健康饮食_中秋节吃月饼老年人要注意这些常识-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏天吃藕可以起到下火去燥的功效，藕片爽脆，更是受到小朋友的欢迎。小编推荐鸡肉炒藕丝，两者搭配，口感十分特别。食物原料：净鸡肉250克、藕1000克。干辣椒、酱油、白糖、植物油各适量。制作方法：

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

古代帝王追求长生不老，这本不现实，然而长寿之人确实存在，他们为什么会长寿，有什么长寿秘笈?让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早

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豆角炖茄子的做法812

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主料：豆角辅料：茄子；红椒；蒜调料：盐；生抽；鸡精；糖1.茄子不用去皮，切成长条，也不用泡入盐水中，待会立即入油锅炸制。豇豆切长段，蒜切片备用。2.锅中放宽油，7成热放入茄子，炸成黄色捞出。待油升温，再放入豆角，炸制起皱捞出。3.另起锅放油，

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冬天家常菜：麻辣萝卜干的做法689

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冬天做什么家常菜呢?冬天天气寒冷，不少人都喜欢吃点辣，可以驱寒!在这里，亲亲宝贝小编推荐一道麻辣萝卜干。萝卜在冬天吃很有益处，而麻辣萝卜干自然也适合不少吃辣的人的胃口了!麻辣萝卜干的做法材料：白萝卜2根约3斤、

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美容佳品土豆对女人的5大好处4717

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你可知道，土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。吃土豆对女人有什么好处？下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的

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芒果糖尿病人可以吃吗1309

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芒果糖尿病人可以吃吗糖尿病人在病情控制比较稳定的情况可以适量吃些芒果，芒果中的含糖量为11%-19%，在水果中属于含糖量比较低的水果，而且芒果中含有丰富的膳食纤维，可降低食物在肠内的吸收效率，起到降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会

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甜菜根怎么吃最有营养5种甜菜食谱让你更健康1242

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治疗高血压甜菜富含抗氧化剂，有助于改善血液循环，你可以选择的最佳疗法之一即是：材料：3个中等大小的甜菜1杯矿泉水(125毫升)做法：把甜菜洗干净，切成小块，放入搅拌器中，加入矿泉水，然后搅拌，打成蔬菜汁，立即饮用。治疗贫

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出现疑似或确认病例的小区，是否需要封闭管理？官方回应754

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国务院联防联控机制2月16日就疫情防控工作进展情况举行新闻发布会，会上国家卫生健康委疾控局副局长周宇辉、中国疾控中心研究员冯录召就隔离观察方面的问题答记者问...

中医食疗圈
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夏季滋补养心推荐3款煲汤食谱4517

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，要多吃易消化、富含维生素的食物，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。滋补养心——桂圆莲子鸡汤桂圆性温，补血，养心，莲子入肺，养心。这两样都是养心安神的好材料，和鸡一

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正宗沙县小吃的做法大全3987

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扁肉主料：半斤瘦肉（不能是冻肉，越新鲜越好）。辅料：馄饨皮三四两（越薄越好）。做法：1、肉不是用切的，是用棒打的，最好是扁平厚实的木棒，把半斤肉分三份打，每块打五分钟左右，像肉泥了就差

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产妇黑鱼汤的做法2906

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产妇黑鱼汤的做法：清炖黑鱼汤材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法：1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。2、瘦肉冷水下锅焯好洗

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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名914

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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹，故改名为“黄山”。

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艺术文化才艺圈
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宝宝吃鱼类益智吗2738

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以下介绍几款美味的宝宝吃鱼食谱。1、鱼泥此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。［原料］：净鱼肉50克，白糖、精盐各少许。［制

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补充雄性激素四类食物效果佳985

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5种食物富含雄性激素营养学家研究发现，经常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏综合征。1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外

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8个月宝宝吃什么好1219

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8个月的宝宝可以添加一些粥类或者汤类的辅食，有利于宝宝水分的吸收和其他营养物质的吸入。小编特意搜索了各种特色的粥类和汤类食谱，让你的宝宝胃口大开。①肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次

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土豆中间有黑点能吃吗1803

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土豆中间有黑点能吃吗如果土豆削开后有黑点建议最好不要食用，土豆出现黑圈或者黑斑，可能是病菌所致，如土豆环腐病等，是一种腐败现象;也可能是发芽产生的毒素。而这种发黑的土豆所含的龙葵碱会成倍增加，很容易引致龙葵素中毒，症状有咽喉发痒、烧灼，腹痛、腹泻

