美食菜品_五种蔬菜具有清火润肺功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

老年人要常吃草莓和菠菜5089

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

老人可以吃草莓和菠菜吗？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由

û70 ñ1810 18

产妇吃什么？产后催乳食谱推荐2141

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

为了新生儿的健康，一般在宝宝出生后三个月都喂养母乳。但是很多年轻妈妈的母乳都不足，小编推荐一些有利于催乳的食谱给新妈妈吧。一、莴苣子粥材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：将莴苣子

û36 ñ89 0 91

剁椒鱼头的做法最正宗的做法4916

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

剁椒鱼头的做法一材料：鲤鱼鱼头1个、特制剁椒适量、香葱少许、白胡椒粉2克、白酒10克、花椒少许、盐2克、葱2段、姜2片。做法：1、先将鱼头洗干净。2、把鱼头从中

û56 ñ1260 60

饭前闻食物有助于降低食欲这五类食物可以帮助抑制食欲839

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

青苹果美国嗅觉与味觉治疗及研究基金会就曾有研究指出闻青苹果可减低头部及颈部的肌肉收缩，从而减轻头痛。除了减轻头痛外，研究更发现过重的人在肚饿时闻青苹果更容易减重，研究认为嗅觉可以欺骗大脑，抑制食欲。香蕉除了青苹果外，嗅觉与味觉

û77 ñ1080 38

人流后可以吃柚子吗4950

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

人流后可以吃柚子吗一般来说，在做完流产后是不能马上吃柚子的，因为柚子属于寒凉性食物，流产后如果过早吃柚子的话是会影响到术后身体恢复的。做完流产手术后的女性应多吃维生素丰富的食物，像蔬菜和水果

û83 ñ1390 10

秋季推荐的食补蔬菜2750

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，中国一直有句成语叫多事之秋，这里也有种说法指的是：秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中最该进补的时节，那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢，今天就跟着人气美食去挑选一下

û0 ñ43 0 9

话梅核里面的仁能吃吗4741

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

话梅核里面的仁能吃吗话梅核里面的果仁是可以吃的，不过一般不建议多吃。因为话梅里面的果仁和杏仁一样内含有毒物质氢氰酸,所以吃多了可能导致中毒。一般正常的话梅核里面果仁味道是有股奶味和涩味的，如果是苦味应里面吐掉，因为这类带苦味的果仁含有

û66 ñ1620 67

宝宝鳕鱼的做法4625

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

为人父母的人，谁都想拥有一个健康聪明的小宝贝，那么如何才能让自己的宝贝优人一等呢?想要宝宝拥有好智力，首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸，它会影响神经传导物质的制造，从而影响宝宝的大脑发育。其

û4 ñ58 0 91

刷牙时牙膏到底蘸不蘸水？牙医帮你给刷牙“划重点”829

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

“刷牙时牙膏需要蘸水吗？”“我听说要用软毛牙刷，是这样吗？”“电动牙刷刷得干净，但我听说那样劲儿太大会把牙刷坏是吗？”……相信很多人在提及如何刷牙时都会有诸...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37985

û0 ñ0 0 0

中医教你针灸减肥食谱的营养搭配626

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

针灸减肥是一种中医减肥方法。针灸减肥非常有效，但是如果能够搭配一些适合的食谱，减肥效果还会加倍哦。针灸减肥可以将体内有害的脂肪转化为能量消耗掉。这样可以有利于体重的慢慢减轻。1、牛奶确保每天摄入

û7 ñ1510 80

电饭煲怎么煲鸡汤好喝一学就会的美味做法5049

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

电饭煲怎么煲鸡汤好喝：当归党参炖鸡汤材料：鸡半只，当归三片，党参一小把，枸杞6～8粒，红枣适量，姜5片，盐，味精。做法：1、鸡切半，放水里泡一下血水，下冷水锅

û24 ñ51 0 66

防弹咖啡真的能减肥吗4332

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

防弹咖啡真的能减肥吗如果只是单纯的依靠喝防弹咖啡并不能求起到减肥的效果，喝完之后必须6小时候才能进食，并且搭配低糖、高油脂的饮食，才能达到瘦身效果。防弹咖啡减肥喝法：1、早餐喝两杯每天早上喝2杯，加起来大约500c.c.，热量共约434大卡，空腹喝，到中午

û65 ñ1030 90

争斗上演：加多宝和王老吉的关系将会如何？3674

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

加多宝和王老吉的关系会如何？加多宝与广药工作人员在南昌爆发群殴，最后以警方介入处理收场。随着今年5月的一纸裁决，广药、加多宝商标之争尘埃落定，但双方在品牌、渠道、市场等方面的争夺却在不断升级。究竟，加多宝和王老吉的关系最终会走到什么地步，是双赢还是双输？

û60 ñ1390 83

改善调节女人肾虚的最佳食物4668

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末

û77 ñ1910 88

老人喝配方奶有哪些好处3641

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

众所周知，牛奶营养丰富，但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，因此营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人

