四季养生_儿童补脑食谱：白果炒芹菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏季吃荔枝注意5大禁忌200

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

吃荔枝的好处：1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘

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新妈妈产后奶水稀该怎么办？4316

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

前奶和后奶满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳

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更年期吃什么保健品2967

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

女性进入了更年期，一定很恐惧紧张吧。很多女性会自己挑选一些保健品，来弥补失眠，月经不调这些不良症状。那么，女性更年期应该吃哪类型的保健品好呢?哪些更适合自己呢?推荐一：

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宅家两个月，这菜我家吃掉100斤，一天一大盘都不够吃，营养美味4348

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

不知不觉我们在家已经宅了快两个月了，将近两个月没怎么出门，现在一解封，整个人像是又活过来了一样，去外面尽情的吃喝玩乐，虽然现在情况很不错了，但是还是要提醒大家出门一定要保护好自己。说起我们家这将近两个月的生活，那真的太单调了，相信大家也是一样的，每天除了吃

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男人吃什么食物能永远雄起5081

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各

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宝宝吃柚子的好处多多4497

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

柚子中含有多种人体所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。柚子的妙用1、如果宝宝经常感冒、咳嗽

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冬天吃红薯注意事项不宜空腹吃红薯3724

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

在冬天，很多人都喜欢吃一些红薯。红薯的吃法也有很多种，无论是哪种吃法都需要注意避免错误的方法，并且有很多注意事项是不得不知道的。冬天吃红薯的注意事项1、烤红薯不要带皮吃热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯

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盘点越臭越营养的五种食物4444

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

盘点越臭越营养的五种食物1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、

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女人经期饮食要点及禁忌4231

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

女性的月经期是特殊时期，不仅生活习惯有很多规律，饮食更是有很多禁忌。在这个时期，需要补充流失的体质以及营养。在月经期间要注意安排好自身的饮食，多吃红枣、羊肉等温补食品。有食欲差、

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春天喝碗胡椒汤对身体好4154

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃

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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对754

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以...

海亚新军事
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原味的坚果最健康5050

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

原味比调味的好，煮的烤的比油炸的好。大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉《生命时报》记者，总体来说，原味的坚果要比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比油炸的好。中国营养学会副秘书长杨月欣也提醒，坚果最好别吃油炸的、盐多的。咸

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宝宝冬季营养健康食谱推荐2451

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

宝宝的抵抗力和免疫力都比大人低，很难抵挡冬天的寒气，特别容易感冒咳嗽。因此，妈妈们除了做好宝宝的日常护理外，还应该在饮食上多下功夫，让宝宝健康过冬季。专家表示：其实，不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜

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拉肚子的时候不能吃的食物486

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

肠胃敏感、饮食不干净，就会造成拉肚子情况出现。拉肚子，对你肠道危害极大。从健康饮食的角度考虑，有拉肚子的人，需要注意一些饮食禁忌。究竟，拉肚子的时候不能吃什么

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秋季感冒怎么食疗?4904

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素C含

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东京奥运圣火传递启动后，日本拟延期举办奥运会678

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

3月23日，日本首相安倍晋三（前）在国会发言。日本首相安倍晋三23日在国会松口，新型冠状病毒肺炎疫情流行之下，今年夏季奥林匹克运动会无法举行，暗示东京奥运会...

海外生活讨论圈
圈子成员：114圈子话题：23圈子人气：32415

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秋季养生水果梨最适宜4910

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

秋季食梨正当时秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴

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宝宝怎么补锌安利三款补锌食谱2445

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

天下补锌美食千千万，但适合宝宝补锌的食谱却要精挑细选才行哦，毕竟这关乎孩子的成才和未来！那么日常宝宝补锌的食谱都有哪些呢？日常吃哪些蔬菜也能帮助宝宝补锌呢？小编一一告诉你！三款宝宝补锌食谱

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儿童补脑食谱：白果炒芹菜3883

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

做法一准备食材：白果80克、红椒半个、芹菜250克、蒜姜末适量、白糖、味精、盐1、西芹洗净切成段，红椒切片。2、白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐，这样焯出来的菜更艳丽)，立即捞

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大白菜炒肉怎么做928

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

大白菜炒肉怎么做：做法一材料：圆白菜200g、猪肉300g、油适量、盐适量、生抽适量、味精适量。做法：1、准备材料。2、清洗，再备些猪肉和香菜。3、白菜切丝，肉切丝。4、将切好的肉放

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四川经典美食：香辣凉面，爽口劲道，味道非常好吃，简单做法4835

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凉面，是一种大家都很熟悉的食物。我想，凉面也是不少人从小吃到大的食物。特别是现在，炎炎的夏天，胃口不好怎么办。我想不用说了，一碗凉面就能解决很多问题呢。凉面中四川凉面是最为出彩的，四川凉面恰恰采用了川味的精华，只要掌握了川味的几种调味料，制作出的四川凉面就

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甜蜜诱惑”侵蚀孩子健康儿童“减糖”“戒糖”刻不容缓！712

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是...

