妈妈食谱_秋冬进补宜吃鱼教你如何做清蒸鱼-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

鱼肉相比猪肉、牛肉，少热量、低脂肪，女性吃了不怕肥。秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

海参的发制方法：浸泡将海参表面清洗干净后，浸泡在洁净无油的装有纯净水或自来水的容器内(水要没过海参，水量可以多些)泡发约24—48小时，期间换水4-5次，直至海参体变软(此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部)。如天气炎热就必须把装海参的容器放在冰箱的

û96 ñ48 0 64

糖尿病能吃羊肉吗4056

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

糖尿病能吃羊肉吗糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情。建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料(含油太多)。在冬天，吃火锅

û20 ñ1380 70

韭菜的选购小窍门4068

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

怎样挑选新鲜的韭菜：1、挑选根部截口较平整，韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高。拿住韭菜根部其叶片能够直立，说明新鲜;如果菜叶松垮下垂，则不新鲜了。2、韭菜有宽、细叶之分，宽叶韭菜叶色淡绿，纤

û19 ñ1740 67

孕妇补钙吃什么好2756

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、

û59 ñ1660 91

黑枣怎么吃补肾3766

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

黑枣怎么吃补肾：黑枣酒材料：黑枣200g、绍兴花雕酒200g、冰糖一汤匙。做法：1、黑枣洗净晾干，放入容器内。2、加入冰糖。3、倒入花雕酒。4、盖上密封盖，不可以放在太阳下，放阴凉处

û55 ñ1420 46

月经不调可以吃三七粉吗3958

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

月经不调可以吃三七粉吗如果是血淤积引起的月经不调可以通过服用三七粉来调理。三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。月经不调可以吃叁七粉，但经期间要停服，如果

û76 ñ91 0 44

烤箱烤香蕉的做法大全好吃的不科学1626

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

烤箱烤香蕉的做法大全：香蕉片材料：较成熟的香蕉1个，细砂糖1大匙。做法：1、取一成熟香蕉去皮，切成所需的薄片。2、将硅油纸或油布铺在烤盘中，切好的香蕉薄片摆放在防油纸上，并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。3

û50 ñ68 0 74

夏天宝宝上火吃什么蔬菜好3985

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。沈文指出，夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜

û73 ñ49 0 8

男性补肾吃什么好推荐七款补肾养生汤1998

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现代生活，男人生活压力大，生活节奏快，所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿

û62 ñ81 0 49

蔬菜养生之道1237

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

食菠菜最养肝过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为

û39 ñ1140 50

冬季进补八大禁忌1245

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

更多推荐：冬季治风热风寒感冒三汤戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，

û68 ñ1990 41

经期可以吃蛋糕吗560

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多，中式或西式蛋糕品

û70 ñ1930 52

鲫鱼豆腐汤怎么做好吃2870

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

鲫鱼豆腐汤的做法一材料：鲫鱼400g、油适量、盐适量、白胡椒粉适量、嫩豆腐适量、生姜适量、香菜适量、枸杞子适量、纯牛奶适量。做法：

û46 ñ1560 73

夏季吃生姜可以防胃癌吗435

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。下面我们就简单来了解一下。夏季吃生姜可以防胃癌吗1、夏季吃生姜可以防胃癌吗“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”这句话谁都

û79 ñ87 0 59

米格25输出功率很大，起飞前开启雷达，地面机组人员一个也跑不了735

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

全球范围内，各国最先进已服役的战机是五代机，这也表示，只要一国有能力拥有五代机，那么这个国家的军事实力就一定很强大，在国际上的地位也会高很多，要想研制出五代...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42880

û0 ñ0 0 0

秋季饮食不妨多加点油694

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

秋季因为空气干燥，人体水分蒸发比平时多，肺部、肠道的津液就出现亏损。在肺部就表现为干咳，喉咙干燥。在肠胃，就会出现便秘的尴尬事。特别是平时有习惯性便秘的人，这个时候就更难熬。秋季饮食不能少油秋季干

û74 ñ15 0 21

豆腐粥的做法大全营养又美味的豆腐粥2673

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

芹菜豆腐粥材料：粳米50克、豆腐50克、芹菜50克、食盐2克、水700毫升做法：1、芹菜、豆腐切小丁备用;2、沙锅中放大米、清水烧开之后，小火熬煮;3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟，加盐调味即可。小贴士：1、芹菜性凉，有平

