妈妈食谱_孕期开胃食谱—凉拌扁豆丝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

大白菜，我们冬天经常吃，其实大白菜一直一种很好的蔬菜，营养丰富极了，尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦1大白菜是老百姓的当家菜，白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学

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水果减肥食谱4896

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

水果减肥食谱：猕猴桃西柚沙拉材料：西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量。做法：1、西柚去皮，果肉切片，摆放。2、奇异果去皮，果瓤切片。3、撒糖。4、薄荷叶清洗。5

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夫妻肺片名字由来你真的清楚吗4701

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

真正要做好一道菜的话，其实对于这道菜的来历以及做法都是需要了解的关键所在，了解其中的情感以及制作过程才能做出最好吃的夫妻肺片出来！那么夫妻肺片的由来是怎样的？小编带大家来学习下！夫妻肺片的由来夫妻肺片当的做法

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新款奔驰E级正式上市售44.28-62.38万703

一个月前发布来自少女菋の大青柚觅知友会员 L1

奔驰官方消息，新款梅赛德斯-奔驰E级正式上市，新车共推出8款车型，包括三款进口短轴版本，五款国产长轴版本，售价区间为44.28-62.38万元。新车较现款车...

热酷群英车友圈
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老年人的夏季饮食保健有哪些618

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

夏天是细菌滋生的季节，很多老人在夏季容易患上很多的疾病，饮食与健康的关系相当密切，如果饮食能够合理的话，一般的病症就不会找上门。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染

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山药人参炖鸡汤香气四溢的养生鸡汤1910

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

主料鸡腿骨500g山药200g红枣数颗枸杞10g姜片30g土鸡高汤1500㏄

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孕期开胃食谱—凉拌扁豆丝2882

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

做法一准备食材：扁豆适量、胡萝卜1根、食盐适量、酱油少许、醋适量、葱少许、蒜4瓣、香油适量、白糖少许、花椒油适量。1、扁豆摘洗干净后，用开水煮熟，捞出来过凉水后，切成细丝放入料盆。2、再将胡

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银鱼绿叶杜仲排骨汤4703

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

银鱼绿叶杜仲排骨汤如果孕妇妊娠时脚易抽筋，可以煲银鱼绿叶杜仲排骨汤。此汤含有丰富的钙质，杜仲可补肝肾，而银鱼、杜仲和苋菜都可强筋骨。1.你需要准备的原料……杜仲15克，调味料、味精、

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孕妇早餐吃什么？孕妇优质早餐推荐4389

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早餐对人的一天是十分重要的，尤其对于孕妇来说。那么孕妇的早餐吃什么呢?下面推荐孕妇必选的四种优质早餐!孕妇优质早餐一:全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,

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煎南瓜饼3091

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适宜年龄3-6岁主料南瓜200g辅料糯米粉适量白糖适量黄油适量奶粉适量制作步骤1.南瓜切块蒸熟

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莲子补肾怎么吃4470

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莲子补肾怎么吃：莲子猪肚汤材料：猪肚1个、莲子1小把、姜1块、葱4根、花椒1汤匙、白胡椒粒3茶匙、盐5茶匙、花雕酒适量、胡椒粉适量、盐适量。做法：1、我们今天

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腐竹怎么凉拌好吃超nice的腐竹凉拌搭配4787

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腐竹怎么凉拌好吃：凉拌腐竹材料：腐竹，盐，生抽，老抽，辣椒粉，香菜/葱花，香油。做法：1、腐竹提前泡发，滚水焯一分钟，斜刀或滚刀，切粗条，增加吸汁面积。2、放一点点盐做基味，一点点老抽上色

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洋葱可以做什么菜十分脆口够劲的洋葱家常菜做法4936

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洋葱可以做什么菜：凉拌洋葱材料：洋葱1粒(200g)，柠檬半粒(取汁约10g)，盐5g，糖10g左右，柠檬皮屑2g左右，食品袋1个。做法：1、洋葱要逆纹路切成细丝，尽量切细一些，吃起来会脆

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孕妇吃鸽子炖什么好4819

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孕妇吃鸽子炖什么好—冬瓜冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，非常适合孕妇食用。材料：乳鸽375g、冬瓜520g、清水适量、鸡粉适量。做法：1、准备食材。2、将乳鸽焯烫一

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吃鱼有讲究吃哪个部位最好3441

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吃鱼应该吃哪个部位？1.鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，如

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产后妈妈吃肉多吃牛羊肉3637

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牛肉粥[功能>牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食

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桑葚怎么吃能治脱发六个方法带你走上颜值巅峰1026

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桑葚怎么吃能治脱发：生吃法桑葚富含锰元素，能提高酶的活性、促进激素分泌，有很好的补肝益肾的功效，进而可以滋养头发，治疗脱发，生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的防脱发效果。小贴士：1、生吃桑

