健康饮食_中秋节吃什么好怎么吃才健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

夏季餐桌上5种消暑的食物210

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

土豆每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、

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中医养生智慧要养生先养脚1719

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

俗话说，千里之行始于足下。可见，脚的保养十分关键。如果想要很好的养生，首先就要先学会保养我们的脚！历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身健体；

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中秋节吃什么好怎么吃才健康1773

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

中秋饮食要节制中秋佳节亲人团圆，朋友相聚，谈天说地之间很容易就吃多了。中秋饮食一定要注意节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物，多食将由于不易消化而对肠胃造成负

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承接江浙沪舞台特效启动道具824

一个月前发布来自吴振觅知友会员 L1

杭州寓方文化庆典服务提供专业礼仪庆典服务。杭州寓方文化有限公司自身专业优势，跻身杭州以及长三角礼仪庆典行业，有过多场大型庆典策划执行经验。以新颖、独特的经营...

庆典仪式舞台特效启动道具
圈子成员：1圈子话题：1圈子人气：14805

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水鱼的功效与作用4498

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

水鱼的别名：甲鱼、水鱼、团鱼、脚鱼、王八、元鱼水鱼的功效与作用：性味：鱼肉咸、寒、无毒；鱼甲咸、平、无毒。归经：鱼肉入肝、肾；鱼甲入肺、脾。功效：鱼肉：补骨髓，滋肝阴，养筋活血，消痞块。水鱼的

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想抗衰老试试这几种黑色水果4463

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

黑色水果相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。几种常见的黑色水果

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蔬菜汤下奶做法3042

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。做法：1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。3、待茭

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橘子烤着吃健康又美容2139

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

具体方法是将桔子(1～2个)洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，对动脉硬化、高血压、

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椰子饭怎么做好吃1932

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

做法一材料：椰子一个、糯米(最好要泰国的)大半个椰子量做法：1、将椰子口部分割个三角形状出来，倒出一半椰汁用来浸泡糯米;2、糯米选用泰国香糯米，用原椰子椰汁侵泡;3、用小碗或小碟子架住圆椰子，以便填充糯米和上蒸锅用;4、用勺子和单根筷子将浸泡了三个小时的

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我这个人，明明满身阴暗，却还想着给别人一点阳光832

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

当一个人无法自己调整心态，无法让自己变得阳光起来的时候，就需要身边的人能够借他一些光亮，用向上阳光的正能量去影响他，让他感觉到阳光的温暖，开始努力的改变自己...

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女神集中营
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有助降低血糖的八种食物1172

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

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荷叶莲子鸡的做法大全4268

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

主料：柴鸡大半只（约560克辅料：莲子80克枸杞1小把葱段3段姜片3片大茴香1瓣调料：米酒2大匙生抽1大匙老抽1/2小匙糖1/2小匙盐1/2小匙淀粉1大匙花生油1小匙荷叶莲子鸡详细制作步：1。鸡块用

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炸酱面的做法炸酱面怎么做好吃251

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

炸酱面好不好吃的关键就是上面的码了，只要酱料跳的好，炸酱面额味道自然就好了。炸酱面怎么做好吃？小编来告诉你。炸酱面的做法1.五花肉切丁，黄瓜和萝卜切丝。2.炒锅放适量油，肥肉先入锅，煸出油后入精肉。待锅内飘香后入少量生抽，料酒。盛肉

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秋季感冒怎么办治疗感冒的食谱推荐4741

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，小编推荐从食疗下手。那么秋季感冒怎么办呢？接下

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提升孩子的阅读能力技术型手段并非越多越好，简单的五步法最实用763

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

妈妈们很关注孩子的阅读能力的提升，也会想要学会各种各样的策略性技巧，但实际上你如果有机会问问孩子的语文老师，他们也许会告诉你：技巧并非越多越好，专注于一组有...

