美食菜品_肉类营养丰富六类人群食用会影响健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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吃火锅涮什么菜吃火锅的菜有哪些5137

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

吃火锅的菜越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢？

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主妇DIY：美食——香港咕佬肉1412

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

特点：色彩嫣红色。酸，甜，酥，脆。原料：猪夹心肉400克，青椒半个。调味料：精盐3克，生油1000克（耗75克），淀粉200克，糖110克，醋40克，番茄汁25克，葱白段5克，蒜茸3克，青、红辣椒片5克

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夏天吃橙子消暑防病790

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光

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世界上最健康的6大食物355

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

甜菜：这种深红色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最佳来源之一。这两种物质有助于降低你血液中的高半胱氨酸水平，这种炎症化合物会损坏你的血管，增加你患心脏病的风险。另外，甜菜的颜色是来自于一种天然色素——甜菜红素苷，在大鼠试验中已证明，这种

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提高宝宝免疫力的食谱3239

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼

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春季养肝吃山药银耳美容护肝排湿补脾3986

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝

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全球二手衣回收市场消失，快时尚将酿环境灾难850

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

快时尚不仅加快衣物汰旧换新的速度，造成更多污染与浪费，现在随着成本下降与各国对衣物品质的要求提升，被视为环保再利用的二手衣市场也逐渐消失，使得服装产业已经成...

二手市场圈
圈子成员：258圈子话题：11圈子人气：44145

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餐桌上有哪些降压的良药4261

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里，不少都是以食物为主而产生神奇疗效的，而日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药。大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均

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老胃病患者可以常喝粥吗？4013

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一些患者习惯于天天喝粥，虽然粥比较好消化，但是也会带来问题。比如粥经长时间熬制后部分营养成分会流失，并且喝粥不需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，

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冬季吃些冷食，消消你的火气1046

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

适当吃点凉菜冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消

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盛夏5种最“好吃”的食物4023

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，我家有几种最“好吃”的食物，既营养又解暑，整个夏天全靠它们，什么苦夏啊，上火啊，都找不上我们。最好吃的蔬菜是苦菜。刚刚立夏，菜市场就有卖苦菜的了，例如苦瓜、

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男人涮火锅吃3种肉可益肾谨记两个要领3276

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

秋冬，暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的等等。于是，人们开始频繁的涮火锅，而且肉菜齐全，但这样涮火锅真的健康吗？火锅中，脂肪过高、热量过足的

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营养美味的几道家常菜肴分享给你，鲜香十足，好吃实惠，值得分享613

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

红焖小羊排材料：羊排；胡萝卜；土豆；老抽；盐；八角；花椒；白酒；糖做法1、羊排清理干净后焯一下热水，焯两遍热水后，再用温水洗去附着在羊排表面的血沫2、高压锅里放入处理干净的羊排。加入切好的葱姜片，加入1小勺白酒、加入2个八3、角和装入花椒的调料盒3、加入适

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久病初愈当心气虚该吃什么可以补身体？3903

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

气虚为中医术语，一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。气虚有可能涉及到全身的各个方面和器官，例如在外部的表现是身体无力、肌肤质量变差、容易出汗以及四肢肌肉失去养分全身变得疲倦起来；而内部则是表现为精神萎靡、头晕眼花还有脉象无力等等。那么

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食盐的七大误解你占了几个？4157

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等的患病风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区，根据调查总结出的“对食盐的7个常见误解”。一起来看看吧。7个常见误解1、吃盐越少越

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芋头玉米泥2829

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

主料：芋头50克，新鲜玉米粒50克做法：1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。适合人群：7个月以上的婴儿营养成分：玉米

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美国对稀土限售令强烈不满，拉世界第二稀土国合作，计划注定泡汤728

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

中国承担着世界上稀土资源供应的主要角色，据美国地质调查局数据显示，全球的稀土资源总量达1.4亿吨，仅中国就拥有4400万吨，占全球总储备量的39%。中国之所...

