四季养生_孕期补铁食谱：芹菜炒木耳-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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韩国有什么好吃的零食韩国人都在吃的零食推荐2092

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

韩国有什么好吃的零食：九日迷你海苔点评：这是一款不单单只是单独吃的零食，它还可以用来做寿司的。无任何添加的海苔美味十足，脆脆的咬上一口咔嚓咔嚓的，伴随着美妙的食物声音，入口的是那独特的鲜香。且这款海苔携带非常的方便，食用也方便，吃过的人都说

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我们体验了社区无人驾驶汽车，希望它能解决「最后一公里」难题656

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前两年中国互联网最火爆的创业项目，以及最疯狂的商业故事，莫过于共享单车领域 ofo 和摩拜的激进扩张和迅速沉寂。不过，商业公司的失败不代表商业模式的失败以及...

工业设计交流圈
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五指毛桃配什么煲汤好无法抗拒的美味汤品3238

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

五指毛桃配什么煲汤好：五指毛桃素汤材料：五指毛桃(干)150g，土茯苓50g，干香菇50g，荷包豆50g，赤小豆50g，灵芝50g，罗汉果5g。做法：全部材料洗净，放水泡30mins，大火

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花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选901

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

祕鲁－马丘比丘在这个地方可以探索帝国遗迹。花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选

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图行天下
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美白消肿：冬瓜瓤茶2805

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

美白消肿——冬瓜瓤茶(适合季节：四季)原料：冬瓜瓤3个、冰糖20小粒。制作方法：①吃冬瓜时把冬瓜瓤掏出来，切碎，晾干。②分成10份，每份配冰糖2粒，分别装入10个茶

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火麻油怎么吃治便秘446

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油材料：火麻油适量。做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用，即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。火麻油

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冬季4招保证宝宝膳食平衡3952

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

冬天，寒冷的冬天，总是感觉很漫长，尤其是在冬天，容易感冒，病菌也比较多，饮食也就尤为关键，那么在冬天如何保证宝宝的饮食平衡，又有营养呢？妈妈们需要做些什么呢?冬季饮食忌宜均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保

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哺乳期上火怎么办这么吃就不会错647

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

新妈妈产后气血两虚，饮食不当或受天气影响容易上火，所以如果新妈妈出现上火不适，就应该找准病因对症下药，另外要多注意休息。下面小编就来给新妈妈们分享几款在哺乳期上火后可以降火的食谱，快来看看吧。中医学认为“火

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奇亚籽吃多了会怎么样2107

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

引起消化不良奇亚籽中含有含有较为丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等不易消化的成分，，如果大量服用奇亚籽容易使这些成分堆积在肠道内，增加消化负担，从而可能会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。导致低血压奇亚籽会在很大程

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她的穿搭都很简单，却总能把基础款穿得时尚优雅，气质又减龄！691

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穿衣搭配是一件喜乐参半的事，当你找到了适合自己的风格，穿对了衣服一整天的心情都是愉悦自信的，而如果身上的衣服不是很适合自己就会觉得很别扭。当到了一定年龄穿衣...

丽人时尚圈
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孕期补铁食谱：芹菜炒木耳3615

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

做法一准备食材：黑木耳、香芹、蒜头适量、红尖椒适量、盐适、白糖适量、醋适量1、蒜去皮切粒备用;红尖椒去蒂去籽切丝备用、2、香芹洗净取脆嫩部分切小段备用，将黑木耳清水泡发。3、涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗，去污杀

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糖油粑粑可以保存几天4335

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

糖油粑粑可以保存几天?放冰箱的话可以存放2-3天，再久点就不好吃了。建议：现买现吃，现做现吃，糖油粑粑就属于即食类的小吃，冷了或者放久了就不好吃了。糖油粑粑主要是以糯米粉和糖组成，制作好的糖油粑粑圆润光滑，色泽红亮，口感糯软爽口

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孕期吃什么好？孕期饮食方案推荐3989

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

怀孕是件让人开心的事情，但是又很紧张孕妇的饮食是否合理，如何饮食才能保证孕妇和胎儿的营养呢?一起来看看小编推荐的饮食方案吧。案例1女性朋友们知道自己怀孕后就开始为吃什么发愁了。人们常说，怀孕了，一个人就要吃两个人的饭。我的朋友小丹就把这句

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新鲜鲍鱼怎么洗才干净五步让鲍鱼干净的不得了665

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

新鲜鲍鱼怎么洗才干净1、初步清洗外表先将鲍鱼的外表给清洗干净，可以用牙刷刷干净鲍鱼的外壳。2、第二步就是将鲍鱼的肉和壳分开了，有两种方法：(1)用小刀、汤匙或者小饭匙(最好上手又不易伤手)等工具从扁平一边

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春季养胃的饮食原则3847

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、急性腹泻忌吃肥肉进入春天，气温开始升高，剩菜剩饭若储存不当，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，

