四季养生_儿童饮食要注意补充所需营养素-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

莲子补肾怎么吃：莲子猪肚汤材料：猪肚1个、莲子1小把、姜1块、葱4根、花椒1汤匙、白胡椒粒3茶匙、盐5茶匙、花雕酒适量、胡椒粉适量、盐适量。做法：1、我们今天

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

寒冷的冬季使得人们在饮食上也发生了相应的变化，而成人与孩子的饮食也会存在着一些差别，那么，在冬季，宝宝晚餐吃什么比较好？冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即

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乌鱼有哪些营养和功效4216

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

乌鱼是比较营养丰富的鱼类之一，多食用乌鱼对身体非常有好处。当然你需要知道乌鱼真正营养价值和功效才能放心食用。那么乌鱼具体的营养价值和功效有哪些呢？一起学习、了解下吧！乌鱼的营养和功效蛋白质含量较高

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喝酒前吃什么好?喝酒窍门集锦1343

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

在家小聚，外出应酬，难免会喝一点小酒，但是太高兴的时候就很容易喝多了。那么，酒量不好的朋友可以喝酒前先做一些准备，吃些防醉酒的食物，有备无患。给大家总结一点喝酒小诀窍：1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空

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淡菜可以预防老年人高血压696

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

淡莱为蚌类，蚌肉俗称水菜，因曝千时不加食盐，故名淡菜。淡菜壳三角形，长2一3寸，足根有丝状茸毛附着于岩石。产于浙江近海，肉红紫色，味美，为营养食品，亦作药用。淡莱性味甘、温，无毒。淡莱成分肉含蛋白质、

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陈士渠已履新西藏公安厅副厅长，此前任公安部刑侦局副局长762

一个月前发布来自喝下第九杯月亮觅知友会员 L1

网络“大V”、公安部刑侦局副局长陈士渠援藏后，其职务明确，已履新西藏自治区公安厅党委委员、副厅长。近日，西藏自治区公安厅官网“领导简介”更新，显示了这一消息...

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酒酿蛋吃了对皮肤好吗3122

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

酒酿蛋吃了对皮肤好吗酒酿蛋可以起到一定的美容功效。酒酿中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，而胶塬蛋白的产生离不开赖氨酸，因此多吃赖氨酸含量丰富的食物有助于延缓皱纹出现。而且酒酿蛋中所含的醣化酵素和卵磷脂可以促进女性雌

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营养美汤：明目鱼海马炖鲍鱼汤3524

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

对于每一位正在哺育宝宝的妈咪们而言，汤类的滋补是不可或缺的，今天就为您推荐一道美味汤——明目鱼海马炖鲍鱼汤。海马不是马，是属于海龙科的鱼，只不过这鱼长得实在有点怪异，其首如马，其身如虾，两

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多吃鱼多喝汤解压更健康740

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现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮

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不同颜色苹果的作用3657

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

我们都知道苹果的营养价值是很高的，而且很多的时候苹果也是有很强的药用价值的，但是不同的苹果其实也是不同的，那么我们就给大家说说不同颜色的苹果的药用价值吧。①、红苹果：红色食物入心，因此红苹果具有很好的保护心脏的

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广东特色小吃:萝卜牛杂1942

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萝卜牛腩是冬天补身暖胃的菜色，但是如果作为广东的特色小吃，就要数萝卜牛杂了。很多街头小吃，吆喝喊着萝卜牛杂，风味才是最独特的。想要做美味的牛杂拌拌饭，快看下文吧。原料：白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。辅料：香葱、

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“技术的日产”黯然失色，东风日产“大沙发”还能畅销多久？646

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过去十多年，戈恩的低成本战略成就了东风日产，也让“技术的日产”黯然失色。戈恩已去，雷诺-日产-三菱联盟岌岌可危，东风日产的未来究竟如何，取决于日产是否会认真...

