健康饮食_减肥期间适合吃什么水果推荐六款无负担水果-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健康饮食

莲子熬粥带芯的好吗莲子熬粥要去芯吗342

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

莲子熬粥带芯的好吗莲子熬粥可以不用去芯。莲子心味苦，性寒，可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。夏天吃莲子心有清热除烦，生津止渴，敛液止汗，止血固精，治目赤红肿的作用，因此莲子带芯一起熬粥清热去火的效果更好。如果觉得受不了莲

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2周岁宝宝菜谱推荐1870

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

2周岁宝宝菜谱1：肉丝豆腐干蒜苗材料：猪肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克；生抽、盐、姜各少许做法：1、猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。2、锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再放入姜

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男性补肾壮阳的食疗方2076

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代社会竞争激烈，男人背负养家责任，面临的压力繁重，若不注意身体养护，极容易疲劳过度，出现各种肾虚症状。这里特推荐几款补肾药膳，肾虚的男性

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理财很简单，3个方法教你存下第一笔钱850

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

在中国普遍存在这么一种现象：大部分人，每天准时上下班，做着自己不喜欢的工作，靠着公司发放的一点工资维持日常生活，日子过得紧巴巴。想要收入高一点，就必须不断加...

咨询顾问圈
圈子成员：206圈子话题：31圈子人气：46150

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夏天宝宝吃什么好可预防咳嗽感冒4981

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

过凉过热的食物伤害宝宝胃1、注意饮食卫生食物、餐具、手（小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去）要非常

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拔丝山药怎么做好吃1319

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

拔丝山药的做法一材料：山药500克、食用油1/2勺、绵白糖3勺、水淀粉适量。做法：1、将山药洗净去皮，切成滚刀块备用。2、山药放入碗中加淀粉、少许水抓匀。3、油烧至6成热转中小火，下入山药块炸制。4、炸至

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儿童挑食怎么办？推荐丰富早餐2172

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

内容：蛋饼+面包+水果+牛奶做法：1、蛋两个打散，加少许盐;2、美式火腿肉一小片切碎，番茄去皮切碎，蘑菇，青红椒切碎;3、平底不沾锅上放奶油一块，待油熔化后加入火腿及各式蔬菜丁翻炒至熟;4、将蛋液徐徐倒在上面，小火

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常吃海带有什么好处757

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

1、让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊

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吃黄瓜的六大禁忌5031

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

有着“平民蔬菜”之称的黄瓜由于其美容减肥、利尿防病的功效受到人们的喜爱。吃黄瓜的好处的确很多，不仅能够促进机体代谢、治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏等，还可以预防便秘。然而吃黄瓜也是有禁忌的，以下为大家列出六个吃

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宝宝长个食谱大全912

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

家长要知道，要想宝宝长得高，除了遗传基因外也离不开食物帮忙。你在为宝宝精心准备长高食物的时候，必须先要明白以下两点：1、好食物能够帮助孩子长高，但是光靠食物来长高也不行，同时

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懒人减肥法宝：水果奶昔965

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

水果奶昔能减肥?据了解，水果奶昔可以抑制食欲，从而有助于瘦身，要减肥的美女们，可以来试试哦，说不定能帮你回复苗条的身材呢!其实，水果奶昔的做法很简单，即使再再懒的亲们也不会觉得麻烦，所以说过奶昔也是一个懒人减肥法!水果和

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绿茶加蜂蜜有助抵抗力4958

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

品茶不但是我国传统的饮食文化，还是陪伴人们度过闲暇时光的绝佳“伴侣”。同时，茶叶中含有许多有效成分，具有养生保健功能，每天喝茶还能起到抗衰老的作用。与蜂蜜搭配，更有助于提高抵抗力。饮茶能出汗散热。茶

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她是央视主播梁永斌20年闺蜜，因人民的名义走红，今47岁仍无子733

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

有很多明星我们虽然没有听说过他们的名字，但是却会觉得很面熟，经常会在影视剧中看到他们，其中柯蓝就是这样一个人。柯蓝是一个地地道道的北京人，之前一直奋斗在凤凰...

有缘社区
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减肥期间适合吃什么水果推荐六款无负担水果3639

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

西瓜因为西瓜90%的重量都是水，100克的西瓜仅含30卡路里，如果你正在减肥，它会是这段期间合适的水果之一。西瓜同时也是一种叫做精氨酸(arginine)的氨基酸的重要来源，它有助于快速燃烧脂肪。除了让身体保持水分外，把西瓜替代当零食

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香奶鸡肉小圆饼3181

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

香奶鸡肉小圆饼原料：鸡脯肉小半饭碗，蛋清一个，盐、奶粉、黄酒、生粉适量，葱姜汁少许。幼儿食谱：香奶鸡肉小圆饼做法：1、鸡脯肉除去筋和膜，洗净后剁成鸡茸，放入盐和葱姜汁搅和，再加入蛋清用

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御寒食物温暖整个秋天3681

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

秋季凉意渐深，早晚温差大，除了穿厚厚的大衣来抵挡凉意的侵袭，你还可以选择以下食物，来帮你御寒哦。1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应

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一艘载有5人确诊新冠肺炎的英国游轮在巴哈马海域搁浅675

一个月前发布来自风蛍月缓缓觅知友会员 L1

据英国天空新闻消息，一艘载有600名英国人的游轮正搁浅在巴哈马海域，船上已有5人确诊感染新型冠状病毒。在这条名叫布雷玛(Braemar)的游船上，包括1名医...