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夏季紫色蔬菜之茄子做法大全4570

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

茄子是为数不多而营养丰富的紫色蔬菜，那么茄子的做法有哪些呢。本文为大家介绍几款有关茄子的菜式。鱼香茄子做法主料：茄子500克配料：葱末15克姜末20克蒜末20克绍酒盐糖适量豆瓣酱2汤匙酱油醋湿淀粉适量制作方法：1、将茄子切成

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大蒜的功效与作用4193

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大蒜的功效与作用：味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

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孕妇可以喝苹果醋吗4822

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孕期的妈妈身体出现很多的变化，在生活习惯和饮食上都特别大的改变。特别是孕妇最明显的症状呕吐，常常令孕妈妈不舒服，会想喝一些酸的东西解吐。苹果醋是一种比较适合的选择。第一点很多准妈妈们

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四种食物搭配有助产后瘦身3167

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多产后妈妈都特别关注身材恢复的事情，但是如果不摄入足够的营养又影响到宝宝的健康。产后如何饮食才能保证供给宝宝足够的营养又可以恢复苗条的身材。那么，没有办法既可以让孕妈补充营养，又让孕妈瘦身吗?其实还是有的，那就是出动利器：美食。小编

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做什锦猪肉菜末的方法4577

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主料：大葱10克柿子椒10克猪肉(肥瘦)15克番茄10克胡萝卜10克调料：盐2克制作：1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分别切成碎末。2.将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱头末一起放入锅内，加肉汤煮软，再

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叫停190亿大单，中方喊话：百万赔偿一分不能少683

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众所周知，国家之间合作最讲究的还是信任，然而总有这么一些国家，在已经敲定合作后，因为一些鸡毛蒜皮的小事就毁约。比如高铁已经作为当今高科技发展的重要项目，各国...

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豆角炖土豆5007

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做法一准备食材：土豆1个、五花肉150克、豆角80克、生抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、番茄酱1/2汤匙、料酒1汤匙、白糖1/2茶匙、八角1/3茶匙、花椒粉

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喝什么汤可以降血糖高血糖患者的四道神助攻汤品5213

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紫菜蛋花汤材料：紫菜10g、鸡蛋1个、油适量，盐适量，肉末30g，姜片2片。做法：1、姜片拍碎加入肉末中，再加入少许糖、盐、油腌制肉末。2、鸡蛋打散成鸡蛋液;紫菜泡发好。3、锅里下少许油煸

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坐月子吃什么？产妇月子餐推荐4261

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

产妇刚生完孩子，身体处于极度虚弱的状态。因此在坐月子期间要抓紧时机调整饮食，免得日后落下病根。那么产后坐月子的饮食有什么原则呢?看小编为你一一揭晓。妈咪月子餐的5个烹饪要点要点1：月子餐要保证量少

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12大招迅速提高你的免疫力4512

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如果人体免疫力低下，病菌很容易的入侵身体，引起身体发生疾病。所以我们应该有效的提高免疫力，预防身体反复的生病。下面我们一起来了解一下免疫力下降的原因跟怎样提高免疫力的方法。

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怎么蒸香肠好吃简单美味的香肠做法413

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清蒸香肠材料：香肠300克，水适量。做法：1、香肠两根，切成片，码在盘中。2、锅中倒水，放入架子，将盘子放在架子上，盖上盖子，开火，大火7、8分钟。3、关火后，稍稍焖一会即可出锅食用。小贴士：整

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想生男孩要吃酸的？酸儿辣女可信吗？4332

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民间一直有种说法，孕妇如果在怀孕期间喜欢吃酸的，那就代表生男孩;如果孕妇喜欢吃辣的，就代表要生女孩，这种说法被称为是“酸儿辣女”，那么这种民间的说法可靠吗?从科学角度上讲，胎儿的性别是由受精卵

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猪腰子和什么炖最好好吃的猪腰炖汤家常做法4388

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猪腰子和什么炖最好：番茄猪腰子汤材料：猪腰子一对、番茄2个、野山椒2个、白醋一小勺、香菜一小把、盐适量做法：1、备猪腰子一对，番茄两个，野山椒番茄底部切十字口。2、锅中放水烧开

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孕前营养食谱之西芹百合5136

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做法一准备食材：西芹适量、新鲜百合适量、红柿子椒适量、盐适量、鸡精适量、姜适量1、芹菜斜切段，红柿子椒切丝，百合剥成片待用。2、水里放盐和油烧开后，放入芹菜茎，水再开后关火。百合放加有少许糖

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经期可以吃酸奶吗4444

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酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质

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不是提成多少，不是升职，不是增加了炫耀的资本，不是完成任务，销售最大的收获是：你生活中多了一个信任你的人！不是对手，不是价格太高，不是拒绝你的客户，不是公司...

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