妈妈食谱_孕妇早餐吃什么？孕妇早餐食谱大全-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

孕期增强抗体的食谱4222

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准妈妈春季10道滋补粥4243

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

春季春暖花开，万物复苏，对准妈妈来说也是滋补的好季节，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们介绍10道春季滋补粥，希望准妈妈们有时间能自己尝试着做一做。1、猪肚粥功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐

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红枣莲子甜汤孕期妈妈的美颜养生汤2316

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适宜年龄怀孕功效养心补肾美容养颜主料莲子60克红枣120克糖200克制作步骤1.先将莲子浸泡两个小时

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孕妇吃什么鱼好?3654

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1、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少

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2020考研的同学，别光顾着复习，这5个考研细节也要注意到！776

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2020年研究生考试是在12月21—22日举行！时间紧迫，废话不多说，成功的考研离不开扎实的复习与对考研细节的把控。下面，为大家总结5个最容易被大家忽略的考...

教育培训兼职圈
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：38825

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怀孕九个月需要补充什么东西5119

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1、蛋白质：孕妇妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，其中胎儿体内约440g，胎盘100g，羊水3g，子宫166g，乳腺81g，血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。孕

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怀孕前3月饮食须清淡3985

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怀孕早期的饮食怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，

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女性吃什么肉才健康常吃6种肉类补营养1131

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日常健康的饮食要求荤素搭配得当才能保证身体营养的均衡，但是市场上各种的肉类众多，只有选择适合的食用才能更好地摄入营养。那么问题来了，对于女性来说，吃什么

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创历史！环中国赛收官中国车手吕先景首获总冠军649

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9月22日，伴随着2019第十届环中国国际公路自行车赛第二阶段第四赛段，同时也是收官战雅安蒙顶山茶马古城绕圈赛争夺的结束，这场自9月7日开始，历经两个阶段共...

飞脚酷跑运动圈
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春季上火怎么办吃6种食物降火2873

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春季上火吃什么好：1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是

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孕妇吃什么对宝宝智力好？促进胎儿智力发育食谱1983

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孕妇在长达十个月的孕期中，应该多摄入营养的食物，以补充胎儿生长发育所需的营养素。在孕期时，要多吃有助于胎儿智力发育的食物，看看哪些食物对宝宝智力好吧。每100克小米和玉米中的蛋白质，

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冬季呼吸道疾病来袭推荐几款药膳汤粥1687

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冬季保护呼吸道的药膳汤1.苏叶杏仁鸡蛋汤材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎

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孕妇多吃蔬果可预防孩子偏食3320

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孕妇在怀孕期间应该注意自己的饮食，多吃蔬菜和水果有利于预防胎儿日后偏食喔。我们一起看看美国最新的关于孕妇的研究吧。最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。在这项研究中，美国费城莫奈尔

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南瓜面包怎么做好吃3985

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南瓜面包的做法一材料：高粉200g、肉馅100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、酵母适量、糖适量。做法：1、将蒸好的南瓜，牛奶，鸡蛋，白糖，盐放入面包机中。2、接着放入高粉和酵母。3、搅

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520变成情人节，你真的读懂这三个数的意思了吗？712

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不知道从何时开始，5月20日变成一个特殊的日子，“520”成为“我爱你”的代名词。或许中国人天生就是感情丰富的民族，对数字普遍比较敏感，如把“6”看成“顺”...

职场情感交流圈
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姜汁菠菜的做法3125

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【功效】菠菜养血润燥,姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩、尿黄、心悸等。材料菠菜250克，姜汁，菜油，盐，白糖，醋适量做法1、

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孕妇适量食用菠萝有助于开胃3847

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4月是菠萝的季节，菠萝的维生素含量极高，不仅能够作为水果食用，还可以作为蔬菜做成佳肴。虽然菠萝多吃不好，但是孕妇适量食用有利于解决食欲不振的问题喔。现在正是吃菠萝的季节，菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质

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孕早期吃什么好？推荐孕妇最佳食物2034

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很多孕妇刚怀孕的时候，都十分兴奋又紧张。怀孕初期，孕妇胃口都一般，这时候吃些什么适合呢?小编推荐几款孕早期适宜的食物吧。孕早期宜吃食物小推荐豆腐豆腐中含有孕初期大

