妈妈食谱_让你年轻10岁的保养窍门-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

老母鸡炖汤4908

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

材料老母鸡1只(约1500g)，生姜、香葱、精盐、味精、鸡精、绍酒各适量。做法1、取碗1只，里面放点盐水，将老母鸡宰杀，鸡血放在准备好的碗里备。2、老母鸡

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导致失眠的十四个“杀手”755

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿，那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。1、咖啡因

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男人多吃姜会更性福3652

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗

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产后通乳的宜忌食物有哪些1499

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

母乳是宝宝，特别是新生儿营养所需的来源。但是很多产妇产后的母乳量并不足够宝宝的需要。小编推荐一些能够通乳催乳的食物吧，同时不能食用抑制泌乳素效能的食物喔。适宜食物

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产后快速恢复妙法2482

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

孕期体重决定产后体形据东方女子医院主任医生赵晓玲介绍，想要产后恢复苗条身材，孕期的体重控制最重要。首先要饮食均衡。一般孕期饮食合理、增重比较少的孕妇，产后就比较容易恢复身材。像陈慧琳那样，从怀孕到生产，除后期肚子稍微

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男人多久吃一次鱼比较合适2581

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

4月22日，据美国“健康日”网站报道，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国

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土耳其四千联军人海冲锋，激战12小时切断战略公路，叙俄前功尽弃784

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

叙利亚政府军近日在俄军支持下打通纵贯南北的大动脉——M5战略公路，首次实现首都大马士革与最大城市和经济中心阿勒颇之间的“无缝对接”。然而时间才过去一周左右，...

冷兵器社区
圈子成员：180圈子话题：11圈子人气：34680

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红枣糕怎么做2934

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

红枣糕怎么做：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。做法：1、容

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坐月子吃花胶的做法1947

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

坐月子吃花胶的做法：竹荪花胶干贝汤材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。做法：1、食材：野生竹荪、花胶和干贝。2

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丰胸粥怎么做4891

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

丰胸粥怎么做：五豆糙米粥材料：糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。做法：1、将5种豆类分别淘洗干净备用。2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小

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南瓜饼怎么做好吃又简单4720

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

好吃又简单的南瓜饼做法一材料：南瓜泥100g、糯米粉200g、植物油适量、绵白糖适量、白芝麻适量。做法：1、南瓜去皮切万片。2、放到蒸锅中蒸熟。3、将蒸熟的南瓜晾凉，放到料理机中打成泥。4、取100克南瓜

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让你年轻10岁的保养窍门4591

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

眼睛减龄方法1.多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功

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生化汤的做法3399

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

生化汤是什么呢?你又听过吗?做过月子的妈妈们应该有听说过，生化汤可以治疗产后血虚受寒，小腹冷痛等症状。如果患有这样症状的产妇们，可以做来喝喝啦。一、第一周每日食谱(第一天至第七天)1、猪肝：用姜

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黑糯米怎么做好吃1701

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

黑糯米怎么做好吃：芒果白雪黑糯米甜品材料：黑糯米饭80g、芒果180g、冰牛奶50g、冰激凌100g。做法：1、准备食材。2、先做2个糯米球放入碗中。3、冰激凌和冰牛奶一起倒入，打成

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何首乌怎么吃效果最好4735

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

何首乌怎么吃效果最好：黑豆首乌鳝鱼汤材料：黄鳝100克、黑豆90克、何首乌9克、红枣、生姜、食盐、味精。做法：1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。

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螃蟹不能与什么食物同吃4115

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1、蟹要现蒸现吃，不要存放一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。2、吃蟹不要乱嚼一气吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻

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产妇吃什么好？产后营养补充食谱153

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

产妇在生产的时候消耗了大量的能量，急需补充足够的营养。那么如何通过食物来滋补身体呢?小编为产妇们整理了产后快速恢复食谱，快来看看吧。炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉

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月子麻油鸡的做法大全4846

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

月子麻油鸡的做法：麻油鸡丝炒番茄材料：鸡肉丝、番茄200g、油适量、盐适量、胡麻油适量。做法：1、番茄洗净切小块。2、鸡丝下锅炒至变色盛出备用。6、热锅热油，放入番茄翻炒。7、番茄炒软后，

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饭后吃个梨好处多3506

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

饭后吃梨有什么好处？饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。此外，

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产妇月子食谱推荐：胡萝卜玉米排骨汤2436

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

胡萝卜玉米排骨汤的做法准备食材：玉米胡萝卜排骨姜胡椒粉盐

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贫血的人吃什么水果补气血4598

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

贫血是一种常见的疾病，贫血的人缺血、缺气，多吃些水果可以帮助补血气。那么，贫血的人吃什么水果补气血呢？1、猕猴桃每个猕猴桃可提

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豆腐搭配什么最有营养3601

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

豆腐配鱼。豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕

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菱角下奶的做法5041

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

菱角下奶的做法：水煮菱角材料：菱角800g、水适量。做法：1、菱角清洗干净。2、锅中放水，烧开。3、倒入菱角煮。4、煮沸后煮8分钟左右。5、倒出，沥干水分。6、装盘即可。菱角下奶的做法：菱角猪蹄汤

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怎样挑选好丝瓜5063

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―皂甙。丝瓜，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，民间经常用它来治疗

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番茄猪肝菠菜汤的做法准备食材：番茄猪肝麻油适量菠菜盐适量

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熬夜时要吃什么食物呢?485

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：萝卜白菜不要混在一起吃1.适量

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中国崛起无法阻挡！美国已成全球最大祸源！王毅外长发言太解气773

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在近日的二十国集团外长会议期间，我国外长重磅讲话，狠狠撕开美国丑陋的嘴脸，展现了大国风度和自信。虎哥听完满脑子都是：到底是男神，说的话这么铿锵有力、直击要害...

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越新鲜越没营养的食物你知多少3869

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，特别是为了防治病虫害，经常施用各种农药，有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的。其实，新鲜并不一定意味着更有营养。

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治疗关节炎的13个偏方1731

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

近年来，关节炎的发病率逐年升高，且呈现低龄化趋势，那么关节炎吃什么好呢？小编介绍几个治疗关节炎的偏方。1、螃蟹500克去脐、捣碎、过滤

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山药猪肝粥怎么做好吃2134

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

山药猪肝粥怎么做好吃：山药猪肝粥材料：大米150g、山药100g、猪肝50g、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量。做法：1、猪肝洗净切片，放入大点的容器继续慢慢冲

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五款营养食谱为孕妈保驾护航393

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

孕期的营养，不仅影响着胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，孕期中的妈妈要科学地搭配饮食营养。蜜桔桂花粥主料：蜜桔、银耳、大米辅料：干桂花蜜桔桂花粥的做法步骤：1、银耳

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家常咖喱牛肉怎么做好吃4000

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

咖喱牛肉的家常做法一材料：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1根、咖喱块4块、洋葱1个、芹菜1根、丁香2粒、香叶3片、草果1个。做法：1、准备食材：牛肉、咖喱酱、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜、香叶、草果、丁香。2

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