四季养生_把好妈妈饮食的“三道关”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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很多妈妈们每天不仅要忙着一边工作，还要一边照顾宝宝，如果妈妈每天的营养不足的话那么是会对妈妈们的健康造成影响的。只有靓妈们保证合理的三餐饮食，就能保持一整天的活力。按照营养配餐的科学理念，每日早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热

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八味肉桂胶囊的功效与作用2198

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八味肉桂胶囊的功效与作用八味肉桂胶囊具有温中散寒，行气止痛的作用。药物的作用影响药物治疗疾病的情况，由此可见，临床上八味肉桂胶囊用于脾胃虚寒，胃脘冷痛，食欲不振，消化不良等疾病的治疗。八味肉桂胶囊的成分八味肉桂胶囊是中成药。其

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租婚纱礼服多少钱？租赁婚纱细节要知道？777

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结婚虽然说是人生中的大事，但是很多新娘都觉得购买婚纱的话会比较浪费，因此都选择了租赁婚纱。那一般租婚纱多少钱呢？快来了解下租婚纱的这些细节。租婚纱礼服多少钱...

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用平底锅怎么炒生板栗这样炒轻松不费力428

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

用平底锅怎么炒生板栗1、板栗用冷水彻底冲洗，去除灰尘。同上，在每个板栗的平坦面上切划出「X」形。2、将板栗平坦面朝下入锅煎烤5分钟，适时轻轻摇动锅子，帮助受热均匀。平底锅、铸铁锅、炒锅皆可。3、翻面，续煎5分钟，离火晃动锅身稍微炒动板栗，回炉上再煎5分钟。

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桂圆怎么吃补气血386

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桂圆怎么吃补气血：桂圆银耳糖水材料：银耳、莲子、桂圆做法：1、将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。2、将所有的原材料都清洗干净。3

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专属于男人的保健品：补肾壮阳还补精4298

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男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的保健食物。那么，专属于男性的保健品有哪些呢？下面我们来盘点一下。男人吃什么既补肾又补精?1、羊

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山西汾酒内有黑色漂浮物疑似活性炭554

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山西汾酒也出问题了，有网友看到汾酒瓶内有黑色漂浮物，虽已经秘密召回，还是有该批次的产品销售。该黑色漂浮物，疑因更换新瓶盖时，过滤用的活性炭流入酒中。日前，山西杏花村汾酒集团公司生产的53度“黄盖汾”被爆内有黑色漂浮物，曾在其销售公司内部通知召回。但目前在太

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锁阳固精丸的功效与作用4753

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锁阳固精丸的功效与作用锁阳固精丸具有温肾固精之功效。主治肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力。方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温肾壮阳;八角茴

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野蒜饼怎么做好吃135

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做法一原料：野蒜、糯米粉、水、盐做法：1、挖来的野蒜处理干脆，去蒜头(蒜头可以拿来炒肉吃);2、在放水里洗干净，然后切成末或剁成末;3、和糯米粉混合，加点盐，先不要加水(小蒜里就含有水份)如果面团太硬太干，看情况慢慢加水;4、揉成团，

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盘点10台超级跑车的轮辋设计，我只服科尼塞克，连轮辋都是碳纤维805

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兰博基尼Centenario，这款让人惊叹的作品只是限量销售40台，在还没正式对外发布之前就已经全部售罄，恐怕我们连看到实车的机会都没有，对于车迷而言难免有...

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酸橙的神奇功效4971

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肌肤增白剂用酸橙制成的擦洗液可以去除身体上的干燥皮肤碎屑。酸橙中的维生素C可以修复肌肤，同时，其中的酸和盐可以去除死皮。做法：把三大勺香橙精油，一大勺龙舌兰花蜜，半个酸橙的鲜榨果汁，和两大勺海盐在一个大碗中混合在一起。把

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盘点最没营养的五大食物2716

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1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十

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宝宝长高吃什么宝宝长高食谱330

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1、宝宝长高食谱之虾皮碎菜蛋羹这道虾皮碎菜蛋羹需要准备好五克虾皮，五十克小白菜以及一个鸡蛋，再根据宝宝的喜好，准备适量调味品就可以了。首先，爸爸妈妈们需要把虾皮

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女人长期茹素易衰老2118

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更多推荐：哪些水果改善你的睡眠“健康膳食讲究荤素合理搭配，素有素的营养，荤有荤的好处，长期营养不均衡，身体肯定受不了。”中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授

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让你一步步变年轻的早餐873

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1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛

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回锅肉的传说3701

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川人家祭，多在初一、十五，煮熟的二刀肉乃是祭品的主角，俗称“刀头”。家祭事毕，正当“刀头”温度适中，老成都俗话说：“好刀敌不过热刀头”是历代川厨对厨艺知识的精妙总结。回锅肉是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，川西地区还称之为熬锅肉。四川家家户户都能制作。

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维生素助男性生育一臂之力802

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维生素助男性生育一臂之力大部分的人都知道孕妇和打算怀孕的女性适量的补充维生素B不仅在孕期可以减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用，而且还可以减少

