四季养生_推荐四款好吃的小米粥做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

铁皮枫斗高血压能吃吗铁皮枫斗可以起到一定的辅助降压效果，研究表明铁皮枫斗中的水溶性活性多糖，是一类免疫增强剂，不仅可以快速增加人体的抗体数量，增强人体的免疫抵抗力，且具有打扫战场，补充营养，提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，激活休眠细胞，从而达到降低血压

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老人吃水果要注意哪些怎么吃2308

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。经

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松花粉有什么功效1318

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

松花粉的功效：松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、

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女人补肾的十大宝贝食物1517

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

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老年人怎么补脑15种食物常吃健脑4998

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。特别是老年人随着年龄增加开始出现记忆力衰退，思维能力下降等症状。这种因衰老而记忆力减退是免不

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宝宝冬季饮食需要注意些什么494

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

气温不断下降，冬天就要来了，宝宝的饮食也应该改善一下了，做好平衡膳食，才能减少宝宝生病的次数，让宝宝健健康康的度过寒冷的冬天。随着气温不断下降，姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的来临

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姜茶的好处有哪些3019

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗

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春季如何养生?推荐排毒养颜的食物3524

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

春节刚过，很多朋友一定在节日里吃腻了，体内也积聚了不少的毒素。趁着春季到来，赶紧排清体内的毒素，迎接百花盛开的春天吧。小编推荐几款有利于排毒养颜的食物，赶快试试吧。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“

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推荐四款好吃的小米粥做法3378

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

小米粥是非常不错的养生食谱，那么常见的小米粥怎么做呢？小米粥的做法有哪些？小米有什么营养价值呢？今日小编一一为大家解惑，让大家了解为何选择小米做粥，一起看下吧！小米粥做法大全

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杨桃青的可以吃吗青杨桃会不会有毒5038

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

杨桃青的可以吃吗青杨桃可以吃。一般青的杨桃是还没怎么成熟的杨桃，相比较成熟的杨桃，它的口感略差一点。杨桃中含有大量的酸性植物，例如苹果酸、柠檬酸、草酸等，而青的未成熟的杨桃中所含的酸性物质会比黄色的杨桃中更多，所以吃起来

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减肥食谱：番茄柠檬汁的做法2424

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

番茄的营养价值极高，而且热量又低，是减肥食谱上的“常客”之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质，它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。以下就是番芹柠檬汁的做法介绍。食材：西红柿1个，芹菜100克，柠檬汁1大匙，冷

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10种能排出铅的食物3763

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。茶叶——含有鞣酸等物

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纽约突发大面积停电，时代广场一片黑暗……797

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

美国的经济和文化中心、纽约市中央商务区所在地、世界上摩天大楼最集中的地区、联合国总部所在地、世界上最重要的金融中心、汇集了世界500强中绝大部分公司的总部，...

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党参泡水喝的功效与副作用1010

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

党参泡水喝的功效：补中益气参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者，由于补气也有助于生血，所以党参也适用于气血两虚面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便

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冬季养生首选食补127

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

老人家都说：药补不如食补。特别是寒冷的冬季，食补可以增强人的抵抗力和免疫能力。可是食补也是有技巧的，小编给你归类啦。一是谷食类比如糯米、大豆、花生、芝麻。常饮用糯米制成的糯米酒，可补血养颜、去湿活血、止胃部寒痛

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南瓜别和13种食物同吃推荐3种营养吃法4489

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

南瓜不能和什么搭配吃？1.南瓜+菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2.南瓜+红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者

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土豆怎么吃治便秘3834

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土豆怎么吃治便秘：土豆汁材料：土豆1个、冰糖适量、水适量。做法：1、土豆一个。2、洗干净备用。3、土豆切丁。4、加冰糖。5、加水。6、把土豆放料理机理，按一下10多秒土豆汁就做好了。土豆怎么吃治便

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跑步的时候这2个地方，为了健康最好注意一下，尤其是膝盖767

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跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的，很多人都是知道这些问题的，我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼，而跑步的好处也是非常显著的，比如跑步可以帮助我们减脂...

飞脚酷跑运动圈
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春季养生抗肿瘤4889

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。饮食疗法对于肿瘤病人来说，意义更为重要，它不仅有利于缓解癌症

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圈内小料：王祖贤、邓家佳、陈学冬、宋丹丹、热巴、朱一龙、吴京648

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王祖贤高中的时候有很多人追她，每天早上都有人送她早餐，她同桌沾她的光一学期都没买过早餐。邓家佳因为演技再次出圈以后，找她的戏就比以前多了一些，毕竟她演技...

有缘社区
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八珍汤喝多久才有效果2861

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八珍汤喝多久才有效果八珍汤是气血双补的中成药剂，用于调补气血少则半月见效，多则一月便可见效。服用方法为一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，在饭后1个小时后服用。小贴士：如果是在经期

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2款女性养生美容粥让你喝出健康美1888

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按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝

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火罐疗法祛湿注意三大误区515

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正值潮湿的春季，很多朋友会选择火罐疗法祛除体内的湿气。但是有些朋友缺少专业的知道，产生一些拔火罐的误区。误区一：拔火罐后要洗澡拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔

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五款适合冬季御寒的食谱1811

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冬季御寒食谱韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，韭菜炒黄鳝很好，但火气重的人不

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四川名菜：麻婆豆腐1592

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麻婆豆腐，已经是中国的名菜，这道菜说简单简单，但是做得好，就很难了，如今无论是小的快餐店，还是大的五星级酒楼，都可以在餐牌上看到这道菜。你会做麻婆豆腐吗，你知道麻婆豆腐的做法吗?麻婆豆腐介绍麻婆豆腐是我国八大菜系之一的川菜中的名品，色泽

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芥兰腰花699

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芥兰腰花猪腰这种食品其实很家常，但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平，有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量。①你需要准备的原料……原料：猪腰100克、

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肝病患者如何通过饮食调节5050

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肝病患者的饮食需要一定的注意，一方面帮助肝病患者恢复身体的健康，一方面对身体也有很好的调理作用，下面我们就来了解一下吧。肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太

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宝宝夏季开胃养生食谱推荐1305

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

炎热的夏天，宝宝胃口比较差，食欲也自然会下降。因此，妈妈要多给宝宝做一些开胃养生的食物，让宝宝健康度过夏季喔。老黄瓜煲猪【作用】消热清暑，祛大肠湿毒，降压利尿。适用于暑热烦渴，口干不欲食者。儿童夏天使用，清热消暑。【组成、用量】老黄瓜1

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宝宝胡萝卜羹的做法1427

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原料：胡萝卜--1/10个，黄油--若干，肉汤--1大匙。制法：1、将胡萝卜炖烂并捣碎。2、将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。3、胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。适合人群：7个月以上的宝宝

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如何使番茄发挥应有的功效5054

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番茄别名西红柿、狼桃、番李子、洋海椒、毛辣果等，属茄科，一年生，我国各地普遍栽种。番茄营养价值较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量是蔬菜之冠。下面让我们对番茄的作用与功效

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榛子可以用烤箱烤吗每次能烤多少4760

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

榛子可以用烤箱烤吗榛子可以用烤箱烤。家用的烤箱一般都是微波炉，榛子是可以微波炉烤的，但是没有绝对的时间。因为烤箱不比炒锅，它不能翻炒，因此烤出来的也不均匀，而且不能翻炒的话，容易把榛子烤焦。因此很多人用微波炉烤榛子，一般

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五类会让你你提前衰老的食物2720

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变质食品腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻痹，还是肾功能衰竭的诱发因素，促人早

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女性保持年轻的秘密649

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉？我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，才

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