四季养生_秋天吃这些让你吃饱不长肉-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

刀工技术比较复杂，基本讲是4个环节，即：切、片、剁、剞。就家庭制餐来说，前三法用的多，后一种用的少，因为家庭制餐，包括家宴也很少操剞刀雕刻造型。切，主要是加工不带骨的和料或熟料(肉类)及蔬菜，原料性质不同、制菜造型特点不同，又有许多不同的切法，如割切(拉锯

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雪莲花的功效与吃法226

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

雪莲花的功效雪莲花是青藏高原特有的珍奇名贵中草药；生长于青藏山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀

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紫米和什么煮粥最营养入口香甜营养丰富1741

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

香芋材料：紫米100克、香芋100克、冰糖一大块、水适量做法：1、紫米洗浄浸泡两个小时，水开后倒入紫米小火慢煲;2、芋头切小块，紫米煲约40-50分钟至熟软;3、倒入芋头块，根据个人口味加入适量冰糖;4、再煲至芋头熟软即可。小贴士：紫

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苦战87分钟！谌龙2-1惊险力克香港一哥时隔4年再冲世锦赛冠军685

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

北京时间8月23日，在一场羽毛球世锦赛的焦点男单1/8决赛大战中，国羽奥运冠军谌龙对决中国香港一哥伍家朗。在如此“中国德比”对决中，国羽独苗谌龙首局状态神勇...

运动达人圈
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香菊片可以长期吃吗1031

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

香菊片可以长期吃吗香菊片不建议长期吃。香菊片属于中成药，主要治疗急慢性鼻炎。一般鼻炎都很难治愈。是药三分毒，建议不要长期吃，应该在医生的指导下服用，如果症状没有好转，应该及时咨询医生，以免耽误病情。服用香菊片的注

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白菜豆腐牛肉汤904

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许。制作方法：1.将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。2.将白菜切成

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牛轧糖怎么切不粘刀这样切出来的牛轧糖更漂亮1355

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

冷藏再切因为刚做好的牛轧糖会比较黏，建议先将牛轧糖放在冰箱冷却变硬后再切。刀上抹一些油想要牛轧糖切起来不粘刀可以在切之前在刀口上抹一些奶油或者玉米粉，这样切出来的牛轧糖就不容粘刀了。铺块保鲜膜除了以上两种方法还可以在牛轧糖上铺上一块保鲜膜，

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削山药手痒怎么办3884

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

山药，营养又美味的大众补品，到哪有很多人在削皮的时候都因为直接接触山药表皮而产生手痒的症状，让一部分人烦恼不已。产生手痒的原因是因为山药表皮在切开的时候会分泌一种粘液，黏液里含植物碱，接触皮肤

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女人肾虚就吃这13种食物滋阴又补肾1934

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

肾虚从来就不是男人的“专利”，女人也会肾虚，专家认为女人肾虚会出现很多身体问题，如更年期提前、血压升高、眼睑浮肿、脸色差等。下面推荐12种滋阴补肾的食物，绿色天然，让女人在享受美食的同时

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秋天吃这些让你吃饱不长肉397

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

1、乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。2、纤维

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男人生孩子前如何饮食最好1188

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。准备生育的准爸爸必须知道这4个育前饮食要点。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子

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保持青春要避免这些饮食误区372

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅

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孕妇吃维生素E可安胎每日摄入14毫克最佳4963

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

维生素E对于孕妇来说，有安胎的作用。因此维生素E对于孕妇来说是很重要的，特别对于怀孕早期的准妈妈来说，适当服用一些维生素E具有保胎的作用。维生素E又名生育酚或产妊酚，属于酚类

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商业摄影有几种方式？833

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

商业摄影是商家和企业做商业活动或者产品拍摄的专业领域。比如产品拍摄、广告拍摄、活动拍摄、宣传片等等，有的企业要做书册、做网站、做宣传片等，传播什么？就是宣传...

配音摄影达人圈
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6道简单的下饭菜——一个菜搞定一顿饭，下班回家也来得及做1397

一个月前发布来自章曼冬觅知友会员 L1

青椒肉丝【材料】：猪里脊、青椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、食盐、白糖【制作方法】：1、猪里脊肉洗干净切成丝放入碗中，加入料酒、食盐、生抽、白糖和淀粉，搅拌均匀腌制片刻；2、青椒去蒂洗干净，切成丝备用；3、锅中热油，倒入葱姜末和蒜末爆香，倒入肉丝大火快速

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老人开胃的七种小秘方3779

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许多乐龄人士的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢？关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七

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淘宝、京东、拼多多只能选择一个平台，做电商你会选择哪一个717

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不知不觉现在三点电商平台已经是很多电商从业者首选的平台之一，但是不管是淘宝还是京东、拼多多都是有不同的优缺点，对于电商从业者来说，第一步怎么选择平台也就是重...