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适合孕妇的夏季果蔬2824

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1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：维生素2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、

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孕期数款营养午餐的做法853

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一、午餐肉鲜芦笋食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。制作方法：1.午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉

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枸杞根炖老母鸡1619

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枸杞根炖老母鸡的制作材料：主料：鸡1500克辅料：地骨皮250克做法：将老母鸡宰杀洗净，鲜枸杞根洗净切段，与老母鸡同放入砂锅中，加适量清水，用大火煮开后，改用小火炖3小时即可。枸杞根炖老母鸡的制作要诀：地骨皮又称枸杞根。枸杞根

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谁要锋线我白送！NBA第一运输大队又送福利，14+7悍将都丢掉了748

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雷霆在这个夏天成为了NBA最可怜的球队，威斯布鲁克去了火箭，保罗乔治去了快船。雷霆的新王炸仅仅两年时间就烟消云散。真的不得不说雷霆有毒呀，他们曾经拥有这个联...

NBA篮球社友圈
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孕期妈妈吃这些食物容易生男孩4354

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对于生男生女这件事，每一个家庭的心愿都是不一样的，有的家庭喜欢乖巧文静的女孩子，有的喜欢活泼好动的男孩子，那么在饮食上有什么生子的窍门吗?根据网友的提问，亲亲宝贝网做出了一下回应：食物一：碱性类食物根据科学家们对于食物的研究，

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水晶虾仁1371

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虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化，非常适合孕期妇女食用。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁。原材料：优质虾仁500克、青豆300克调味料：盐4克、味精

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白菜苔怎么炒854

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白菜苔怎么炒：素炒白菜苔材料：白菜苔400g、食用油适量、盐少许、鸡精少许做法：1、白菜苔洗净，摘成小段，沥干。2、食用油入锅烧热，放入白菜苔大火爆炒。3、调入盐和鸡精，继续翻炒均匀，白菜苔入味即可

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生个聪明宝宝，孕妇饮食须讲究3970

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生个聪明宝宝是每个妈妈所期望看到的，其实，孕妇可以通过调整自己的饮食，来为孩子打造一个健康的身体和聪明的脑袋。那么，孕妇要如何生出聪明的宝宝?第一是要多吃植物性的食物，这有利于胎儿的脑部发育以及智力发展。

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坚决不搞“大水漫灌”！不将房地产作为短期刺激经济的手段！787

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坚决不搞“大水漫灌”！不将房地产作为短期刺激经济的手段！11月16日，央行发布2019年第三季度中国货币政策执行报告（下称“报告”），关于经济、物价、政策、...

财经早知道
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板栗煲鸡3000

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功效健胃补脾主料鸡1300克生栗子适量辅料酱油30克黄酒50克冰糖20克盐

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美容抗癌的小西红柿2749

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樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。别名：小西红柿，小番

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夏日美味瘦身5008

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如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个

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夏季养生粥让女人＂喝＂出如水肌肤4188

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买房签合同时，“这行字”要看清楚，别不注意，吃了哑巴亏！828

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买房对于我们来说是件非常重要的事，许多人为了买房都辛苦了好多年，好不容易攒够了钱，经过长时间的观察看好了房，却在签合同上“栽了跟头”，是的，买房需要注意的不...

法务咨询圈
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怀孕初期饮食注意事项272

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孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话

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孕妇早餐吃什么？孕妇早餐食谱大全110

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孕妇处于特殊的阶段，有很多食物不适宜食用，又有很多食物孕妇会不喜欢吃。但是早餐是一天营养的来源，孕妇可以吃什么样的早餐补充能量呢?准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需

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富含各微量元素的食物944

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微量元素是每个人人体都不可缺少的物质，但人体由于各种原因又很容易缺失某些微量元素，那么怎么来补充某些缺失的微量元素呢？下面小编为您介绍各种微量元素分别存在于哪些食物当中。锌元素花生、芝麻、可可、鱼

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枸杞汤怎么做2839

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枸杞汤怎么做：排骨冬瓜玉米枸杞汤材料：猪排骨500g、鲜玉米1穗、冬瓜150g、盐适量、枸杞适量、姜适量、香菜适量、小葱适量。做法：1、排骨泡去血水洗净。2、玉米拔去外衣，洗净切块状。3、

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