四季养生_嘴馋女人如何减肥推荐3款零食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季食欲不振吃什么食物最开胃1022

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

酷暑夏季，容易让人心烦气躁、四肢乏力，没有食欲。那么，夏天吃什么食物能开胃呢？来看看专家的建议：夏季为什么没食欲？夏天气温高，出汗多，饮水

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一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

（图片来源：新浪博客）三鲜蒸饺原料：饺子皮原料：（40-45个）冷水170g，中筋面粉300g，面粉+冷水揉成面团，醒上10到15分钟，在把面团揉到表面光滑，备用。馅儿料：韭菜300g

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男人一定要知道的壮阳美食1462

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子

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鳜鱼的营养价值544

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

鳜鱼的营养价值,鳜鱼的作用功效：作用功效味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。营养价值1.鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉

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嘴馋女人如何减肥推荐3款零食5025

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

零食是人们闲暇时，解馋的好东西。再说了生活中的零食种类很多，人们每天可以变换种类吃，一旦也不会腻。不过，零食吃太多可是会发胖的，平日里除了要适量食用之外，还应该选对食物，这样才能让你的身材不发胖哟。

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家常凉拌苦瓜的简单做饭4222

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

主食材：苦瓜，红椒洗净备用2配料：葱·香菜·姜·蒜分别切沫备用3将苦瓜切片，红椒切小块4把切好的配料：葱·香菜·姜·蒜沫全倒入。5最后再加入少量盐，鸡精，生抽，香油，香醋，麻油搅拌均匀即可，如果喜欢吃辣，还可以加些辣椒粉。6装盘即可食用！

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孕妈妈夏季养生食谱推荐4483

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

孕妈妈在夏季的孕吐会特别厉害，孕妈在夏季应该如何安排合理的饮食，才能保证自己和胎儿的健康呢?小编推荐孕妈妈夏季养生食谱。醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋

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夏季养生谨记三字：均碱水772

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

夏至到了，气温高，食欲下降，如何在夏至做好养生工作呢?小编推荐饮食养生，在炎热的夏季也可以胃口大开喔。夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，

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浓白韩国牛骨头汤的3种做法239

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

韩国牛骨头汤的做法一原料：牛胸口肉500克、牛骨200克、葱头50克、胡萝卜50克、芹菜25克、盐适量。做法：1、牛肉用水洗净，用刀切成3块；牛棒骨用砍刀砸断，并用水洗净；芹

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冬季的八种清淡食谱你知道了吗1765

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

随着天气的变冷，人们的身体机能或多或少会出现一些小问题，那么我们可以通过饮食来调节这些小问题，冬季我们要吃要吃什么食物呢？马上跟着小编去看看吧！1、白菜帮子最有营养冬季是食用大

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双皮奶如何制作4259

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1，将牛奶倒入锅中，用小火煮沸。2，把鸡蛋去掉蛋黄，取鸡蛋清将其打散，加入白糖搅拌均匀。3，牛奶倒入小碗里，等冷却表面结一层奶皮。4，小心拨开奶皮，将牛奶倒出让奶皮留在碗底，倒出后的牛奶与调好白糖的蛋清混合，注意，撇掉

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自制6款夏季美白茶让你美丽一夏3024

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可

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春季膳食营养食谱推荐3893

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

春季是个万物复苏的季节，同时也是个细菌容易滋生的季节。春天的饮食应该注意健脾益气、补益元气，山药、米粥、鸡肉等都是春季食物的首选。不知道春天做什么菜，看看小编的推荐吧。一、春季养生

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不同的食用油有不同的养生功效4832

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

1.核桃油——益智健脑核桃油中富含丰富的磷脂，是大脑必不可少的重要营养素，对促进宝宝的智力发展，维持神经系统机能的正常运转大有好处。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等

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夏天喝红酒好吗2201

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

夏天喝红酒好吗夏天适量喝一些清爽的红酒是非常好的，红酒中含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢。而且红酒含糖量低，又含有人体需要的多种营养元素，能迅速补充夏日人