û23 ñ33 0 71

二十六味帝皇丸的功效662

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

二十六味帝皇丸的功效主治：强肾壮阳、养精生髓、益气活血、健体强筋、延缓衰老、抗疲劳，对未老先衰、腰酸背痛、四肢无力、气虚血弱、精神不振、阳痿早泄、虚烦

û84 ñ1460 28

助你生产优质精子的孕前饮食744

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

医学家指出：精子质量的好坏，对于孕育聪明健康的下一代起着重要的决定作用。亲亲宝贝网专家指出：对于准父母来说，孕前饮食，可以调理身体，排出体内的毒素，让你的精子更健康，更有活力。孕前，备孕爸爸请多

û81 ñ1600 32

一天吃多少甘蔗合适控制在200克左右4967

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一天吃多少甘蔗合适一天吃200克左右甘蔗合适。甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。吃甘蔗有什么好处1、热消暑、助消化。生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化

û11 ñ49 0 44

孕前如何补充营养？孕前营养补充大全！3105

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

孕前的准备工作做得好，准妈妈在怀孕的时候也轻松多了，而且生的宝宝也更加聪明健康喔。那么，孕前需要给准妈妈补充什么样的营养呢?哪些营养素更有利于日后怀孕呢?需要提前补充叶酸吗叶酸是一种水溶性的维生素

û70 ñ1430 51

催奶食谱推荐：蔬菜汤783

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事，不过不用担心，小编推荐2款催奶蔬菜汤，保证让你顺利哺乳，一起来学习一下它的做法吧!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可

û67 ñ99 0 36

五指毛桃配什么煲汤好无法抗拒的美味汤品3240

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

五指毛桃配什么煲汤好：五指毛桃素汤材料：五指毛桃(干)150g，土茯苓50g，干香菇50g，荷包豆50g，赤小豆50g，灵芝50g，罗汉果5g。做法：全部材料洗净，放水泡30mins，大火

û12 ñ1950 52

月子餐青菜做法大全3947

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒饭材料：鸡蛋2颗、葱、青菜2棵、米饭1碗、黑胡椒、盐、油、咖喱粉。做法：1、平底锅倒入一大炒勺植物油，加热，待油温足够时将碗中的鸡蛋液以细

û5 ñ23 0 10

葡萄籽油的功效与作用5046

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

葡萄籽油的功效与作用：滋润皮肤适合各种肤质，更适合细致、敏感肌肤及油性、暗疮、面疱、粉刺肌肤。葡萄籽油的功效与作用：预防黑色素沉淀强化循环.增进肌肤弹性.降低紫外线伤害.预防肌肤下垂.与皱纹产生.能增强肌肤的保湿效果，同时可润

û67 ñ32 0 43

如何挑选适合宝宝的鳕鱼肝油3754

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

鳕鱼肝油成为了很多家长为宝宝补充维生素追捧的保健食品，由于它天然无污染的优势，以及其含有丰富的维生素，有利于宝宝的智力发育。那么，在挑选鳕鱼肝油的时候应

û94 ñ32 0 92

一直坚持跑步的你，知道跑步到底锻炼了哪些地方吗？733

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现在随着人们健康意识的提高，许多人都加入了跑步的大军！现在生活水平虽然提高了，但是每天大吃大鱼大肉，让我们的身体受伤不已！于是很多疾病就找上了门！三高，脂肪...

健康界社区
圈子成员：100圈子话题：8圈子人气：25795

û0 ñ0 0 0

宝宝辅食山药羹3044

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

食物原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。2、孺米山药汁、枸杞子下入

û90 ñ1530 54

饭煮夹生了怎么办5个米饭夹生补救法219

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

首先要看夹生的程度，对不同程度的夹生饭要采取不同的方法煮熟。米饭夹生补救法：方法一：如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎

û39 ñ1880 93

妊娠高血压的饮食原则3267

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

孕妇热量摄入太多，蛋白质、维生素摄入不足就会诱发妊娠高血压。患妊娠高血压的孕妇在饮食上要合理安排。小编介绍妊娠高血压的饮食原则。1.减少饱和脂肪的摄入量食物

û2 ñ99 0 87

大蒜怎么保存不会发芽避免受潮是关键1974

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

通风保存买回来的大蒜不宜放在冰箱冷藏保存，因为大蒜喜凉，一遇冷就非常容易发芽，可以将闲置的大蒜用网袋吊起来，或者放在有小孔的容器里面置于通风处。浸入植物油保存想要大蒜保存起来不发芽也可以将剥好的大蒜放在广口瓶中，然后倒进植物油浸泡，放置在阴凉的地方

û88 ñ1040 3

五种蔬菜具有清火润肺功效1145

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干

û56 ñ72 0 19

肉香鲜嫩、草菇香醇的“草菇肉片”做法3687

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

常吃草菇的话，还能够滋阴壮阳、消食去热，防止坏血病，增加乳汁，护肝健胃，促进伤口愈合，是优良的食药兼备的营养保健佳品。且草菇还能有效的调理经期，治痛经的功效，经期不准、经期疼痛而

û53 ñ63 0 62

香菇营养鲜美美味香菇食谱推荐699

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

香菇鸡汤材料：土鸡取半只、香菇8个、红枣10颗、生姜2片。调料：料酒1大匙、盐1小匙。做法：1、先将鸡清洗干净、切成大块，然后放在开水里烫一下，待冲洗干净之后放入炖盅内。2、红枣泡10分钟后投入炖盅，香菇泡软、去蒂后，连同姜片一并放

û42 ñ1070 41

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐美食菜品

热门圈子

人气美食菜品

热门美食菜品

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