妈妈食谱_产后补血吃什么好产后妈妈补血食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

盘点入秋后宝宝适宜吃的食物812

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，

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鸡蛋豆腐汤4759

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

主料豆腐1000g鸡蛋2个辅料火腿肠100g食油一勺盐一勺香油一勺面粉

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产后抗斑食谱精选集3754

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

产后有斑是正常的事，但是女卫悦己者容，哪个妈妈们不想漂亮点，今天亲亲宝贝小编为大家推荐产后抗斑食谱，希望可以帮助妈妈们，早日除掉脸上可怕的斑，并且有利于妈妈的身体。番茄南米营养分析：番茄南米是傣语，意为番茄酱

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吃什么食物对皮肤好3730

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

养颜肉类1、猪皮、猪蹄、猪耳朵。《伤寒论》中提到：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，这是由于此猪皮有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，补充皮肤细胞所需要的水分，令皮肤光滑且有弹性，减少细纹，暗淡色斑等等，此

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产妇月子食谱推荐：冰糖银耳雪梨羹4866

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

冰糖银耳雪梨羹的做法准备食材：银耳1朵雪梨1个红枣3粒枸杞20粒左右

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八招教你如何辨别毒蘑菇453

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

毒蘑菇（毒菌）种类多，分布广泛，资源丰富。在广大山区农村和乡镇，误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍，几乎每年都有严重中毒致死的报告。曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。因此，长期以来鉴别毒蘑

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花生鸡蛋汤下奶怎么做4342

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

花生鸡蛋汤下奶怎么做：燕麦牛奶鸡蛋花生汤材料：燕麦30g、牛奶250g、鸡蛋1个、葡萄干适量、花生适量、大枣一个。做法：1、燕麦洗干净，备用。2、花生、葡萄干、

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豆腐红糖怎么做下奶4478

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

豆腐红糖下奶的做法一材料：豆腐120克、红糖30克、黄酒1小杯。做法：1、将豆腐、红糖加水1碗半，用文火煮成1碗。2、加入黄酒调服，一般5-7次有效。豆腐红糖下奶的做法二材料：

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产后通乳吃什么好产后通乳偏方推荐4887

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

产妇要面临的问题会越来越多，例如如何增加乳汁，通便等等。产后乳汁不足，是现代产妇常常遇到的问题，如何通乳，才能提供足够的乳汁给宝宝呢?小编推荐几种通乳汁的偏方，准妈妈们不妨一试喔。一、山药紫米汤圆材料:山药500克红

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跑步运动并非人人都适合，盘点5类不适合跑步的人群783

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

在很多人的眼里，跑步被称为世界上最好的运动。有很多人也是把跑步作为运动减肥的一种手段。跑步的益处也是非常多的，跑步不仅能有效的减少我们身体内的脂肪，也能锻炼...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：36065

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产后补血吃什么好产后妈妈补血食谱推荐1609

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

妈妈在生产的时候大量出血，因此在产后应该及时补血，如果不及时补血的话可能会贫血，甚至出现更加严重的身体状况。那么产后妈妈该如何补血呢?产后妈妈补血吃什么好呢，让亲亲宝贝小编给你介绍。怀孕期间

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醪糟下奶的做法1092

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

醪糟下奶的做法：醪糟鸡蛋材料：鸡蛋2个、醪糟50克、枸杞子10粒、白糖5克、水适量。做法：1、准备好原材料。2、锅里加入适量水烧开。3、改小火，轻轻打入鸡蛋。4、加入枸杞。5、鸡蛋蛋

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绿豆汤解热祛暑3类人别喝3848

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

1、老人儿童以及体质虚弱的人因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

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产后如何健康减肥？产后减肥方法推荐4962

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

很多妈妈产后就急急忙忙要瘦身，但是瘦身是要讲健康和时机的。那么，产妇应该如何健康瘦身呢?看看辣妈的推荐吧。1、备孕前的腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前

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剖腹产后饮食如何安排4100

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

剖腹产的妈妈，比顺产的妈妈身体伤害更大一些，那么剖腹产后的饮食应该如何安排呢?剖腹产的妈妈又该如何坐月子呢?下面，亲亲宝贝小编为你整理了剖腹产后的坐月子周饮食安排。剖腹产后第