萌娃分享交流群
圈子成员：134圈子话题：11圈子人气：31195

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早春应多吃点护肝食物4822

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

春天阳气生发，那么早春时节的饮食应该注意什么呢，亲亲宝贝小编建议早春饮食应该多吃点护肝的食物，少吃点以下的食物，这样才能顺应春天万物始生的特点。羊肉天气逐渐回暖，羊肉就不能成为餐桌上的主打了，因为容易补过了头。此外中医讲羊肉不

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腊肠风干好还是晒干好腊肠风干步骤及保存方法3684

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

腊肠风干好还是晒干好腊肠风干好。腊肠做好后，是应该风干，而不是晒干的，腊肠晒干一是会让腊肠干化速度太快，来不及发生必要的生物化学反应;二是会导致腊肠出油厉害，手感发粘，还可能会导致腊肠味道变质、发霉、变坏等。腊肠怎么风干腊肠灌完后，可

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番茄虾球的做法赶紧来学一下2349

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

番茄虾球酸甜开胃尤其是虾球很脆爽，所以入口都咯吱咯吱的。番茄虾球是一道地道的鲁式甜品菜谱；番茄虾球的做法要十分讲究，非常重视口味和口感的搭配，是一道很讨人喜欢的小菜。今天小编就给大家介绍这道可口的番茄虾球。

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绿豆清热解暑夏季养生多吃豆类1087

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

1、毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此外，夏季吃毛豆还能预防因为

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立夏的饮食养生宝典676

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今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后

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生鱼煲红枣724

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

大多数的新妈妈在产后都需要补血，最好的办法就是通过饮食来调理，以下这款产后补血食谱，新妈妈们不防可以试一试，下面我们一起来看看它的具体做法吧。食谱原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2

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李兰迪现身机场，衣服设计大胆，00后都说美爆了 729

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

机场是明星们最常出现的地方！所以，很多粉丝们常常会在偶像们出行的时候提前蹲点。近日李兰迪也现身机场，她因为出演《无心法师》而走红，所以这次也遭到了不少粉丝围...

娱乐八卦圈
圈子成员：138圈子话题：21圈子人气：34145

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合欢花的功效与作用3053

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

合欢花的功效与作用：合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是

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四种饮食搭配会让你变瘦1672

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

绝配一：草莓+全麦吐司这两者的搭配可以补充身体所需元气。全麦或者杂粮类的面包含有丰富铁质，营养专家指出，如果身体缺少铁元素，血液就无法及时补充补充身体活力的元气，整天身体和精力都处于昏昏沉沉的状态。而草莓中的

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春季养颜--猪心红枣汤的做法详解1244

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

猪心红枣汤怎么做：原料：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。做法：1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗；2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟；3、将煮好的猪心捞出晾凉；4、猪

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茜草的功效与作用：止血家兔口服适量茜草温浸液2-4小时内，或腹腔注射同种剂量之茜草液后30-60分钟均有明显的促进血液凝固作用。表现为复钙时间、凝血酶原时间及白陶上部分凝血活酶时间缩短。茜草炭口服也能明显缩短小白鼠尾部出血的时间。茜草还能明显地纠正肝素所引

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红茶菌用什么茶叶好3931

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

红茶菌用什么茶叶好一般红茶菌用红茶、普洱、黑茶、绿茶、花茶都可以(红茶最好)，至于价格的高低影响并不大，不同价格的茶叶培养的红茶菌差别不大。不过需要注意的是尽量不要选用廉价的霉变的茶叶用作培养红茶菌的原料，其中有霉菌毒素，对人体有害，也影响红茶菌的生长。茶

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夏季是吃水果要适可而止307

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃起来。对一些患有疾病的人来说，吃水果更要注意。而那些正在减肥的人吃水果也要有选择，

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“少白头”怎么办？329

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何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和

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周黑鸭可以带上飞机吗3013

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

周黑鸭可以带上飞机吗?可以。说明：只要不超重，是可以带上飞机的。周黑鸭不属于禁止随身携带或托运的物品，所以没问题的。在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带或托运以下物品：1、枪支、军用或警用械具(含主要零部件)及其仿制品;2、爆炸物品，如弹药、烟

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中年男养生注意“四防”2367

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

1、防暴饮暴食据b超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。

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微波炉怎么热苹果微波炉热苹果的简单做法2872

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

微波炉怎么热苹果将苹果洗净后，扎几个洞，或切块，放在微波炉内，加热十几秒钟即可。扎洞是为了防止加热以后发生爆裂，但不扎洞一般也不会有事。加热十几秒之后苹果只是微温，去掉了冷气，为了营养和口感考虑，不要加热太久。苹果怎么加热1、煮着吃。

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吃烧烤有哪些危害？3096

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。2、容易

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一年四季中枸杞如何食用3994

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

服枸杞四季皆宜，可像普通食物一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季：可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可

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