美食菜品_支招:老年人的饮食如何巧搭档?-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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茄子的营养价值与作用181

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

茄子的营养价值也挺丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。我们餐桌上常吃的还有红豆、黄瓜等等，而红豆的营养价值和黄瓜的营养价值我们之前都有肯定过。下面，我们就说一下茄子的营养价值表现。1、茄子的营养价值

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藜麦热量是多少1100

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

藜麦热量是多少每100克藜麦的热量为368大卡，需要慢跑54.9分钟才能消耗完，一碗煮熟的藜麦热量约220大卡，比白米饭低60大卡，因此藜麦的热量并不算低，不过由于藜麦GI值(升糖指数)仅有35，有助体重和血糖控制，因此被视为减肥人士

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饭后吃什么做什么有益健康974

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思

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办公设备中的文化：办公设备租赁873

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

办公设备是每个企业发展的必要设备，也是一个企业办公文化的整体表现。如今作为低风险、低投资，高效益的办公设备租赁越来越受到各个企业的喜爱。近年来，不少的个体租...

资产分享圈
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养护眼睛的3款药膳3633

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

养护眼睛吃什么好？在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可

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夏季烧烤毛豆是最爱，其实在家就能做，咸香入味特别好吃！2002

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

马上就要到了炎热的夏季，受疫情的影响很多美味大家都是吃不上，但是呢我们可以DIY啊。说到夏天就不得不说我们经常吃的烧烤了，撸串喝酒的乐趣是非常大的。大家都喜欢出路边摊，来上几串烤串，在喝上几杯扎啤，最主要的是吃点花生和毛豆，好吃又滋润，聊聊家常，一边吃，一

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一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

备孕期间有很多东西不可以乱吃，特别是一些药物类东西。那么，维生素E可以吃吗?备孕期间吃维生素E可以提高精子活力这个说法又是否可信呢?备孕期间可以吃维生素e吗

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羊肉焖饭的做法赶紧收藏起来1653

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

好吃的羊肉焖饭究竟怎么做呢？具体的制作过程应该是哪些步骤呢？如果大家对羊肉喜欢，也想要做成焖饭的美味，不妨跟着小编来了解和学习下，非常值得收藏的一道美味食谱！羊肉焖饭材料：大米适量、羊肉300克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱半个、姜葱

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尼康发布四款新品，即将推出的旗舰机 D6 也有露面711

一个月前发布来自性感的小面包觅知友会员 L1

和之前预测的一样，尼康在本周举行的 CES 2020 上发布了四款新品，分别是：全画幅单反相机 D780，国行定价机身售价为 14800 元人民币长变焦固定...

装备论坛
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常见咳嗽的食疗法有哪些4868

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

根据咳嗽的症状可以讲咳嗽分为很多类型，针对每一种咳嗽也需用不同的食疗法来治疗，那下面我们就请亲亲宝贝网的专家来介绍一下吧。风热咳嗽症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流

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支招:老年人的饮食如何巧搭档?4690

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

问：老年人在饮食上如何吃才有营养？答：老年人平时注意食物搭配，可达到防病保健的目的。防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄

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春季解＂春困＂饮食要清淡4957

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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早上喝豆浆不宜空腹饮用337

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

豆浆含有丰富的纤维素，对人体的健康有很多的好处，是预防和治疗糖尿病和高血压的食品之一。经常饮用豆浆可以强身健体，美容养颜。但是，空腹喝豆浆可以吗?豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素

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夏季吃什么比较好4351

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失水分和无

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葱烧海参怎么做4505

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

葱烧海参怎么做：做法一材料：海参300g、料酒适量、酱油适量、油适量、盐适量、白糖适量、清汤适量。做法：1、干海参泡发，我的是新鲜的，就需洗净即可。腹部两个口之

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吃什么水果可以美白美白水果推荐2898

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

爱美的女士怎么会错过每一个美容养颜的机会呢?当然，每个人都希望自己能够变得美丽。正所谓一白遮三丑，美白对于很多朋友来说都很重要。其实，吃水果也可以达到美白的效果喔。润泽美肤草莓、奇异果、柠檬、番石榴

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秋季吃螃蟹喝啤酒当心进医院2540

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

进入秋季，鲜嫩美味的螃蟹成了不少市民餐桌上的美食，市内各大小食肆更纷纷推出五花八门的“螃蟹宴”。然而，人们在大快朵颐的同时并不知道，由于螃蟹是一种含蛋白质异常丰富的食物，所以很多身体患有疾病

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原来老实人都用这三招处理职场人际关系，怪不得越混越好！805

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

有一个朋友，是一个很老实本分的人，刚毕业那几年，因为太老实本份，吃了很多哑巴亏。后来经过一年多时间的反思，这几年越混越开，在公司都升上副总了，上周还打电话给...

