妈妈食谱_女性怎么饮食缓解经期不适-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了802

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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丽人瑜伽社区
圈子成员：143圈子话题：7圈子人气：31155

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秋季感冒吃什么好治疗感冒的食疗方推荐2826

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，此时不少人很容易受到影响导致感冒的出现，因为身体虚弱时病毒特别容易侵害人体。一旦感冒的话，发烧、流鼻涕、咽喉痛接踵而来，这些不适感给患者带来了很大的

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八种食物可以帮助你长寿150

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

吃对八种食物让你更长寿1、大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防

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苦菊怎么做好吃新鲜爽脆不要焯水4293

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

苦菊的好吃做法有哪些呢？平常怎么拌苦菊好吃呢？今日小编推荐两种苦菊的做法，希望大家可以来了解和学习下，希望大家都能做出好吃的苦菊美食来！苦菊的好吃做法凉拌苦菊材料：苦菊，花生1把，食盐1

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电饭锅做蛋糕的方法1412

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

电饭锅做蛋糕的方法一材料：低粉120克、鸡蛋4个、白糖80克、油30克、牛奶50克、无铝泡打粉1克、盐1克。做法：1、蛋黄和蛋白分开。2、蛋白倒在无油无水的容器中。3、蛋黄加入白糖2

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女性怎么饮食缓解经期不适4607

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

女人由于经期等原因，经常会出现贫血、腹疼痛等症状。其实有些小毛病，吃吃水果蔬菜就会有不错的效果。贫血——补充高铁食物因

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夏季女性美容养颜吃这些食物3370

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女

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绿豆怎么煮容易烂绿豆快速煮烂的方法378

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

绿豆怎么煮容易烂：先浸泡后冷冻绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。不仅是绿豆汤，

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红菜苔的叶子能不能吃412

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

红菜苔的叶子能不能吃红菜苔的叶子是可以吃的，不过红菜苔的叶子一般都比较老，纤维比较多，口感也比较差，因此一般我们都会将红菜苔的叶子摘掉，如果是顶端的嫩叶可以保留。红菜苔的最佳食用期是在花蕾开放之前或之初，吃起来入口滑润，糯而微甘，清香爽口，挑选红菜苔时，以

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怎样熬牛肉汤更好吃美容养颜的牛肉汤4939

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

清炖牛肉汤材料：牛排骨500g、老姜、大葱、八角一粒、桂皮、白胡椒、花椒5~6粒、盐、糖、黄酒做法：1、牛排骨买来，冷水清洗，切块;2、把牛排骨放入锅中，放入多一些的去

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红枣糕怎么做2938

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

红枣糕怎么做：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。做法：1、容

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柚子皮的八大妙用217

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

1.柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。2.柚

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8种食物提高免疫力防感冒1641

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

1、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很

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得了肝病吃什么最好最全养肝指南4660

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

俗话说“吃什么补什么”肝位于腹腔中，膈肌之下，右胁之内。肝主疏泄，主藏血。在五行属木，为阴中之阳，肝与四时之春相应。肝主筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。肝病患者的饮食需要做到综合营养、合理搭配。那么得了肝病吃

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按消化时间选食物食物消化时间表大全4772

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化

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莱菔子的功效与作用及禁忌4537

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

莱菔子的主要功效【性味归经】辛、甘，平。归脾，胃、肺经。主治：消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。1、食积气滞证本品味辛行散，消食化积之中，尤善行气消胀，故多用治食积

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洋葱炒猪肝补血护眼2117

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

猪肝是人们经常食用的补血佳品之一，特别是女性朋友的挚爱，具有营养保健的作用。猪肝的功效作用丰富，对小朋友的好处也是很多的，每周给小朋友食用一次炒猪肝，补充的营养是很丰富的。猪肝有很好的营养保健作用，是理想的补血佳品之一。它含有丰富

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冬季吃火锅必点这九道菜1552

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

冬季吃火锅必点哪些菜莲子莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几

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哪些食物具有催情作用3405

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

处于热恋中的情侣们，分享二人世界的时间，都是宝贵的。一次温馨的约会会让彼此都充分享受到爱的滋味。浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。最陶醉：朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可

