美食菜品_宝宝补钙的十四个健康小贴士-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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减肥的人也可以吃的4种油4625

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

很多女性为了减肥，拒绝一切油，连青菜也只是吃烫青菜。小编要告诉减肥的人，其实油也是分三六九等的，有些油在减肥的时候也可以吃。1.橄榄油橄榄油的油酸含量高达70%，油酸是一种单不饱和脂肪酸。美国FD

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心理学：为什么听过很多道理，依然过不好这一生，不外乎这三点783

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

最近很多读者留言或私信，知道了自己的行为习惯背后的心理原因，但是不知道怎么样改变。其实这样的例子在心理咨询中也很常见，用一句流行的话总结就是“听过那么多道理...

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心灵鸡汤圈
圈子成员：182圈子话题：4圈子人气：33110

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自制健康小零食！常吃排毒抗衰老提高免疫力，女人一定不要错过哟1670

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

腰果是我们日常生活中非常常见的一种干果类食物，它味道香甜的干果，吃起来清脆可口，为世界著名的四大干果之一。它不仅味道可口而且还拥有很高的营养价值哦.经常吃腰果有帮助我们防治心血管疾病，促进身体提高免疫机能和代谢功能，顺利排便排毒，

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一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活740

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。——尼采你问过自己想要过什么样的生活吗?你知道自己是为什么而活吗? 每次问自己这个问题的时候,总是没有一...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：25765

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美貌与才华，你更倾向于哪一个？701

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

样貌是先天的，是给别人看的，也是别人看你第一眼，了解你的第一步。才华是后天的，是陶冶自身并给人带来愉悦的，是别人看你的第二眼，也可以不用被别人看的东西，...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：25765

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宝宝补钙的十四个健康小贴士1629

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

补钙贴士1：晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。补钙贴士2：奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度

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虾可以做什么菜四种做法让你吃到超美味的虾4036

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

白灼虾材料：鲜虾200g，姜片1片，香葱2根，料酒2勺。做法：1、锅内放入清水，姜片，打成结的香葱以及料酒，烧开。2、水烧开后放入处理好的虾，用中火煮1分钟即熄火，将虾捞出沥净水。3

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珠珀猴枣散副作用944

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

珠珀猴枣散副作用：伤脾胃珠珀猴枣散有醒脾化痰去积的功效，因此不少家长把猴枣散当开胃药食用，但猴枣散毕竟是清热化痰猛药，长期服用更易伤脾胃，造成病后的脾胃虚弱，影响生长发育。小孩的身体犹如一部新机器，生机是在不断增强的，一般不需要大补及长期进补。家长在给小孩

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清晨健康杀手：冰冻饮料、香蕉和菠萝334

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

早餐对保持健康身体极其重要，不过不是什么东西都适合在早上吃的，冰凉的饮料、香蕉和菠萝都是早上切忌食用的三种食物。1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

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前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大795

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大，图为米歇尔在户外骑行的画面，她非常热爱运动，30年运动如一日，未曾改变，这也是她自律后的结果

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时尚美容
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：35945

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洋葱放入耳朵一夜奇迹出现了1187

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

洋葱放入耳朵的功效洋葱放入耳朵是一名健康和绿色生活倡导者大卫‧本杰明提出洋葱的另一种神奇功效。把洋葱片放入耳朵一整夜，可以帮助有效缓解耳朵里的任何炎症，减轻痛苦，还会软化积累的耳垢，清理起来就容易多了。他写道，人体可以用不同方式获取营养物和合成的化学物质。

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黄花菜怎么吃推荐三种好吃做法421

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

黄花菜要怎么吃才健康营养呢？家常好吃的黄花菜有哪几种做法呢？黄花菜又有哪些营养价值呢？不妨跟着小编一起来认真的看下吧，希望大家都能做出好吃的黄花菜来，值得大家学起来！黄花菜做法一，花菜炒木

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春节外出就餐注意两点4710

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

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什么人不能吃芡实这类人吃芡实当心腹胀4432

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

什么人不能吃芡实：大便硬化者芡实中虽然营养丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但是因为芡实性质较固涩收敛，不适合大便硬化者食用，同时也不适合大家将芡实作为主食。什么人不能吃芡实：便秘者芡实，又名鸡头米、水

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哪些蔬菜不能生吃七种蔬菜不能生吃1963

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮后才能食用，今天就来为您介绍哪些食物不能生食！不能生吃的蔬菜：1、四季豆：如果四季豆未煮熟

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夏季如何预防空调病824

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

夏季到了，炎热的天气让空调成为了人们度过炎夏的必备品。因此，很多朋友都会患上空调病。我们应该如何预防和治疗空调病，健康度过夏天呢?中医教你如何应对空调病夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小

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吃大豆好吗男人吃大豆的好处164

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

大豆可以做豆浆、豆芽、豆腐等，都很受欢迎，同时大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物。据测定，干大豆的蛋白质含量高达40%，优等的大豆甚至达到50%左右，相当于瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。熟大豆的蛋

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预防长痘痘要吃什么生菜苦瓜2064

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

预防长痘痘要吃什么？痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就

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无花果未成熟可以吃吗622

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

无花果未成熟可以吃吗无花果未成熟最好别吃。无花果没有成熟食用是没有毒的，但是最好是成熟以后食用。选择变软成熟的，因为未成熟的无花果容易对口腔表皮产生刺激，引起不适，有的人可能出现口腔红肿。且不成熟的无花果一般是药品，是不建议吃的，成熟的无花果

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F-35战机也因疫情“中招” 日本组装厂已经停工一周659

一个月前发布来自我打江南走过觅知友会员 L1

日本和意大利是新冠肺炎疫情的重灾区，而位于这两个国家的F-35战斗机工厂也受到影响，意大利工厂部分员工已被要求居家办公，而日本的F-35战斗机生产组装更是已...

