四季养生_四季养生食谱_四季养生之道_中医四季养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气四季养生

热门四季养生

避免月经不调饮食须知4125

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热、过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可导致月经过多、崩漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷

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宝宝冬季进补宝宝冬天饮食宜与忌423

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

冬季北风呼呼吹，大人们忙着进补，原来宝宝这个时节也是宝宝进补的好时机。宝宝冬季饮食要注意些什么呢?如果宝宝也需要进补，应该如何进补呢?保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生

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宝宝冬天吃什么抵抗感冒890

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

冬天一天比一天寒冷，宝宝在寒冷的天气里比较容易感冒，那么宝宝冬天吃什么可以抵抗感冒呢，亲亲宝贝小编推荐宝宝在冬天吃4种食物，让宝宝增强免疫力!NO.1蔬菜：蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬

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宝宝冬天穿得多吃得饱结果更易生病了3741

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

穿得过多会导致宝贝上火感冒入冬之后，家长怕宝贝着凉，喜欢给宝贝穿好几件衣服包裹着。殊不知，这样反而使宝贝易生病。处在快速生长期的宝贝，尤其是男宝贝，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，出现发热、感冒。再者穿得过多，宝贝一活动很容易出汗。出汗

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手脚冰凉吃什么好3107

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

营养师解答：一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚

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立冬养生：女性补血食谱推荐2162

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

冬天的寒湿气重，随着立冬季节的到来，天气逐渐转寒。因此，女性要注意补血，才能抵抗冬天的严寒。小编推荐三款立冬补血食谱，快来看看怎么做吧。一、花生红枣粥材料：糯米400克

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冬季宝宝吃什么好792

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季来临了，各位家长该给孩子们进补哪些食物呢?我们一起来跟着专家来学习一下吧!多吃深色蔬菜，增加维生素A品种：青菜，菠菜，西兰花等。原因：寒冷气候使人体所需能量加强，增加摄入维生素A，可以

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夫妻肺片怎么拌这样拌更好吃3275

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

夫妻肺片怎么拌呢？作为比较有特色的凉菜之一，夫妻肺片还是比较值得大家来尝试学起来的，今日小编整理两种凉拌夫妻肺片的方法，希望感兴趣的厨友们可以一起来学起来。夫妻肺片做法拌法一食材：牛肉，牛杂（肚梁，心舌，干层肚，头皮），盐炒花生仁，

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冬季宝宝喝汤的禁忌3777

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于年幼的宝宝们而言，在冬季补充营养的方式有很多，喝汤也是一种重要的方式，那么到底宝宝冬季喝汤的过程中需要哪些注意呢?宝宝猛喝沙参玉竹老鸭汤，喝出阳虚体质有位老人家体质属于阴虚，常年用沙参玉竹麦冬煲老鸭。“这是广东人

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一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的

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冬季宝宝吃什么？营养食谱推荐2491

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

冬季十分寒冷，妈妈应该要给宝宝补充足够的营养，才有利于宝宝长身体。小编建议冬季可以给宝宝进食不同种类的食物，不同方面地增加宝宝的营养。冰糖鸭梨水把2个山楂、1个鸭梨洗干净削

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Netflix 打算开启两倍速播放时代，「好莱坞」实名反对721

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

刘星吃了朋友的安利，打算赶个「晚集」，追一追暑期大火的《陈情令》。他戴上了早上刚到的 AirPods Pro，打开了外卖，顺手就把播放速度调到了观看国产剧时...

美剧院线圈
圈子成员：94圈子话题：10圈子人气：26825

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冬季宝宝如何养生？冬季宝宝养生食谱4997

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

冬季天气寒冷，如何才能增强抗寒能力呢?尤其是身体免疫力和抵抗力较弱的宝宝，应该补充足够的营养，抵御各种疾病的入侵。哪些食物适合宝宝冬季食用呢?中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也成为小儿营

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宝宝冬季怎样养生好3769

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一提到养生，我们就想到了吃，因为养生的关键是吃，尤其到了冬天，妈妈们想方设法的让宝宝吃好，觉得只有吃好了，才能增强宝宝的抵抗力，其实不然，妈妈们千万不要忽略了宝宝的喝。尤其是进入了冬季，许多人认为出汗少，可以少喝水了，其实不然。冬季气

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冬天天气干燥需喝汤滋补4款清肺润肺冬季养生汤推荐2269

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季天气寒冷干燥，喝点糖水滋补最好不过了!以下，亲亲宝贝小编推荐4款清肺润肺的冬季养生汤，让你汤汤水水滋补过冬天!一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切

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怎么能延缓衰老养颜抗衰老的食谱推荐2707

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

容颜永驻是所有女性的追求，但是随着岁月的流逝，人总会老，我们能做的就是延缓衰老。吃出健康，内调外养，是当下女生抗衰老的最佳秘密武器。对此有人问怎么能延缓衰老呢？接下来为大家介绍几款养颜