武器看点
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10种食物有助宝宝骨骼发育2581

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

食物1：酸奶大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。推荐食谱：酸奶水果杯

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贞芪扶正颗粒吃多久有效5060

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

贞芪扶正颗粒吃多久有效贞芪扶正颗粒吃多久有效因人而异。贞芪扶正颗粒是一个纯中药制剂，有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能。常常用于放疗化疗的辅助治疗。也可用于提高机体抵抗力。常用的方法为一个月一个疗程，一般用1到2个疗程。建议到医院去

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11种补肾的食物2013

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

西瓜放冰箱能放几天切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存，但它到底能在冰箱里放多久呢？西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营

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“东京2020”推迟！国际奥委会和东京奥组委联合声明来了714

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

国际奥委会主席托马斯·巴赫和日本首相安倍晋三今天上午召开了电话会议，就新冠肺炎疫情造成东京2020年奥运会面临不断变化的形势一事进行了讨论。东京奥组委主席森...

展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30310

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跳跳鱼怎么做好吃4675

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

跳跳鱼的做法一材料：跳鱼300g、油1碗、姜适量、白胡椒粉适量、八角粉适量、椒盐适量、盐适量。做法：1、准备材料。2、在面粉里加入椒盐，白

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糙米吃多了会发胖吗1166

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

糙米吃多了会发胖吗糙米吃多了同样是会发胖的，因为糙米的热量并不比白米饭低，每100克糙米的热量为368大卡，需要慢跑54.9分钟才能消耗完，因此如果是减肥期间吃糙米一定要控制好量。而且糙米的膳食纤维颇多，长期可能会导致肠胃滞涨。世界卫

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诺丽酵素的作用与功效2521

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

诺丽酵素的作用与功效：护肤排毒诺丽酵素可以帮助人体增强代谢功能、提高免疫力;使用酵素分解和清除这些毒素，将毒素排出体内，皮肤病症状自然就消失了。坚持使用诺丽酵素，当然就可以起到皮肤保健和美白的双重功效。诺丽果汁中

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无花果可以邮寄吗950

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

无花果可以邮寄吗无花果可以邮寄，但是容易损坏。无花果大部分品种是鲜食的，快递很难保证不坏掉，包括运输过程中的挤压、可能会导致无花果成熟过快，然后腐烂变质。如果用不成熟的无花果快递，不成熟的无花果吃起来口感不好，且不成熟的无花果吃了可能还会引起

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保和丸吃多久才有效果1374

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

保和丸吃多久才有效果保和丸的见效时间据患者的病情和体质而定，一般性食积，配合饮食注意，疗程3-7天，如果较重的食积，可以用到两个疗程，平时食积反复的，用后缓解症状后，则可以停止。服用保和丸注意事项1、服药期间忌生冷油腻不易消化食物。2、不宜在服药期

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泡桐树的花可以食用吗1964

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

泡桐树的花可以食用吗?可以吃，但是要处理一下。和所有可以入菜的花一样，泡桐花可不单单是一种花，而是一种神通广大的食材。泡桐树的花可以炒鸡蛋，也可以做饼，更可以做包子。泡桐花具有清肺利咽，解毒消肿的功效。可用于治疗肺热咳嗽，急性扁桃体炎，菌痢，

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青娥丸的功效与作用青娥丸的主要成分是杜仲、补骨脂(盐炒)、核桃仁，它的功效主要是用来补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。青娥丸的组方分析处方：杜仲(盐炒)480克、补骨脂(盐

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坐月子可以吃柿子吗1982

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

坐月子可以吃柿子吗坐月子不能吃柿子，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用，特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。坐月子还要忌辛辣，酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好

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细嚼慢咽好处多慢慢吃饭保护肠胃3813

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物

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凉拌芦笋的做法大全231

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

主料：芦笋辅料：香油调料：盐糖凉拌芦笋的做法：1.材料：芦笋。2.芦笋去老根和皮。3.用擦丝刀把芦笋擦成丝。（直接切丝也可以，只是芦笋细比较难切。）4.芦芛丝入开水锅焯1分钟左右至熟。5.充分挤干的芦笋加香油，盐和糖拌匀

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生熟橘子对身体健康的影响2282

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

橘子是我们日常生活中经常吃的水果，橘子中富含维生素等营养物质，那么你知道生橘子和熟橘子对我们的身体健康分别有着怎样的影响吗，下面我们一起来看一下：生熟橘子对我们身体健康的影响橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇

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