四季养生_老人适当吃零食也可以养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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处暑养生系列：夏季养生之道2419

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气，由于暑热散去后，机体的代谢逐渐恢复平衡，一时难以适应，所以处暑节气养生格外重要哦!下面小编将为您一一盘点处暑养生之道，帮助您健康的度过处暑节气。这个节气宜食清热安神类食物，如银

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海带孕妇每星期都要吃980

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1-2次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的

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夏天宝宝吃水果有哪些注意事项2204

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夏天到了，别说宝宝不想吃饭，就连大人都一样。这时，家长可以为宝宝多准备一些水果，提高孩子的胃口。不过夏季宝宝吃水果有不少注意事项，一起来看看。宝宝吃水果的最佳时间一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于成人来说没错，可对于正

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百部的营养价值4752

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

百部的别名：百条根，野天门冬，山百根，百部草百部的功效与作用：甘、苦，微温。归肺经。有润肺止咳、杀虫的作用，善治阴虚骨蒸烦热的肺劳咳嗽。百部的

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孕妇夏季驱蚊食谱精选推荐638

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

驱蚊美食1：蒜香胡萝卜材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油

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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子745

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：33535

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夏季养生首先要养好脾胃2920

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人体容易疲惫，导致胃口不佳，食欲不振。因此，夏季是胃肠疾病的高发季节，人体抵抗力低下。如何才能调理脾胃，达到夏季养生的功效呢?盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，

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夏天宝宝吃什么菜好812

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

炎热的天气会让很多的宝宝吃不消，胃口都变的不好了，这个时候宝宝的饮食就需要得到改善，多做一些适合夏天的食物帮助宝宝调理，夏天宝宝吃什么菜好呢?1、多吃凉性蔬菜夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔

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男人冬天这么吃养生保健还抗衰老3719

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

每一个人都希望自己的寿命可以长一点，但是怎么样才能让自己的寿命变长呢，这确实是非常困难的事情呢，如何增加自己的寿命是非常重要的呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。每周吃一次鱼鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体

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推荐3款清热解暑汤2623

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

进入夏季，天气十分闷热，长期处于炎热的天气下，应该多吃消暑食物，达到养生功效。小编推荐三款消暑汤，美味又解热喔。1、夏日首选苦瓜汤材料：选清热解毒的苦瓜半斤，选新鲜上等瘦猪肉100g;做法：苦瓜去瓤切块，猪肉

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菌菇类营养高宝宝夏季宜多吃140

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

菌类食物具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，作为儿童的日常食谱是最适合不过了。加上低脂肪、低热量，可以防止孩子变肥胖喔。一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童

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4款宝宝夏季开胃食谱推荐4398

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

宝宝在夏天出汗增多，食欲不振，胃口不佳。父母要根据宝宝的体质和气候来调衡他们的饮食结构，遵守饮食原则，才能让宝宝安然度过炎夏喔。火炉江城，“苦夏”难挨。幼儿的体温调节能力较成年人差，代谢速度快，身体对水分和营养素的缺乏更为敏感。怎样才能帮助宝宝健康地度过酷

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夏季利水消肿汤品推荐：赤豆鲤鱼汤253

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

炎热的夏季，人体容易缺水，需要不断补充水分。但是如何喝水能够缓解水肿呢?小编推荐一款适合夏天饮用的利水消肿的汤品：赤豆鲤鱼汤。主料辅料鲜鲤鱼1000克、葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、

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补血食谱：荔枝大枣汤的做法1152

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

干荔枝具有生津、益血、理气的功效，适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝，具有生津止渴、补脾养血的功效。以下就是关于荔枝大枣汤的做法介绍。

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秋冬进补教你如何选用好人参1477

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

秋季，让我想到的就是李清照，那悲伤，那秋凉，有点伤感，有点骨感，那么如何在秋季选用上好的人参进补营养呢，大家一起了解下怎样挑选人参吧。人参（别名白参、红参、别直参、吉林参、野山参）人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。据记载南北

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教您夏天怎样吃水果？934

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

看到题目，您应该会想吃水果谁都会吃啊，这还用你教吗?可是不要忘记您现在处于一个特殊的时期，要特殊的对待，这样对您和您的宝宝都有好处，那么夏天应该怎样吃水果比较好呢?孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。比起考虑水果(水果食品)是否凉性的

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水果热吃有奇效这五种要谨记3701

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

水果，相信很多人在吃它们的时候，更对不会选择煮熟来吃的吧，但其实有些水果如果煮熟来吃的话，它的功效反而更加给力的，那么哪些水果有这样的功效呢？不妨一起看下！一，香蕉：香蕉是一种非常不错的水果

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女性吃什么食物对身体好222

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

女人吃什么对身体好？橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。鸡蛋中对记忆力减退有阻挡作用。下面小编你介绍女人吃什么对身体