宝妈兼职圈
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Oculus将带来崭新的Quest VR系统体验770

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

Oculus 刚刚发布了面向 Quest 虚拟现实（VR）头戴式系统的重要更新，旨在让 VR 变得比以往任何时候都更加灵活、社交和易于使用。本次更新加入了...

工业设计圈
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如何防止宝宝疾病？推荐五种蔬果750

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

宝宝身体还未发育完全，免疫力和抵抗力都处于比较低的状态，特别容易患病。如何才能防止宝宝多发的疾病呢?小编推荐几款有利于防止宝宝疾病的蔬菜水果，要多给宝宝食用喔。冬瓜1夏季感冒鲜冬瓜

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杂粮煎饼如何卷起来不烂4058

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

铲饼的姿势用斜刀铲，而不是用直刀，铲刀直着铲，会把饼全部铲碎，铲饼的技巧很重要。铁板不要有油，有油沾不住起泡容易摊烂，摊出煎饼不脆，也不能太难起，把火候铁板把握好，这个需要经验。面要醒好没有筋道的杂粮煎饼面糊是一铲就碎的，在冬季的时候做面糊，当天晚

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怎么喝茶才健康这些秘诀教你轻松喝好茶3940

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

水很重要茶有99.6%是水。使用水龙头的冷水。如果你不喜欢家裡的自来水，滤过的水或纯水也很好，但蒸馏水就不适合了，泡出来的茶比较没味道。注意温度、时机和比例：你会研究出到底要多少茶多少水，泡多久的茶你最喜欢，但一开始时用满满一茶匙(大约2克)的叶片加240

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6个月的宝宝适合吃的辅食167

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

为了使自己的宝宝营养均衡，专家指出每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类;粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬果类及油类。添加固体食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等;添加杂粮：杂粮的某些营养

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夏天喝水有讲究2467

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一直以来，我们都被教导说：“一天要喝够八杯水，才会有好的身体。”但是，与其逼着自己喝下淡而无味的白开水，不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20%的水分。听起来是不是很简单呢?首先，主食

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莼菜怎么洗简单有效的五种莼菜清洗法403

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

莼菜怎么洗：淡盐水浸泡淡盐水具有杀菌作用，还可以溶解莼菜中可能有的甲醛残留。一般莼菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。关于淡盐水的浓度，与我们平时漱口用的淡盐水浓度相似即可。小贴士：莼菜

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教你制作农家烩豆腐更美味3219

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

原料：豆腐、咸肉、虾、黄芽菜教你如何制作农家烩豆腐更美味1、将豆腐切成小块，切忌不要切的太厚，在锅内倒入豆油煎，因为用的是豆油，所以油一定要烧热，放入豆腐煎才能突出香味，煎到两面金黄色即可。2、这里需要提醒大家的就是豆腐翻面一定要小心，千万不要一

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一个美术外包公司眼里的游戏Icon变迁957

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

如果说，所有游戏都是靠玩法以及游戏的内部设计吸引玩家的。恐怕没有人会否认。可是当玩家或者从未玩过游戏的手机用户面对着手机榜单上的十几甚至几十万款游戏时，当他...

游戏美术外包圈
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美颜有神方花生红枣藕块汤4268

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

原料：藕100g花生20g红枣15g五花肉60g高汤600ml淀粉1g食用油1ml盐3g姜3g做法：1、藕去皮洗净切块、五花肉切片、花生、大枣洗净备用

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缓解女性脱发有效方法1533

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

爱美如命的女人尤担心掉发问题，因为头过少不管做什么发型都不太好看。但事实上，很多女性都被脱发掉发问题所困扰。为此，如何缓解脱发掉发等问题，成了不少人所关心的重要话题。1、及时排

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中国大使舌战外媒记者，一句话戳穿其险恶用心770

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

谈到香港局势，不能奢望西方媒体都能一边倒地为我们说好话。但你能想象在一场记者会上，前脚刚播完反中乱港暴徒打砸烧视频铁证，后脚记者提问就避而不谈、转移话题，甚...

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教你如何了解大闸蟹721

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

众所周知，阳澄湖大闸蟹是十分有名，又称金爪蟹。农历9月的雌蟹、10月的雄蟹，性腺发育最佳。煮熟凝结，雌者成金黄色，雄者如白玉状，滋味鲜美。是享誉中国的名牌产品。产于江苏苏州的昆山。蟹身不沾泥，体大膘肥，青壳白肚，金爪黄毛。想真正了解大闸蟹，可以通过以下这六

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9款老年人补钙食谱2695

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

老年人补钙的食谱1、虾皮油菜炒香干虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。2、虾皮豆腐汤虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成

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