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秋天进补要因人而异3064

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

“补”，目前已经成为秋天季节保健的主流，是针对“虚”而言的，只有人“虚”时才需进补，而单说一个“虚”字是远远不够的，还应该进一步分清是阴虚、阳虚、气虚、血虚还是心肝脾肺肾哪一种虚，或哪几部分同虚。既不能眉毛胡子一把抓，也不能东墙虚了补西墙，是无补于事的，谢

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白萝卜怎么挑选好吃的呢三招选出清甜白萝卜1078

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

白萝卜怎么挑选好吃的呢：选留有新鲜菜叶的萝卜菜叶要选留一点点的而且要新鲜直挺，因为根茎类采收后会继续生长，叶子太软太长代表采收时间久了继续生长纤维就粗，萝卜吃起来的口感会干扁没水份。白萝卜怎么挑选好吃的呢：选表皮光滑根部紧实的白萝卜的表面最好带一点

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宝宝夏季怎么选择食物1383

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天气炎热，人们的食欲都不振，那么对于幼小的宝宝而言，应该摄取哪些食物呢?亲亲宝贝网的专家们做了以下的解释和推荐!“多食稀饭。夏季宝宝胃口不好，食欲减退，可多为宝宝准备一些稀饭或汤类。比如熬制一些绿豆粥

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大麦茶回奶一天喝几次断奶妈咪看过来349

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

大麦茶回奶一天喝几次关于大麦茶回奶一天喝几次要根据个人体质而定，一般是一天喝三至四次。一般情况下建议每天用一百二十克，其中生麦芽和炒麦芽各六十克煮水饮用。分3次温服。一直服用到奶水基本没有就可以了。另外在断奶期间一定要把多余的奶水挤出

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学龄前宝宝必吃的几类食物690

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

营养专家提示，学龄前宝宝所需要的营养物质有很多，但是这些基本上可以从日常饮食中得到，下面我们就详细的来看看，学龄前宝宝必吃的几类食物都有哪些。专家的观点专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈

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四种排毒水果选购1850

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。葡萄

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怎么喝红酒才健康2189

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。如何喝红酒才健康？1、健康的酒量：除非对酒精过敏

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女性经期吃什么菜好5068

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经期吃什么菜好第一点女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

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孕妇吃什么好孕妇吃对水果胎儿皮肤会好？4296

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

你知道吗，原来婴儿的皮肤颜色跟孕期饮食有关。如果想让宝宝的皮肤好应该吃什么好，亲亲宝贝小编告诉你孕妇只要在孕期的时候吃对水果，就会有利于你宝宝的皮肤。孕妇应怎样吃水果?孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜

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钱学森40年前预言成真！美专家做出评价，美俄反导系统都将失效621

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各国在增强自身军事实力的同时，研制出了各种各样的武器，这其中就包括导弹。其作为一种战役武器，具有非常重要的作用，凭借着射程远、精度高等突出性能，成为各国所青...

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饮食禁忌：过度吃甜食有哪些危害3279

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

1、发胖女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。2、胆结石女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为

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吃水果要避开的误区2074

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误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。天津营养学会理事长付金如说：“比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。一般，多数水果适合在饭

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9个月宝宝食谱：什锦猪肉菜末4635

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9个月宝宝食谱：什锦猪肉菜末原料：猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。制作方法：1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。2、将猪肉末和各种

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夏季饮食要注意哪些问题呢441

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

夏季饮食有哪些注意事项呢？今天小编为大家说说夏季饮食的原则，让大家通过这些原则，合理安排好日常的饮食，度过一个健康的夏日。炎热的天气让很多人的胃口不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，易出现乏力倦怠、胃部不舒适等

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甘蔗的功效和作用3197

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甘蔗的功效和作用甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。1、预防贫血甘蔗含铁量丰富，铁对女性缺铁

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7680帧慢动作 Mate30电影四摄开创影像新方向686

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9月26日，华为年度旗舰新品发布盛典在上海东方体育中心举行。华为Mate30系列在影像、设计、5G等众多领域融入创新科技，开创了未来手机新形态，成为业界高端...

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春季养生保健小常识3271

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一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时

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七日瘦身汤有没有效怎么做？4760

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七日瘦身汤一直以来备受影视界喜爱，那么，七日瘦身汤减肥真有效果吗？七日瘦身汤怎么做？七日瘦身汤真的有用吗？七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连

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宝宝夏季吃桃子易引起上火腹泻4740

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夏季是属于水果的季节，各色的水果都上架了。桃子甜美多汁，富含胶质物，有利于缓解便秘。但是宝宝吃桃子则容易引起上火、腹泻和生疮。宝宝在夏季食用桃子要当心咯。专家提醒，但因上火而便秘

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蓝莓每天吃多少合适蓝莓的最佳食用标准2530

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蓝莓每天吃多少合适根据营养专家的建议，每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的，也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。因为蓝莓是一种凉性的水果有一定的轻泻作用，若一下吃的太多导致太多的凉性复制进入体内会加重体内的寒气，特别是胃酸

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