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食用发芽的土豆有害吗663

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土豆放久了容易发芽，有些朋友不愿意浪费食物，会削掉发芽的部分，继续食用。食用发芽的土豆对人体会有害吗?我们一起来看看吧。土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或

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酸溜白菜简单不失营养的家常菜1563

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。下面小编为大家推荐的酸溜白菜就是一道不可以错过的美食。你想学习酸溜白菜的做法吗？知道白菜的营养价值是非常之高的。下面就跟着小编我一起来看看吧！一、酸溜白菜的做法教学食材：白菜、大蒜、葱、姜、生

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经期可以吃榛子吗872

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁，它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称呼;榛子也是人们果盘中干果的“常

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红豆鲤鱼汤的做法大全2378

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

材料：鲤鱼1条（约1斤半），红豆120克，小葱三根，生姜1小块，陈皮，纯净水；做法：1、红豆洗净提前用纯净水泡上，至少2个小时以上；2、收拾好的鲤鱼用水冲洗干净，沥水后在鱼身两面斜着划上几刀，抹点盐外

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白领午餐该如何搭配白领常见午餐营养弊端2185

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

近日，湖南的营养餐缩水问题引起广泛关注，但其实在日常的生活中，白领的午餐也应该值得注意。为什么呢?因为白领工作忙碌，对于自己的一日三餐通常敷衍了事，那么白领应该如何搭配自己的午餐呢?洋快餐麦当劳、肯德基：热量高、油炸、垃圾食品近日，洋快

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如何挑选好的西瓜306

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

在炎热的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。西瓜是我国较的大宗的果品，南北各地都有种植，只是品名、形状、食味与上市季节有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%，其中主要是果糖，此外还含

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蜂蜜柚子茶的功效与作用1315

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

蜂蜜不仅可以单独冲水喝，还可以与其他多种食物搭配，制作成不同功效的食品。蜂蜜柚子茶最符合大众的口味，最受人们的欢迎。蜂蜜柚子茶有什么营养成分?它的功效与作用究竟是怎样的呢?柚子所含成分之功效：

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法国人镜头下的1973年中国：图3是最帅气的军装，图9工人们很自816

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【天安门前的年轻人】1973年9月，法国摄影师布鲁诺·巴贝作为法国总统府认证的新闻记者，加入时任法国总统乔治·蓬皮杜对华访问团。当时中国正值特殊时期，外国人...

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水果与体质搭配747

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1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，

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如果我毕业的时候，看到这篇就好了，不至于现在这么后悔754

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很多人毕业第一份工作往往会找和自己专业相关的工作，这个无可厚非，毕竟自己在专业学习上已经付出这么多。但是你要相信人的改变往往是由外及内的，通过外界的刺激，让...

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小柴胡的功效与作用盘点3470

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不要以为小柴胡只能治疗儿童的疾病，原来小柴胡的不同制法，有不同的功效与作用。小柴胡具有解热、抗病毒、升阳舒肝等功效，我们一起探讨一下小柴胡还有什么其他不为我们所知的作用吧。柴胡的功效：和解少阳，舒肝和胃，升阳举陷。治寒热往来，胸满胁痛，

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奶油白菜的功效是什么1676

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

［材料］：大白菜250克，鲜牛奶50克，火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。［制作］：1、大白菜洗净，切成4厘米长小段；锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。2、锅复上火，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大白菜烧3分钟，湿淀

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荞麦面怎么做减肥又好吃1138

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荞麦面减肥做法一材料：荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜1、荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水裡面过一遍，这样面会更有弹性，不容易煳成一坨。2、把胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉切成丝状，可添加一小坨泡菜，中间放上荞麦面。3、一茶匙蚝油

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为迎接特朗普到来，印度11万人涌入体育场，世卫警告：病毒正蔓延755

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一直以来，印度都希望能成为一个真正的大国，甚至还多次宣称将在经济上赶超中国。不过这对于印度来说并不容易，而且自从印度执意购买俄罗斯的S400防空系统后，美国...

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日常生活中，一些蔬菜常吃可以补肾固本，维护健康的效果，下面小编就为您介绍10种男人必吃的补肾菜，日常一定要多吃哦。男人必吃的十大补肾菜一、韭菜韭菜又称“

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4种饮食方法吃出男人的健康3265

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男人们的健康意识不断的加强，开始注重自己的健康，想要身体的健康，就要养成好的生活方式，饮食上行为习惯也不能忽视，那么想要预防疾病有哪些方法？健康饮食注意哪些？1、注意饮食的吃法：

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教你熬美味粥的6个小技巧4769

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1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：A、熬起粥来节省时间；B、搅动时会顺着一个方向转；C、熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷

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蔬菜横竖放有讲究5117

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蔬菜如何科学地存放，讲究挺多的。有花蕾、茎尖的茎类蔬菜竖放一些具有花蕾、茎尖的茎类蔬菜，例如菜心、芥蓝、芦笋、大葱等，在采收后会继续生长、开花。这类蔬菜的生长方向垂直于地面，因此采收后如果平放保存5~7天，蔬菜顶部会逐渐弯曲，影响蔬菜的外观。如果竖放就没有

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咳嗽有痰时别吃冰糖5065

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由于咳嗽也分风寒咳嗽和风热咳嗽，并不是所有的咳嗽都适合吃川贝炖梨，一般风热咳嗽才较适宜。咳嗽有痰时别吃冰糖炖梨。因为冰糖生痰，所以咳嗽有痰时，川贝炖雪梨不能加冰糖。当咳嗽有痰时，需要的是化痰，很多家长怕孩子不肯喝苦苦的川

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