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多种变质食物千万别吃1417

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

1、无根豆芽：在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。2、烂白菜：食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。

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一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

对于劳动型的新妈妈，在分娩后要如何进行饮食的调养呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出劳动型新妈妈的月子食谱，以供新妈妈们参考。分娩前以体力劳动工作为主的妈妈，会因做销售跑外、家事繁重，过度劳累而造成产后腰酸背痛，在坐月

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专家提醒哪些蔬菜不要购买1767

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

除了尽量选择应季蔬菜，专家提示，以下6种菜最好不买：太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放

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产后瘦身食谱之芹菜肉丝2397

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

做法一准备食材：猪肉、芹菜、葱、姜1、芹菜洗净，切段，将葱姜切碎。2、猪肉切片、加少许盐、料酒腌制10分钟，加水淀粉轻轻抓匀上浆。3、起锅、热油，爆香葱姜，下入浆好的肉片翻炒均匀，带肉片色泽变白。4、下入芹菜煸

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熟地黄怎么吃最好3335

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

熟地黄怎么吃最好：熟地茶材料：熟地黄10克、麦冬10克、酸枣仁15克、远志5克。做法：将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。熟地黄怎么吃最好：鲫鱼

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坐月子饮食注意事项4659

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

1.食物要松软、可口，易消化、吸收很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。2.少量多餐，宜荤素搭配多用些汤类食

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经期可以吃豌豆苗吗4808

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者

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产妇苹果怎么吃3896

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

产妇苹果怎么吃：茄汁苹果鸡丁材料：鸡胸肉300g、苹果150g、黄瓜120g、食油20g、生抽15g、番茄沙司20g、淀粉7g、洋葱5g。做法：1、准备好鸡胸肉。2、提前将鸡肉洗净、切丁，用生抽拌匀，腌制入味。3、准备好洋葱、

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微信用了这么多年，竟然还不知道有这些功能！好惭愧...828

一个月前发布来自焦糖豆沙觅知友会员 L1

微信已经成为我们日常必备的工具，我们用它聊天、付款、视频电话、在线办公，极大的方便了我们的生活！关于微信，这些冷技巧，你知道几个？以下，给各位分享几个我平时...

智能手机交流圈
圈子成员：190圈子话题：24圈子人气：40875

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产后妈妈吃肉多吃牛羊肉3646

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

牛肉粥[功能>牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食

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春季鲈鱼最肥美3种清蒸鲈鱼的家常做法472

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

家常清蒸鲈鱼的做法食材：鲈鱼1条，植物油2汤匙，蒸鱼豉油2汤匙，姜1块，小葱2根。做法：1.准备所需材料，鱼买时已经让档主杀好。2.将鱼清洗干净，在鱼身上斜着切上三刀。3.姜和葱

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月子第一周食谱1763

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料○猪肝250克○姜片25克调料○盐一点点○黑芝麻油做法将猪肝洗净

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红糖怎么吃补血效果好4876

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

红糖怎么吃补血效果好：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。做

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猕猴桃富含氨基酸女性吃猕猴桃有七大好处5083

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠檬酸等，能够有效的降低血糖，抑制黑色素的形成，同时也具有延年益寿的功效

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月子红枣茶怎么做4923

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

月子红枣茶怎么做：方法一材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。功效：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七

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刚生完孩子吃什么好?产后营养食谱推荐2365

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

产妇产后第一件事除了休息，就是要补充营养。在生产过程中，很多能量和营养都流失严重，导致产妇出现各种不良的症状。因此，产后的饮食是很重要的，刚生完孩子吃些什么好呢?补充水分。生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分

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怎样做柠檬水减肥效果最好1579

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

柠檬水减肥做法一材料：柠檬汁150毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。做法：1、草莓糖浆做法：将糖，水及草莓(切小块)放

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堪称“陆地战斗机”，这10台世界数一数二的超跑你见过几辆？924

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

Ferrari F12 TDF，V12 6262 cc 引擎作为核心与灵魂毫不意外出现在它的动力系统中，不同的是，相比普通款车型，马力提高了40 PS，达到...

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