职场达人交流圈
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花椰菜润肤有效果吗？1257

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

花椰菜所含植物蛋白、膳食纤维、类黄酮物质、维生素A、维生素C、叶酸、多种矿物质和微量元素等，对预防心血管疾病、高血压和糖尿病等均很有帮助。总之，花椰

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孕妈咪夏季吃什么最健康862

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

孕妈咪的饮食需要格外注意，一不留神就会影响到胎儿的健康，那么在夏季这样一个炎热的季节，应该吃什么比较有讲究的美食呢?有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，特别是在夏季，无法控制对冷饮的“诱惑”，这对身体健康十分不利

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经期可以吃芹菜吗888

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形产二年生草本。芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。芹菜四季均有供应。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹，菜根大，空心，叶柄

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小白菜丸子汤的家常做法4795

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

小白菜丸子汤的家常做法一材料：牛肉200g、小白菜200g、油适量、盐适量、清水适量、葱花适量、淀粉适量、料酒适量、蚝油适量、鸡蛋1个、姜末适量。做法：

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身体虚弱该补些啥1484

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身体虚弱该补山药米酒1、原料：山药粉30克、米酒或甜酒适量。2、用法：山药加水煮熟，调入米酒或甜酒成糊状，晚上空腹服。3、功效：治疗身体虚弱。身体虚弱该补猪膏1、原料：猪膏75克、生姜

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儿童健脑益智食谱2748

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

牛肉富含人体必需的氨基酸、无机盐和维生素，更是锌元素的优质来源，每100克牛肉含锌4.05mg，搭配宝宝喜欢的时令蔬菜，在给宝宝补锌的同时还可以引导宝宝在不知不觉中喜欢上蔬菜。食谱原料：主料：时令

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准妈咪吃叶酸预防胎儿畸形599

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

每一位孕妈咪都希望孕育出健康活泼的宝宝，那么针对叶酸的食用，是否是预防胎儿畸形的唯一途径呢?我们来听亲亲宝贝网的专家是怎么说的。叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用治疗恶性

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谷歌宣布《PUBG》加入Stadia游戏平台后续还有三款EA作738

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谷歌今日宣布《绝地求生》（PUBG）已加入 Stadia 平台，并承诺在今年晚些时候添加对 EA 的多款游戏的支持。Stadia Pro 订户可免费获赠《P...

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吃豆芽会中毒吗1815

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

吃豆芽会中毒吗吃豆芽会有中毒的风险，如果发现豆芽有发绿变黑现象(称为“烂根”现象)，那就不能再作为食用的了，特别是如果发现如果有黄绿色并且豆芽上有发粘现象，那就千万不要再吃了，那是黄曲霉素，有强致癌作用，而且毒行较大。如果仅是豆芽变绿而没有任何发粘、烂根现

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章鱼小丸子的家常做法2191

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

章鱼小丸子的家常做法一材料：低筋面粉80g、鸡蛋1个、水150g、油适量、生抽适量、榨菜30g、章鱼40g、包菜30g、胡萝卜30g、木鱼花适量、照烧汁适量、番茄酱适量、紫菜碎适量、泡打粉1/4小

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川贝熬梨水每次放多少克2310

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

川贝熬梨水每次放多少克川贝熬梨水一般每次放5、6克左右即可，如果是熬给宝宝吃量可以少一点，一次两叁克即可。小贴士：川贝熬梨水只适用于热咳、燥咳，对于风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形。川贝熬梨水的做法做法一材料：鲜梨50

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治疗产后乳腺炎的食疗方2370

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中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

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豆腐丝和什么凉拌好吃五种做法爽口开胃2900

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豆腐丝和什么凉拌好吃：豆腐丝拌黄瓜胡萝卜材料：豆腐皮150克，黄瓜1/2根，红萝卜1/2根，香菜2根，食用油适量，老干妈适量，芝麻油少许，生抽适量，盐少许，葱2根，红辣椒2个，蒜3瓣。做法

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年夜饭吉祥菜谱911

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年夜饭吉祥菜谱：团团圆圆·四喜丸子材料：猪肉800g、油适量、盐适量、白糖适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、葱适量、姜适量。做法：1、将

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四川成都：川西气田地面工程建设启动786

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2019年12月16日，四川彭州境内中国石化西南油气分公司川西气田钻井现场。12月10日，中国石化日前召开西南油气分公司川西气田地面工程建设启动会，启动川西...

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吃枣的4个误区3584

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女人经期要喝枣茶，进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则需要慎重，今天小编就来为您解读一下关于吃枣的4个误区。1、大枣不能和胡萝卜一起吃——严重误会！支持这种说法的理

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孕妇秋季咳嗽吃什么3184

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秋季干燥但凉爽，很多朋友稍不注意就会患上感冒咳嗽。尤其是处于特殊状况的孕妇，抵抗力特别低，要多吃食疗来缓解秋燥的状况喔。孕妈咳嗽可是一大苦事，一方面捧着肚子，咳嗽不敢用力，怕影响到宝宝，特别是孕晚期准妈妈，如果咳得太多或太过激烈，使腹

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