健康饮食_老年人喝牛奶的好处原来这么多-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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回锅肉是大家熟悉的家常菜，您是否也想在家里自己制作这道家常菜呢?材料准备：五花肉、蒜苗、生姜调料：豆瓣酱、花椒、料酒蒜苗制作方法：1、开水下锅，放几粒花椒和姜片，料酒少许，煮8成熟，中火大概15-20分钟，拿筷子能戳动就好;2、将蒜苗切寸段儿备用;3、肉捞

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檀香的功效与作用4391

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檀香的功效与作用主治：行气温中，开胃止痛。用于寒凝气滞，胸痛，腹痛，胃痛食少;冠心病，心绞痛1、理气调中，散寒止痛：用于寒凝气滞所致的胸腹疼痛及胃寒作痛、呕吐清水等证。2、近年用治气滞血瘀之胸痺、心绞痛有效。3、檀香具有很好的消炎、抗

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海螵蛸治烧心怎么吃5072

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海螵蛸治烧心怎么吃配方一材料：海螵蛸(乌贼骨)100克，浙贝母、枯矾、木香各50克，元胡3O克，砂仁20克。用法：将上药共研成细粉，混合均匀，分装，每包6克。治疗时每日3次，每次6克，饭前半小时以温开水冲服，1个月为1个疗程。配方二

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三招炒出滑嫩无比的鸡肉4278

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鸡肉滑嫩三大要点第一是腌制：鸡肉要想嫩，腌制时一定要加入淀粉，才能锁住肉的水分，而经过我的实践，发现一个效果更好的方法，那就是在腌肉的时候，除了淀粉，再加一勺鸡粉。相比鸡精，粉末质地的鸡粉颗粒更细，可以迅速而均匀地覆盖在肉的表面，这

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老年人喝牛奶的好处原来这么多4869

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牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于老年人来说是一种很好的饮品。有人觉得老年人不能喝牛奶，觉得脂肪含量高。那么老年人喝牛奶有什么好处呢？老年人喝牛奶的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

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早晨吃什么最好6种食物最适合当早餐1934

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

早餐是一天当中最重要的一餐，可不能马虎。早餐不仅要好吃，还要吃得好。而且早餐中的营养一定要摄入均衡，才能保证一天的正常生活和工作。那么早晨吃什么最好呢？女人不吃早餐有什么危害呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

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多吃这是种蔬果让你不知不觉变白2428

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豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

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莲子心多少钱一两139

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莲子心多少钱一两一般药房里的莲子芯售价在0.3元-0.5元/克不等，如果是品质稍差的价格一般在0.2元/克左右。莲子心的药用功效、莲子心治便秘：用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。2、莲子心降压：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血

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紫菜薹的营养价值816

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

营养价值紫菜薹营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。

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烧茄子时如何省油2365

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茄子是我们生活中常常食用的食品，但是炒茄子时费油，食用时又油腻是令人烦恼的问题，现在给大家介绍两种炒茄子不费油的方法：方法一先将切好的茄子用盐拌匀腌15分钟，然后挤去渗出的水。炒时不要加水，反复煸炒至茄子变软，然后再加入

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补脾健胃防病盘点蓝莓山药的功效3332

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（图片来源：百度）蓝莓山药的功效1.减少眼病蓝莓山药这道菜中，使用了一部分蓝莓果酱，它里面有大量的花青素与维生素存在，人体吸收这些营养成分以后，不但能减少眼病的发生，也能起到提高视力和延缓衰老

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山奈的功效与作用吃法4334

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山奈的主要功效主治：温中除湿;行气消食;止痛。主脘腹冷痛;寒湿吐泻;霍乱;胸腹胀满，饮食不消，牙痛;风湿痹痛。1、温中消食本品味辛性强，辛散温通，温水健脾，脾健食消，温通祛寒，故可用治心腹冷痛，凉食不化。2、行散

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黄连羊肝丸吃多久见效2455

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黄连羊肝丸吃多久见效黄连羊肝丸吃多久见效因人而异。黄连羊肝丸具有泻火明目的作用。用于肝火旺盛，目赤肿痛，视物昏暗，羞明流泪。由于每个人的体质与病情都是不一样的，病情较轻的人见效比较快，患者在服用黄连羊肝丸后，应认真注意身

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老年人一星期吃几次豆饭?4293

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女人养生晚餐怎么吃需注意四大原则1327

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吃饭是我们维持生命非常重要的事情，也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径，所以科学合理的饮食相当的重要，女人要想养生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的。那么问题来了，女人养生晚餐