û73 ñ77 0 0

什么时候可以给宝宝断奶3058

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

母乳喂养可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，是女性追求健康权的体现。更重要的是促进

û95 ñ1320 96

秋季吃4种时令水果最养人686

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的

û30 ñ1330 17

毛峰茶的功效与作用4883

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

毛峰茶的功效与作用：抗菌杀菌毛峰茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破

û91 ñ59 0 45

告诉你葡萄的健康吃法3564

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的

û33 ñ1990 56

月子食谱之小米粥的做法759

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

小米粥材料小米，冷水做法1.米洗净，冷水烧开后放入小米；2.煮开后，改小火煮；3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍：1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，

û31 ñ28 0 91

花生是这六类人的“催命符”1204

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重

û85 ñ1010 51

荷叶莲子鸡的做法大全4277

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

主料：柴鸡大半只（约560克辅料：莲子80克枸杞1小把葱段3段姜片3片大茴香1瓣调料：米酒2大匙生抽1大匙老抽1/2小匙糖1/2小匙盐1/2小匙淀粉1大匙花生油1小匙荷叶莲子鸡详细制作步：1。鸡块用

û71 ñ1970 3

辣子鸡怎么做试试这五种美味做法4639

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

辣子鸡怎么做好吃呢？想要做好美味的辣子鸡，你需要学下具体做辣子鸡的步骤。今日小编整理五款辣子鸡的做法，大家不妨跟着一起来了解下吧。一，辣子鸡腿肉材料：整鸡一只或鸡腿一盒，花椒和干辣椒，葱，熟芝麻，盐，味精，料酒，食用油，姜，蒜，白糖

û0 ñ1430 18

高血压头晕吃什么4233

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

高血压头晕吃什么：选择植物蛋白高食物高血压病人适宜多吃植物性蛋白含量高的食物，比如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。高血压头晕吃什么：降压降脂食物利于病一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，对高血压病人很有益处

û5 ñ1780 51

清蒸鱼用什么鱼最好4793

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

清蒸鱼最重要的是选鲜活的，刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼，江苏菜-清蒸刀鱼，粤菜-清蒸鲈鱼，川菜-清蒸青鳝，鲁菜-清蒸甲鱼，浙江菜-清蒸桂鱼，清蒸鳗鱼，清蒸石斑鱼，清蒸鲈鱼等。常见的鱼类是桂鱼好，桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。条件允许

û49 ñ1900 95

石榴可以放多久2974

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

石榴可以放多久石榴可以放1个月左右。一般来说，石榴能存放多久，是取决于保存方式、石榴成熟程度等因素的，像成熟度高的石榴，保存时间可能会较短，还未成熟的石榴，保存时间会相对要长。一般来说，将石榴放在阴凉、干燥、通风处保存，像厨柜中，能保存1个月左右。注意如果

û50 ñ1230 30

如果没钱换车，一台“老车”在国内究竟能撑多久？742

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

直到现在，汽车对于大多数家庭仍然属于重资产，使用年限越长就越能体现出这笔投资的合理性。一辆车使用的时间越是长，那这换成每年的费用就越是低，这简单的道理大家都...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：38420

û0 ñ0 0 0

切实为企业减负 5月1日起社保费率将下调!833

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

近日，在中国发展高层论坛2019年年会上，财政部部长刘昆表示，我国将从5月1日起下调城镇职工基本养老保险单位缴费比例，各地可从20%降到16%，切实减轻企业...

工商财务达人圈
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：38700

û0 ñ0 0 0

女性经期饮食经期不能吃的12种水果893

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

女性在月经的时候总是会担心吃的东西会不会影响她们的生活，但是其实只要女性在吃东西的时候知道哪些是适合的，哪些是不适合的，就能有效的保证健康的问题。女性们为了保证能够安然度过

û26 ñ1730 23

面包的典故3066

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

传说公元前2600年左右，有一个为主人用水和上面粉做饼的埃及奴隶，一天晚上，饼还没有烤好他就睡着了，炉子也灭了。面包的典故夜里，生面饼开始发酵，膨大了。等到这个奴隶一觉醒来时，生面饼已经比昨晚大了一倍。他连忙把面饼塞回炉子里去，他

û2 ñ60 0 16

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐妈妈食谱

热门圈子

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