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如何保持宝宝夏季饮食均衡3735

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人体流失大量的水分和盐分。宝宝在夏季养生应该注意饮食搭配及营养均衡，很多宝宝在夏季没有胃口吃饭，如何才能使宝宝进食补充足够的能量呢?宝宝夏季饮食注意事项

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老人适当吃零食也可以养生3306

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生

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夏天孕妇吃什么蔬菜好1519

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

立夏后，孕妇吃什么好呢?在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节，在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果最好呢?夏天孕妇吃什么蔬菜好1、西红柿：最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，

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天然运动饮料椰汁的营养价值4306

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

据美国“广播公司新闻网”近日报道，一项新研究发现，椰汁是最佳的天然运动饮料。椰子还未成熟时，看上去就像一个盛满水的绿色水球，这样的椰子水不含脂肪，钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表示，椰子水实际上

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“定制路线”彰显个性化服务出行1082

一个月前发布来自风蛍月缓缓觅知友会员 L1

清明节期间，针对祭祖、踏青及走亲访友的旅行需求，兰州铁路局新增寻根线路、七彩丹霞线路、踏青赏花线路和沙漠风情线路4条“定制线路”，采取加挂车辆、重联动车组列...

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夏天天气太热怎么办？宝宝夏季消暑汤饮推荐3187

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

宝宝在夏季的消化酶分泌较少，容易引起消化不良。因此，父母应该多做些清淡少油腻的食物给宝宝食用。小编推荐几款蔬菜汤饮，不仅保证营养，而且有助于预防肠道传染病喔。1.薏仁汤原料：绿豆、红豆

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细数寒冬喝酸奶的4大好处223

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

不过在这严寒的冬日里，酸奶佐餐的疗效还不止这些呢？我们一起来细数酸奶四大神奇功效吧。功效一：保护肠胃。火锅是冬日里一家大小或朋友聚餐时的首选。吃火锅时，喝点什么能让胃最舒服吗？下火凉茶抑或是冰镇啤

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超重磅！凌晨6点发文！股市解渴，超2500亿资金“活水”要来了→730

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

11月8日凌晨6点，MSCI公布其半年指数评估结果。MSCI如期把指数中的中国A股大盘股在其新兴市场指数中的纳入比例从15%提升至20%，中盘股也以20%的...

财经早知道
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夏至宝宝养生食谱：南瓜蛋羹1134

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

南瓜具有丰富的维生素，最适合宝宝补充营养了。炎热的夏至到了，宝宝胃口不佳，小编推荐这款南瓜蛋羹，绝对适合宝宝的口味喔。原料：金黄小南瓜一个、鸡蛋一个、盐少许、温水适量。

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女性应该常备的抗衰老食物3380

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和

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老公炖鱼汤有绝招，乳白细腻我能喝1大锅，其实秘密全在第1步647

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

朋友送了我几条鲫鱼，养在水槽里，活力十足！我最喜欢喝鲫鱼汤了，乳白细腻，鲜香美味，一个人可以喝掉一大锅！看着那几条鲫鱼游来游去，脑子里早已经是一碗碗奶白色的...

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夏天吃固元膏好吗1759

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

夏天吃固元膏好吗夏天适量吃一些固元膏是非常好的，固元膏主要有补血、滋阴、止血等功效，适合血虚、产后、流产后、月经过多的女性服用，不过如果不对症或者仅仅当成保健品来吃，在

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夏天了宝宝们该喝那些营养的粥品呢，这样针对小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节有很大帮助，家长指出避免孩子中暑或受风热感冒;饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类，及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类。

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宝宝夏天中暑怎么办？宝宝预防中暑饮食推荐4567

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

“三伏天”持续一个多月，气温高居不下，抵抗力低的宝宝容易中暑。父母应该为孩子做好预防中暑的措施，并用心烹调预防中暑的饮食喔。看看小编推荐的几款防中暑美食吧。炎炎夏日，酷暑难耐，幼儿时期的宝宝需要

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夏天喝苦荞茶好吗4730

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夏天喝苦荞茶好吗夏天适量喝一些苦荞茶是非常好的，苦荞茶具有很好的清热解暑、提神醒脑的功效，经常服用苦荞茶还能够起到清肝去火的功效。夏天喝苦荞茶的好处：1、提高免疫力：苦荞茶具有抗氧化、增加人体免疫的

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夏天可以吃打虫药吗751

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夏天可以吃打虫药吗夏天是可以吃打虫药的，打虫药一年四季都是可以吃的，不过吃打虫药的最好时机是，秋末冬初，这时候夏天人们喜欢吃凉拌菜、生瓜果，食入寄生虫卵的机会较多，虫卵侵入人体后，经过一系列演变，最后幼虫定居于小肠，并在此继续发育成成虫约需2-3个月时间，

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