四季养生_四季养生食谱_四季养生之道_中医四季养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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老人适量吃豆芽对身体好处多2070

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，他们的食谱具有惊人的相似点：一般都是米饭+大酱汤+蔬菜。其中，大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析，豆芽在老人的长寿和

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为宝宝们推荐的春季养生粥4589

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

营养的粥是宝宝成长的营养元素，那么到底哪些粥比较有营养，适合宝宝们饮用呢?下面为您推荐两道，大家一起来学习一下吧。鸡血(鸭血)粥动物血中还含有多种无机盐和微量元素。如钠

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肾虚脾虚食补效果最理想2871

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

1.男人肾虚如何补?补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状

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牛奶的营养价值3903

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

牛奶的营养价值，牛奶的功效与作用：营养价值1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮

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春季宝宝保护眼睛的食物首选4508

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

春季天气虽然湿润，但是眼角膜容易干燥，十分容易被细菌入侵。特别是年纪小的宝宝喜欢揉眼睛，更容易感染细菌。妈妈们应该如何加强宝宝春季保护眼睛的饮食呢?含钙食物饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高

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宝宝春季养生吃什么春季宝宝养生粥推荐4346

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

春季天气多变，阴雨绵绵，宝宝的胃口不佳是常见的现象。妈妈们不妨试试多煮些开胃的有营养的粥品给宝宝食用，能够达到增强免疫力，健脾消食的作用喔。1、羊肉山药粥(

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春困秋乏夏打盹三类食物解秋乏4756

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下，人的应变能力可能下降，当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单调，很容易出现昏沉沉的倦怠感，其危险程度不言而喻。以下是三种解秋乏的

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一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。《本草纲目拾遗》

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什么时候可以给宝宝断奶3050

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

母乳喂养可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，是女性追求健康权的体现。更重要的是促进

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适合宝宝春季食用的菜肴推荐2877

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

春天季节比较潮湿，而且天气多变，宝宝抵抗力特别低，很容易患春季感冒。因此，要有针对性地给宝宝添加辅食，增强宝宝免疫力。不妨试试小编推荐的适合宝宝春季的菜肴吧。春季菜肴一：鱼

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七大家常菜多吃不好3336

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

（1）小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。（2）土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必

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红枣的几种健康养生吃法883

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

生活中有许多人都有吃红枣的习惯，而有的人会直接吃，有的人会泡水喝等，那么具体该怎么喝呢?下面为大家介绍红枣的几种健康养生吃法，供大家参考。红枣熬汤唐代盂诜所著《必

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治咳嗽偏方盐蒸橙子的五大功效4985

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

冬天来了，全国各地也陆续迎来了今年的第一场雪，天气的变化，导致很多人渐渐远离了冰冷的水果，今天小编就为大家介绍一款盐蒸橙子的水果，还有治咳嗽的功效！盐蒸橙子的功效橙子味甘酸且

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空间站上不能没有美国人连日本面子都不给联盟号最后座位给了他770

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按照国际空间站建造之初，美俄两国签订的协议，空间站上必须同时保持美国和俄罗斯两国的宇航员，以宣示双方关系的对等。但现在美国NASA这边出现了一点尴尬，美国向...

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妈妈春季养生推荐4209

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

春季该如何注意养生，在饮食中应该做哪些准备，下面我们听亲亲宝贝网的专家是怎么说的？著作中有说道：“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收;多

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多美滋奶粉最新事件：多美滋召回涉及污染肉毒杆菌原料产品4305

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春天孕妇吃什么蔬菜好210

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

我们都知道，孕妇应该多吃蔬菜水果，那么在这个春暖花开的季节里，孕妇吃什么蔬菜好呢？下面小编为大家介绍几个春天适合孕妇吃的蔬菜。一、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬

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失眠上火盘点晚上吃姜的危害2535

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

晚上吃姜的危害1.影响睡眠及肠道。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能

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春天吃什么菜春季饮食注重祛湿驱寒4048

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

春季万物复苏，但是由于天气的原因，人比较容易犯困，湿气较重。因此，春天的饮食应该注重祛湿驱寒。春天应该吃些什么蔬菜水果好呢?春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、

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支付宝、微信抢滩ETC支付场景，中国高速公路进入“无感通行”时代707

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在中国高速公路场景“无感通行”的背后，正在发生一场“支付变革”。今年7月起全国ETC车载装置设备进入免费时代、ETC用户不少于5%的车辆通行费基本优惠政策正...

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老年人喝牛奶有哪些好处3031

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很多老人都有骨质疏松的问题，那么老人应该如何预防骨质疏松呢？专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D，能促进肠道对钙、磷更好

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与狗肉不能同吃的食物809

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与狗肉不能同吃的食物日常中有很多东西具有相生相克原理，食物也不例外，相克的食物一同吃也会让人丧命。狗肉千万不能与什么东西同吃？中医养生专家告诉你狗肉跟大蒜就是一对相克的食物。中医

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糖尿病老人的8个饮食误区2373

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糖尿病患者最应该注意的就是平日的饮食习惯。饮食不当很有可能会加重病情，饮食得当，养成良好的生活饮食习惯就会帮助调理血糖到正常水平，甚至可能会摆脱药物治疗。但是，糖尿病患者对饮食治疗存在以

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冬季喝8款粥御寒又减肥4669

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1.红薯粥材料：大米和红薯适量。做法：先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。

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妈咪预防春燥的饮食2500

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

对于妈咪来说，不知道要饮食一些什么样式的除燥食物来防止春季的干燥呢？亲亲宝贝网推荐——白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物都可帮助我们解肺热，利咽喉。春节干燥，一些朋友喝水少，容易患上慢性咽炎，此刻，食疗方最好以白色食物为

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女性经期千万不要吃的水果477

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经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热

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糖醋蒜的腌制方法这些细节不能忽视！3267

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经常吃些糖醋蒜不仅可以驱虫，而且还有防暑的作用哦！糖醋蒜的制作方法其实很简单，但是很多人反映，糖醋蒜泡上几天就会长毛、发焉，没有脆脆的口感。那是因为你忽视了这些细节。一起来看看要注意哪些细节吧！注意

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女人必吃的10种抗衰老食物4996

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花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓草莓

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春季上火怎么办？推荐下火妙招2708

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春季和秋季一样，是容易上火的季节。有些朋友认为春季天气湿润，对上火不太重视。但是眼睛干、嗓子痛已经影响了人体的健康啦，快来看看小编推荐的饮食养生吧。有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。中医认为，春季和秋季一样，是比较

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春季健脾祛湿食谱推荐1264

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随着冷空气的减弱，天气逐渐回暖。春季回暖，保健方面要注意健脾祛湿。回南天吃些什么好呢?一起来看看小编推荐的几款食谱吧。参芪粥黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大

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春季养生着重补充人体营养3405

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春天是万物生长的季节，人体内的新陈代谢也会随之加快。在这个季节，我们应该及时给自己补充营养，预防流行性疾病。看看小编是如何给身体供给营养吧。春季人体的营养需要春季该摄取哪些营养，怎样调整饮食呢?有一句顺口溜这样说，"春天里来日

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骨头汤的热量高吗？有多少1365

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冬瓜骨头汤的热量冬瓜骨头汤富含脂肪、维生素、矿物质、骨胶原、骨黏蛋白等。一般来说，每100克冬瓜骨头汤含有：热量（大卡）50.82碳水化合物（克）1.29脂肪（克）3.90蛋白质（克）2.97纤维素（克）0

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