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男人经常喝牛奶有什么危害1441

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

男性常喝牛奶的害处：牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医

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溏心蛋吃了对人好不好2267

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

溏心蛋吃了对人好不好如果购买的是携带了沙门氏菌的鸡蛋，这种情况下的溏心蛋吃可能会对身体有一定的影响。鸡蛋里最常见的细菌是沙门氏菌，沙门氏菌通常通过两个途径污染鸡蛋：一是在蛋壳形成前，通过被感染的卵巢或输卵管组织传入鸡蛋，也就是这个鸡本身感染了病菌;二是通过

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夜景怎么拍拍摄夜景的细节及方法你知道吗摄影技巧之夜景拍摄765

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

春天到了，夏天也就不远了，随着天气越来越暖和，又到了可以拍摄夜景的时候，不过对于一些初学者来说，由于晚上光线不足，再加上对相机的不熟悉，所以很难拍出让人满意...

骑摄旅行家
圈子成员：111圈子话题：9圈子人气：26280

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米粉选购要点，含热门4款海淘米粉对比1451

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

选购米粉的要点又是什么呢?答案是：高铁。为什么一定是高铁米粉呢?是因为0-6个月的宝宝，每天铁的需求量是0.3mg，6-12个月的宝宝，每天铁的需求量是10mg。在前6个月，宝宝能够从母乳中获得足量的铁，但是，在6个月以后，

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女人6大美容养颜食谱推荐4815

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

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孕期吃什么好？孕期饮食方案推荐3993

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

怀孕是件让人开心的事情，但是又很紧张孕妇的饮食是否合理，如何饮食才能保证孕妇和胎儿的营养呢?一起来看看小编推荐的饮食方案吧。案例1女性朋友们知道自己怀孕后就开始为吃什么发愁了。人们常说，怀孕了，一个人就要吃两个人的饭。我的朋友小丹就把这句

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党参和什么泡水喝好党参茶的最佳搭配229

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

党参和什么泡水喝好：黄芪材料：党参(炒)8克，黄芪(蜜灸)8克，白术(炒)8克，龙眼肉10克。做法：将黄芪，党参，白术一同捣碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，将龙眼肉切成薄片，与纱布袋一起放入保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡20到30分钟后

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糯米蒸蛋怎么做好吃2836

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

做法一原料：糯米120克、腊肉适量、火腿1根、酱油1勺、食盐1勺、十三香1勺、葱2根做法：1、在鸡蛋的一头敲一个小洞，去蛋白留蛋黄;2、糯米加水泡5个小时;3、将腊肉切成丁，然后将别的调料都切好备用;(个人喜欢吃

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一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化，非常适合孕期妇女食用。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁。原材料：优质虾仁500克、青豆300克调味料：盐4克、味精

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儿童吃海苔卷好吗3350

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

主料：三文鱼10克柴鱼10克稻米100克紫菜（干）5克菠菜20克黄瓜10克调料：酱油1克色拉酱2克制作工艺1.菠菜煮过后，挤干水分，备用；2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；4.小黄瓜切成细丝；5.将切成

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上海红烧肉-舌尖2第四集小吃5013

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

材料主料：带皮五花肉一斤，鹌鹑蛋三十个，冰糖两大匙(约半两)，老姜一块，八角两玫，花椒一小匙，桂皮两小块，干辣椒四个，香葱四，五棵，酱油

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春节期间消化不良吃什么好771

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

专家提醒，在春节必须要做好消化不良的处理措施，以免影响肠胃健康。而且春节期间的饮食主要以大鱼大肉为主，这类食物十分难以消化，过量食用会引起消化不良。

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南瓜干怎么做好吃1979

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

做法一用料：南瓜干、糯米粉、辣椒、食用碘盐做法：1、将新鲜南瓜切片，晒干;2、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟;3、将蒸熟的南瓜干，再晒干。做法二原料：南瓜2个、糯米粉1斤(这个随意)、蒜随意、盐2勺子(大概

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