阿尔法军事圈
圈子成员：188圈子话题：44圈子人气：45045

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不得不知的香蕉的7大好处2857

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

香蕉是一款四季水果，在我们的生活中常常会碰到的水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉还有很多的治疗

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一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

拔丝香蕉是具有北方菜特色的甜菜。制作的决窍如下：1、先把香蕉剥去外皮，切成小段或滚刀快，滚上一层面粉，放入用鸡蛋清加淀粉和成的稠糊中，把香蕉块段上浆拌匀，待用。把油锅烧热，油温不宜很高，烧至四五成热时，把拌好糊的香蕉

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肉类营养丰富六类人群食用会影响健康2305

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

六类人吃肉毁健康1、肾功能损害者虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。2

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宅家两个月，这菜我家吃掉100斤，一天一大盘都不够吃，营养美味4346

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

不知不觉我们在家已经宅了快两个月了，将近两个月没怎么出门，现在一解封，整个人像是又活过来了一样，去外面尽情的吃喝玩乐，虽然现在情况很不错了，但是还是要提醒大家出门一定要保护好自己。说起我们家这将近两个月的生活，那真的太单调了，相信大家也是一样的，每天除了吃

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芡实米的营养价值2079

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

芡实米的营养价值，芡实米的作用与功效：营养价值1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率

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前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大893

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

前美国第一夫人30年锻炼未曾发胖！你有多自律，就有多强大，图为米歇尔在户外骑行的画面，她非常热爱运动，30年运动如一日，未曾改变，这也是她自律后的结果

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时尚美容
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男性休息前不宜吃这五类食物5009

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

1、辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。2、酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明

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爆米花竟能防治心血管疾病3202

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

近日英国《每日电讯报》称，爆米花是一种健康食物，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同。对此，北京朝阳医院营养科宋新医生指出，多酚是植物性化

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能预防男人早泄的生活习惯有哪些2645

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

由于生活压力的增加，医学表明现在越来越多的男人患有早泄症状。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种

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女人常喝这些花茶美容养颜808

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吼开心！大理婚纱摄影特辑——新人不可错过的旅拍婚纱照实战经验772

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大理的美景数不胜数，来这里旅游的人也是不计其数，近年来旅拍婚纱照的盛行，选择来大理旅拍婚纱照的新人也是越发的多，今天就给大家分享一篇新人拍完婚纱照的经验给大...

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云南特色小吃：吐司卷3227

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我们常吃的吐司卷都是用面包卷成的，你吃过云南的小吃土司卷吗?快跟小编来体验一下云南的特色小吃：吐司卷吧。主料大米2杯辅料吐司30根酸菜1勺吐司卷的做法1.酸菜切碎，也可以用料理机2.吐司切细条，

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在NBA进攻是软肋的卢比奥为什么成为世界杯冠军的得分王776

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提到里基-卢比奥，很多人不会忘记他在NBA赛场里蹩脚的投篮，但是在2019年的男篮世界杯上卢比奥却成为了冠军球队西班牙男篮的得分王、荣誉拿到手软，他为什么实...

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女人夏季上火吃这些降火赶走火气身体会更好178

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上火可是夏季常出现的问题，不少女人都会中招。当然，想要身体健康的话，必须要赶走身体内的火气才行。对此建议女人们吃些降火的食物，帮助自己赶走火气。女人夏季上火

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干咳嗽吃什么好推荐几款食疗方4574

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干咳嗽吃什么好的快？白糖煮鸡蛋原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。做法：可将半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1-2汤匙，再放适量白糖，然

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保证粗粮营养健康食用方法2056

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生活中大家对于粗粮都不会陌生。但是多数的人对于粗粮的食用方法不是很了解。下面给大家介绍保证粗粮营养健康食用方法，供大家参考。玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能

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过量吃哪些食物会短命3172

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随着生活水平的提高，食品安全问题频发，人民大众越来越注重健康饮食的习惯，却忽略了食物本身的危害。下面为大家介绍过量吃哪些食物会短命。

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年夜菜：蒜泥白肉，蒜香扑鼻香辣入味，软嫩适口不油腻，极其下饭673

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蒜泥白肉不仅是川菜中经典的代表，而且是大家非常喜欢的一道肉菜，突出的特点是热片冷吃，煮熟的肉片，再香辣味美的蒜蓉酱的帮衬下，变软软嫩适口，吃起来又丝毫感觉不到油腻，绝对是一道极其“送饭”的家常美味，过年的时候，大家也会把它列入年夜饭的菜单中。说实话，要做出

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