爱车服务俱乐部
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过敏性疾病患者禁食荔枝954

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正值春季，万物盛开，是个过敏性疾病多发的时节。因此，患有过敏性疾病的朋友更要注意日常生活的禁忌，慎重饮食。过敏性疾病的朋友吃荔枝也有禁忌喔。首先，过敏性哮喘属于过敏性疾病，说起过

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安宫牛黄丸价格2854

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安宫牛黄丸价格安宫牛黄丸由于品牌不同所以价格也有所差异，以北京同仁堂安宫牛黄丸价格为例：参考价格：470.00-503.00元(铁盒金衣装)3g/丸建议到正规的同仁堂自己品牌的药店购买，单丸包装的是350元/丸，双丸装的是700元一盒(两丸，每丸3g)，

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冬季幼儿食谱大全4253

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冬季幼儿食谱：蛋黄豆腐材料：北豆腐、蒜苗、海米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油、葱、姜、鸡汤。做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放

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营养过剩带来的危害1875

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女性怀孕后，家里人就特别紧张，做各种各样的补品给孕妇补身子，由于身体突然接受这么多的补品，一时适应不了，很容易导致营养过剩。营养过剩会给女性朋友带来什么危害呢?营养过剩的主要表现为孕妇的体重增长过多、过快。所以，孕妇可以通过观察自

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女性多吃丝瓜可抗衰老2913

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丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙。秋天女性

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春季养生，炒一道芹菜豆腐吧684

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春季养生，最好吃一道芹菜炒豆腐了，芹菜含较多的膳食纤维，还有降压，降血脂，血糖的作用，妈妈们不妨试一下?芹菜炒豆腐①你需要准备的原料……原料：芹菜100g，豆腐300克。调料：蒜末5克、

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月经不调吃什么好不妨吃这些食谱2758

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月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。很多女性朋友就会出现月经不调。其实，日常饮食中，女性可以通过调理气血，调养肝肾，解决月经不调的问题。那么月经不调

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推荐三款能祛斑除皱的薏米食谱3835

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冬季如何美白养颜呢?亲亲宝贝小编推荐三道薏米食谱。薏米有祛斑除皱的作用，在冬季美白祛斑再好不过了，妈妈们快来试试吧!雪梨薏米羹冬季天气比较干燥，雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生

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9个月宝宝食谱推荐：奶油水果蛋羹5001

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奶油水果蛋羹的制作方法：原料：鸡蛋，苹果，草莓，香蕉，淡奶油辅料：糖，清水适量1、将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟;2、将水

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心脏病人食物推荐3337

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心脏病人吃什么好?心脏病人在饮食上也有很多的禁忌，譬如不能吃热量太高的食物等等，那么心脏病患者到底吃什么好呢?小编在这里推荐几样食物，让心脏病人依然能享受美食。一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和

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秋天吃什么菜养生802

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所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过

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生鱼片吃不完如何保存3244

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生鱼片吃不完如何保存?第一种：可用盐腌或浸在醋里，放在冰箱内，可保存3至4天。第二种：把新鲜切好的鱼片，用花生油去捞一捞它，不用放冰箱。注意：冷冻过的生鱼片鱼肉纤维弹性会

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老人饮食：哪些能吃哪些不能吃4803

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老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。宜素少荤老年人长期过食荤腻食品

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山药银耳羹宫廷养颜圣品357

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主料白木耳100g豆腐100g山药200g蛋白1颗隔夜白饭130g鸡高汤30ml

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女性冬季养生茶,常喝玫瑰花茶改善色斑607

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女性身体本来就是比较体质虚寒，所以在严寒的冬季更需要去注意自己的身体上保健养生。并且在冬天的时候，气候比较干燥，多喝些茶是很有利于改变女性脸色和气色的现象的。那么，究竟女性

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经期可以吃汤菜吗4348

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木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱;近年来，北方人也尝到了它的美味。营养价值木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比

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儿童时期的孩子，生长发育旺盛，这样对蛋白质、热能等多种营养素的需求特别高，那么家长们应该怎么注重儿童成长所需要的营养素呢?我国儿童存在着严重的营养问题，其中营养失衡、营养不良、运动能力下降等导致儿童生长发育

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皮蛋怎么挑选五个步骤选出好皮蛋1267

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一看质量好的皮蛋，蛋壳呈茶青色，外壳上的涂料泥身应该完整，而且有扑鼻的碱味，如果泥身严重脱落或有异味，就是不好的了。二敲一手拿住皮蛋，另一手用食指和中指的背面敲击，有弹性为好蛋，如果硬得像石头，就不太好了。还可以将皮蛋上下摇动

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腰豆的营养价值功效与作用4789

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腰豆的功效与作用1、预防糖尿病：红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食红腰豆。2、预防贫血：素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，红腰豆能预防缺铁性贫血。

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老人养生可适当进食坚果4599

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老人养生可适当进食坚果松子被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富

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