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准妈咪的冬季养生知识3816

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

准妈咪们在冬季里也需要注意各方面的养生，穿着到保养都是不能忽视的，对于这一点，我们给出了相关的知识。以下是孕妇冬季养生小常识，主要包括冬天孕妇应注意哪些疾病、孕妇冬天感冒怎么办、孕妇冬天穿什么、冬天孕妇吃什么好

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如何用中医在立冬养生4541

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

立冬之后就是真正的冬季，那么在中医的讲述中，该如何进行养生滋补呢？为了得到相关的答案，我们一起来听亲亲宝贝网的专家们的讲述吧！精神养生宜平和在冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。

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美女们的美白秘诀285

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

美白法：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下

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宝宝冬天吃什么御寒2959

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

虽然在冬天，最好的御寒方法就是运动，但是宝宝的体育锻炼是有限的，那么宝宝在冬天应该怎么御寒呢，宝宝冬天运动不够，还可以依靠营养的补给，特别是补充铁元素。铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过

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4-5个月宝宝冬季养生食谱：鸡肉粥1346

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

4-5个月的宝宝已经可以添加辅食了，这款鸡肉粥，最适合4-5个月宝宝冬季食用，鸡肉粥怎么做呢?粥一定要熬烂、发粘，鸡肉末煸炒入味后再与粥同熬。主料：大米：250克鸡肉：(末)150食盐

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长寿老人的饮食经2535

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

谈到健康与养生，年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说：我没有什么特殊方法，主要是作息时间较为规律，每天注意劳逸结合，按照自己的身体情况进行锻炼

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冬季宝宝养生汤推荐124

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

寒冷的冬季，人体容易感到口干舌燥。尤其是宝宝的身体正处于发育阶段，脏腑娇嫩，应该多煲些滋润的汤水，帮助宝宝调理身体，健康过冬。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、

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立冬饮食调养要遵循“秋冬养阴”1989

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

冬季是最冷的季节，那么立冬就是进入冬季的转折点了，对于在这个季节里，该如何进补呢?我们听专家是怎么说的吧!立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向

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冬季养生粥——芝麻白糖粥977

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

很多朋友都喜欢吃芝麻，那么有朋友了解芝麻白糖粥吗?亲亲宝贝网的专家在这里指出这道粥在冬日里饮用是最适宜的了。冬季养生食谱-芝麻白糖粥配方：芝麻五百克、白糖适

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盘点老年人冬季养生3大原则3720

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

冬季养生，对于老年人而言，也是格外重要的，那么在冬季养生里，我们都应该注意哪些内容呢，一起来了解一下吧，希望身边的老年朋友都能健康长寿。冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结

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冬季多喝腊八粥预防疾病又养生3052

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虽然说，腊八节有喝腊八粥的习惯。但是腊八粥其实在冬季可以经常食用，对身体大有益处。腊八粥是由各种豆类和干果制作而成，是冬季养生的最佳选择喔。1.高血压：薏米预防高血压中医认为薏米具有健

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宝宝冬季养生吃什么暖胃宝宝冬季暖胃食谱1568

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

妈妈们在冬天都会给宝宝吃一些热性食物，让宝宝抵抗力增强，感觉不太冷，那么今天亲亲宝贝小编为父母们推荐几种冬季宝宝暖胃食谱，做法其实很简单，妈妈们可以试着做一下吧。★小米金瓜鸡肉末粥食谱原料：小米20g

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冬季宝宝养生多吃菌菇类可防病2961

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菌菇类食品不仅味道鲜美，而且具有高蛋白质，含有多种微量元素，是不可多得的营养食物。冬季宝宝养生多吃菌菇类食物，可以增加宝宝的抵抗力喔。清蒸西兰花材料：西兰花，牛奶，

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TI9小组赛第四日综述：中国队全员安全上岸晋级TI9场馆正赛649

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

TI9小组赛最后一日，仅有三轮比赛。积分处于第一集团的秘密、LGD、OG和VG已经提前锁定了胜者组名额，所以今日比赛多以演练阵容为主，打得十分轻松。其他队伍...

华夏游戏社区
圈子成员：183圈子话题：12圈子人气：34005

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冬季多喝养生汤暖胃又滋阴3791

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冬季天气特别寒冷，汤饮成为了家家晚餐必备菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口汤，既暖胃又健康。小编推荐冬季多喝养生汤，更能够滋阴养颜喔。红薯南瓜汤小编推荐：3种美味食谱改善女人阴阳不调材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。调料：

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冬季养生饮食注意4要点3261

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冬天吃什么?冬季，最重要的就是滋补，那么冬季养生饮食应该注意什么呢?以下是冬季饮食的4点注意，亲们一定要多加注意!亲亲宝贝小编提醒，冬季需进补，但切勿过度!1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、

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