提高心

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美国留学利弊分析，什么样的学生适合申请美国大学？705

一个月前发布来自过渡客觅知友会员 L1

国外的月亮一定比国内圆吗？正所谓花开两地，各表一枝，美国教育也是如此。美国大学的教学质量、科研成果及世界声誉，远近闻名；但美国大学也存在这样、那样，不可避免...

教育咨询顾问圈
圈子成员：126圈子话题：25圈子人气：32215

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孕妇怎么补铁？孕期补铁方法！1556

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

孕期妈妈如何补铁呢?孕期妈妈在怀孕之后需要补充充足的铁质。因为怀孕之后孕期妈妈所需的铁质会更加的多，所以孕期妈妈补充铁质要更加及时，才能满足铁质的所需。铁质是人体的必须营养素，怀孕之后准妈妈更需要

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如何自制补气血膏滋1188

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

如何自制补气血膏滋：补血固元膏材料：阿胶125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、枸杞100克、冰糖150g、黄酒500克。做法：1

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红烧肘子的做法最正宗的做法4811

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

主料肘子1小只米酒半斤酱油适量白糖2勺制作步骤1.把肘子放在冷水中煮开，然后水倒掉。2.水倒掉后，肘子加入米酒、

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冬季怎么吃羊肉盘点三种做法2777

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

冬吃羊肉确实是养生很好的选择，但也要学会正确的吃法才行！那么在冬季羊肉应该怎么吃呢？经常吃羊肉能够带来哪些好处呢？今日小编推荐三种做法，希望对大家冬季养生是有帮助的！冬吃羊肉的做法一，栗子

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中秋前夕，月饼却面临销量不佳，网友：猪肉都吃不起了，还买月饼767

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

再过几天，就是我们中国的传统节日中秋佳节了。众所周知，中秋节除了赏月之外，最开心的事莫过于一家人坐在一起分食月饼了。本以为这次节前周末，超市里会出现众人排队...

食尚达人
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男人补肾吃什么好秋冬养生补肾食谱推荐3922

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秋冬养生，最主要就是养肾，秋冬天气渐渐寒冷，肾的技能强健才可以调节身体适应寒冷天气的变化，那么怎么补肾呢，补肾吃什么好呢，亲亲宝贝小编在这里推荐补肾食谱。一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。调理方式：将刺莓果洗净，干

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7种能去屑润发的水果5063

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体

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食疗治疗咳嗽的方法4340

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对于很多患者来说，采取食疗是很助于人们恢复咳嗽的，并且可以减免医药费与就医所需的时间，那么下面就为您推荐几种食疗的方法。【川贝炖雪梨】感冒六七日后，风寒已解，咳嗽未愈，可用雪梨一个，挖去梨

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碧根果吃了会上火吗一天3到6颗为宜4711

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

吃碧根果是会上火的吗？如果在食用的量以及食用方法不合理的话，是会引起上火症状的！那么每日吃多少碧根果才能避免上火？什么样的人比较适合吃碧根果？下面跟着一起看看！吃多碧根果上火吗碧根果是属于坚果类，

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男人吃什么提高精子质量115

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精子对于男性朋友来说非常重要，不管你是否打算怀孕，都应该在平时注意饮食提高精子质量和活力，正常的排精给男人们强壮的体魄，现代医学研究发现，精液含有精氨

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24节气小暑养生多吃苦味食物1558

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

小暑养生吃什么粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热

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这3种蔬菜不宜放进微波炉733

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

这3种蔬菜不宜放进微波炉西兰花西兰花是最常见的微波食物。然而，美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃

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外交部宣布反制美涉港法案，林郑月娥：特区政府会作出配合及跟进738

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香港特别行政区行政长官林郑月娥3日出席行政会议前会见记者。据香港电台网站等港媒报道，对于美国通过所谓的“香港人权与民主法案”，林郑月娥表示，特区政府对有关“...

百姓故事圈
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中老年人高血压吃什么好3316

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

可以预防与克制高血压的食物：1、富含钾元素的食物：鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生多吃鱼，可以预防高血压的发生，因为鱼中富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以

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老年人不宜多吃四种食物2599

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1.银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较

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4575万像素的魅力尼康Z7全画幅微单好在哪？652

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尼康Z7，是尼康推出的第一批全画幅微单无反相机。相机采用了4575万像素的全画幅传感器设计，搭配了全新的Z卡口设计，并且伴随而来的还有全新的Z系列镜头。对于...

摄影大师达人圈
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新鲜百合怎么吃八种养生吃法推荐3539

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新鲜百合怎么吃：素炒鲜百合材料：胡萝卜1个、百合1个、油适量、盐适量、白砂糖适量、芹菜50g、红辣椒2个做法：1、百合剥开，用盐水泡30分钟。2、胡萝卜、芹菜、辣椒切好。3、锅里烧开水，放入百合焯水1分钟，捞出过冷水。4、锅里放油，放

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糖蒜有什么作用呢?2241

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

六七月正是新蒜上市的季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物，吃

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经常熬夜的人吃什么好熬夜食物推荐4535

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

由于工作的压力，很多人都需要熬夜工作。熬夜工作对人体的伤害是很大的，如果知道自己要熬夜，最好提前做好准备工作，熬夜后要适当补充营养和足够的休息，减轻熬夜给人体带来的伤害。护眼--必需的维生素VB：是

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