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产前食谱精选4762

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孕妇生产是一件很消耗体力的事，孕妇在临产前的饮食一定要格外注意，只有摄取充足的营养才能补充生产所需能量。下面这两道营养美食准妈妈们可以尝试一下哦！原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料：花生油8克、盐

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卵巢囊肿食疗法884

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女性除了形体的健康外，生殖健康更为重要。现代的女性一个个都是女强人，对自己的身体状况并没有很多的关注。特别是卵巢囊肿这些问题，不知道如何应对。卵巢囊肿能够吃什么来治疗呢?卵巢囊肿能吃什么1、饮食宜清淡，不适宜食

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幼儿园秋游带什么吃的带上这些给小朋友快乐春游3193

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幼儿园秋游带什么吃的：温水小朋友秋游必须要带的食物就是白开水了，本来人就离不开谁，何况小朋友爱蹦爱跳的，更容易出汗，对于补水的需求就更大了。再说，小朋友如果没水喝，口渴，甚至感觉喉咙冒烟的话，可是会闹小脾气的。因此，家长一定不要忘记给小朋友带一瓶白开水哦。

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秋季早餐吃什么最养胃4046

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秋季早餐吃什么好呢？其实早餐最好是以热食为主，因为中医中所经常提到的“胃气”其实并不单单是指胃部，而是更加广泛的包括了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的时候，人体的肌肉、神经

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孕吐严重怎么办？推荐少食多餐1246

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怀孕初期，孕妇的身体出现了比较大的变化，因此出现早孕恶心，胃口不佳是正常的事。如何才能保证准妈妈的营养摄入呢?小编建议孕妇可以挑些感兴趣的食物少食多餐。虽然早孕恶心是正常反应，但当身处其中的时候，难受是

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夏季饮用啤酒有什么注意点4664

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啤酒是夏季很多喜欢的饮品之一。那么你知道夏季饮用啤酒有什么健康原则?怎么饮用啤酒才能消暑又健康呢?不宜过量一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影

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吃一碗方便面要花32天解毒专家称这说法不可信2802

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“吃一碗方便面要花32天解毒、面汤灼烧胃黏膜、纸桶含荧光剂会致癌”，这些耸人听闻的说法早已在网上传开，不过专家表示，这些说法都不可信。同时，专家也表示，方便面确实不能多吃。网传吃一碗方便面要花32天解毒、面汤灼烧胃黏膜、

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手抓饼里面加什么好吃手抓饼达人超强经验总结5020

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手抓饼里面加什么好吃：培根培根绝对是熏制肉类之王，比起寻常的熏制品来说，其所含水分更多，肉质更柔软，更受到人们的喜欢。而较之寻常的肉类来说，培根又多了一丝烟熏的香味，自带了适中的咸味，又少了一些油腻，正正是多一份则腻，少一分则寡淡的极品美味哦。手抓饼是面粉

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男性吃什么排除身上的湿气3444

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男人身体湿气重有5个表现：总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，大腹便便。要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，可常喝薏米红豆粥健脾利湿。以下12

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地皮菜怎么做汤地皮菜汤的做法5013

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地皮菜鸡蛋汤材料：鸡蛋2个、地皮菜20克、葱适量、姜适量、食用油适量、水淀粉适量、盐适量、生抽适量1、地皮菜用温水泡发，鸡蛋打散;2、锅里倒少许油，放入葱末，姜末炒香;3、倒入适量水，水开后凌辱水淀粉;4、放入洗净的地皮菜，淋入鸡蛋液

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教你制作超下饭干锅娃娃菜5120

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干锅娃娃菜材料：五花肉180克娃娃菜1颗新鲜茶树菇50克五香豆干2块水发虾干8克干红椒10颗青蒜1根花椒10颗大蒜6瓣姜片5片炒菜调味料：红油豆瓣酱1大匙生抽1大匙砂糖1又1/2小匙鸡精1/4小匙芝麻油1小匙焯白菜调

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宝宝牛骨汤的做法1018

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食谱材料：牛骨1600克，牛排500克，芝麻5克，姜10克，大葱15克，大蒜(白皮)10克，盐10克，胡椒粉2克。制作方法：1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大

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八种难吃的食物最养人3701

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日常生活中有各种各样的美食，它们味道、口感不尽相同。好吃的食物大家肯定常吃，而难吃的食物却被丢在一边，但某些难吃的食物其实最养人。1.辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒

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蛏子哪些部位不能吃图解5037

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蛏子哪些部位不能吃图解在处理蛏子时一定要将里面的黑色内脏挤干净，蛏子的内脏中含有中含有重金属、沙子、排泄物等，食用起来不仅会影响口感而且会危害身体。可以去壳后的蛏子用刀子将肠腺切开，将里面的沙子、黑边等清除，最后用水冲洗干净。如果是没有去壳的直接加热或煎炒

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夏季怎样养生？养生要过六关3971

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夏天快要到了，又是炎热流汗的日子，高温天气让人体的心脏排血量明显下降，对于心脏不好的朋友尤其严重。因此，夏天要注意养生喔。看看小编推荐的夏季养生六个关口。第一关：饮食关夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以

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