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少腹逐瘀丸吃多久有效4300

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少腹逐瘀丸吃多久有效少腹逐瘀丸吃多久有效因人而异。少腹逐瘀丸是由红花、甘草、赤芍、蒲黄、地黄、当归、元胡、肉桂等制成的，而这些药物活血、通络、调经的效果比较好，所以吃了后也就可改善盆腔内脏器的血液循环，就可治疗月经

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盘点秋季保健的最佳食物4490

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秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。秋天可吃点莲藕藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免

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周庄特色美食：万三蹄1998

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如果你去过周庄，你已经听过或者看到过周庄的特色美食：万三蹄。如果你没有去过周庄，那么就听小编给你说下万三蹄，等日后你去周庄旅游的时候，再好好品尝万山蹄。万三蹄、万三肉、焐熟藕、腌菜苋，万三野鸭等已成为周庄美食的代表。它起源于明代沈万三家，是用来招待贵宾的必

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宝宝感冒调理食谱对症入号1493

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1、“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔

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坤宝丸有什么副作用3924

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坤宝丸有什么副作用坤宝丸属于中成药，副作用也是很小的。坤宝丸重在补血，调节患者的阴阳平衡，长期使用会导致患者阴阳失衡。但是坤宝丸为纯中药制剂，副作用相对来说还是比较小。如若长期服用坤宝丸可能会导致血气过旺，阴阳失衡，这样

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红糖和黑糖的区别1517

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红糖和黑糖的区别：颜色红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。至于两者之间形态和粗细的差异则是因为再加工的方式不同而导致，因而常见有切割成不同大小的糖砖以及研磨成粉状

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腾讯发力：两款Switch国行游戏上架时间确定都是299元640

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

事实上，为了让Switch国行版更受欢迎，腾讯也在跟任天堂一起努力，让更多的游戏过审，而即将上架的游戏是《超级马力欧奥德赛》以及《马力欧卡丁车8豪华版》，...

游戏美术大咖圈
圈子成员：211圈子话题：9圈子人气：38435

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黑芝麻红豆粥的简单做法712

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黑芝麻红豆粥做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效

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吃哪些食物可以缓解老人便秘2426

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便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题，有些老人想通过服药来治疗便秘，但便秘这种病光靠吃药是不行的，很多

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桦树茸的功效及副作用521

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桦树茸的功效：治疗高血压桦树茸不仅是一种补药，而且是血液的清洁剂和疼痛的缓解剂,对治疗高血压有特效，桦褐孔菌精粉对治疗高血压治愈率达93%，桦褐孔菌中的灵芝多糖成分能够起到清除自由基和抗氧化的作用，抑制血压波动，通过生物反馈机制调整血

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魔芋的营养价值1894

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魔芋的别名：鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷魔芋的功效与作用：性温、辛；可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；功能主治消肿散结，解毒止痛。用于肿瘤，颈淋巴结结核；外用治痈疖肿毒，毒蛇咬伤。魔芋的

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女性美容养颜的食物有哪些2784

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女人吃什么最美容养颜？为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人

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桂龙咳喘宁片可以长期吃吗4316

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桂龙咳喘宁片可以长期吃吗桂龙咳喘宁片不建议长期吃。桂龙咳喘宁片能不能长期吃最好问问医生，让他们针对个人体质下结论。由于长期服用药物对身体的肠胃会造成一些损伤。所以在日常服用药物需要根据身体的具体情况来具体分析的，不可私自用药，以免出现严重的后

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越吃越年轻的碱性食物970

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越吃越年轻的碱性食物！中国人最会吃，最懂得吃，既能够吃得味蕾连连点赞，又能吃得身体越发年轻。今儿为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物，平日里多注意了！抗衰老食物：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大

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营销人员如何解决产品和运营六大问题802

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营销人员如何解决产品和运营六大问题1、关于产品和运营的互动产品和运营不用分的那么细，大家都是全才，然后有某项特别突出：例如逻辑性强，大局观好，那么就去做产品...

销售运营达人圈
圈子成员：63圈子话题：9圈子人气：24215

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三七伤药片的功效与作用4277

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三七伤药片的功效与作用三七伤药片为活血消肿剂，具有舒筋活血，散瘀止痛功效。主治跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛;急慢性扭挫伤，神经痛见上述证候者。三七伤药片的药性分析组成：三七、草乌(蒸)、雪上一枝蒿、骨碎补、红花、接骨木、赤芍、冰片。药性分析：方中三

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