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秋季吃什么好润燥食物少不了769

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

1、多吃润燥食物防秋燥的食物有很多，芋艿、胡萝卜、百合、生梨、山药、鲫鱼、鸭子等，这些应季时令食品大多可以“润燥”。白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过

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预防宝宝感冒的春季食谱2468

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

春季是个病菌滋生的季节，免疫力低下的宝宝容易患感冒。通过饮食有利于增强身体抵抗力，有效预防宝宝患感冒喔。看看小编推荐的预防感冒小食谱吧。玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个

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抗癌有效8种食物你该常吃3296

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

抗乳腺癌食物：海带海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺

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特朗普回答中国媒体提问，谈“实体清单”772

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

10月11日下午，美国总统特朗普在白宫椭圆形办公室会见中国国务院副总理刘鹤。会见后，特朗普回答记者提问。在回答中国日报有关他是否将会叫停近期似乎在不断扩大的...

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食品安全监测能否遏制“毒食品”?3639

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

近年来，食品安全问题持续发酵，着实伤透了国人的心：三聚氰胺奶粉、瘦肉精、染色馒头、墨汁粉条、毒豆芽、毒生姜、蘸花黄瓜、毒燕窝、毒油条、地沟油、毒胶囊、皮鞋果冻、皮鞋老酸奶……等食品“毒药”轮番来袭，食品安

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春季养肝吃什么？首选养肝绿色蔬菜542

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

春季是个养肝的季节，可以多吃帮助养肝的食物。春季是菠菜、韭菜和豆芽的时节，这些蔬菜都利于人体养肝。一起来看看怎么吃才是最健康呢?春天是一年中最美好的季节，万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。做好

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酒后男人适宜吃的八大美食2981

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻

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宝宝冬季进补宝宝冬天饮食宜与忌416

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

冬季北风呼呼吹，大人们忙着进补，原来宝宝这个时节也是宝宝进补的好时机。宝宝冬季饮食要注意些什么呢?如果宝宝也需要进补，应该如何进补呢?保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生

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治咳嗽偏方盐蒸橙子的五大功效4986

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

冬天来了，全国各地也陆续迎来了今年的第一场雪，天气的变化，导致很多人渐渐远离了冰冷的水果，今天小编就为大家介绍一款盐蒸橙子的水果，还有治咳嗽的功效！盐蒸橙子的功效橙子味甘酸且

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大枣的食疗效果有哪些3896

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。中药里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性质偏热。在中药里用的大枣，或者叫干枣，是干的红枣，自然还是生的，但已不是

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粗粮拒癌症于千里之外4019

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生

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黯然销魂面茄子与面的绝配3689

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夏季来了，天气炎热，很多妈妈们都不想做菜。不如试试茄子与面的搭配吧。简单的茄子与面搭配，却可以创造出令人黯然销魂的美味。而且操作简易。材料：茄子、面。调料：蒜、生抽、糖、

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按消化时间选食物食物消化时间表大全4768

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化

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女人常上夜班怎么调养身体3117

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对于一些经常需要上夜班的女性营养保健就需要更多的关注了．充足的热量营养学家认为，营养合理首要的一条，就是摄入的总热量必须满足需要量。成年人每日基本热量的需要量为2400千卡，则每日热能供应需360

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怎么测试自己的车有没有积炭？813

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积碳，它是伤害汽车发动机的万恶之源，为了清除它，无数车主都为此付出了高昂的代价。它可以说是燃油车时代最让人深恶痛绝的附加产物，它就像是人类身体内潜在的病毒一...

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宝宝春季多喝粥有助营养吸收1268

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春季是宝宝长身体的最佳时机，妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单，有利于宝宝健康成长。小编建议春季可以给宝宝弄点营养粥，帮助吸收喔。宝宝营养粥食谱1：奶酪粥原料：洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法：洋葱

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如何制作喷香的葱油拌面771

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面条由于做法简单、便捷的特点已逐渐成为大家的主食之一。前不久，著名节目主持人汪涵在节目中制作了他最拿手的葱油拌面，很多明星吃了都赞不绝口。小编今天就要教你葱油拌面如何制作。材料：挂面100g，葱1棵，小米椒1个，糖1/2茶匙，

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