阿尔法军事圈
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吃出美白肌肤推荐四款美白食谱1960

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

都说一白遮百丑，对于女性来说拥有白嫩的肌肤是再好不过的事情。女性们想要美白的话，除了通过涂抹化妆品美白外，还可以通过吃来美白。不信？接下来为大家推荐四款美白食谱，让女性们吃出白嫩肌肤。一、山楂牛肉猪

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富士 X 峰会：发布更小更轻的F1.0镜头，给X-Pro3换上隐651

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

北京时间 9 月 20 日晚上，富士举行了一场名为「富士 X Summit」的活动，主要发布与富士 APS-C 画幅的相关产品。会上，富士官方就公布了两支 ...

摄影大师达人圈
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激素水果你知道多少?3131

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

早期上市的长得像小馒头似的草莓，个头特大还有方有棱的猕猴桃，大都是打了膨大剂，粉红色或连把都红了的荔枝，瓜子不成熟、味道不甜却通红的西瓜等等，多是施用了催熟剂。绿色食品未使用化学激素：含有化学激素的食品光凭

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蛤蚧定喘胶囊吃多久见效1065

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

蛤蚧定喘胶囊吃多久见效蛤蚧定喘胶囊吃多久见效因人而异。对于蛤蚧定喘胶囊吃多长时间能够见效我们肯定是不能一概而论的。患者的身体素质各不相同，所以，服用时间的长短也是不一样的。如果体质好，可能服用几天就可以了，体质差，时间可能要更久一些。具体情况

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玫瑰花功效与作用1494

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

玫瑰花的功效与作用：味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经；芳香行散；具有舒肝解郁，和血调经的功效；主治胸膈满闷，胃脘、胁肋、乳房胀痛，

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麻酱拌茄子能赶走白发困扰662

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于少白头的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。中医认为，麻油、麻酱的原料——芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜富含矿物质和促黑因子，这些元素的存在因人而异可以使少白头得以缓解。于康教授介绍说，目前少白头的成因世界上仍然没有确

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芋头怎么蒸好吃又简单好吃到失声的蒸芋头做法1346

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

芋头怎么蒸好吃又简单：香蒸荔浦芋头材料：荔浦芋头一块，盐1/2小匙，生抽2小匙，水1大匙，油2小匙。做法：1、芋头去皮，切成较小的滚刀块。2、将油、水、盐和生抽混合，与芋头块拌匀，装入盘中

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生理期喝红糖水能缓解疼痛吗?3458

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

很多女性朋友在经期时腹痛无比，这种痛称为经痛。试过经痛的朋友都对来月经有焦虑感，用尽办法减轻痛楚。有些朋友推荐经期喝点喝糖水，能够减轻疼痛，这个方法究竟行不行得通呢?月经期间喝红糖

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凉皮总是裂开怎么回事？有可能是这一步没做好1059

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

凉皮总是裂开怎么回事?1、面浆太浓蒸出的凉皮出现干裂，原因一是面浆太。解决方法：要适当稀释，加点清水即可。2、凉皮太厚有可能是你放的凉皮汤太多，蒸得厚了。解决方法：减少面浆。3、火候问题还有就是火候的问题，火太小，

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空腹可以喝生姜红糖水吗喝生姜红糖水要注意什么3274

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空腹可以喝生姜红糖水吗早上空腹最好不喝生姜红糖水。虽然早上空腹可以喝生姜红糖水，但是一般建议是饭后再喝，一是姜虽有暖胃的功效，但毕竟是辛温之物，同样也会刺激肠胃，尤其是对于肠胃不好的人，更要避免早上空腹食用;二是早上喝一杯白开水才是最好的，能

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深圳咖啡厅推荐：深圳浪漫有情调的咖啡厅在哪里1428

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深圳的工作生活节奏快，不少人都喜欢晚上或者工作过后喝一杯咖啡。那边深圳哪里有浪漫的咖啡厅呢?最有情调的咖啡厅又在哪里呢?一起来看看吧!咖啡作为一种饮料，带给人们的是享受、健康、振奋;作为一种文化，咖啡熏陶出男人独有的优雅浪漫、凝重有力的品质。来咖啡馆，首先

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吃土豆的5大好处2405

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土豆是很多人爱吃却不敢多吃的食物，因为怕土豆的脂肪和优质淀粉等营养元素会增加体重。其实，经常吃土豆的人身体更健康，老的更慢，还可以改变你的性格哦。土豆有以下五大好处，让你不得不爱上土豆。

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天热没胃口？试试这道剁辣椒焖鱼干吧，外号饭扫光哦4465

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

不好意思地说一句：编辑菜谱的时候看到这个图片我忍不住偷偷咽了口口水~食材：鱼干6条姜丝适量青椒丝适量剁椒一勺油适量盐适量过程：1.油锅烧热，将鱼干摆放在油锅里，小火慢慢煎软2.

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水果可解节日消化不良4852

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酸奶补充乳酸酶酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。西红柿协助消化脂肪西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

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香油怎么治过敏性鼻炎869

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香油怎么治过敏性鼻炎方法一鼻子通气后，滴前将鼻涕擤干净，将香油滴入鼻腔内，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。方法二将适量苍耳子(中药店有售)5克，加入到烧开的芝麻香油(100克)中，待油凉后装入洗净的小瓶内，每日用棉签蘸苍耳

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