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秋季三招减肥食谱2933

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夏季这样吃身体才会更健康4770

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这样吃蔬菜不好1、很多人炒菜一般都是习惯爆炒，但是，据相关调查分析，爆炒过的蔬菜含油脂比较多，盐分也较多，人食用之后不仅不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，而且盐分过多还容易造成高血压增高，威胁身体健康

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职业不同宜吃的水果也不同4343

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梨：经常坐在电脑前的白领应该多吃，因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。香蕉：适合服务员。香蕉可以令服务员对消费者的态度更好

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中秋节吃月饼老年人要注意这些常识1768

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1、老年人忌食高热量高糖分高油脂的月饼现在食品市场上的月饼，为了一味地追求口味和外观，都会添加很多的糖分和油脂，以至于一个月饼的热量比其他食品热量的几十倍还要高

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菱角的价格多少钱一斤2017菱角多少钱2006

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菱角的价格多少钱一斤参考价格：2~7元一斤菱角的价格与菱角上市时间、产地、是否野生有很大的关系。菱角一般是在长江中上游峡西南部、平原安徽、江苏、湖北、湖南、江西及浙江、福建、广东、台湾等省人工栽培。要是是本省自己栽培菱角，估计菱角的价格低一点

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哪些素食最适合老人2986

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有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白

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四种食物适合老人养生1138

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柿子：预防心脏病的水果之王水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石

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空腹可以吃猕猴桃吗什么时候吃猕猴桃效果比较好4402

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空腹可以吃猕猴桃吗不建议空腹吃猕猴桃。猕猴桃，又名奇异果，质地柔软，口感清甜，营养价值很高，食用对人体极为有益。但不建议空腹时食用，一是猕猴桃含糖量较高，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病;二是猕猴桃的蛋白酶活性很

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错误饮用牛奶可能危害身体4159

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牛奶的营养价值很高，曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。那么，究竟哪些饮用方式是不正确呢？1、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；

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食疗治女人肾虚五款治疗肾虚的食谱推荐4888

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人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。为了健康着想，出现肾虚的女人一定要及时治疗肾

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处暑系列：七种豆菜让你远离脾虚问题2417

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处暑来了，很多人都会有同样的感觉，夏天总是觉得什么食物都不想吃，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲。这就是脾虚的表现。我们应该吃什么防止这些现象呢?下面小编为大家介绍7种豆类蔬菜，让你们不再因为处暑吃什么而感到烦恼

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百香果怎么做饮料好喝就是这么的简单2927

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做法一：百香果汁材料：百香果，白糖，热水做法：1、取3-5个百香果对半切开，用勺子将百香果籽和水一起舀进容器。2、加2-3小勺白糖，倒入70度左右的热水，搅拌均匀即可。小贴士：百香果要蔫一

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夏季常温存储酸奶会变质吗?4250

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赵女士：几天前，我从小区内的便利店购买了几盒酸奶，回家后便随手放在了桌上。我买的时候还专门看了一下生产日期和保质期，这些酸奶都是6月底生产的，保质期是一个月。然而7月4日清晨，我饮用酸奶后不久，就出现了腹泻、恶心等

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苦瓜减肥法有效吗？如何用苦瓜瘦身减肥2143

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苦瓜性寒，具有清热降火的功效，还有减肥的效果喔。我们一起看看以下一则苦瓜减肥法的案例，看看这位减肥的朋友是如何安排他的苦瓜减肥法的。苦瓜成分：主含有苦瓜甙、类蛋白

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常吃鸡蛋会有这些好处2493

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鸡蛋的营养价值十分丰富且均衡，吃鸡蛋能有效补充人体所需蛋白质。鸡蛋的吃法也很多，煮着吃、煎着吃、炒菜、烧汤都是不错的选择。那么吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋吃法有哪些呢？吃鸡蛋有什么好处鸡蛋是人体最好的营

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豆浆渣有营养吗4211

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豆浆渣有营养吗豆浆渣在营养上具有“三高”，高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质。每100克豆渣中大约含有9.7克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，利于排便，防治便秘。并且，豆渣的钙含量很高，每100克豆渣中大约含有100毫克钙，可与牛

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